SupХочу записаться в залНо у меня никаких представлений с чего начать.. Все звучит дико сложноС чего начинать?Догадываюсь, что сначала нужно худетьЧто можно делать, кроме как бегать на дорожке?Или нужно все совмещать?Какие силовые делать?Рост 175Вес 77
Читать фак физача ебаный дебил.