Сап спортач. Есть такая задача: нужно научить человека кататься на лыжах и заставить показывать хоть какой нибудь более менее адекватный результат. Сам я на лыжах стою с детства, с 11 лвл катаюсь сам, для удовольствия (щас я 19 лвл). с техникой катания проблем никаких, с офп есть некие проблемы, но не суть. У самого норма круг 5км за 25-27 минут в зависимости от погоды. нужно научить нубьё (17лвл) нормально держать равновесие на горках, и адекватно бежать коньком. Само нубьё еле катится классикой и разматывается практически на любых спусках. Опишите методику тренировки, потому что так то из меня тренер не оч как я понял сегодня. Ибо меня почти ничему не учили, все постигал сам смотря на остальных. с чего начать? Какие упражнения на лыжах нужно давать?
тебе в sp там биатлона тред был
Ищи советскую книжку, прочитай советского лыжника Зимятов (вроде) но там больше по классике. Да не парафинь нубу лыжи, учиться базарю лучше на длинных классиках, прям чтобы снег налипал на калодку.базарю. сам так учился. 30 лет кун. 10 лет лыжных гонок, 4 года биатлона.занимался с 9
