Самые уебищные мышцы, которые не нужны:1. Трапециевидные2. Трицепс3. ШирочайшиеСамый топчик:1. Грудные2. Пресс3. Икроножная\камбалоидная4. БицепсНоу дискасс.Качаете всратые мышцы из первой категории? Лучше выпилитесь, у вас нет вкуса и чувства стиля, от вида этих "мышц" тянет разве что блевать.
Это такой аутотренинг унтерменша с хуевыми креплениями вышеперечисленных мышц или что?
>>992813А вот и первый унтерок с широчайшими пригорел. Еще и трицепс наверняка качаешь, признайся?
Очередной дебил со смищным тредом.
>>992803 (OP)Трапеции на самом деле нахуй не нужны большинству занимающихся, кроме серьезных кочек. Трицепс качается на любой хуйне, так что отдельно упражнения на него не нужны. Широчайшие немного надо.
слышь пидор соси хуй
Я плечи качаю, мени пихуй.
>>992842>Трицепс качается на любой хуйнеВ том-то и пиздец. Эта уродливая хуйня все растет и растет, ничего не могу с ним поделать. Хуй знает как быть.
>>992813это физач, тут половина тредов - зеленая толстота с целью потралить нюфаней
>>992893Значит бицепс отстает, трицепс сам по себе не хуево выглядит.
>>992803 (OP)а чем тебе широчайшие не нравятся?
Уровень толстоты треда: ВЫСОКИЙ.
>>992803 (OP)Вот мой топчик ненужных органов.1. Поджелудочная железа я вообще не ебу зачем эта хуйня.2. Половина мозга не нужна, достаточно той части что отвечает за кач железа и еблю баб и выробатку тестестерона.3. Почки не нужны, их всегда и так отбивают да еще и ссать за них хочется.Питаетесь правильно чтобы поддерживать органы в здоровом состоянии? Лучше выпилитесь, усложняете себе жизнь.
>>992803 (OP)>Самые уебищные мышцы, которые не нужны трапециевидные, трицепс, широчайшие Без трапециевидной будешь ходить, как знак вопроса.Без трицепса твоя рука будет меньше 25см Если поделишь на 10 , то получится размер твоего члена
>>992803 (OP)Кекнул с шизика. Ампутируй их себе и живи спокойно, недоумок.
>>992933Для правильной осанки нужно только достоинство, трапеции хуета.
>>992803 (OP)Трапеция, трицепс и широчайшие - самые нужные в быту мышцы.Грудные и бицепс наоборот самые бесполезные.
>>992958Хуйню спизданул.
>>992958Так вопрос не в их нужности. Бесспорно, все мышцы важны, лол. Вопрос в том, как это выглядит. Мы эти раскаченные мышцы превращают человека во всратыша, ужасно просто смотрятся.Пик из интернета типичного натурала с перекаченными широчайшими. Просто ужас. В профиль так вообще.
Как остановить рост трицепса? Убрал узкие брусья из рациона. Жим делаю не в полную амплитуду (не делаю фазу, в которой подключается трицепс). От отжиманий и турника не хочется отказываться.
>>992995Треугольная фигура это теперь всрато? Жиролифтер, ты что ли?
>>993008Даже не знаю что более всрато - треугольная фигура или жиролифтер. И то и то примерно одинаково убого. На при взгляде на жиролитера хотя бы не тошнит от его вида в отличии от.
>>992995Это просто жиран
А я не перестаю напоминать, что настоящие мужики качают спину и плечи, в то время как пидорки качают грудь, ягодицы и бёдра (становой)
Как же я жалею, что этот ебаный верхний блок тянул, спину в ширину просто распидорасило, всю фигуру запорол.
>>993011Такой всратой узенькой талии поискать еще надо. Неужели он внатурашку так себя изуродовал?
>>993017Ракурс такой, дурачек. Фото сверху, спину распетушил и выпятил в камеру отодвинув таз вперед.
Вы заебали под толстотой отписываться.
>>993019Все равно видно, что ему еще сбрасывать и сбрасывать мышцы, что красиво выглядеть.
>>993017Бочонок, не рвись
>>993023Ну и что ты запостил, дуралей? Обычная сухая талия, 75~ см примерно, верх раскачан просто.
>>993020И нихуя не толстота. На своем опыте убедился насколько уебищно смотрятся эти мышцы. Благо, трапециевидные не растут.Неужели ты не считаешь, что этот горб-нарост смотрится красиво?
>>993023Интересно, что за болезнь такая?
>>993027Скиньте кобру с головой с третьего пика.
>>993025> 75~61
>>993027>Неужели ты считаешьфикс
>>993027Ну вот тебе грудь и бицопс
>>992803 (OP)>растить мышцы ради внешнего видаТопкек, что омежки только не придумают, что бы привлечь к себе тянское внимание.
>>993037Какая трапеция - такое и все остальное.Примечательно, что у кунов с красивыми грудными и бицухами ты никогда не увидишь всратой трапеции.
>>993039Кто о чем, а вшивый о бане.
>>993040Ты к чему спизданул это? Любая перекачанная мышечная группа будет смотреться отвратно по сравнению с отстающими.
>>993045Перекаченная - любая.Чуть подкаченная - только трапеция, трицепс, широчайшие.
>>993046Потому что ты так сказал? Ну ок.
>>993051Ну явно, что не ты.
сажи въеби скрыл
>>992975Гипертрофированные бицепсы в быту не нужны никогда, грудь тоже, движения подобные поднятию на бицепс и жиму штанги/разводки/сведения кроссовера не выполняются в жизни.В основном когда надо таскать и поднимать тяжести нужны развитая трапеция, широчайшие и дельты, бицепс нужен только в статике, что гипертрофию не подразумевает, да и остальные мышечные группы в динамике нужны меньше чем в статике.
>>993228Ты быдло что ли - тяжести таскать?Я качаюсь, чтобы быть красивым.
Ну и как не перекачать широчайшие? Убрать подтягивания/тягу блока? А работать только на толщину спины?
>>992803 (OP)Трапеции просто не нужно отдельно качать - тогда они будут нормальными. Изоляция вообще не нужна. Разве что голень только. Руки тоже не нужно отдельно качать, особенно трицепс. Жать лучше только на наклонной(45°), чтобы не было сисек как у бабы.
>>993255Хех, бндра как у меня
>>993261>бёдраfix
>>993244Советую меньше слушать залетную зелень.
>>9930271,2 пик просто генетика унтерская, а третий тупо за фотошоплен
Трицепс - самая красивая мышца человека.Нодискасс.
>>993310Нихуя ты силовиков с бодиболдерами сравнил. Эти "унтеры" в бодиболдинге были бы лучше 99% населения, не говоря уж о том что твоих няшных пиков одним их пердежом снесет в угол блядъ.
>>993439Нихуя они не были бы лучше, сила и объемы нихуя не имеют общего с правильными креплениями, формой мышц, пропорциями тела и эстетикой в целом.
>>993427>Трицепс - самая красивая мышца человека.Только после полового члена
>>993443Это не мышца, дебил.
>>993310Ягодичные и бицепс бедра- низ, развитые предплечья- верх
Так в чем смысл, если в итоге получается скрюченный ебланчик как на пике?
>>992803 (OP)Самый топчик это плечи, дурашка
>>993664Ооо, плечи. Это вообще особый вид комплексов. Чем больше пиздили в детстве - тем сильнее доморощеный кочка стремится иметь большие и широкие ПЛЕЧИ.
>>992803 (OP)>трицепсСогласен, нахуй не нужная херня. Зря только качал ее, сейчас рука огромная из-за этого. А бицепс мелковат.
>>993672Интересный вывод. Но мы говорили про эстетику,а не про доминирование.
>>993441дада! по сути чем тоньше кость тем пизже ты будешь выглядеть, однако стоит учесть что обладатели тонких костей не могут наращивать мышцы ну разве что немного, связанно это с быстрым обменом веществ. как бы там ни было все эти типы телосложения не простая хуйня, к примеру астеник может сделать форму OTTERMODE-пляжник и в принципе этого достаточно для того чтобы тянки текли, а нормостеник может сделать RIPPED(АХАХА) проще говоря обычный атлет по сути даже тренька не особа нужна просто снизить % жирка и вуаля типичный посетитель зала, кочка. хотя в одежде для особа охуевших будет ''дрищ''. ну а гиперстеник нихуя не сможет, по факту это типичные омеганы проигравшие генетическую лотерею, мало того они на людей то особа не похожи все короткое там руки, ноги, шея. ещё у таких жир откладывается по женскому типу на плечах, бедрах и подбородке, кароче говоря эстрогеновые рахиты которым желательно не плодится. пик так чтобы понимали
>>994123Ну хуй знает, вот у меня ручка 16см, обмен веществ судя по всему говенный, так как жиродрищ и худею месяца три с сомнительной эффективностью - вхождение в рск плохо действует, только переход на 16/8 вроде начал работать. Хотя в целом ты прав, пропорции у меня не самые дерьмовые кроме таза, но он далеко не шире плеч и в итоге должно выйти норм тело даже без кучи мышц.
>>994123Кстати, я тут подумал - большинство на вечной масси и качем без ограничений имеют изначально всратые пропорции и крепления.
>>992803 (OP)Я мимо-драчун, но что хочу сказать: трапеция выглядит очень красиво, если качать ее в нужной комбинации с широчайшей (а точнее, хоть немного качать и то, и другое). Трицепсы, может, и некрасивы, но вносят огромный вклад в силу удара и эффективность защиты. Рука без развитого трицепса - бесполезный обрубок.Может, мои представления наивны, однако мне кажется, что если много качать грудь и мало качать спину, то у тебя плечи будут узкие, покатые и слегка развернутые внутрь. Лучше уж спину перекачать (хотя мне такое нельзя - мне надо иметь сильную грудь).
>>994123>что обладатели тонких костей не могут наращивать мышцы ну разве что немного, связанно это с быстрым обменом веществЧет проорал мимо с 56 кг до 78, запястье с 14,5 до 16,5
>>994282>Трицепсы>вносят огромный вклад в силу удараНет.
>>994273ну у гипестеников при рождении пропорции нарушены - большие суставы, узкие плечи из за того что лопатки сильно прилегают к позвоночнику, строение таза по женскому типу и тому подобное>>994290
>>994282аминь, братОП - нарциссирующий унтер, перечислил всё что нужно чтобы иметь хороший прямой на дальней дистанции как истинное зло.
>>992938Двачую
>>994326Ну он становится против мешка и резко так давит его рукой и думает что это удар. А как стал узким хватом 50 жать так даже звук такой стал бдыщь!
Смотрите как нелепо смотрятся огромные широчайшие. >>3526477
>>995363Блядь
>>995364На превью кажется все заебись, включил видео, а там мутант в плохом смысле, возникли асcоциации по типу пикрелейтед
>>995364Что ты там за хуйню смотришь по телеку, пидораха?
>>995364метановый король?Если же да, то ты молодец!
>>995363Дело не в широчайших, а в отстающих грудных и нулевых трапециях
>>995364А по-моему охуенно, только грудных нет.>>995475Опередил лол. А причем тут трапеции?
>>994290>мимо с 56 кг до 78, запястье с 14,5 до 16,5А возрастной интервал?
>>995581>трапецииС ними менее нелепо смотрелся бы. Раскачанные широчайшие плюс дельты в ущерб остальному
>>992943Вот этот сударь прав.
>>992995Ты тралалируешь? После такого молодца уборщицам в ТЦ приходится расставлять жёлтые знаки "Мокрый пол".
>>995616>А возрастной интервал? Около 3 лет. Причем начал я поздно - в 26.
>>995364Проиграл с этого палочника. Тот случай, когда спорт и накачка делают только хуже. Трудно быть унтером.
>>995581>охуенноГовноед не палится. Чего охуенного тут? Я вот решаю, что более мерзко: уебищно-кривые пропорции или раскоряка сутулого этого вниманиеблядка?
>>992803 (OP)>трицепсДа ты охуел?!
>>995797>>995842Завистливые дрищи закукарекали. Охуенная у него форма, грудные только накачать и вообще ништяк будет.
>>996110Как раз грудные качать и не нужно. Только широчайшие огромные, чуть фриково выглядит.
>>996110Не, это большие и мощщщщные жиробилдеры с телосложением бочонка.
