Сап,физач.Ситуация такая.На др подарили гейнер Special Mass,но посетителем качалки не являюсь,т.к занимаюсь мма.Как максимально продуктивно использовать данную добавку и не заплыть жиром ,если дрищ 172/61???Всем добра)
бамп
Бмп
Бамп
Передари или продай. Хуй знает, зачем тебе мальтодекстрин, если ты не стремишься нарастить мышцы или не разгружаешь вагоны целыми днями. Тем более, что нет стремления зарасти жиром.
>>988287Думал принимать после трени и закрывать углеводо-белковое.Будет ли какой-нибудь положительный эффект от этого
>>988289>2017>какие-то там окна после тренировок
>>988289Блять, что за манямир. Пресловутое углеводное окно это, условно говоря, состояние организма, когда ему нужно срочно восполнить потерянные калории и получить макронутриенты, чтобы не только не уйти в дефицит по калориям, но и нарастить какую-то мышечную массу. А БИ это такая хуйня, не ебу, зачем что-то там закрывать, если нет цели свинеть. Один хуй ни о какой серьезной мышечной гипертрофии речи не идёт.
>дрищ>ммаПроигрываю каждый раз с основного контингента мэмэа секций
