>>842064 (OP)
>ЧСВ планктон после работки заходит иногда в зальчик
>ЧСВ планктон едет на соревы для натуралов, так как не знает где достать фарму
>Над ним закономерно все смеются
>В физаче сравнивают с богом Шреддером со стажем 18 лет, буквально живущем в зале
>Намекают, что Шреддер должен быть максимум таким же, а по чесноку так вообще хуже

>>842082
Ньюфаг, плз.
Для тебя с твоим годом стажа 20 лет выглядят нереально, но Шреддер в видяшке пруфал свой стаж.
На ютубе очень мало качков уровня Шреддера с таким же большим стажем.
В основном, качки это 3-5 лет стажа, затем парочка курсов и можно толкать свои методики уровня Миронов или Макс троян.

>>842093
Просто иди нахуй, наивный дауненок. Зиз сдох, Ангелов сломался, малолетние фанаты нашли себе другого прохимиченного петушка и кукарекание go on. Подрастешь, может поумнеешь, а пока провожу тебе залупой по губам, дно.

>>842064 (OP)
Чувак справа же лучше выглядит.

>>842093
Я за пять лет нерегулярных тренировок довольно в неплохую форму пришел. Подсушиться и норм будет. За 20 лет можно пиздец машиной стать.

>>842064 (OP)
Это один и тот же человек создает все подобные треды?
Бес химеи низя! я скозал!

>>842174
Вечному жиродрищу неприятно? Это жизнь, братан, это жизнь..

>>842189
У тебя все либо жиродрищи, либо выступающие билдеры?

>>842191
Кто "все"? Мы тут вдвоем сидим, епта.

>>842194
Почему ты решил, что я жиродрищ?

>>842196
Я за тобой давно наблюдаю.

>>842204
Видел как я только что подрочил? Ну как я тебе?

Представляю как он охуел, когда увидел этот натуральный бодибилдинг.

>>842280
Ну так о том и речь.
Основная масса качочков в интернете - ньюфаги без опыта (опыт 3-5 лет - хуйня).
Шреддер же совсем иное дело. По видео понятно, как человек ВНАТУРАХУ добился того чего добился. На химле кач превращается в бери больше - кидай дальше. Мозгов и опыта в этом случае не надо.

>>842296
Двачую, а главное он мечется весь. Сразу видно натурал.

>>842303
>мечется
>сечется
фикс

Лол, сколько сектантов Шреда в физаче за последние пару месяцев образовалось.

>>842384
Да это один шизик его тут форсит. Если не он сам блядь.

>>842384
Проблемы?

>>842064 (OP)
>денчика и зиза
Эти двое претендуют на натуральность разве?

>>842064 (OP)
Мужик справа вполне себе красиво выглядит. Практичная мускулатура, силушка, никакого глянца и пидарни.

>>842064 (OP) ТЫ ебнутый у денчига гайды есть по стреоидам

>>842093
>Шреддер в видяшке пруфал свой стаж
А, ну тогда не химик, верю, железный аргумент.

>>842842
Стаж - это косвенное доказательство натуральности.
Мало у кого из качков стаж - 18 лет.
В основном, как я уже писал, ютубовские качки покачаются 3-5 лет внатурашку, потом невыдерживают и курсят. После того как их раздует, получаем очередного Миронова, который на самом деле по сравнению со Шреддером нихуя не смыслит в тренинге, а просто на химле надулся.

>>842921
>просто на химле надулся
Химичит очень дохуя народу, на уровень Миронова выходят очень немногие.

>>842921
> косвенное
у Колемана тоже стаж пиздец, но только больной верит, что он не курсит.

>>842933
Какой там уровень? Любого свинолифера из моей качалки просушить и будет Миронов и даже круче. Даже унтер Валерка, надувшись на химле, и тот здоровее Миронова.

>>842940
У Колемана непропорционально развитые части тела (ноги, например). Внатураху это невозможно.
У Шреддера все гормонично.
Ещё вопросы?

>>842943
никаких вопросов, только утверждение — он на фарме.

>>842948
А как же пруфы? Хотя бы косвенные?
Например: неопытность, слабость, акне, залитая рожа, несекущиеся мышцы, несогласие пройти анализы, непропорционально развитые мышцы? Как видишь, все это, что присуще химикам - не присуще Шреддеру.
С пустыми, беспруфными вскукареками пиздуй в /b/.

>>842961

уровень подкожного жира, очевидно же.

Так что сходи подмойся, маня.

>>843021
У Штебля ещё меньше. Здесь у него 8-10%. При долгом дефиците достижимо внатураху.

>>843025
> врети, где пруфы
> у него слишком мало подкожного жира, для натурала
> у откровенного химика еще меньше

проснись, ты обосрался

Проигрываю со свинохейтеров Шреддера

>>843033
Ньюфаг, какого ещё откровенного химика? Штебль весь год сечется. На диуретиках и стероидах это в принципе не возможно.

>>843082
> натураха с 5% подкожного жира

проиграно

>>843132
Не 5%, а 8-10. И не просто натураха, а крулогодичная натураха.

>>843182

ебать, еще и на ютубах угорает, такое-то днище. Смотреть больно

>>843082
Весь год секутся только химики, Маня.

>>843182
Троллишь? Голубочкин постоянно сдувается-надувается. В открытую говорит о курсах и о меташке в 90-х в неограниченных количествах.
Мы ведь оба знаем, что Шреддер натурал, зачем хуйню то пишешь?

>>843214
Но шредур на вечном курсе, а Голубочкин намаси и насушке, как положено.

>>843220
Но на пикче химик и пиздабол, а значит, его заявления не имеют смысла.

>>843219
Если бы был на вечке, то был бы залитой.

>>843182
Хрена ему пузо от гормошки разнесло. Нахуй так жить, посоны

>>843226
Про Мюнцера слышал?

>>843229
В том-то и дело, что Мюнцер - полная противоположность Шреддера и Штебля.

>>843240
Вскрытие покажет.

>>843247
Боюсь, что Шреддер с его фанатичным ЗОЖем, уберовской деревенской генетикой и отличной белорашкинской едой проживет дольше нас с тобой.

>>843279
Шавершан тоже подавал надежды.

Поясните про секущиеся мышцы. Хочу понять чем отличаются от химических.

>>843304
Это с генетикой азеров-то? Их астралийская ГМО-шная еда + стероиды с юных лет + кокс в сауне = дохлый хач.
Полная противоположность Шреддеру.

>>843311
Это выдумка пиздабола, только самые дауны ведутся.

>>843318
Ты не бомби, а покажи мне наглядно химические мышцы и натуральные (секущиеся).

>>843311
Этому тред посвящен: https://2ch.hk/fiz/res/814036.html

>>843316
>Полная противоположность Шреддеру
Это да, азер был мировой знаменитостью в своей нише, шредур всего лишь очередной малоизвестный химарь-неудачник с ютуба, скоро будет толкать митодиги, пока не порвется как ангелов.

>>843336
>эта боль залитой стероидной свиньи

>>843346
гори, гори моя чмоха

>>843354
Ты свой пердак так называешь ласково? =))

>>843344
Ты пикчу спутал.
На данной картинке изображен человек с низким % жира и сухими, секущимися на волокна мышцами. Такое возможно либо внатураху либо на диуретиках 1-2 дня раз в сезон.

Стероидным свиньям печет итт!

>>843362
>На данной картинке изображен человек с низким % жира и сухими, секущимися на волокна мышцами
То есть химик. А еще я его знаю, он кроме этого пиздабол. Гнилой человек.

Но денчик и не скрывал что химию ставит, самый честный из популярных кочек.

>>843362
Успокойся уже. Твой Шреддер настолько же натурал, насколько Невский мистер Вселенная. Сухие мышцы к обсуждаемой теме никакого отношения не имеет, их может добиться любой человек путем диеты/обезвоживания с грамотной фармподдержкой.

>>843394
Да что с него взять, это какое-то дно кач-блоггинга, на мой взгляд. У него и фанатская база состоит из школьников и люмпенов, которым можно беспруфно втереть самую дикую дичь уровня рептилоидов и Нибиру. Уже одна форма подачи материала намекает.

>>843395
> любой человек путем диеты/обезвоживания с грамотной фармподдержкой
Пруфы хоть одного химика с секущимися на нитевидные волокна мышцами? И фоточку не с соревнований, которые у этого типа проходят 1 день в году, где он как и все остальные на диуретиках.

С сдержанным любопытством просмотрел очередной тред, посвящённый местной спецолимпиаде. Поясните, уважаемые сторонники/противники натуральности вашего любимого бульбаша, что именно вы понимаете под термином ХИМИК?
Что именно должен юзать кочок, чтобы считаться химиком? Т.е спортпит и всё что не запрещено законами РФ, это не химия?
АС и прочая запрещённая в Рассеющке фарма -химия, так?
Что с мельдонием, химия или нет?
Краткий списочек, плиз, если вас не затруднит.

>>842170
За 20 лет тебе будет сколько лет? Насколько замедлится обмен веществ, выработка гормонов и т.д.? Нахуй иди, дурачок

>>843408
>Пруфы хоть одного химика с секущимися на нитевидные волокна мышцами?
>>843344

>>842382
Сечется - значит натурал? Это он сам придумал? Азазазаз

>>843409
Химик - использующий химически синтезированный тестостерон и его производные.
Химией сейчас можно все назвать, но в среде качков подразумеваем под химией именно анаболические стероиды.
Гормоны роста и пептиды стоят на грани. Выявить их трудно. Насчет мельдония не знаю. По телеку какая-то шумиха насчет него, но я лично не знаю что это, как достать и нахуй вообще оно надо.

>>843145
Ух годнота! Кстати, чё там нового у шреддера? Курс закончился и он слился?

>>843430
Так это натурал, потому что сечется на ежедневной основе ГОДАМИ. Химик так не может.

>>843437
Курс из плова, грудки и тортов по выходным в самом разгаре.
https://www.youtube.com/watch?v=oRAzUBwwtSM

>>843439
>BITCHES DUNNO BOUT ВЕЧНЫЙ КУРС?

>>843434
Метан, ретик и прочие АС, это и есть химически синтезированный тестостерон? Дека, суст, винс, это всё тоже химически синтезированный тестостерон?
А всякие оксаны и что там ещё для сушки применяют, клен - это химия?

>>843444
Фу, химло рафинированое

>>843446
Приехали. Диалог с тупыми свинолифтерами снова вернулся к начальной точке.
>пацаны, Шреддер-химик! Ко-ко-ко
>Он не химик, видишь его сухие мышцы, нитевидные волокна?
>ну так любой химик так может. Ко-ко-ко
>Может, но не на каждодневной основе, причем годами
>так он на вечном курсе
>Видишь его сухие мышцы, нитевидные волокна? Химик так не может.

>>843462
даже на этой пикче видно что хуйло залитое, особенно дельты, а у шредера они секутся на пучки

>>843470
двачую.

Аноны, кто в теме, я знаю тут есть такие, поясните какую именно химию юзал Шредер и в каких дозировках. Распишите курс, так сказать. Алсо, просветите, он на вечке или делает ПКТ, мосты, вот эту всю хуйню. Давно ли он на химле, с 17 лет начал или только недавно жопу продырявил? Больше всего дозы интересуют, конечно.

>>843466
Не просто сухие, а секущиеся на волокна и причем каждый день секутся, а не как у химозников - только в день соревнований на диуретиках.

>>843476
Слишком толсто.

>>843449
Бамп же, тут все спецы по ХИМИИ.
Стероиды и тестостерон одно и то же или нет?

>>843478
Хули толстого-то, я разобраться хочу. Есть мнение, многократно высказанное что бульбаш = химик. Поясните тогда за его курсы.

>>843476
Дозы там явно жесткие, петуху уже за 30. Можно найти курсы зузза на bb.com, возможно где-то есть данные и по Ангелову, и по H4K, у этого они еще больше. Конкретно по штруделю не найдешь, он малоизвестен. Только если он кого-то из снабженцев кинет и они спалят его.

>>843479
Не одно и тоже. Пройти в тред химии, там я тебе распишу, после того как поужинаю. Не зашкваривай этот тред химлом.

>>843483
Дозы жесткие, т.е. немалые, понятно. А чего именно? Уверенно же так сдетектили химикосущность Шредера, значит должны представлять чем именно бульбаш вмазывается.

>>843487
Да это все беспруфные вскукареки. Те кто обвиняют Шреддера в химии не владеют матчастью и не могут сказать что и как работает на человеке.

>>843487
Да хуй его знает. АС, гормон роста, инсулин, пептиды, диуретики, жиросжигатели, еще какая экпериментальная хуйня. Может все вместе, может что-то по отдельности. На белковой диете массу не удержишь, так что ебошит он инъекции будь здоров.

>>843489
Леха, перестань, ты уже опущен ИТТ, скоро и сам спалишься.

>>843493
АС он не использует, иначе были бы залиты мышцы.
Гормошка распидорасила бы живот и сделала лицо уровня Цыпленкова.
Инсулин влияет на аппетит. На сам рост мышц или жиросжигание не оказывает влияния. Инсулин вычислить сложно, но учитывая, что Шреддер сидит на сушке, то инсулин исключен.
Пептиды ненужная хуйня которая неработает. Хотя, возможно, рожа немного подрастет и станет как у дочи (Вадима Иванова).
Диуретики нельзя использовать на ежедневной основе.
Жиросжигатели уровня л-карнитин он использует, но это спортпит.

Л1Л
Денчик-то штруделя уже опустил, глядите
https://www.youtube.com/watch?v=TTs6XXEFQ_A
Заметьте, про Ангелова сказал, что тот натурал, а штруделя спалил как сучку. Видимо ему капитально похуй на штруделя и его дивизию школьников-подсосов.

>>843507
>Залитый свинохимик
>кого-то опустил

>>843513
Мимо. Как раз таки деку с метахой и держал.
>Не могу опровергнуть слова
>Аппелирую к личности высказавшегося

>>843507
Уже обсуждали. Денчик не владеет ситуацией и думает, что Шреддер - это какой-то очередной Спасокукоцкий, который толкает методики.
Основной аргумент денчика почему он не верит Шреддеру, это то, что он якобы монетизирует свою деятельность, в то время как Шреддер не получил с ютуба ни копейки, а в видео регулярно отвечает на вопросы без задней мысли. Зазнавшийся денчик ни читает комментарии ни отвечает на них. Алсо, в отличии от денчика, Шреддер намеренно не проводит личных консультаций. Делай выводы сам.

>>843524
>Аппелирую
Аппелировал тебе за щоку, дурочка неграмотная.

Юный химик лепит гнилую отмазу
https://www.youtube.com/watch?v=O4YiRnAbhRg

>>843534
Чего маняврируешь то и на личности переходишь? Давай опровергни хоть что-нибудь отсюда >>843502

>>843533
Так он бесталанное хуйло, которому нечего монетизировать. Денчик вон хоть какую-то психологическую поебень прогоняет регулярно. А шредир всего лишь назвался натуралом, чтобы привлечь внимание, зафорсил какую-то хуйню про сечку, и теперь камхорит на несколько тысяч школьников, которые повелись. Но это не отменяет того факта, что он пиздабол.

>>843545
>придумал какие-то охуительные истории про фарму
>требует опровергнуть
>>843577
>понял, что обосрался
>попытался нелепо шуткануть
>прилепил вебмку
>обосрался
Давай под струю, Маня. Разговор окончен.

>>843585
>опровергнуть слова про фарму не может, так как сам деки не держал в руках
>ловит шутки там, где их нет
>Шреддер имеет возможности монетизации гораздо большие, чем стриптизер-химозник на химле с ростом 170, однако ньюфагу это не очевидно
>пытается маняврировать и все выстроить в свою пользу

>>843608
Метаха, суст и прочие АС заливают. У Шреддера мышцы незалитые.
Опять возвращаемся в >>843459

>>843609
>Шреддер имеет возможности монетизации
>отвечает на вопросы школьников на ютубе

>>843619
>Метаха, суст и прочие АС заливают.
Окей. Я только написал 1 пост, а ты меня уже бесишь.
Твой Шередер открыл себе магию станазы и клёна, потому и не заливается. И набирает сухие мышцы.

>>843624
Он сейчас про сечку начнет кукарекать, готовься.

>>843621
>менторство, меценатство, потребность высказаться, самореализация

>>843628 >>843624
Кек, конечно же сразу встает вопрос о залитости. Жир-то на станазе и клене уйдет и получится как >>814036 (OP)

>>843635
Это если ты за 2 года накочался, а потом просушился. А если сидеть на оксане + станазе + клене, то и сушиться не надо, будешь вечно рельфным и будешь СЕЧЬСЯ. Только это будет долго.
Шредер не пиздит в том, что давно занимается и не юзает фарму, но только фарму от которой заливает. Уверен если у него при тесте найти оксандру, он будет кукарекать ПАСАНЫ НУ ЭТО ЖЕ ВИТАМИНКИ ИХ МОЖНА.

>>843655
По человеку с >>814036 (OP) (OP) пика похоже что он 2 года качался и просушился?
СЕЧЬСЯ НА ХИМЛЕ ТЫ НЕ БУДЕШЬ! Даже если это химло на сушку по типу винстрола. Если это не так, найди хоть 1 пруф в целом интернете, секущегося на волокна химика НЕ НА СОРЕВАВАХ.

>>843673
Зизз, ангелов. Это прям сходу.

>>842688
Не, денчик прямо говорил, что химик.

>>843655
>Шредер не пиздит в том, что давно занимается и не юзает фарму
>если у него при тесте найти оксандру
http://sportwiki.to/%D0%9E%D0%BA%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%BD
По описанию похоже на эффект Шредера. То есть даёт сухую массу. Что же, вполне возможно, бульбаш таки пользует оксану. А без неё, что совершенно анрил, быть таким сухим?

>>843693
Генетика + контроль нутриентов + клён. Куда же без него.

>>843699
>клён
???

>>843688
И где они секутся? Вкидывай пруфы. И пожалуйста именно на нитевидные волокна, а не на крупные пучки.

>>842688 >>843692
Зизз тоже свои курсы расписывал. Не видел их только совсем нюфаня.

>>843655 >>843699
Вы бы его ещё в употреблении рибоксина уличили, лол. Кленбутерол свободно в аптеке продается. Возможно, Шреддер его и принимает. Наверняка его уже спрашивали - надо в комментах поискать.

>>843723
Хорошо. А где пруфы того, что секутся именно натуралы? Я исхожу из предположения, что "сечения" заданы генетически, а не из предположения что "сечения" определяются наличием фармы в крови.
Во 2 предположении будет логическая нестыковка тогда. Любой кто выведет фарму будет сечься на волокна. Но такого увы не бывает, так что предположение можно ложным.

>>843843
Шредер так сказал. А он пиздеть не будет, 20 лет занимается всё-таки. Вот докачйся до его уровня, химик абосаный, потом пизди. Это сарказм, если что

>>843843
Я натурал, у меня грудь и дельты секутся.
В чем проблема, свинья?
Шрёдер не пиздит.

>>843858
>Я натурал, у меня грудь и дельты секутся.
Маня не понимает выражение "генетическая предрасположенность". Ну ладно. Ты думаешь, что если ты курсанешь не заливающими препами ты перестанешь сечься? С кем я блять на одной борде сижу. С детьми блять.
>В чем проблема, свинья?
Свинья - это твоя безмозглая мамаша, которая не научила тебя мыслить.

>>843878
Секутся все натуралы в залах.
Если бы ты ходил в качалку, ты бы это знал, дрищееб ебаный. Иди блядь не позорься.

>>843880
>Секутся все натуралы в залах.
Охуеть заявление. Прям все или через одного?
>Если бы ты ходил в качалку, ты бы это знал, дрищееб ебаный. Иди блядь не позорься.
Это как если бы ты заявил, что Земля это плоскость, приводя в доказательство что ты видишь вдаль плоскость, а не шар.

>>842961
>несогласие пройти анализы
Чек.
>непропорционально развитые мышцы
Никакой связи с АС.
>неопытность, слабость, акне
Лел.
>несекущиеся мышцы
Никакой связи с АС.

>>843898
Не секутся только новички без мышц и заплывшие натуралы. Вкачанные натуралы с низким % жира секутся всегда.

>>844012
Так, у нас тут поехавший сидит созжал тред, беда голубчики, беда

>>843937
>несогласие пройти анализы
>Чек.
Нихуя не чек. Через видео говорит, что пройдет, как только кто-то возместит затраты. Анонимные кукарекающие петушки по типу тебя пусть и дальше кукарекают. На серьезные заявления (обвинения в химозе) он даст полноценный ответ если это будет чем-то подкреплено.
>непропорционально развитые мышцы
>Никакой связи с АС.
Ловите ньюфага. Как раз таки прямая связь. Доходит даже до того, что чтобы повысить уровень свободного теста, качают ноги, чтобы росли ноги. На химозе можно не парится и спокойно пампить банку серебряными гантельками и они будут расти. Например, химики Миронов и Спасокукоцкий дрочат бицепс с 20кг. Накачаешь без химла банки двадцаточкой, кукаретик.
>неопытность, слабость, акне
>Лел.
Ясно. Здесь от тебя слив. Шреддер сильнее и опытнее залитых химиков его веса и следующей весовой категории. Что говорит о реально тяжелом пути в отличии от химиков.
>несекущиеся мышцы
>Никакой связи с АС.
Таки прямая. Любой АС задерживает воду. Даже препы на сушку не сделают мышцы такими же, как если бы ты был на дефиците годик-другой.

>>844841
Ну, по справедливости, тогда еще никто не знал как и почему растут мышцы и как правильно тренироваться. Про питание для спортсменов вообще не слышали.
Скорее, можно достичь уровня билдеров 30-40--ых годов, когда только-только начали появляться стероиды.

>>844841
Чому тогда у этого и мышцы есть и сухой?

>>844881
Не сильно много там мышц есть
Иные шкальники после полугода качалки выглядят лучше

>>844870
Двачну, но замечу, что и в 30-40х годах не было достаточно знаний. В 70-х то толком народ не умел тренироваться и арни покупал журналы с какими-то методиками, одна противоречащей другой.
Нормальные тренажеры и нормальные знания о тренинге начали появлятся после массовой популярности и с распространением ТА. Начало исследований по ТА СССР - 1950-1960 годы.
В 1970-ые года уже можно реально смотреть, каких высот можно достичь внатураху, так как народу было много и попадались одаренные и реально ебашашие парни (как Шреддер), которые если что и пробовали, так это только появившуюся тогда меташку. 1980-ые уже полностью захимиченные и найти натурала там нельзя.

>>844891
>попадались одаренные и реально ебашашие парни (как Шреддер)
Ну да, надо быть дохуя одаренным, чтобы купить доступ в ЧК и кричать везде, что ты натурал.

>>844899
В ЧК только андрогенные препы были (омка, ретаболил). Ни одного анаболического стероида там не было.
>>844917
Ну метаху использовали не во всю. В 50-х годах вряд ли много народу о ней знало. В 60-х и 70-х то по рецепту выписывалась.

>>843534
Че-то проиграл с пассажей про вену на бицепсе.

>>842108
а что с Ангеловым случилось? чёто как-то он пропал с радаров кудато внатуре

>>843344
Он же упоротый.

Ну короч такой дядька, с ростом ~180 весит всухомятку 100кг, и пиздит что все натурально, просто угли не надо кушать, ага.
Он конечно может быть и не такой наглый пиздун как какой нибудь Майк О'Хэрн, но прохладой от него веет.
Да, он может быть и не ставится серьезной фармой СЕЙЧАС, но вполне вероятно что жрал в середине своего стажа, а под конец перешел на препы для "сухости", сел на низкоуглеводку и полез на ютуб.

>>845147
Суставы по пизде, валяется на операциях. https://www.instagram.com/p/BC21SeNuhRr/?hl=en

>>844941
>Ну метаху использовали не во всю. В 50-х годах вряд ли много народу о ней знало. В 60-х и 70-х то по рецепту выписывалась.
В совке метаху точно с конца 40-ых ебашили. На западе явно еще раньше - судя по женским сиськам у посетителей Muscle beach

>>842064 (OP)
Есть и получше.

>>842064 (OP)
Мой Нижний Новгород на физаче, лол.

>>844841
Плоскогрудый

>>844870
>тогда еще никто не знал как и почему растут мышцы и как правильно тренироваться.
И нихуя с тех пор не изменилось

>>845492
Разорвало пирдак

>>843316
>2016
>не понимать что такое гмо

>>845501
Даже вода – это химия. Даже моя сперма, вытекающая из пизды твоей мамашки – химия.
А кезин делают из молока, что гуглится минуты за 2 максимум.

>>845507
Да я про другое. Культурист, использующий такой прoтеин (или другой прoтеиновый коктейль) будет является "читером" и "ненатуралом"?

>>845508
Нет, не будет.

>>845508
Главное ведь, чтоб пидором не зазвали...

*назвали

>>845516
Понятно. Всю жизнь считал что они все максимум на прoтеиновых коктейлях лол

>>845517
Не понял прикола.

Почему слово прoтеин в спам-листе?

>>845486
Изменилось
Биохимия ушла вперед, появились нормальные техники, спортинвентарь, спортпит, в конце концов. Уровень Сандова теперь может достигнуть любой дрищ, если будет правильно питаться и ходить в кочалку.

>>845492

> Вот вам манямирок древних глиномесов

пофиксил

>>845599
Поддвачну. Долго подбирал слова, чтобы сказать что эта скульптура намеренно гипертрофирована автором этой скульптуры. И что выбранная скульптура - не лучший пример
Но анон сделал это лаконичней

>>845492
>фэнтэзийная фигурка
>сравнивает с настоящими людьми
орнул с дауна В ГОЛОСИНУ

>>846241
Не фантазийная, а реалистичная, с живой модели. Но если это помогает тебе охладить твой пердак, считай так дальше.
>>845599
>>845665
Спасибо за зрелище знатного анального феерверка, сильно подорвался. Вместо разумного аргумента обозвать педиком - такое редко даже среди школодвачеров встречается.

>>846758
Ахах продолжай бомбить лалка!

>>843025
У меня всю жизнь 10-11% bf, а я не то что не химик, даже не кочка толком. Макароны с мясом и чай с пироженкой - мой традиционный ужин перед сном. Я хуй знает откуда на физаче этот форс что 10% жира НИНАТУРАЛЬНО. Похоже 95% доски - жиробасы ебаные прост.

>>846827
>У меня всю жизнь 10-11% bf
Пруфани, дорогой.

>>846827
>Макароны с мясом и чай с пироженко
Если это вся твоя еда за день, то ничего удивительного в том, что ты дрищара без мышц и жира. Но у тебя не 10-11% в любом случае, ты слабо себе представляешь как это выглядит.

>>846861
>>846842
Это тот узенький 30летний самофорсер нарцисс походу.

>>846768
Обосрался и проецируешь? Понимаю.

>>847184
А гормон роста попадает в этот список?

>>847911
Вроде ни гормон роста ни инсулин не попадают.

>>844941
>омка, ретаболил
А это у нас уже за фарму не считается?

>>842064 (OP)
Я мимо проходил, но правый банально здоровее выглядит. Левый какой-то больной, опухший, вздувшийся, вызывает отторжение.

>>850397
Просто ты нищий омеган.

>>850400
Я не нищий.

29лвл стаж 7 лет тренинга врывается в тред
Принимал фарму пару годков, жим на раз был 165 кг
Потом перестал принимать, вот уже больше года чистый - ручонка 40 см, рабочий в жиме лежа 100 кг. Друщуган в общем и вот уже черти сколько не расту. Без фармы это физкультура, не более. С силовым оттенком. Брусья, турнички, жимчик лежа. Ни о каких руках по 45 см речь не может идти.

>>851447
Зря только деньги потратил, уебан. Химозу не принимают посмотреть, что получится.

>>851450
я и не принимал её посмотреть, что получится, уёба.
Я провел несколько курсом. В скором времени собираюсь снова, потому что натурально топтаться на месте больше не хочу. Усёк?

>>851452
Топчешься не из-за отсутствия фармы, а потому что уебан. 100кг не предел для натурала.

>>851454
А сколько предел, маня?))) 150 на 15 разминочка?))

>>851458
Я лично жал 110х5 при 175/72.

>>851461
ну у меня 100 рабочий, не на раз же. А 120 я жал на 10 в одном подходе.
Это после года без фармы. На фарме я делал 140 на 8-10.
Я ебал этот натуральный тренинг, рука уже год 40см

>>851464
Понятно, что не на раз.
А после курса опять вернешься к 40см? Нахуй надо.
Лучше потратить деньги на более качественную пищу, спортпит, сдаться на гормоны и починить здоровье.

>>851469
Да со здоровьем все норм, гормоны в норме.
А спортпита я сожрал столько ведер, что можно охереть

>>851476
Ну хй знает, не садиться же на вечный курс?
У меня жим попер когда я стал чередовать обычный тяжелый с полупирамидой.

>>851484
Поподробнее распиши, плз
три месяца не могу поднять рабочий вес даже на 2.5кг

>>851760
периодизация

>>851484
Далеко попер-то? Только без пиздежа. И что за полупирамда такая?

>>851484
>Далеко попер-то? Только без пиздежа.
На это можешь не отвечать, я понял, что в глаза ебусь.

Ну вообще Шреддер и правда может быть натуралом, я когда на стройке летом работал у меня мастер был дядька сильно похожий по комплекции, очень сухорй н ос мышцами. Воды в +30 гардусов почти не пил, только молоко и постоянно был на солнце. такие дела.

>>852333
>очень сухорй н ос мышцами. Воды в +30 гардусов почти не пил, только молоко
Звучит как сказка. Воды питьевой, недостаток которой приводит к задержке жидкости под кожей, он значит не пил, а молоко, которое тоже воду задерживает пил. И при этом был очень сухой и мускулистый.
Какое-то прям пиздабольство отрицающее все обменные процессы человеческого организма.

>>852333
Наверное травы пил, чтобы много строить

>>851760
>>852068
Обычный трехдневный сплит с двумя вариантами тренировок.
Одна неделя тяжелый жим, скажем 3-4 подхода по 4-6 повторений. Вес, ясен хуй, предельный для такой схемы. В идеале нужен бро, который поможет дожать два последних повторения в каждом подходе.
На следующей размявшись вешаешь тот же вес, который жал на тяжелой неделе и делаешь те же 4-6 повторений, а на второй подход снимаешь 10кг, но добавляешь 2-3 повторения. Затем ещё раз. И так 4-5 подходов. Раз в месяц на последнем подходе можно ебануть дропсет.

Аналогично с приседами, можно чередовать тяжелый низкоповторный присед с изи 60-80кг на 15-20раз в 5-6 подходах.
Ахуй гарантирую, а как вы сука, вечно забываете, организм быстро адаптируется под нагрузки, и только сильный стресс способен расшевелить ваши тушки.