Привет, я подснежник-жиробас, раньше занимался ББ, но довольно несостоятельно, часто проёбывал походы в зал, а если и приходил, то угорал по всяким HIIT, сплитам, кардио, жиросжигателям и т.п.
Сейчас решил в другую крайность удариться, подыскал дешевый зал рядом с домом в детском учреждении. Набор железа достаточный, людей мало, самое то. Понравилось то, что тренер обязывает делать подробнейшую разминку с растяжками из 40 упражнений. Понравилось то, что тренер ставит технику во главу угла.
А вот теперь что не нравится: он, походу, какой-то шарлатан: под столом у него лежит карта человеческого тела с чем-то, похожим на цигунские меридианы. При нашей первой встрече он мне начал затирать про мой проебанный к 24 годам позвоночник, кучу проблем с периферической нервной системой, зажимы в плечах. Дальше-больше, решил спросить у него, что делать со слабыми сухожилиями предплечий, он подошёл и ткнул меня куда-то в крестец и сказал, что у меня барахлит толстый кишечник (втф блять). Там же в зале регулярно сидит и зажимает какую-то точку на руке с умным видом мужчина 60+ лет по советам тренера.
Для меня все это выглядит как ебаное полное дикарство. А для вас?

Если тут есть врачи, не подскажете ли нормальных адекватных медицине, а не бредням, которых он мог наслушаться в 90х, книг по эммм... связи ЦНС, вертебрологии и всего такого с гимнастикой с отягощениями.