Темные времена наступили для качков. Старые митодиги кача устарели, залы заполнены жиродрищами, вокруг омнодрин и аменокеслоты, над доблестными натуралами нависла угроза исчезновения. В этом эпичном ИТТ трейдинге будет рожден новый, революционный бросаенс, призванный возродить былую славу воинам творога и натурахи. 1. Базовый метаболизм определяется по формуле:Рост (в см) / Длина полового члена (в см) x Вес (в кг) x Количество яичек (шт)Например, берем унтерменша ростом 180, вес 90, писюн 14 см и 2 яичка. Считаем базовый метаболизм по формуле:180 / 14 х 90 х 2 = 2314 Ккал2. Суточная норма калорий рассчитывается по формуле:Базовый метаболизм x обхват залупы (в см) / обхват запястья (в см)3. Питаться необходимо каждые 2,5785 часа (период полураспада марганца). Это очень важно, так как при превышении этого интервала между приемами пищи щитовидная железа автоматически начинает вырабатывать гены катаболизма. Каждый следующий час без приема пищи в 2 раза уменьшает объем выросших мышц после тренировки.(продолжаем, серьезные заявления будут добавлены в сборник бросаенса)
>>837464 (OP)Ошибочка.>2. Суточная норма калорий рассчитывается по формуле:Базовый метаболизм x обхват запястья (в см) / обхват залупы (в см)
>>837464 (OP)На пике 6 месяц?
>>837464 (OP)Как у тебя получилось наименование ккал в первом случае? Чтобы это получить нужно домножить на базовые калории и разделить на какую-нибудь массу. Например, взять константу базовых калорий 4000ккал (суточная норма для атлета весом до 35кг), и разделить на среднюю массу кала за день (съедаемый - высираемый).Получаем формулу:рост / длина_хуя х вес_тела х количество_яичек х 4000ккал / средняя_масса_кала
>>837464 (OP)Братишки,поясните, как питаться чтобы набрать каловую массу?
>>837579Ньюфаги гонятся за объёмами каловой массы, поедая клетчатку не гнушаясь даже читерить микрокристаллической целлюлозой. Опытные же калобилдеры, ориентированные на набор качественной сухой каловой массы, выбирают исключительно армейские сухпайки.
1422ккалГоднота
>>837566дегенерат ебучий
у этого >>837777 явно многовато получилось, лол
>>837777Почему ты так решил?
Отвечать в тред и заходить на двач - нельзя, ибо катаболизм.
бамп
>>837579Атвичяю, я эксперт по говну. Покупаешь отруби, которые как собачий корм, типа сухариков, в день ешь 12 столовых ложек. Потребление жидкости сократить до минимума, так жиры катаболизируются в воду, она с отрубями уходит, двойной профит: худеешь без диет и упражнений и срешь мягоньким приятным говном.
>>837851Кстати, это не бросаенс. Каждый заход на кватч повышает уровень кортизола.
