/fiz/ - Мышца

Мышца Аноним 04/04/16 Пнд 16:50:19 №828962

Сычи, подскажите, как подкачать дрыщу грудные мышцы?

Аноним 04/04/16 Пнд 16:51:24 №828964

>>828962 (OP)
В прикрепленный тред иди.

Аноним 04/04/16 Пнд 19:58:41 №829230

Жор Лежа.

Аноним 04/04/16 Пнд 20:28:11 №829257

>>829230
Проорал.

Аноним 04/04/16 Пнд 21:43:39 №829331

Плавание.

Аноним 05/04/16 Втр 08:39:05 №829470

>>828962 (OP)
Отжимания на брусьях. Годнота, отвечаю. Намного эффективнее жима лежа

Аноним 05/04/16 Втр 11:51:37 №829624

>>829470
удваиваю

Аноним 05/04/16 Втр 15:14:53 №829772

>>828962 (OP)
Что у него с титяндрами? Гино?

Аноним 05/04/16 Втр 16:36:56 №829891

>>829772
Он на массе прост, после сушки норм будет

Аноним 12/04/16 Втр 22:02:32 №836165

Двачую ОПа.

Аноним 12/04/16 Втр 22:03:10 №836166

>>829470
Расскажи подробней. Про технику, кол-во повторений и т.д.

Аноним 12/04/16 Втр 22:11:51 №836173

>>829470
Ахахахахахахаха. На этом можно закрывать тред. Советы уровня /fiz

Аноним 12/04/16 Втр 22:13:37 №836175

>>836173
Поясни за брусья.

Аноним 12/04/16 Втр 23:50:08 №836267

>>828962 (OP)
Разводочки.

Аноним 13/04/16 Срд 12:29:02 №836499

>>836267
согласен. Утомляй грудь перед жимами разводкой

Аноним 14/04/16 Чтв 03:48:33 №837228

>>836267
Хуита. Бабочка намного лучше

Аноним 14/04/16 Чтв 05:19:03 №837244

>>837228
бабочку можно сделать в конце тренировки тоже.

Аноним 14/04/16 Чтв 08:45:46 №837314

>>837244
Лол рили думаешь, что между бабочкой и разводками с гантелями есть разница в плане акцента на МГ?

Аноним 14/04/16 Чтв 13:59:47 №837556

>>837314
Есть. Бабочка намного круче прорабатывает мышцу, особенно внутреннюю ее часть. Когда удерживаешь секунд на 20 - ахуеваешь от жжения. Разводочками такого не добиться

Опции
Имя
Тема
Пост	15000

	Sage Ватермарка Мод тег ОП треда
Файлы
Captcha

Перед отправкой сообщения прочтите FAQ, FAQ раздела и правила раздела. vk.com/ru2ch - оФФициальная группа VK 2channel.hk - Пасскодач