Сап Двач, выходит на связь мудила дрищекун 180/52. Протеины жрать вредно для сердца, обычная еда сжигается в организме тут же, ткобмен веществ на уровне скорости света. 6 см в запястье, узкие кости.Помогите набрать хотя бы какой-нибудь вес (от 1кг) за месяц-два.Дома есть гантели, турник. Что надо жрать, что стоит делать?.Поясните за дрищанство и его превозмогание. Спасибо.Пик - моя кисть
Бампать нужно? Я тут первый раз, не кидайтесь говном, пожалуйста. А ещё я пиздюк. Очень извиняюсь за этот факт.До этого треда создал в /b/, ох, лучше бы я этого не делал.
>>818425 (OP)Читай faq, потом задавай вопросы в прикреплённом треде. У тебя типичный случай.
>>818430Окей.
