Сап, двач. Подскаажи упражнения для осанки.
>>816273 (OP)приседания на хуйпиздуй в прикрепленный тред
>>816273 (OP)Стоять, прижавшись спиной к стене.Носить мячик на голове.Висеть на турничке.Все нерабочие.
>>816273 (OP)Дельта хуек.Приседания по пидорски.
>>816273 (OP)Приседания со шт. над головой. Ну или с блином, если очень слаб для пустой штанги.Техника в начале этого видео: http://www.youtube.com/watch?v=q2bcJFvW8nY (где-то первая треть).Ещё могу придумать — становую тягу рывковым хватом, там тоже много мышц спины задействовано. http://www.youtube.com/watch?v=e1A7wdK5uco
