Ну что, физач, соскучился по дрыщетредам?Итт дрыщ 185/56 16 лвл, прикрепляю пикиХожу в качалочку ~2-3 раза в неделюЖру дохуя, но редкоСобсна, рейт по шкале дрыщанстваАлсо что хотел спросить: из-за своей лени нихуя не готовлю => не могу нормально жрать (дохуя и часто) мамка не готовит => считаю это основной причиной, по которой не могу набрать массу. Так вот, есть ли смысл (и будет ли профит) пить всякие гейнеры, протеины и тп?И еще: хули делать с плечами? Они пиздос узкие/маленькие/короткие, при этом занимался и занимаюсь плаванием.
>>806413 (OP)Лучше чем жираны
Бампаю 10 раз, не взлетит - уйду
Бамп 1
Бамп 2
>>806413 (OP)Какие силовые?
Бамп 3
Бамп 4
Бамп 5
Бамп 6
Да зачем тебе заниматься вообще? С таким телом ты уже можешь всем сам советы раздавать про 3000 калорий и 4 грамма белка и делать замеры своих БАЗУК.
>>806413 (OP)Как заебали сука эти палочники. Ещё и каждый отдельный тред создаёт.Ссу тебе в ебало рахит костлявый блядь.
>>806429этот жиран взорвался, несите следующего
Бамп))))Никто так и не ответил ни на один вопрос, найс
>>806440палочник выпил спермы и просит еще
Бамп
Не тонем блять
>>806413 (OP)Базука отделилась от палочника и теперь сама создает треды
Надо жрать 3кк калорий и 4Г белка на кг.А если серьёзно, то палочники уже заебали. Даже жираны уже успокоились, а вы всё тут копошитесь со своими вопросами.
>>806503>аватарка-кунАй лол, почему не флагшток-кун?)) Алсо, от методы поедания 3кк и 4г белка на кг тела ничего плохого не будет максимум - это станешь убером с чсв овер 9000 и будешь подрывать жеппы свинтусярам из физача. -> >>806528
>>806563Болезненный ты все не уймешься никак. Ебать, ты узенький-то оказывается. Если ровно сфоткать, то вообще без слез не взглянешь....
