Сап,мой дорогой любитель кочалочки.Как бы ты посоветовал вегану-студенту набирать мм ? Вскукареки и нападки на диету идут лесом,принимайте как данность
бамп
"Конец света близок: ньюфаги не слушаются олдфагов, каждый норовит создать о себе любимом тред - да ещё и побампать его раз в минуту". (Неизвестный древнеегипетский жрец.)Найди в сети других веганов-бодибилдеров да поспрашивай у них советов. По собственному опыту тут тебе вряд ли кто поможет.Вообще случаи, когда веганы слегка подкачивались, науке вроде как известны.Белок, в принципеи, можно получать из сои:http://sportwiki.to/Соевый_протеин
