Короч такая беда, посоны. Раньше всегда на брусьях занимался, но сделал перерыв в полгода в тренировках вообще. И вот месяц назад на первой трени груди, залез на брусья и испытал адовую боль в грудине. Не могу теперь даже отжиматься, не то что на брусья залазать. Месяц уже не проходит. Жать на скамье слава б-гу могу ещё. Было у кого такое? Пройдет? Что делать вообще? Можно ли нарастить нормальный грудак без брусьев? Кто-нибудь занимается вообще без брусьев в программе?
>>798543 (OP)Бабочка, жим в наклоне
>>798543 (OP)>Месяц уже не проходит.дурачок детектед.>>798545>Бабочка, жим в наклонекек.
>>798543 (OP)Пик напомнил
>>798582>дурачок детектедПочему? Я почитал в интернетах, что это у всех, типа невралгия и само проходит. Но у меня нихрена не проходит.
>>798582По делу в общем ты ничего не сказал, зачем только зашел в тред? Видимо потешить свое чсв. Рака тебе жопы в таком случае. >>798912Ога. Картинка забавная. На форчонге нашел.
>>798543 (OP)Я по щегляне так травмировал грудину, месяца четыре не мог напрягаться толком, к врачам не ходил, но тебе советую.
