Сап физрач! Как с Л карнитином нарастить мышцы? Кореш один так за пол года массу мышечную набрал. Только не хочу быть сильно раскаченым. Поясни плез.
>>796921 (OP)Могу обьяснить, но есть риск перекачаться, будешь тренить по рискованой методе?
>>796929Оп, ни в коем случае не слушай его! Я помню этого парня. У меня брат по его методике занимался... Перекачался потом, умер из-за того, что слишком много мыщц было((( Там типа если слишком накачаться питательных элементов не хватит, и мышцы гнить начинают, потом рак. Пожалуйста, не попадай на такие ошибки. Так брата жалко((((
У меня так друг умер...
>>796929>>796955>>796968Самоподдув, сажи
>>796955Твой брат сам виноват, я ему говорил тренить с трех килограммовыми гантельками один раз в неделю и два раза в неделю скручивания, а он ослушался и делал отказные подходы подъема на бицепс 4 килограммовыми гантелями по 5х2 и скручивания по 10х3 три раза в неделю(!). Такой нагрузки никакой организм бы не выдержал, но всё же прости меня.
>>796974>самоподдув сажи>сам пишет с сажейОк
>>796921 (OP)Не вздумай, кабаном жирным станешь и пися повиснет.
