>>796363 (OP)
Ты им никогда не станешь, потому что узкоплечий унтерменш, эстраген ебаный. Иди трапуй, глиста бля.

>>796363 (OP)
Дрочить турники и брусья с утяжелителями ежедневно в течении 3 лет. Может тебе кажется что нужна какая то охуенная сложная программа в зале, нет просто приседай, отжимай и подтягивайся.

>>796363 (OP)
Выглядит чуть-чуть лучше палочника, лол
Сколько он весит то? 60?

>>796377
Спасибо!
>>796378
68 весил, сейчас вроде набрал немного

Расстрою ОПчика и over 9000 шкальников-подснежников. Все топовые бойцы курсят. В данном конкретном случае, такого % жира наш ОП не добъется с вероятность овер 95% даже если будет бакланить груши и дрочить турнички 24/7.

>>796394
поведай аутисту, что значит курсить

>>796395
Втыкать в зад продолговатые предметы и глотать круглые.

Хотя нет, спизднул. Такого % жира добиться может, только мышц не останется, от слова вообще.

>>796399
ок, тогда как добиться максимально похожего эффекта при моем освенцимском телосложении НО без курсирования а в натурашку

>>796394
Но ведь он обычный рельефный дрищ

>>796407
Если этот обычный рельефный дрищь отожрется, он будет круче (по виду и размерам) чем средний 100 кг. жиролифтер. В том-то и забава, что жира на нем нет, а мышца есть.

>>796411
Отожрется - будет обычным залитым васяном

>>796406
Ну типа 3 тренировки в неделю хуячишь. Упор на жимы/отжимания/подтягивания/тяги в наклоне, по вкусу добавляешь кардио. Самое главное будет - диета, не будешь следить что жрешь, будешь заплывшим, хоть всрись на тренировках. Кароч потипу побольше белка и очень аккуратно с углеводами/жирами. Как-то так. Через годик будет серьезная разница.

>>796413
NYET.
Если будет что-то тяжелее хуя поднимать. Там хороший костяк. В любом случае будет крут.

>>796414
добра тебе анан

>>796420
а разве нет? у меня рост вроде 177, не 175 или 179
а тут на вики одна цифра, на других сайтах - другая
и хз

>>796421
я ж аутист, бро
я не умею не только в телосложение но и в логику

>>796421
Потому что если не собираешься в про, нехуй курсить, пока свое тесто есть, а мозгов особо нет?

Да нихуя, можно и в натурашку так раскачаться, не слушай далбоебов, есть куча примеров натурахенов не уступающих пику по сложению

>>796434
например?

>>796406
>освенцим
>на фото какой то заплывший жирный васян и при этом без мышц

>>796436
спасиб, голоснул

>>796441
ты - жиродрищ

>>796406
никак. тебе правильно пояснили. посмотри на пресс с оп-пика - он сухой как говно. если ты будешь себя мучить в натурху, то даже дико поднабарав мяса что тебе унтеру не светит на сушке ты все его пожжешь. и останешься круглым дрищуганом. и это только в случае, если тебя хватит на такую хардкорную сушку.

>>796423
В логику ты как раз не можешь. Про анаболики ты знаешь только по слухам, и все эти слухи уровня " хуй стоять не будет ".

>>796451
логинься, малина

>>796451
пенёк, я и написал что в логику не могу
что такое анаболики? какой хуй?

>>796450
не умею я и в спорт термины
что за сушка, зачем она нужна, и почему она сжигает мясо?

Пиздуй в FAQ, подснежник ебаный

>>796464
так то, про сушку в факе не сказано

>>796467
Ну что про сушку, качаишся ты такой, набрал типа мышцы, соточку пожал, заплыл. Хочешь стать рельефным и дерзким. Урезаешь угли, ходишь вялый, энергии нет. А ты ж еще и в натураху. Жир горит, но меееедленнно. А мышцы ГРОБГРОБКЛАДБИЩЕ все сгорели к хуям, снова ты жиродрыщ. Так проходит натуральная сушка в 95% случаев. Остальные 5% занимаются только исключительно сушкой, едят по часам... и... все равно не станут как твой чоткий поцик.

>>796475
спасиб, интересна
все равно не совсем все понятно, но дальше уже нагуголю, благодарю
т.е. подводя итог:
1 - я унтер и мне в любом случае не светит
2 - если я настойчивый унтер, то даже обтренившись, я все равно только стану еще большим жиродрищом
3 - результат только не в натураху

я правильно тебя понял физач, именно так тезисно ты мне ответил и хоронишь мою мечту?

>>796506
Не все так плохо, ты можешь развить торс и выглядеть очень даже ЗБС в майках, рубашках и т.д., если не разожрешь пузо. Широкие плечи, спина, вся хуйня. Но вот эти 5% жира, секущиеся кубики в натураху - не мечтай.

>>796363 (OP)
>Пик 1 - я
>Пик 2 - не я
Спасибо что сказал, а то я бы точно перепутал.

>>796509
<3
>>796510
без проблем братишка

>>796363 (OP)
Типичный фанат макгрегора

>>796534
и чо

>>796538
Через плечо, динахуй с физача, школьник ебаный.

Хаххахаах
Рейт ОПа сосоны! Сука я такого биомусора еще не видал

>>796551
Сажицу забыл.

>>796506
Если хочешь такой результат то обломись. Хочешь максимально близкий тогда не натур не твой выбор.
Какой у тебя рост, лвл, рацион?
>>796553
Ну-ка свой торсик скинь на рейт для сравнения.

>>796363 (OP)
Опчик, ты беееленький такой, мяяягонький, зачем тебе этот спорт? Станешь твердым и возможно даже сухим как кириешка. А так ты такой няша, как белый бублик и такая атмосфера у вас дома милая, так и слышу как в следующую секунду после снимка с кухни доносится голос сыночек иди на кухню я тебе пирожков напекла, твоих любимых!

>>796363 (OP)
ну тебе уже написали про упражнения со своим весом, все что могу от себя добавить таким же ты не станешь, ибо он тратит на тренировки большую часть дня и поэтому он сухой

>>796558
177/21/что попало. Макароны да картофан. Знаю что нужна диета, начал читать про это
>>796559
маман умерла, батя готовит максимум пиздюлей, но никак не пироги
>>796565
спасибо за мнение

А если конкретный план действий для дауна, что делать парни? Дайте стартовый элементарный алгоритм что делать в первую очередь, с чего начать?

>>796579
>маман умерла

Не знал, извини. Соболезную.

>>796579
1 высушись, убери пузо, потом уже начинай кач, жиродрыщ
2 выпились нахуй ты безнадежен

>>796579
пн: подтягивания широким хватом 5 - 10 подходов

ср: отжимания на брусьях 5 подх, отжимания 5 подх.

пт: бег до усрачки, пару подходов подтягиваний и отжиманий без фанатизма, на расслабоне

диета
это если без зала, то как-то так
если выходит больше 20 повторов - добавлять веса
для отжиманий - отжиматься с задержками, медленно, на одной руке... короче напрягись уже сам, заебал

>>796373
>спасибо за бамп
>пост с сажей

>>796584
Какой нахуй сушиться? Уебан в треде
А оп на диету срочно, кури мануалы, это главное для тебя сейчас

>>796586
дай тебе боженька здоровья
>>796614
и тебе спасибо

>>796363 (OP)
Опчик, зачем тебе столько книг, ты типа умным хочешь быть дохуя?

>>796637
раскусил((
а вообще я из них строю замки, как карточные домики, только книжные

>>796586
Аналитика /fiz...
Не умеешь - не суйся, мань. Тут совсем другие группы мышц на пике надо тренить, а ты блядь как в армии научили так и занимаешься.
ОПу нужен тренер, который поможет составить индивидуальную фулбади программу.

>>796363 (OP)
Судя по твоему состоянию тела либо ты питаешься совсем уж говном типа тортиков, либо у тебя нарушен гормональный фон и жир набирается по женскому типу. Если не жалко денег можешь сдать анализы тестостерон, эстрадиол, пролактин, прогестрон.

>>796655
сдавал уже, как мне сказали - тесто совсем чуть-чуть ниже нормы, сказали нихуя не делать

>>796660
Ниже нижней границы нормы? Это очень хуево для твоих целей.
Но меня больше интересуют эстрадиол и пролактин.

>>796663
ниже нижней границы, но врач сказала что похуй, незначительно
остальное все в переделах нормы

>>796665
Все что ниже середины референсов хуево для спорта и телостроительства, отзыва могут не дать даже годы тренировок в зале. Я даже хз что тебе посоветовать кроме как начать колоться.

>>796667
тип тесто внутримышечно?(((

>>796649
Может почитаем вместе?

>>796676
ты няшен?

>>796675
Да, только не прям сейчас, а через месяцев 6.
Сначала тебе надо избавиться от жировых отложений, т.е. нормализовать питание, делать кардионагрузки, еще советую суставную гимнастику каждое утро или вечер по полчасика.
Месяца через 4 начинаешь заниматься силовыми упражнениями и вырабатываешь технику, учишься правильно дышать.
Зал на самом деле не советую, гораздо лучше заниматься каким-нибудь кроссфитом или турникменством.
Ну во всяком случае я б на твоем месте делал как-то так.

>>796679
спасибо братка, тебе я пожелаю счастья отдуши

>>796679
кардио это типа аэробные?

>>796685
да

>>796677
Вполне. со мной интересно и есть о чем поговорить

>>796679
Хуйня. Про тесторон правильно все сказал, но нахуя опу сейчас не делать силовые? Зачем сейчас ему делать кардио ради сжигания жировых? Ему наоборот надо сейчас с силовых и начинать, эти отложения вообще ни разу не помеха.

>>796703
Потому что не будет почти никакого прогресса в этих силовых с нулевым тестом, только будут расти жироотложения.
Плюс приступать к силовым пока не привел ССС в норму тоже так себе идея.

>>796775
Может быть обезжиренный как творог?

>>796776
Ну и это тоже. Но все бойцы сгоняют воду, чтобы влезть в категорию.

>>796553
> Хаххахаах
> Рейт ОПа сосоны! Сука я такого биомусора еще не видал
Да тут каждый третий такой

>>796363 (OP)
Не сказать, что у него мышц дохуя, но он сухой. Попробуй колотить по мешку 5 и более часов в день, будешь как он.

>>796775
>82-84
Ебанулся что ли? Ты видел его рост? С таким весом он бы здоровым был, как пельмень, учитывая, что жира у него нихуя нет.

Навалял бы пиздячек этому дрищекарлику.


182/90 жиролифтер

>>796775
Вес: 66 кг
Рост: 1,75 м

>>796363 (OP)
>>796367
К слову макгрегор сутулый, как моя 80-летняя бабка.

>>796422
Маня, на протяжении дня рост человека меняется уменьшается к вечеру. Стыдно не знать в 2016.

>>796394
> с вероятность овер 95%
А ты оптимист.

>>796411
Да даже говно с мочей будут лучше, чем средний 100 кг. жиролифтер.

>>796363 (OP)
И чем же он так охуенен, что удостоился быть на этой борде?

Тут на турнички годик походил, кленбутерольчиком просушился и все - ты Макгрегор 2.

>>796962
ВСЁ ШТА ВЕСИТ МЕНЬШИ САТКИ НЕ МОЖИТ ИМЕТЬ СВОЕВО МНЕНИЯ))))

>>797053
(c) богоподобный жиролифтер с телом апполона

>>796363 (OP)
> Я нашел человека чей торс хотел копипастить на себя
>Что делать, по какой программе заниматься, чтобы пик 1 стал пиком 2?
По программе "Мастер фотошопа"

>>796912
>>796962
Посмотрите сегодняшнюю пресс конференцию перед боем.
Он здоровенный лось на самом деле, и в полулегкий вес, в котором стал чемпионом уже не влезет никогда.

https://www.instagram.com/thenotoriousmma/
Заебато вкачанный, кстати. Такая-то спинища. Грудь бы еще подкачать.

>>796458
если собираешься в натураху качаться, то можешь не заморачиваться. в первые несколько лет во всяком случае

>>797107
Что-то не видно ни штанг, ни гирь у него на фоточках. На кольцах жмет, да груши околачивает.

>>797217
А ты не очком в следующий раз смотри. https://www.instagram.com/p/BAtqVWTrzjD/

>>797226
> танцует перед зеркалом
Ясно. Понятно.

>>797379
дрищета карликовая, раскидал бы всех

мимо 182\90 жиролиыфтер

>>797379
лучше 99%, разумеется. Надо же было так обосраться.

>>797107
Большую грудь у мужиков считают эстетичной только жиролифтеры. Даже среди спортсменов 90% от груди арни блевать тянет.

>>797400
Ну и кто тот 1%, ткни пальцем.

>>797103
>манямирок жиросвина.
Дай угадаю, ты весишь на 10кг больше при том же весе, а выглядишь как говно?

>>797107
Чем больше смотрю на этого петуха косплеющего хипстерка, тем больше убеждаюсь, что все его бои купленные. У него даже для ммашника техники никакой. Все бои как-будто из рокки сраного срежиссированы. С начала он падает в нокдаун трижды за матч и получает по ебалу в течение всего боя, но под конец второго раунда противник сам ложится от легенького и единственного джеба, потом эта клоунада с альдо. UFC превратился в какой-то рестлинг, блядь.

>>797491
Для сравнения.

>>797491
Всё правильно написал. Только больше 90% людей не понимает этого. Хотя, дохуища "фанатов" смешанных единоборств Пёдора Жирного мешка Емельяненко лучшим считали.

>>797478
>Даже среди спортсменов

Маня, твои петухи-одноклассники и полтора знакомых турникмена это не 90 процентов спортсменов. Мужская грудь это символ мужской красоты и силы, тянки в первую очередь обращают внимание на руки, грудь и жопу у мужика.

>>797491
Ага, всё куплено. Особенно бой с Альдо и Мендезом.

>>797499
Ну турникоебство разве что жирокочки спортом считают.
>Мужская грудь это символ мужской красоты и силы, тянки в первую очередь обращают внимание на руки, грудь и жопу у мужика.
Я разве спорил? Проблема только в том, что жиросвины считают "мужской грудью" гипертрофированное говно а ля арни-мод. А на деле у макгрегора идеальная мужская грудь - больше уже перебор.

>>797511
В любом случае то, что тебе и друганам что-то не нравится, не значит что не нравится всем. У макгрегора нет груди, у него доска два соска, но она ему и не нужна, не тот спорт.

>>796363 (OP)
Видели Кидиса из группы РХЧП? Как он по меркам физача? Вроде не сильно уступает МакГрегору-то?

>>797534
По меркам физача все говно, не стоит интересоваться его мнением.

>>797539
По моим меркам, физач сам говно, азаза.

>>797527
В любом случае то, что тебе и друганам жиролифтерам что-то не нравится, не значит что не нравится всем. У макгрегора нормальная мужская грудь, больше чем у 99% взрослых мужчин. Жир не в счет. Но здоровые сиськи нужны разве что в гимнастике, да в борьбе, но по вашим жиронормам это тоже "доска", а не грудь.

>>797534
> Как он по меркам физача?
норм
>Вроде не сильно уступает МакГрегору-то?
Ахахаха. Небо и земля просто.

>>797562
Нахуй ты передергиваешь, дебил? В борьбе у него грудь нужна, охуительные истории, еще поделись своими познаниями о спорте, а я поржу. Вот красивая мужская грудь, у макгрегора доска.

>>797568
Так ведь он и не билдер.

>>797491
>С начала он падает в нокдаун трижды за матч
Ой бля, я не могу. Знаток мма итт.

Меня больше "легонький джеб" повеселил.

>>796390
>>796380
>>796378
Его вес между боями в районе 75-80, в разных источниках писали.

Не слушай их, иметь такое телосложение не проблема, не нужны никакие штанги и даже обрадуют тебя,не нужно выходить из дома. Если ты будешь работать только со своим весом ты можешь спокойно иметь примерно такое же телосложение и не быть камнем как многие качки,если хочешь подробнее об этом узнать прочти книгу "Тренировочная зона" там всё тщательно описано,даже программы тренировок есть

>>797604
маня в квадрате
чтивом своим подотрись, макулатара не больше

Откуда вообще такой хайп на этого ирландца? Нихуя не пойму, вся лента им была забита одно время. Дохуя талантливый боец что ли? Или из-за смазливой мордахи?

>>797604
Хуйню написал.

Бля, короче. ОП, такой сухости Конора как на твоем пике >>796363 (OP) без фармы не добьешься. Но год качалки + более-менее правильная диета и ты Конор в межсезонье пикрелейтед. Все, нодискасс /thread

Ты просто ленивое говно, сначала потренируйся несколько месяцев потом пиши

Если тренишь со своим весом регулярно жир сгорает, может ты не будешь на столько сухим как Макгрегор, но будешь около того

А этот петух ирландский ещё и пиздабол, ибо росту в нем максимум 170см

>>797610
Талантливый, да. А ещё прославился тем, что перед боем лютейше хуесосит соперников, а потом разъёбывае их в клетке. Вон чемпиона из Бразилии так довёл, что тот за 13 секунд сложился.

>>797622
Кому-то интересны эти петушиные бои дрищей?

>>797640
Явно не максималистам, которые считают своё мнение единственно верным.

>>797568
На твоих пиках уебищнейшие сисяндры, а не красивая "мужская" грудь.
У дебилдеров у него грудь красивая, охуительные истории. Еще поделись своими историями, я поржу.

>>797602
>не из атлетических видов спорта
И этот биомусор что-то говорит о спорте? Ахахаха.
Специально для тебя, маня:
Атлетика - спортивные упражнения, требующие разносторонней физической подготовки.
Т.е. "неатлетический вид спорта" - это шахматы и дота. Можно было бы и жиролифтинг сюда пихнуть, но это не спорт.

>>797649
А, палочник, так это ты, я что-то сразу тебя и не признал. Как там твои пушки по 28 см?

>>797604
И что же нет ни одного домашнего физкультурника-натурала, который как макгрегор выглядит? В лучшем случае станешь палочником он конечно лучше 99% физача, но это очень сомнительное достижение.

>>797607
Что не так, мань?

>>797612

таким сухим оп тоже ну никак не станет

>>797652
>Атлетика - спортивные упражнения, требующие разносторонней физической подготовки.

Что ты блядь несешь, дурачок? Сам выдумал определение? А теперь читаем определение из нормального словаря:

АТЛЕ́ТИКА, атлетики, мн. нет, жен. (от греч. athletikos - атлетический, искусный). Гимнастические упражнения, требующие силы и ловкости. Различают два вида атлетики: легкую (бег, прыжки, акробатика) и тяжелую (борьба, бокс, поднятие тяжестей).

Еще тебе в рот нассать, или кого из родных попросишь?

>>797610
Ололо, WHITE PRIDE? bhkfyltw! Есть еще и среди белых людей настоящие мужчины, а не только нигеры, да мексиканцы. Алсо таки воспользовался хайпом на хипстерков и поймал волну с этим явно переборщил, ну и федерация его рекламит, все как >>797491-кун сказал.

>смазливой мордахи
Ты серьезно? На носяру его посмотри. Представляю что за уебища сидят по ту сторону монитора, если ЭТО у них "смазливая мордаха".

>>797640
Всем нормальным людям. Тяжеловесы всегда по зрелищности уступают легковесам и смотрят их разве что свинолифтеры.

>>797661
>Гимнастические упражнения, требующие силы и ловкости.
И чем это отличается от
>спортивные упражнения, требующие разносторонней физической подготовки?
Алсо:
>НИТ, ЕДИНСТВЕННО ВЕРНЫЙ СЛОВАРЬ - ТОТ КОТОРЫЙ Я ВЫБРАЛ! Я СКАЗАЛ!
>Ну и похуй, что даже в моем словаре определение противоречит бреду, что я несу, зато оно немного по-другому сформулировано!
Да ты даже по местным меркам тупой.

ХАХАХАХА
ОП, ты не туда за советом пришел. Местные дауны дрочат на формы разве что кимбо слайса.

Вот тебе инструкция и не слушай этих ослоебов. Сейчас бегаешь до усрачки, потеешь как проститутка в нигропроне, чистые кардио нагрузки и само собой диета. Сгоняешь к хуям свои заплывшие бока и пузо пока не будешь обезжиренее 0% творога. А потооом идешь на брусья и турники и вкалываешь там. Через год, когда прогресс будет, возвращайся сюда за советами (если к тому времени сам мозгов не наберешься)
/тхреад

>>797667
Толсто, дрищ. Манямирок у тебя.
В боксе супертяжей смотрят дохуя народа, а на петушиный вес всем похуй.

>>797671
>И чем это отличается от
>спортивные упражнения, требующие разносторонней физической подготовки?

Блядь, тем что твое определение пиздец какое общее. ЛЮБОЕ спортивное упражнение требует какой-либо подготовки. Если ты жирный или дистрофичный уебок то ты даже подтянуться не сможешь, не говоря уже о каком-нибудь многосуставном сложном упражнении, типа рывка штаги или становой тяги.

>Да ты даже по местным меркам тупой.

Ты главное у мамы самый умный, с неатлетическим видом спорта в виде доты.

>>797672
Ты про химку упомянуть забыл.

>>797654
>>797673
Напишу мол скажут что семен - я не семен, нет.

>>797674
Да-да, в стране пидорах-жиролифтеров. Напомни мне, сколько там Пакьяо с Мэйвезером весили? По 150кг вроде?

>>797686
>Пакьяо
Пакман вообще как боксер говно, если бы ты разбирался хоть сколько-нибудь ты бы это знал.
>Мэйвезер
Вывез свою карьеру во многом на хайпе и на грамотном подборе противников, хотя скорость у него и чувство дистанции феноменальное, это отрицать глупо.

>>797676
Из твоего поста следует, что атлетика в твоем понимании предполагает развитие грудных мышц в твоем же понимании этого явления то есть вымени коровьего как у арни. При этом кидаешь определение, в котором атлетика включает себя и бокс и бег и пр. Хотя сам ранее написал, что макгрегор НЕ ЗАНИМАЕТСЯ "АТЛЕТИЧЕСКИМИ ВИДАМИ СПОРТА".
Будешь и дальше кого-то убеждать, что ты не даун, даун?

>>797676
>что твое определение пиздец какое общее
Тем не менее верное, причем в гораздо большей степени чем то, что приглянулось тебе.

>>797690
Дада, тебя в доте заждались, спарцменчик.

>>797689
>Пакман вообще как боксер говно
Муххамед али в треде! Все мамке под юбку.

>>797693
Тупо писать тебе, что ты слился, ведь ты ни одного аргумента не привел, жирдяй.

>>796363 (OP)
> Пик 1 - я
> Пик 2 - не я
Разница между тобой и этим чуваком в том, что у чувака другие цели в жизни и совершенно другой её образ.
Ты: великовозрастный комнатный чепушило, который хочет кубики на животе и бицушку, чтобы тянки текли, а пацаны завидовали. Будешь дрочить ради этого какие-нибудь упражнения три раза в неделю по часу в день и хавать гречу с курой.
Чувачок: с детства угарал по дворовому футболу, потом перекатился в единоборства и теперь делает карьеру на ринге. Быть сильнее других - его хлеб, статус и мотивация.

Ты будешь потеть и пыжиться, а после бояться слить мышцу на сушке. Чувачок будет махать кулаками на спортплощадке и получать от этого фан.

Делай выводы.

>>797697
>Быть сильнее других -
Это если бы он спортом занимался, а не новым реслингом. Его хлеб и мотивация - продать себя - тут 90% имидж и внешний вид в частности. И >>797492 картинки доказывают это более чем.

>>797697
>>797699
Если ты тупой я тебе поясню: Макпетуху настолько непохуй как он выглядит, что он спиздил прическу, манеру поведения и стиль, да даже татуировки один в один такие же себе сделал как популярный пидорок-модель.
Да он любым пиаром не брезгует:
Открыто поддерживать ЛГБТ?
Не вопрос.
Вести себя как обезьяна, выебываться на оппонентов и пр?
Быдло - целевая аудитория ММА.
И пр.

>>797699
Это уже конъюнктура рынка зрелищ. Принципиально сути не меняет.
ОП хочет одного, а его кумирчик - совсем другого.

>>797707
На химке - да.
>>797705
>Принципиально сути не меняет.
В том-то и дело, что меняет. Это точно такой же омежка, просто более высокоранговый.

>>797681
нахуя ему запасы мертвого жира в пузе овощ? он хочет быть СУХИМ как петух, если не высушится сейчас ничего не выйдет

>>797709
> точно такой же омежка
Лалка, тебе лишь бы вскукарекнуть. Ты в суть въедь сначала. Умишко напряги хоть немного.
Генетика, бабло, спонсоры, тренеры, фармацевтика, парикмахеры, стилисты и татуировщики - это всё мимо цели.
Ты будешь цепляться за эти атрибуты, как будто они сами по себе сделают из тебя Макгрегора, а потом плакаться на весь физач из-за того, что у тебя этого нет.

>>797707
Вот пример очередного долбанавта. Хули ты хочешь стать как МакГрегор? Ты просто одной постановкой вопроса навсегда записываешь себя в вечные ваннаби-подражатели.
Если бы ты захотел переплюнуть МакГрегора на ринге, то это была бы уже совсем другая позиция.
Въехать по этой рыжей ирландской морде и швырнуть его через барьер, заорав на адреналиновом взрыве. Но ты хочешь не этого.

>>797726
Так ты считаешь, что в UFC там ребята честно дерутся? Ну ладно, тогда спорить с тобой не буду. Да, макгрегор - великий боец, ага. Вон и на веймезера пиздит, что уложил бы его за 10 секунд - видать неспроста.

Fight Nights видел, эксперт хуев? Бои уровня Бадюк - рандомный жиромужик на 49кг меньше, причем противники подобраны так, чтобы рашковане побеждали в 90% боев. Так вот - твой UFC то же самое, только рангом пониже.
Более того - считать ММА вершиной единоборств может только конченый быдлан. Ну да, прикладное применение побольше, но мы в 21 веке живем - у ножа кпд в 10 раз выше, рандомный фактор слишком высок, да и травматизм заоблачный, но при всем при этом гонорары не ахти. В итоге что имеем? - в ММА нет ни одного приличного боксера тупо в боксе можно больше бабла срубить, ни одного хорошего спортсмена в общем, техника никакая как в ударке, так и в борьбе.
Это как считать десятиборье вершиной спорта. Ну да - бежиишь медленней бегунов, прыгаешь ниже прыгунов, ЗАТО ФУНКЦИАНАЛЬНАСТЬ!
В общем поссал тебе на ебало.

>>797726
Это же физач, как МакГрегор = тело как у МакГрегора, и специально для даунов поясню - речь не о татуировках

>>797686
Майк Тайсон, Леннокс Льюис, Рой Джонс, братья Клички, Валуев, Поветкин. Этих атлетов знают миллионы.
Твою петушиную дрищету знают пара таких же дрищей-пидоров, дрочащих на них.

>>797734
Мне реально похуй. Я другими делами занят. Хоть уссысь.

>>797735
Каждому своё. Я пояснил и кончил. Споки всем в чятике.

>>797707
Нет, ты унтерменш

>>797681
орнул с далбаеба
а потом треды "физач ты не помог(((("

>>797734
Есть борцы олимпийцы.
Есть и боксеры, Холли Холм например.
Макгрегов херовый боксер что ли?

>>796394
Аутист, он на тот фото на вешалке, там они воду гоняют пиздец как, у нас тренер вес, когда гонят тоже такой сухой.

Проиграл с опа. Да ты же глор!

>>796394
> такого % жира
Что необычного в его % жира? У меня всю жизнь такой без тренировок.

>>797491
> С начала он падает в нокдаун трижды за матч
В какой бою он в нокдаун упал?

>>797619
175 или 177 он

>>797703
Та модель себя так не вела, а петух таким выебистым всегда был.

>>797734
> В итоге что имеем? - в ММА нет ни одного приличного боксера тупо в боксе можно больше бабла срубить, ни одного хорошего спорнтсмена в общем, техника никакая как в ударке, так и в борьбе.
Потому что зачем нужен супербокс, если любой бомж борцуха прокинет тебя на настил и будет одеялить 5 раундов?

>>797753
Он и раньше лучше был.

>>797734
>UFC ниже рангом файт найтс
Ебать даун, дальше не читал.

>>797703
Ну рассказывай у кого он манеру поведения спиздил. Еще про прическу орнул. Если ты носишь обоссаный полубокс то это значит что ты спиздил прическу у каждой второй пидорашки так ты мыслишь??

>>796363 (OP)
>Что делать, по какой программе заниматься
сосать хуйца, давать в попца
https://www.youtube.com/watch?v=5ltDQb1nfOU

>>797718
Петух блядь, а ты думаешь он в натурашку твоими охуительными КАРДИО КАРДИО ПАТЕЙ КАК СУЧКА НУЖН БОЛЬШЕ КАРДИО только жир пожжет?

>>797778
Палка, сходи лучше в соседнем треде новыми фоточками народ повесели.

>>797053
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B0%D1%82%D0%BA%D0%B0

>>797759
Палочник, хули ты в этом разделе забыл?

>>797762
170 в нем, пиздабол и карлан

>>797800
У него мышц нет чтобы их жечь.

>>797689
>Пакман вообще как боксер говно, если бы ты разбирался хоть сколько-нибудь ты бы это знал.
Я мимо проходил, можешь рассказать, почему он как боксёр говно? Я вообще не секу в боксе, но слышал про него когда-то, думал что он крутой боксёр. Я серьёзно и без тралинга.

>>797801
А. Ясно. Они еще и семенов везде видят. Пиздец даун

>>797734
Зачем ты высказываешь свое мнение в вопросе, в котором не разбираешься нисколько? Ufc у него рангом пониже, чем отечественный fight nights
Там дохера приличных боксеров, борцов-олимпийцев и т д
У ножа кпд? что ты блять несешь? ты совсем больной? у пистолета блять еще больше кпд
вангую в тебе тощую максималистскую домашнюю корзинку, которая пытается на физаче раздавать свои никчемные советы
А ну съебал с борды, даун

>>797703
Мне казалось, быдло - целевая аудитория любого спорта
А уж спорт, где разбивают ебала
Вот так неожиданность блять
Быдло любит смотреть, как разбивают ебла
Да ты просто гений аналитики, блять

>>797817
>>797817
Потому что тот парень школьник-максималист
Пакьяо был чемпионом в 8 разных весовых вроде
А наш дурачок говорит, что он говно

>>797901
>все несогласные со мной - школьники максималисты, скажи им мам

Ясно.

>>797491
Ты просто не разбираешься

>>797903
Нет, школьником-максималистом я называю того, кто считает одного из самых известных и титулованных боксеров современности говном

>>796363 (OP)
Пиздуй на бокс, начинай жрать и спать нормально. /thread

>>797911
Бокс из него сделает дрища с прессиком комариного веса. И отбитыми мозгами.

>>797923
оп и не собирался стаовиться очередным жировиком, его цель сухая рельефность

>>796579
конкретно, перестать сидеть на дваче, идти на турничок и ебашить сколько есть силы, так же отжимания, брусья,доп вес не брать, жрать мало углей, жиров, начать бегать, какой-нибудь бокс тоже подойдет. В общем тебе надо такие тренировки где ты будешь потеть как сучка. Качалочка тебе не подойдет, разве что кроссфит, и то на врятли

Безбородые прыщавые пидарки ИТТ заведомо облажались.

>>798057
>мало жиров
Убивать надо таких советчиков. Минимум 1 грамм жира на кило веса надо. Перестают дауны жиры жрать, а потом А ЧИВО У МИНЯ ХУЙ НИ СТАИТ И ШКУРА ШЕЛУШИТЬСЯ((((

>>798187
он же карлан

>>798167
Жиры влияют на потенцию? А то у меня чего-то вялый последнее время случается, не пойму почему, сейчас вспомнил давно жиров не ел, только белок хаваю с углеводами.

>>798220
Конечно, сам же видишь.

>>797898>>797769
>Ufc у него рангом пониже, чем отечественный fight nights
Это очевидная опечатка же, дауны. Не будь вы такими тупыми догадались бы сами если не логически, то хотя бы по тому, как я хуесосил fight nights в том же посте. Но вы же физачедауны - что с вас взять.
Ссу в ваши тупые рожи, биомусор.

>>797898
>Там дохера приличных боксеров, борцов-олимпийцев и т д
Приличный это что в твоем понимании? Никто из тех кто на что-то способен в своем виде спорта в мма не идет. Даже если там и есть единицы из национальных сборных - это не "приличные" спортсмены - это те, кто здраво оценили свои шансы и решили - лучше уж попробую свои шансы в ГОРАЗДО менее популярном и техничном виде спорта - глядишь хоть там чего-то добьюсь, а не буду на скамейке запасных сидеть. Ну и совсем крошечный процент ребят, которые хоть чего-то в своем спорте и добились, но стали для него слишком стары. Да, конечно это лучше, чем даже средний МС любитель, но по сравнению с профессиональным спортом уровень ММА просто смешон. Это что-то вроде историй о профбегунах, которые идут в лакросс или ТАшников в кроссфите.

>>797898
>у пистолета блять еще больше кпд
А ты и правда даун. нож я тебе привел как саиый простой способ. Вот тебе рандомный список эффективности и соотношение потраченных усилий:
1. Отвертка/нож - стоит от 40 рублей, шансы победить в драке с безоружным МС по боксу почти 100%
2. Пистолет - стоит дорого - нужно возиться с тором (или получать лицензию), в ближнем бою нужно успеть достать, снять с предохранителя. Повышенный шанс сгухи. Шанс победить в драке с безоружным МС по боксу ~85%.
3. Быть КМС по боксу - годы тренировок, вред здоровью и пр. Шансы победить в драке с другим безоружным МС по боксу 50%.
А то, что упомянул нож и 21 век - это к тому, что с самого начала истории человека разумного уже были способы раздаваьт пиздюлей гораздо более эффективные, чем махать руками и в этом ключе рассматривать би как способ не убиться об гопника будет только тупорылая обезьяна. Нормальные люди би для кайфа занимаются и похуй даст боксер пизду борцу или наоборот. Если бы я хотел пизды на улице давать - я бы отвертку заточил, а не тратил годы на би.

>>797899
>Мне казалось, быдло - целевая аудитория любого спорта
Просто ты омежка и корзиночка.

>>798220
>Жиры влияют на потенцию?
>физач
>2016
ёптваю мать, ну с кем я на борде сижу то блять?

>>797899
>быдло - целевая аудитория любого спорта
А теннис? А фехтование? А шахматы? А КИБЕРСПОРТ?!?!?!?!

>>797903
Да-да, на дваче у нас боец уровня Карелина, который может объективно называть многократного чемпиона мира по боксу "плохим боксером". Да. Твоя версия звучит более правдоподобно.

>>797973
Лучше 95% физача.

>>796435
ЛЕШКА ШРЕДДЕР))

>>798450
Все, что этому дауну не нравтися или что он не осилил - все для быдла, очевидно же.

>>798450
Тоже для быдла

Очевидно же, хочешь быть сухим > сначала скинь свой жир, потом уже начинай кач. А чего ты дальше достигнешь зависит от тебя

>>798446
Попытаюсь объяснить тебе почему ты тупой хуесос и пидорас. Значит смотри сюда, мразь, в мма, по крайней мере в юфс, идут лучшие из лучших. Любой из чемпионов мма отпиздит любого сраного боксера, вашего мейвезера отхуесосит почти любой легковес из мма. Давно уже всем срать на эту базу, все обучаются мма сразу, а не надрачивают отдельно быдлобокс или гомоборьбу. Нигде нет столько красивых нокаутов, как в мма. Говнобокс давно себя исчерпал и не не может предложить ничего нового. Все там скучно и уныло. Никому за этим говном не интересно следить. Поэтому бойцы будет развиваться только там, где спорт развивается, а это мма.

>>798562
Блять в голос с этого долбоёба. В мма идут очень часто всякий скам с улицы, с тюрячки и с прочего говна, там дохуя самоучек с корявой техникой, не умеющие вообще нихуя, все на очень базовом уровне, боксеров нормальных там единицы, борцов еще меньше, бои там как правило проходят по типу - машу руками и ногами по воздуху, авось попаду, а потом проведу какой-нибудь кривой захват или удушающий и выйграю. Пиздец, ты если в БИ не шаришь, то не раскрывай лучше на людях свой гнилой клюв, ссанина.

>>798718
о, вкудах подъехал
ОП сушись

>>798718
>воинственный народ
>всю жизнь сосали хуйцы то у викингов, то у англичан
господи, как же япроиграл

>>798870
не сосали казахи у викингов мразь

>>798895
>не сосали казахи у викингов мразь
У ишаков своих сосали на пастбищах, выгнув ослячий хуй к жопе.

>>798939
> выгнув ослячий хуй к жопе.
Што

>>798562
Тайсон нахуярит любому ММА пидору

>>797764
5 раундов, если у тебя есть хоть какая-нибудь грепплерская база. Без неё и 50 секунд в партере не продержаться. Так что двачую.

Анон, есть фотка где показаны как выглядит натуральный бодибилдинг и не натур. Часто тут видел

ММА - драки за гаражами для мальчиков. Бокс - спорт для мужчин, за которым можно и интересно следить.

>>797764
> В итоге что имеем?

в пауэрлифтинге нет ни одного серьезного бегуна, потому что эти пидары подымают штанги, вот пидары

держи медаль, гей

>>798580
Два чаю.
>>798562
>Любой из чемпионов мма отпиздит любого сраного боксера
А любой школьник с ножом зарежет любого чемпиона UFC. Что дальше-то? ММА как был говном по сравнению с любым нормальным спортом, так им ит остался. Ну а твои маняфантазии вообще смешны.

>>798870
Воинственный и не побежденный разные вещи, маня - не знаешь родного языка, не пизди.

>>799275
Два чаю.
>>799290
Демагог. В паверлифтинге даже штанги поднимать не умеют - иначе занимались бы ТА.

бамп

Ладно бы ты хотел стать конем, но этим дрыщем-то нахуя?

>>799275
>ММА - драки за гаражами для мальчиков. Бокс - спорт для мужчин, за которым можно и интересно следить.

Удваиваю. Бокс это как шахматы, размеренный тактический поединок. А эти ужасные добивания ногами по голове, это интересно только школьникам каким-нибудь. Кстати круто это обыграли в забойном реванше, где боксер с одного удара вырубил ммашника лол.

>>799512
> ужасные добивания ногами по голове, это интересно только школьникам каким-нибудь.
Запрещено давно, петух.

>>799528
Тупой школьник даже не в курсе правил своей параши. Не запрещено, петух.

>>799530
Бить ногами по голове, когда оппонент на земле?

>>799530
Не в юфс, даун ебаный

>>799529
Выглядишь как говно

>>799327
У макгрегороёба бомбануло. Даун блять, ирландцы и воинственными никогда не были, пара террактов в 20-м веке не считаются.

>>796963
>сутулый
Чёт нахуй иди, вангую это такая особая борцухская стойка, ибо не может боец такого уровня быть сутулым.

>>796394
Курсит-то он не на гипертрофию и даже не на ППЖ (пресс не видно когда не напрягает), а на связки и сухожилия. Если это вообще возможно.

>>797491
>клоунада с альдо
Какая? Он ему там пару сотрясов устроил, да и сам получил.

>>799716
Курсит он на силу, скорость и выносливость, а не на связки, долбоеб.

>>799710
Дохуя сутулых бойцов мирового уровня. Гугли "круглая спина". По делу - это не мешает, а даже наоборот помогает в би, так что почему нет? Есть же жирные бойцы, есть и сутулые.

>>799735
Сила разве не в связках?

>>799756
В чем сила, брат?

>>799756
Свяки на силу влияют только косвенно - взависимости от их крепленияуменьшается/увеличивается рычаг при выполнении сгибания конечностей - соответственно для поднятия одного и того же веса чуваку с хорошим креплением мышц/свяками нужно приложить меньшую силу, чем чуваку с плохим креплением. Но сами по себе связки силу не генерируют - это только мышцы, цнс и пр. Более того - связки ты укрепить сможешь, но изменить их крепление - нет.
Покормил.

>>799798
Вот скажи мне, физачер, в чём сила? Разве в мышцах? Вот и брат говорит, что в мышцах. У тебя много мышц, и чего? Я вот думаю, что сила в связках. У кого связки — тот и сильней. Вот ты в зал сходил, мышц нажил. И чего, ты сильнее стал? Нет, не стал. Потому что связок за ними нет.

>>799716
>курсил на связки и сухожилия.
Проиграл. Ты чё, ньюфажик, засса обчитался небось?

>>799327
Хоспаде, тогда в чём воинственность проявляется? Так и белорусов каких можно воинственными назвать.

>>799824
А вот в чём — в деньгах вся мышцах, брат! Мышцы правят миром, и тот сильней, у кого их больше.

>>796390
Полу средний вес до 70 кг, я ростом 75 и весом в 70 выгляжу даже не наподобии как он, а ведь сука занимаюсь би и полтора года в качалке.В чем секрет то?

>>800003
Для него спорт это средство заработка. Он может ежедневно тренироваться, а у нас нету столько свободного времени как у него. И да, Макгрегор любит есть наггетсы ведрами что способствует красивому, рельефному телу. Зайдите как-нибудь в макдоналдс и съедите порцию наггетсов с бургером.

Хули так грязно в квартире? Ты себя вобще любишь? Как можно жить в таком сраче, грязный пол, толстенный слой пыли на столе, ужс.

>>799529
Ахуенно.

>>797657
Что ты от него обосрешься и сдохнешь одновременно, вот в чем дело, мань.

>>797659
На пиках у Конора bf~13-15%, хули тут нереального?

>>800200
Джеб это как правило легкий удар, призванный прощупать дистанцию, чтобы всечь затем кроссом или хуком, мань.

>>800213
Ты даун или прикидываешься? вот здесь >>797491
>под конец второго раунда противник сам ложится от легенького и единственного джеба

>>800003
Тут он где-то 69-72 весит.

>>799710
Да это просто особенности спорта. Для бишников норма, кароч.

>>799824
Дэн Цыпленков вот тоже говорит что в связках. Типо мышцы у него это так - чисто хобби, но по сути они не нужны особо.

>>800371
Ну, если мышцы не нужны особо, то сходи забори чувака в 2 раза тебя тяжелее, а я посмотрю как ты обосрешься. Я тоже видел этот выпуск с Клоковым, мышцы не нужны в том плане, что в арме львиную роль играют связки, в срыве, в хвате, в технике, а мышцами ты уже непосредственно жмешь.

>>799275
Бокс— спорт для даунов, которые не могут в сложную многоуровневую технику.

>>800401
Диван, плес.

>>800402
Боксобыдлан, плез

>>800921
Но ведь боксеры - интеллектуальная элита.

мимо

>>800932
Поголовно отбитые дауны. Только единицы адекватны.

только сейчас заметил что на оп-пике бородач в трусах знаменитого пидорка

>>801712
Какого?

>>803248
криштиану роналду, только почему он пидорок?

>>803280
Потому что тот Кун латентный пидар.

>>803280
ну наверное потому-что няшится под хвост, не?

>>803916
Все няшатся.

Рребят, как теперь всю эту хуйню на бест оф мма читать?

>>805673
ставлю лобов

>>805697
Спасибо ребят

>>805673
довыебывался и слил уже выигранный бой
но проиграл достойно
хорошо что этот урок ему преподал диаз, а не рда или лоулер

>>805837
Абсолютно не харизматичный, не интересный персонаж, который старается быть онным.
Смотрится очень смешно, и ведь кто-то ведется на этот хайп.

>>805839
Не твой, вот ты и бесишься.

>>805839
Анонимному пиздюку виднее.

>>805839
> Абсолютно не харизматичный
Ты поехавший?

>>805673
Почти как Сильва неделю назад, блять. Расколотил лицо оппоненту, расслабился и проебал.

>>805973
>кривляния карлика
>харизма
Ясно.

>>806067
Смотрел. Доволен опущением ирландского лошка.

>>806067
Поторопился он, нехуй было в полусредний лезть.

>>806485
Мог и в полусреднем, если б не страсть к выебонам

>>806662
ОР

>>806066
>миллионы почитателей
Тут уже как ни маневрируй харизма есть.

Если ты это отрицаешь, то ты просто хейтерок.

Отсосал у Диаза залупку

>>797973
Облизал бы всего. лол

>>810888
ты бы и собаку облизал

Раньше тоже дрочил на зиззов, марков фитов и сейдов, но бля, посмотрите на парней с пиков, как после такого можно воспринимать сейдов всерьез?

>>796363 (OP)
а ты запишись на ММА как . за полгода похудеешь станешь сухим. и нереально жилистым. я даже 4 кг мяса набрал хз почему. у нас то тренировки все на выносливость. но мясо наросло. и жира ушел весь. хотя у меня его и небыло особо.

>>811220
И обоих пиздили невнятные жиробасы.

>>811821
Ага, чтобы ебучку разбили, нет уж.

>>796363 (OP)
Получить пизды уже советовали?

>>796363 (OP)
А вот сейчас без стёба,оп ты ещё в это треде хотя бы ?

>>813902
Да
С телефона, так что без метки
Но это я, хочешь верь хочешь нет

>>813937
Хочешь выглядеть как проф.боец UFC ?
Иди в секцию MMA,и не получишь ты там по ебалу сильно,проверенно мной.