Короче, я ходил в 9-11 классе в качалочку 3 раза в неделюну, как ходил, не прямо постоянно, не с сентября 9 кл, делал перерывы и т.д., сухой остаток - набрал с 52кг до 75 (при одном росте, ±1-2см), в общем, не суть, и всё было заебись, заебись, значит, я ходил в школу, кое-как учился, по ночам спал, как-то с кем-то общался и т.д. т.п. Потом, летом, я стал ходить на муай-тай, тоже три раза в неделю, после каждой тренировки добиваясь на скамье со штангой. Тем временем, поступил в институт, всё, опять же, было заебись, общался со дногруппниками, иногда вылазил на какие-то мини-вписки, ну, ты понял. Потом Новый год, зал на праздники закрыли, а мой друг предложил вместе ходить в кач (типа, пн ср пт тай, а вт чт сб кач). А сам на одну треню со мной сгонял и больше не ходил. Я уже перестал добиваться после трени, и в кач перестал ходить (на тай ходил стабильно), и вот сейчас у меня такое состояние, ничего не хочется делать, безынициативняк, аппетита особо нету, часто раздражаюсь, настроение, в основном, паршивое, ни бодрствую толком, ни сплю, всё неохота, с людьми мало общаюсь, даже, дрочить намного меньше хочется, как-то так, хотя, по идее, я делаю все, что говорит тренер, в том числе, физуху, и, по идее, должен уставать и т.д. Так вот, нормально ли это, кто-нибудь с таким сталкивался? Из-за чего это: нехватка теста или что? Что делать?
P.s. Такой вопрос: можно ли выдержать такой график: пн ср пт тай + вт чт сб кач + учёба + каждое второе воскресенье встреча бойцовского клуба, или перетрен гарантирован? (без фармы)
P.p.s. Нехватки железа в крови тред стартует тут.Если в таком есть потребность, лол.