Вообще, так-то идеал той фигуры, которую я хотел бы иметь.

Бумп

Бамп

Бамп

>>785775 (OP)
Почему-то создаётся впечатление, что если он глубоко вдохнёт, то у него живот раздует, как у дебилдеров с Олимпии.

>>785788
Тоже это заметил. Есть предположения?

Бамп, ну

Короч, сосоны. Сработает ли метода? Хули вот говорят, что на турниках и с собственным весом не накачаться, а порень вот накачался?

Фильтры фильтрушечки. Вот на последней фотке явно видно, что там руки по 34-35см. Да и на всех фотках ебаный фш.

>>785815
Ну а если по видосикам смотреть?

Дрищ, хвастающийся рельефом это всё равно что жиробас, хвастающийся тем, сколько он может гамбугеров за раз сожрать.

>>785827
Ну это же не рельеф класса "бухинвальд", мышцы ж есть

>>785826
Ну я подумал что спизданул лишнего и пошел смотреть видосы. Парень молодец, телом владеет неплохо, но никакой там "накочался" у него нет. Просто сухой.

>>785827
Ага. Почему никто не понимает дебильность этого довода? Типа, миллиардер, хвастающийся деньгами — идиотизм, ведь у всех миллиардеров есть деньги. А хуле толку качку от мышц, нашел чем гордиться. Мышцы у всех качков есть, лох, бля, опущенный.

>>785830
Для меня, как для двощера-скиннифета это какой-никакой, но показатель. Крч если ебошить по его программа, то можно нарастить хоть что-то? У меня ничего нет прост.

>>785832
Ну офк, если осилишь.

>>785834
Почему тогда все поголовно твердят, что мясо растится железом Я понимаю, что экстремальную массу не надрочишь отжиманиями и подтягиваниями, но вот еслм, к примеру, этим начнет заниматься какой-нибудь продолжающий атлет, например имеющий мяска поболее, чем даже пикрил в шапке, то он, выходит, ничего не получит?

>>785831
Дрищ порвался. Логику включи, долбоёб, и перечитай свой бред.

>>785836
Потому что мяса у него нет. Если с тебя содрать весь жир, будешь похож на него. Он может быть слегонца побольше за счёт того, что не только за пекой сидит.

>>785836
> к примеру, этим начнет заниматься какой-нибудь продолжающий атлет, например имеющий мяска поболее, чем даже пикрил в шапке, то он, выходит, ничего не получит?
Получит уменьшение мяса. Потому что его уровень мяса без тренировок с отягощениями сразу начнёт уходить как только он переключится на работу со своим телом.

Нахуя организму нарабатывать больше мышц чем нужно для работы с твоим телом, если ничего кроме упражнений со своим телом ты не делаешь?

Хочешь не выглядеть как говно, займись хоть чем-то, хочешь больших мышц - без отягощений никак.

>>785840
Я понял, спасибо.

>>785841
Если хочешь угореть по турникам, то юзай отягощения как более-менее освоишь работу с телом. Сможешь выглядеть как эти нигры: https://www.youtube.com/watch?v=X_JgdH0a8x0

Правда ног не будет.

>>785775 (OP)

Он начал заниматься этим в 15 лет.Этим всё сказано.
/thread

Вполне можно стать вот таким атлетом, хуяря собственный вес. Только воли и времени потребуется в три раза больше, чем в качалке.

>>785913
>в три раза больше
На самом деле нет.

Дауны, оп пик это возможно предрасположенность 1 на 100 человек. Он может и растет от упражнений на турничке и выглядит очень сухо, с чего вы взяли, что вы, дрищи, добьетесь того же?
P.s. А, так он из европки? Так там 100% фармподдержка, чтобы таким сухим быть.

>>785943
Даже в таком молодом возрасте? В моём манямирке просто не укладывается возможность упарывания чего-то таким молодым организмом, просто не могу понять, нахуя.

>>785943
Проиграл с манямирка жирного пидорахена-унтерка.
ОП-пик выглядит как обычный занимающийся спортом школьник

>>785970
https://www.youtube.com/watch?v=nqbFPN0SkLI
Вот. Ну что там есть такого невозможного блять? Обычный худощавый паренек.

>>785836
Ну так. если у тебя нет ничего, то первое мясо какое-то ты нарастишь и на турнике. По личному опыту: если у тела нет вообще даже намека на широчайшие ни в какой позе, то от дроча турников они появятся.
Атлет с дохуя мяса сольет мясо, если перестанет юзать фарму.

>>785849
Как сабж с оп поста он станет, но как эти негры нет.

Проигрываю с кочек, которые говорят, что мышц у него нихуя нет. У вас таких рельефных мышц нет) если ты скинифет и просушишься, то просто будешь дистрофаном из "машиниста ". У парня реально хорошее тело, прорисованые грудные и руки, пресс, который тоже выпирать не будет просто так.
Бицепс для его роста и комплекции выглядит охуенно, но для физачеров лучше их жирцульки на 2 см больше) хотя бицепс и сложнее накачать без гантелей. Короче, верх определённо можно накачать на турничках, если усложнять упражнения а не дрочить 1000 повторений. Низ легче качать в качалке.

>>785977
двачую адеквата

превратился из скиннифета в анорексика без рельефа

>но как мы знаем, от собственного веса нихуя не растет
А ты не замечал что те кто так говорит обычно выглядят как заплывшие свиньи?

>>785789
Если включить маняфантазию, то он силовыми тренировками повысил уровень тестостерона и закрыл зоны роста раньше времени, пока гормон роста еще достаточно обильно вырабатывался. В итоге скелет больше не растет, а мышцы и внутренние органы продолжают
Ну или сожрал 2 кило куро гречи перед фотокой))

>>785775 (OP)
ОПЯТЬ ПИТУШНЯ АКТИВИЗИРОВАЛАСЬ

>>786043
питух твой батя, жироблядок

>>785775 (OP)
Химичит.

>>786068
для тебя и собака химичит

Если глянуть фотки без ретуши/видео, то он нихуя и не здоровый. Рельеф хороший, да крепление мышц удачное.

>>786342
Он не здоровый, но калистеники и не будут здоровыми, они жилистые и эстетичные. Больших и рельефных очень мало. Да и не все хотят быть обязательно большими . Многим и и тела калистеника достаточно. У всех цели разные. Другое дело,что качкопидоры воняют, что у калистеников нет мышц и так выглядит каждый, если похудеет, но это не так.

>>786344
Вооооот, я про это и говорил в треде, что мышцы ведь есть, если я свой жирок уберу, то там просто-напросто нихера не будет

Выглядит неестевсвенно он. Такое ощущение у меня.

>>786344
Но дело-то в том, что любой прилично выглядящий калистеник в итоге оказывается химиком, да ещё и хаживающим иногда в качалку - при этом в 90% случаев эти турникмены хуесосят качков за железки и фарму.
Не удивляюсь если оп-пик курсит, кстати. Есть знакомые турникмены с похожей формой, но они к ней довольно долго шли.

>>785775 (OP)
>эти фоточки на пампе)))

>>786439
Обычно химокалистеники выглядят как кочки. Я не считаю, что калистенику зазорно ходить а качалку,так как там можно поделать присяд, да и отягощения там есть. А тащить на турнички в школьном дворе пояс и блины вряд ли кто-то будет. За фарму и кочка натурал обоссыт, а калистенику должно быть похуй как кто качается. В этом отличие от турникменов)
А на быстрый результат и не стоит рассчитывать, где бы не качался.

>>786466
Придурок, ты про дозировки слыхал?
Не нужно жрать по 4 колеса метахи, чтобы на фото под фильтрами казаться большим.

>>786456
Ебать дебил. Какое отношение имеет биатлон к турникменству? Почему ты не приложил фотку гимнаста, допустим?

юзаю и турникменство и кроссфит и железом балуюсь(на уровне 1го разряда ПЛ) - все полезно и годно. Особенно когда что-то надоедает.
МимоММАшник 90кг.

Грамотное питание решает.

>>786521
Какие блять, дозировки?я о дозировке и метахе ничего не говорил. Что ты несешь, придурок конченый блять? Думаешь крупных турникменов только фоткают? Посмотри на ганнибала, простое видео, без всяких фильтров. На физаче никто не поверит, что он так внатураху накачался

>>786681
Так он и не накачался внатураху.

>>786681
Олигофрен, при чём здесь вообще ганибал?
Я тебе про школьника-пиздабола под фильтрами говорю.
Пиздуй искать фото минина, где он не на курсе, поймёшь сразу, что этим дрочевом можно лишь дойти до уровня обычного физкультурника, как и любым другим видом физической нагрузки.
Понарожают же уродов, пиздос.

>>786681
Сосачую. Я сменил не меньше 4 залов, участвовал в местечковых соревнованиях по лифтингу, общался с местными талантливыми атлетами и могу сказать, что есть люди, у которых тупо от природы ахуенная генетика. Они не станут Ятсами, но они будут теми, кого здесь с полной уверенностью назовут химиками. Видел и общался с пареньком 17 лет, которого разъебало так, что тут никто бы не поверил. А у него был просто сильный гормональный сбой
мимо-элита-раздела

>>786685
Я и не говорил что он в натураху накачался. Я как раз говорил, что химические калистеники выглядят как дибилдеры.
>>786709
Пиздос ты тупой. Я не утверждал, что он огромный. Это даже под фильтрами видно. Да и то, фильтрами только тени поставишь и рельеф лучше сделаешь.
И вообще иди нахуй. Про метаху мне что то загоняешь,хуюню какую то несёшь.

>>786717
Ну так гормональный сбой и ест ьв неком роде химией. У паренька без фармы с гормонами хуйня какая-то, а дрыщи колят то же самое, но синтезированое химиками.
>>786727
Ганнибал к тому же еще с неебовой генетикой нигерской

>>786717
>А у него был просто сильный гормональный сбой
Он тебе так сказал?

>>786750
Мне тоже тогда 17 было, мы вместе тренировались. Парень с села и очень сам по себе простой. Рассказывал, что ест все только домашнее. Даже протеины не пил. Я ему верю

>>786783
Хуй у него наверное по колено?

>>786029
Теория о том что он на гр и ас, правдоподобней.

>>786819
Вы там совсем уже ебанулись. У него даже рельефчик виден только после обмазывания фотошопом, на видео ничего особенного. У тупых физачеров скоро все, кто не рахит, будут записаны в химики.

>>786833
Двачаю адеквату, можно пойти в любую секцию по боксу/борьбе etc и увидеть точно таких же пацанов.

>>786833
Да я сразу написал, что там фильтров до ебаной матери. Обычный сухой турникомен.

>>786833
Мы тебе говорим про пресс как у кочек на гормошке, отбитый.

>>786846
>за целый год можно и лучше формы добиться.

Прям как ты, да?

>>786855
Я два года занимаюсь калистеникой, дядь. Собственно этих пацанов на физ я и вкидывал.

Завезу вам еще калихимиков по авторитетному мнению физача.
Калистеника-кун

>>786863
Себя лучше запили. Алсо, с отягощениями занимаешься?

>>786861
Так я про тебя говорю, а не этих пацанов.

>>786884
Да, по 30 на турник и 35 на брусья. Как только выходит больше 8 повторов, закидываю еще.
К маю запилю тредик, когда войду в лучшую форму.
Калистеника-кун

>>786863
>1-я пикча
Можно было не качаться, а просто настроить свет, ракурс и фш, как на пикче 2015.

>>786943
Они сделали ролик который мотивировал десятки тысяч людей и продолжает мотивировать. Если хочешь посмотреть в сравнении, то: https://www.youtube.com/watch?v=7rxpBj94Hvk

>>786943
Пшел нахуй со своими фильтрами, даун
Даже по рукам видно что см 10 прибавил

>>787117
А по соскам сколько прибавил?

http://www.youtube.com/watch?v=-UOqjmuYyX0

>>786863
Ущербно выглядят. если что

>>787319
В любом случае лучше тебя.

бамп

Бамп

Я сейчас месяц уже только подтягиваюсь + отжимания а потом день-два отдыха.
Уже могу подтянуться 10 раз.
Так что турники сила.

>>785775 (OP)
Хочу спросить у тирникогоспод. Почему все турникмены такие сухие? Это как-то объяснимо?

>>786863
>третий пик
Я все понимаю, нигга дженетикс, все такое прочее. Но прирост сухого мясца чересчур, как для болтания на палке.

>>785775 (OP)
>от собственного веса нихуя не растет
У него ничего и не выросло вообще-то. Вряд ли он больше 10 кг набрал за все время. Плюс, непонятно - сколько там от тренировок, а сколько от естественного роста (на первой фотке ему же лет 14).

Вангую: у него недовес порядка 15 кг и рука 35 см.
И еще вангую, что в верхней одежде он выглядит как рахитичный школьник.

В этом разделе можно выложить фотку рандомного 10-летнего пацана сразу после тренировки пресса (мышцы напампленные) и вы будете орать про супер-форму, Апполона и РАСКАЧАЛСЯ. Совсем поехавшие.

>>802198
Можно пофиксить твой вопрос?
>Почему все медийные петухи такие сухие? Это как-то объяснимо?
Да, они курсят.

>>802198
Потому что на турник изначально идут только дрищи-эктоморфы, которые боятся зала и больших весов. Все они были сухими и до начала тренировок, турники здесь не при чем.

Слышал хоть раз про жиробаса-турникмена? Вот то-то же. Потому что жиробас пойдет в зал штангу жать, а не на турники.

>>802198
Потому что много мноповторки + нет заморочек с 3г белка на кг тела и 3к калорий, едят просто сколько хотят. Увеличение мысленно веса за счёт жира помешает им тренироваться на турнике.
>>802247
Ну принеси фото со своей школы, школьника на пампе, нихуя он не будет так выглядеть. Пресс может и будет виден, но не такой большой, а грудака так тем более не будет.

Что думаете о таком режиме
1-й день - отжимания подтягивания (уже делаю месяц и результат отличный: я быстро восстановил чуть ли не максимальную форму которую имел)
2-й день - подтягивания на спину (сейчас делаю на бицепс), подъем ног в висе. Опционально приседания, но летом в принципе есть велик для ног.
3-й день - отдых.
4-й день - повторить 1-й день

>>802274
Ну это как повезёт, у меня грудь без всяких тренировок ещё была, я даже комплексовал, ибо это было в сочетании с худыми руками
Сейчас немного выровнял пропорции и комплексов нет.
Причём это не 100%-ое гино т.к. я могу играться мышцами

>>802257
Манямирок. Жиробасу как раз идти на турник в разы выгоднее.

>>802278
>подтягивания на спину (сейчас делаю на бицепс)
А ты умеешь делать не на спину и не на бицепс?

>>802370
Кто тебе мешает качать жопу и ноги приседаниями со своим весом?

>>802374
Никто не мешает, в принципе. То есть хватит просто дрочить регулярно три упражнения и при адекватном дефиците со временем будет чёткое тело? Или есть подводные камни?