Здравствуй, физач. В общем, такая трабла. Я 16летний пиздюк с ростом 178. В общем, я полужиробас, ибо вешу 75(скинул с 90). Решил пойти в кочалку, начинать делать себе эстетичное тело. Но прочел где то, что занятие в кочалке останавливает рост. Это вообще трю? Или это хуйня и я наоборот буду только быстрее расти из за увеличения тестостерона в моем теле? Помоги, физач, не хочу быть коренастым дворфом, хочу дорасти хотя бы до 185 и иметь подтянутое тело.
Бампану пару раз, а то вообще всем похуй будет.
Аноны, ну давайте. Вопрос не такой сложный же
Если тебе 16 и ты хочешь подрасти ещё - забудь пока о железках. Турник, брусья, бег первые пол года. Учись подтягиваться широким и очень широким хватом, отжимайся от пола, на брусьях. Без рывков, без раскачек, строго и подконтрольной. Бегай трешку через день, приседай с собственным весом, делай выпады, ходи гуськом, для ног будет достаточно. Вообще посмотри полги с собственным весом, их достаточно много, другое дело что там часто предлагают сразу неибический объём тренировок. Начинай с двух трёх подходов через день, обязательно разминался минут 10-15. Пресс качай подъёмом ног, хочешь га турнике, хочешь на брусьях. Главное не рви со старта в начале тренинга, старайся втянутся первые пол года. Потом привыкнешь, легче станет. Сам начнёшь понимать что к чему. И держись подальше от советчиков поесть метана или поставить теста.
>>785085 (OP)> быстрее расти из за увеличения тестостерона Тестостерон закрывает зоны роста.Только вот качалка на его уровень никак не влияет.
бамп
всё хуйня,занимайся себе спокойно,штанга никаким хуем не влияет на рост.простой пример-тяжелоатлеты,например,уровня рашки-с детства энивей тренят,и есть высокие,есть карланы,всё онли от генетики
>>785128Упражнения увеличивают его выработку
Да все это хуйня. В детстве был маленького роста около 170. Мамка бугуртила и заебывала меня, что буду низким и девушкам нравится не буду. Рассказывала охуительные истории про мою одногодку, сына её знакомой, который каждый день вытягивался на турнике и занимался баскетболом, ел какой-то говно для роста и дорос до 178.Я хуй клал на её советы и тупо играл целыми днями в варкрафт 3 да в диабло качал своего барба. По итогу 2 года не отрывался от пэки, ел хуй пойми как и вырос до 187.Вся суть, как говорится.
>>801158Хуею порой с мамок двачеров. Моя меня на руках носила даже когда я вел себя как даун.
>>801215И даже с Ерохой не сравнивала? И одноклассников не ставила в пример?
>>801218Меня ставили в пример одноклассникам, лол. Ну порой только в плане физ автивности ставили кого-то в пример.
>>801223Чудо-мать.
>>785085 (OP)Корочи, был я 14-летним пиздюком с ростом 178, пошел в качалку, вся хуйня. Теперь я 25-летний пиздюк с ростом 185.
>>801350Людям свойственно расти в период 14-20 лет, не всем, но большинству, 7 см - это даже мало.
>>801158А батя сколько? И мамка какого роста?
>>801448Это не слишком влияет. Думаю, если батя и мамка карлики по 160, то гигантом ты не будешь, но выше них точно можно вырасти. У меня мамка 169, батя 173. Я до 178 вырос.
>>785128Эстроген закрывает зоны роста, а не тесто. Мужчины с невосприимчивостью к эстрогену могут расти неопределенно долго, пока им инъекции эстрогена не забабахают, иногда приходится несколько лет колоть его.
>>801448Мамка около 170, батя 175 наверное где-то. Сестра 173, хотя у нас разные отцы, её батя за 190 см.
>>801525>у нас разные отцы, её батя за 190 см.Сестра старшая?
>>801706Да.
>>801713Ясно, ведь только карлан 175 поведется на разведенку с прицепом.
>>801716Хех, в том браке батя был не в выигрыше. Был разведен 2 раза, имел 4 детей от предыдущих браков. И был нищуком уровня бэ, потому что алименты душили. Поэтому кто еще тут разведенка, лел.
>>801723И еще и на разведкнке женился, ко всем своим остальным бедам.
>>801745Да она его потом бросила через 8 лет, лел. И через пару лет батёк женился опять и снова бабахнул 2 детей. Отец герой, хуле.
>>785085 (OP)>хотя бы до 185>хотя быты не озуел
>>805394Хуйня твои 185.мимо185
>>805588185 это модельный, топ-10%
>>805608>топ-10%Хех, среди пенсионеров мб.>185 это модельныйБольшинство моделей 186-188, максимально допустимо 191. Во всех приличных местах модели МИНИМУМ 185.тотже185
>>785085 (OP)с 14 лет упорно ходил в качалку мимо 170 см 28лвл
>>801494Можно исследования? Я вроде читал, что ученые сами не знают, что именно зоны роста закрывает. Знают лишь то, что они закрываются в период полового созревания.
>>806273https://books.google.com/books?id=53SeZ859TiQC&pg=PA1022&lpg=PA1022&dq=aromatase+deficiency+growing&source=bl&ots=8rwrV5jdNW&sig=9LulfhsUGMIOFzeLDHJwZTp6tPU&hl=ru&sa=X&ved=0ahUKEwiPgq-I0q3KAhXGs3IKHT9cDQwQ6AEIPTAJ#v=onepage&q&f=falseЭстроген не только прикрывает зоны роста, но и отвечает за плотность костей.
>>801494короче, как стать выше, если не рос последние 5 лет?
