Йоу, двач! Разъясните мне такие вещи. Вроде бицепс норм такой, но слишком заплывший. Что с этим делать? Исключать углеводы и больше белка? И какие продукты основные в рационе при кето-диете?
В соседнем треде бы и спросил,залетыш
бамп
