Сап кочки, хелпуйте.14 лет, 160 см - рост, 50кг вес.Хочу в зал.С телом всё норм,кроме живота.Упражнения на пресс делаю на 5.Но всё равно есть живот. Как грамотно убрать живот, чтобы были кубики.
Поправка, не хочу, а хоЖу.
Что за наплыв четырнадцатилетних на физач?Весна приближается?
>>783970поц 188см и 88кг, мой дядя :D
Как же у меня боибт пердак от таких подснежников, котоыре приходят в зал весной с целью подкачать пресс. ПРЕСС. ПРЕСС. ПРЕСС. СУКА СИДИ ДОМА И КАЧАЙ СВОЙ ПРЕСС ЕБАНЫЙ. А если серьёзно, жир на животе ты не сожжёшь, делай упражнения на пресс, жир сжигается локально, правильно питайся и делай кардио тренировки, и будет тебе счастье.
>>784086Ведь для них (подзалупников) какой-то Вася (вроде бы Ульянов или типа того) канал на ютубе даже запилил! Учил делать пресс, учил не ходить в зал и меньше жрать!О.Л.Д.-фаги вспомнят, лет 6-8 назад было.
бамп
