Сап аноны, помогите пожалуйста, ибо уже пиздец заебался. Дело в том ,что после охуительного похудения у меня остался маленький животик внизу, сам я худой , но там как будто жир. Перепробовал все, качал пресс, худел на сколько мог, результат один - низ живота стал выпирать чуть меньше. Хелп ми, физкултурники, всю жизнь мечтаю о ровном прессе. Пикрандом.
кленбутерол
>>783393Сироп?
>>783358 (OP)L-carnitin
>>783358 (OP)ЕЩЕ ОДИН ПОДЗАЛУПНИК ВЫЛЕЗ. НИЖНИЙ ПРЕСС ПОКАЧАЙ ДЕЛЬТА ХУЙКОМ
бамп годному треду.качай нижний пресс на бесконечные повторения
И тогда у него живот выпирать будет ещё больше?
>>783918>>783981Тогда у него не будет времени создавать глупые треды.
Аналогичная хуйня. 175/62
>>784296почти эта же хуже 163/4917лвл
>>784687Выпились
>>783358 (OP)А у меня наоборот складка внизу живота как на шее, т.е жира как будто вообще нет, а сверху 1см примерно. Что за хуйня?Кубики кстати не очень то и хорошо видны. Нужно худеть еще больше? Но куда дальше то? Я и так конченный дрыщ. Может пресс качать усерднее?
>>785511почему?
>>783409>>783393>>783431Л карнитин лол
>>784687>784296>почти эта же хуже 163/49>17лвлЕбать ты карлик. Или тян?
бамп
>>783358 (OP)упражнения на пресс качают пресс, но не избавляют тебя от жира) жир сжигать надо, а от упражнений на пресс у тебя этот живот все равно останется
У тебя просто всё ещё высокий процент жира в организме несмотря на маленький вес. Я похудел с 85/180 до 66 но живот остался, хоть он и не выпирает.
Хммм... тред натуральной сушки объявляю открытым. "ПОТЕРЯЙ МЫШЦЫ, СЛЕЙ ВОДУ ПУТЕМ МУЧЕНИЙ!".
Вы что ебанашки думаете? Вы блять думаете, ебанашки, что засушитесь до состояния вон того подростка с кубиками на ебале просто потому что охуеть как вам это всралось? А хуй вам. Норма жира для мужика - до 20%. Все что ниже - игра гормонов. Тот подросток - подросток! У него высокий ГР и тестостерон просто поэтому + еще и физ нагрузки с детства. А вы старые уебищные жиртресты. Чем дальше за 20% жира, тем больше потерь в мышечной массе и меньше жировых. Ваш кэп.
