физач. Я эндоморф. 190/80. Что мне стоит делать в зале для рельефности? фак читал. Хотелось бы услышать советов от мудрых кочек-эндоморфов
попробуй заниматься и соблюдать диету
бамп
Сап, двач! Мур! Мур! Мур! Мур! Я - ламповая Няша. Сап, двач! Мур! Мур! Мур!Мур! Я - ламповая тян!
>>782780 (OP)>Я эндоморф>то мне стоит делать в зале для рельефности?>190/80>80
>>782780 (OP)>Рост-вес=110>эндоморфДаун ты, а не эндоморф. ЖиродрыщЮ не стесняйся.
>>808811я эндоморф который пиздец как гонял себя чтобы скинуть 30 кг. так лучше?
>>782780 (OP)Жри поменьше, упражнения на большее количество повторений, делай кардио. Можно ходить в бассейн.Миморельефный эндоморф 183/77
