Я обмазывался: утеплял ей межэтажное перекрытие. Считается "дешево и сердито" - это ее вроде бы главный плюс, хотя хуй знает, я в утеплителях не великий спец. Это молотая газета, пропитанная антисептиком, чтоб не гнила (это, правда, вовсе не значит, что она не промокает), и антипиритом (прежде, чем покупать, попробуй поджечь горстку зажигалкой - убедись, что не паленая).
По уму ее кладет наемная бригада кунов с девайсом как на ОП-пике. Это считается православней, т.к. плотней ложится, и можно вертикальные поверхности утеплять. Но денег стоит, само собой. Если же тебе утеплять пол или засыпать в какой-нибудь короб, то существует русский народный способ "всухую". Я сам так и клал, только нужна нормальная дрель и насадка для нее, которой раствор мешают и всякое прочее говно. Берешь емкость (я брал здоровый ящик из ДВП), насыпаешь половину. Затем взбиваешь эковату дрелью. Полагается взбивать до тех пор, пока объем не увеличится вдвое, но у меня такого никогда не выходило. Получалось где-то 1,7 объема максимум. Вываливаешь. Пустот не оставляй - засыпай во все щели. Поначалу ебко, да быстро приноровишься. Покажется, что много навалил - не прессуй и не разгребай, через пару дней вата чутка усядется. Чтоб не пылила бумажной трухой, можешь побрызгать сверху водичкой из херни, которой цветы обрызгивают.
Ну вот как-то так. Еще, бывает, вкладывают пароизоляцию для защиты ваты от влажности. Только я не стал - у меня пол и потолок достаточно плотно сколочены.
Насколько знаю, для утепления перекрытий/стен/крыши/пола совершенно разные таблицы плотности укладки и толщины слоя. Тебе что утеплять-то надо?