Еще один нищеанон вкатывается в тред и сидит с вами. За пять лет вне материнской хаты нажрал 40 кило на чае с булками, бичпакетах и жареной картохе, боль боль блев концентрированной кислотой пидор. После этого стал готовить еду. Вес начал уходить, желудок приходит в норму, так что не ленись тратить время на хорошую еду, ананас.
Самые экономные рецепты.
1) Берешь сковороду и полстакана риса. Рубишь морковь и помидор, подтушиваешь их до мягкости (если ешь жареное, то поджариваешь), всыпаешь рис и тушишь до готовности. Поливаешь соевым соусом и поедаешь с жадностью. Также в рис можно положить грибы и приготовить точно так же, тоже славно получается.
2) Берешь сковороду и полстакана гречи. Грибы. Немного хорошего плавленого сыра. Тушишь грибы с сыром, чтобы они были покрыты густой белой массой. Гречу отвариваешь, чтобы вышла рассыпчатая, чуть-чуть солишь и заливаешь горячей массой из сыра и грибов. Оче сытная хуйня, поел с утра, и до вечера не голодный.
3) Берешь сковороду, кабачок и обрезки от куриных грудок, на которых есть немного мяса и много хряща. Тушишь куриные отходы, режешь кабачок кубиками и продолжаешь тушить до готовности. Можно всыпать немного куркумы, будет вкусно. Аппетитно хрустишь хрящиками.
4) Если есть, где запекать - берешь крупную картошку, режешь пополам, вкладываешь внутрь немного грибов\мяса\сыра\сала, оборачиваешь фольгой и запекаешь. Только вкладываемое не должно быть совсем сухим, чтобы дало немного жира при нагревании.
О приправах отдельная речь. Вообще я любил переперченную еду, но сейчас обхожусь без острого, и вот что хочу сказать. Соевый соус имеет очень интересный вкус, который даже оче простую еду сделает приятной. Свежие травы, укропчик-петрушка тоже просто прелесть. Корни сельдерея - не могу есть их чисто как пищу, жгучие и пахнут приятно, но слишком резко - под кабачок в малом количестве хорошо идут. Старайся не брать смеси приправ в пакетиках, там глутамата половина от их веса. Бери чистые специи и подбирай приятное именно тебе сочетание.
Как-то так.
