имеется пароварка

>>95310
или мультиварка, хуй знает

>в следствии чего на лице от жареного, сладкого вылезает сами знаете что

Как показывают исследования, выраженность высыпаний практически не зависит от характера питания и особенностей личной гигиены. Существует расхожее мнение, что сыпь может обостряться при злоупотреблении сладким или жирной пищи, однако в исследованиях четкой корреляции пока выявить не удалось.

http://botalex.livejournal.com/85197.html

так что жри и не парься

>>95313
не знаю, что там за исследования, но стоит мне похавать макорошек с майонезом, или пельменей магазинных, или еще какой нибудь хуйни типо жаренного на подсолнечном масле чего нибудь, как сразу прут. Так что тред все еще актуален

>>95313
все равно такого треда нет, я думаю лишним он не будет, есть же люди, которые стараются питаться здорОво

>>95309
Вообще, выдумываешь себе проблемы на пустом месте. Наверни лучше за меня курочки жареной.
Мимо-аллергик, которому нельзя есть большинство самых распространенных продуктов.

>>95319
Не выдумываю, честно, проверял не раз. Например месяц питался что попадет и месяц то, что я перечислил в оп - посте там расписал не все, результаты кардинально разные

>>95319
>Мимо-аллергик, которому нельзя есть большинство самых распространенных продуктов.
На чём рацион держишь, няша?

>>95320
давай пили пруфы, сначала с газеткой пили что ничего нет, потом пили пруфы как упарываешь жаренное с мазиком и третий пруф с прыщами.

>>95322
зачем это нужно? я пришел сюда не эту проблему обсуждать, если тебе так это интересно, то иди в акне тред. Сюда я зашел с совершенно иной просьбой

>>95321
Ну из мяса я нормально воспринимаю индюшатину, ее готовлю всячески, иногда позволяю себе немного говядины, но редко. С рыбой как-то не сложилось. Из овощей ем кабачки, огурцы, укроп, картофель, лук. Остаются еще всяческие макаронные изделия, крупы типа риса, гречки, пшена, овса. Можно все кисломолочное, а вот с сырами проблема. Бананы, кешью, изюм еще можно, вот. Не голодаю, в принципе, даже разнообразие имеется.

>>95325
>Сюда я зашел с совершенно иной просьбой
Какой же?

>>95326
А белковую диету пробовал?

А в чем проблема? Сам с такой проблемой был-составил список того что жрать точно нельзя.
А это тортыпирожныепрочаятрахота.
Вообще не ел год сладкого, даже в милиписечных количествах что содержало сахар-так потом пол ложки сахара на большую кружку чувстовалось из соседней комнаты и было на вкус как будто химия какая то лол) но исключив сладкое полностью проблема ушла только в первый месяц а потом вернулась. На прыщи действует только большое количество сахара, оно я так думаю определяется индивидуально,с опытом придет. Ну или захотелось чего съесть сладкого-съешь но потом отработай это количество энергии ( то есть тебе нужно вычленить это из рациона, сделав промежуток от и до два часа между рационом и сладким) только именно это, а не все я устал пойду посплю.
Офигительно помогает тренажерка- тогда в погоне за массой уйдет проблема переизбытка энергии соответственно в жир углеводы не будут уходить и проблема в целом легче чуть станет. Да и в питании разбираться начнешь лучше любых диетологов которые не понимают ничего в своих же диетах обычно.
Далее полностью исключаем майонез копчености и продукты с длинным составом из за химии.
Как такового влияния острого (в разумных пределах) я не почувствовал но опять индивидуально это. Хотя если прям жесть как перчить что я люблю то чутка влияло.
Жареное а именно то, при жарке которого жир, зажариваясь, темнеет строго в мусорку. То есть жаринки и все на чем они появляются, соответсвенно курица в духовке к примеру с майонезом уже не подойдет. А подойдет к примеру курица в духовке в стеклянной посуде без шкурки и жирных частей курицы то есть окорочка и все такое. Идеально как ты и сказал филе.
Так же кроме жаренья айс отварную курятину тут уже любые части даже шкурку наверное хотя не факт.
Говядина свинина только не жирная и как я сказал без зажаривания с использованием жира в тч собчтвенного. Идеал-в стекле или антипригар аросто кидаешь мясо.
Каши кчтати только с утра.
Налегай на молочку тут уже широкий простор блюд типа запеканок и всего такого только опять же без зажаривания.
Пельмени несамодельные не пойдут.
Шашлык кчтати на мой взгляд очень двже благородно, ведрами его ел правда опять же без избытка перца. Мясо главное нежирное.
Загуглить про трансжиры и избегать этого в своей нямке.
С утра блины кстати православно навернуть.
Яичницы, как ты понял опять же на антипригаре без масла очень даже неплохо смотри только чтобы черного не было ничего.
Самое строгое это не есть копченого зажаренного, очень острого, майонез, сладких штук особенно с длинным составом, соответственно других продуктов с длинным составом.
Кстати строго настрого забудь про кофе какаое шоколад и прочую цвета негров нямку. С нее в большинстве случаев мне кажется и ухудшается.
Дико помогло выравнивание сна то есть стал ложиться не в 12345никогда утра, а в 11 например и нормально высыпаться.
Наволочки на подушках меняй дико часто вплоть до каждой ночи.
Написал дофига, дофига не по теме ну да ладно, помочь же хочу ну) надеюсь новое откроешь и будешь применять. Если что не проСнил-задавай свои ответы.
Почти что бывший дикопрыщавый кун

>>95349
Белковая и прочие несбалансированные по жирамбелкамуглеводам диеты идут стройными рядами в жопу их создателям. Это говно может только навредить. Ибо организму, даже толстому и или с угрями необходимы и белки и углеводы.
Бывший прыщавокун

>>95354

что не так с жареным, майноезом? кофе и шоколад более чем вероятно тоже непричем, если они без сахара, и если тебе если тебе помогло сахар исключить, надо было и сложные углеводы тоже убирать, а не блины наворачивать

>>95355
>. Ибо организму, даже толстому и или с угрями необходимы

bullshit, например всякие инсулино-чувствительные диабетики практически без углеводов живут (google atkins diet) и нихуя им

про жиры тоже, где ты собрался натуральный протеин брать без жира? мясо рыба молоко орехи, жиров там предостаточно

короче не пизди

>>95355
Очевидно имелись ввиду знаменитые БЕЛКОВЫЕ УКОЛЫ

>>95378
Не так трансжиры и прочая гадость возникающая при высокотемпературной обработке жиров.
Мне не помогло сахар исключить , говорю же-эффект был только в первый месяц.
Как раз таки сложные углеводы надо оставлять. И да, кстати в полном отсутствии сладкого сложные углеводы я так же сократил очень и очень сильно.
>>95384
Ну родственник у меня на инсулине и так сказать чуть чуть в теме. И да, я офигел когда узнал что он может себе компот позволить с сахаром или еще что то. Так что диабетики на инсулине, не получающие никаких углеводов- по большей части не более чем миф. Главное для них не выходить за пределы нормы и следить за сахаром. И употребление углеводов в том числе с простыми углеводами (и сахарозой) возможно.
>>95385
Не понял твой юмор.
Ну и впредь, давайте договоримся о том, что тут советы будут давать те, у кого эта проблема есть или была. А то как ни заходил на какой нибудь форум или тему по прыщам так набегали те, у кого их нет или две три штуки за год и яростно начинали советовать чаще умываться тем, кто умывается по пять раз на дню лол или не есть сладкое опять же, лол. Ах да, еще говорили что надо заниматься сексом и все пройдет. Не проходило- максимум стабилизировалось и не ухудшалось. Так что советы подобные этим-бред.

Ах да, алсо не забывай про рыбу и морепродукты.
>>95401
Бывшепрыщекун

>>95401

какие трансжиры возникающие при температурной обработке жиров, чего несем вообще?

то что эффект был первый месяц означает что организм просто адаптировался к понижению сахара, надо было убирать и сложные углеводы чтобы еще сильней уровень сахара снизить, разве непонятно

про родственника твоего похуй, я тебе написал как диета называется, можно жить (и живут всю жизнь без потерь) без отдельных углеводов в пище

>>95403
сукадебил
По русски сказал я исключил простые углеводы и очень сильно снизил сложные углеводы. Что непонятного?
Я и без тебя знал как диета называется. Можно, но крайне ущербно.
Ну так погугли что такое трансжиры то, в чем проблема? Не знаешь так узнаешь.

>>95406
>очень сильно снизил сложные углеводы

по твоему совету блины жрать не скажешь что ты сложные сократил , да и в >>95354 было написано только про "сладкое"

>Можно, но крайне ущербно.

в чем именно ущербно?

>погугли что такое трансжиры то

зачем мне гуглить, я и так знаю что трансжиры к нагреву естественных жиров никак не относятся (в отличие от тебя)

>>95349
При чем тут белковая диета? У меня аллергия, а не прыщи. Самый непереносимый продукт - курица и куриные яйца, остальное мясо тоже не очень, кроме перечисленного.

>>95408

>по твоему совету блины жрать не скажешь что ты сложные сократил , да и в >>95354 было написано только про "сладкое"


>в чем именно ущербно?


>зачем мне гуглить, я и так знаю что трансжиры к нагреву естественных жиров никак не относятся (в отличие от тебя)

Я тогда экспериментировал, это никоим образом не связано с советом опу.
Ну а по трансжирам не собираюсь тебе ничего доказывать, я лишь хочу помочь опу с прыщами и едой.
Ущербно в том что приестся все через полгода и опять же, повторяю, еда должна быть сбалансирована по БЖУ. Нельзя есть только белки с жирами. Кстати, когда проводил эксперимент с критическим снижением углеводов, голова не соображала практически. Вот тебе еще один минус питания без углеводов как ты говоришь.

>>95433
>по трансжирам не собираюсь тебе ничего доказывать

потому что ты спизданул хуйню, не зная о чем говоришь, ясен пень тебе сейчас нечего доказывать

>Ущербно в том что приестся все через полгода

что приестся? любые мясо рыба птица морепродукты огромное кол-во овощей, орехов, масла, молочных продуктов, сыров, яица, колбасы, да всю жизнь можешь каждый день по разным рецептам готовить, без муки и сахара,

> и опять же, повторяю, еда должна быть сбалансирована по БЖУ

почему еда должна быть сбалансированна по бжу? потому что она должна быть сбалансирована по бжу

отличный ответ, знаешь почему ты дебил? потому что ты дебил и в следующий раз думай прежде чем хуйню тут писать, я буду следить за тобой

Самая лучшая белковая диета - одну крольчатину жрать, там жиров почти нет. Смерть через 2 недели, насколько я помню.

>>95493
>Самая лучшая белковая диета
Это пикрелейтед

>>95493
>там жиров почти нет

ты чего гонишь, как бы тогда кролики жили?

зайчатки разума.жпг

>>95496

не сбалансировано по бжу

>>95496
Но ведь ее кормят крахмальным соком или типа того.
Натуральная белковая сперма - это как прием витаминов, порции то небольшие.

>>95309
> по утрам обычно делаю минет
Такие дела.

>>95401
>говорили что надо заниматься сексом и все пройдет. Не проходило- максимум стабилизировалось и не ухудшалось
Нахуй вообще париться если у тебя секс есть? А если секс был с ладошкой или маней то ты не выполнил условия и не можешь кукарекать за прыщи так как сам себе запретил. Ну и готов ты? Спёкся?!

>почему еда должна быть сбалансированна по бжу? потому что она должна быть сбалансирована по бжу
То-то я смотрю мозг у тебя не особо работает. Углеводов то не хватает

>>95659

у меня как раз работает , я же не привожу чтобы обосновать утверждение, тоже самое утверждение

если не знал существуют целые народы которые на одной охоте мясом живут и простыми овощами, и нихуя им без углеводов

олимпийцы в кетозе золотые медали зарабатывают, погугли

>>95670
>простыми овощами
ШОК СЕНСАЦИЯ В ОВОЩАХ НЕТ УГЛЕВОДОВ
А олимпийцы и стероиды жрут и колют, и что, всем так поступать?

>>95671
>В ОВОЩАХ НЕТ УГЛЕВОДОВ

внезапно в не-корнеплодах про которые речь идет углеводов действительно практически нет (по сравнению с тем что там в твоих бжу рекомендуется)

всех поступать так никто не заставляет, речь шла о том, что человек без углеводов даже спортивные рекорды может ставить, баран

>>95724
Покажи мне овощи, в которых нет углеводов. Просто интересно.

>>95731

zucchini, includes skin, raw 100g
Carbohydrate, by difference g 3.11

http://www.calorizator.ru/analyzer/body
по моим параметрам для поддержания текущего веса показывает что нужно 320г углеводов в день

это больше 10 кило овощей в день

>>95735
>олимпийцы и стероиды жрут и колют, и что, всем так поступать?
Отвечай на мой вопрос, мудак, который не видит разницы между спортом и физкультурой, здоровой едой и спецпитанием. Давайте все дружно переходить на бессолевые диеты, диеты с низким содержанием белка и так далее - ЛЮДЯМ ЖЕ ПРОПИСЫВАЮТ, ЗНАЧИТ ПОЛЕЗНО.

>>95809

я на твой вопрос ответил еще >>95724, что еще ты от меня хочешь услышать? все простые примеры (для дураков вроде тебя) того что уйма людей живет без углеводов я тебе выше привел, можешь теперь еще почитать про глюконеогенез из аминокислот в организме человека и отправиться в /б с своими бугуртами и не доебывать тут ведущих биохимиков

>>95902
>глюконеогенез из аминокислот
Сука, как ты меня сейчас насмешил. Ты думаешь, наивный школьник, что эти аминокислоты берутся из твоей безуглеводной жратвы? Нет, дорогой мой, это твои собственные ткани распадаются на аминокислоты, из которых и синтезируется глюкоза. Алсо, любой нормальный человек, у которого был хотя бы один курс биохимии, в курсе, что происходит это при голодании.
>олимпийцы в кетозе золотые медали зарабатывают
То есть, диабетиков из кетоацидоза можно не выводить, все норм, спортсмены же так медали зарабатывают?

>>95903

бля еще и выебывается, ну ка быстро в учебник откуда у тебя учебник, в гугл, читать различия между кетозом и кетоацидозом чтоб хуйню не нести

>аминокислоты берутся из твоей безуглеводной жратвы

безуглеводная не значит безбелковая, как можно было такое сморозить? из нее и берется

и вообще в следующий раз думай прежде чем писать, а то дебилом себя выставляешь

>>95904
То есть, ты считаешь нормальным, когда из твоих мышц белки уходят, распадаясь на АК, на синтез глюкозы, вместо того, чтобы просто получать ее с пищей? Читать чужие посты научись. Аминокислоты из пищи идут не на синтез глюкозы в глюконеогенезе, а на синтез белков организма, а это, вообще-то, очень энергозатратный процесс. А глюкозы в организм и так не поступает, ай-яй-яй. Меньше читай сайты для качков, которые пишут такие же безмозглые дегенераты, как ты.
Кетоз и кетоацидоз в случае диабета это два названия одного слова, маня. Так ты скажи, надо диабетиков из него выводить или нет?

>>95906

во первых, причем тут кетоацидоз у диабетиков? не приплетай их сюда, баранина , пытась оправдать свой обосрамс с незнанием разницы между кетозом и кетоацидозом

здоровых людей из кетоза выводить не надо , доступно ответил?

мышцы распадаются всегда если их не использовать, если их использовать они не распадутся, очевидные же вещи, нашел чем пугать, лол

и наконец,
>Аминокислоты из пищи идут не на синтез глюкозы в глюконеогенезе

щто лол? чего это мы счас спизданули? а ну пиздуем читать про глюкогенные аминокислоты которые поступают с пищей

вообще ты что-то слишком много хуйни тут несешь, начиная с обосрамсом об образовании трансжиров из обычных при нагреве, и заканчивая твоими школо играми в биохимика сейчас

просто намекаю что иногда лучше жевать чем говорить, и не использовать умные слова, значения которых ты не понимаешь

>>95907
Да, эти глюкогенные аминокислоты берутся при катаболизме мышечной ткани. Все поступает с пищей, но расходуется опосредованно, а не напрямую. Такую схемку синтеза глю из ак осилишь? Природа дала углеводы - нет, не хочу, хочу жрать одни белки, утопая в мочевине и расходуя зря atp.

>>95909
И да, понятия не имею что там было про трансжиры, >>95671 первый мой пост в этом споре.

>>95911
ну ок, значит вас тут двое баранов

>Все поступает с пищей

про что я изначально и написал в >>95902, молодец, спустя 4 своих поста в попытках выебнутся, пришел к тому же

>Природа дала углеводы - нет, не хочу, хочу жрать одни белки

допизды, вопрос был можно ли жить без значительных колв. углей, ответ -- можно, ни к каким хуевым последствиям в долговременной перспективе это не приведет, у организма не один путь питания

и если уж заговорили про физкультуру, такие питание организма улучшает окисление жиров, улучшает аэробные показатели (и соотв-но ухудшает анаэробные) поэтому для похудения например и некоторыхтвидов спорта с кардионагрузкой оно выгодно