На гренках ты хуй похудеешь. Просто оголодаешь и обожрешься еще сильнее.
Чтобы похудеть купи пару кило куриных грудок(или полтора филе, если ленивый) и свари/приготовь пару/потуши без масла.
На гарнир купи себе по килограмму риса/гречки/фасоли. Добавь любых овощей. Купи геркулес и вари его с нежирным молоком. Этим завтракай и обедай.
Для ужина купи 0.5-2% творог, нежирное молоко и фруктов(яблок или бананов или чего захочешь). Ешь вприкуску или смешай в блендере.
Еды из этого списка на 1000 рублей хватит на 7-10 дней не голодая. Сам так похудел на 20 за 3 месяца.

>>57131
у тебя вдвойне сложная и говноедская задача. если цель реально есть - читай треды жиробасов и треды нищебродов, только что один очень кошерный тред говноеда начал тонуть.

>>57131

ОП, отложи хотя бы 2к на еду. А так правильно посоветовали: дешевое куриное мясо+ дешевые злаки/бобы + молочка + немного фруктов. Ничего проще и дешевле нет.

Алсо, попробуй есть манку. 0,5 молока и сколько там надо по рецепту манки+ложка сахара и щепоть ванилина. Знающие люди говорят, что в манке нихуя нету - ни питательных, ни полезных веществ, так что это просто способ употребления молока по сути.

>>57146
>знающие люди говорят, что в манке нихуя нету
Калорийность в два раза выше чем у курицы.

>>57131
1/3 булки пшеничного хлеба = 250 грамм, 600 ккал.
+3 яйца, 200 ккал. Плюс обжарка на масле всего этого добра, ещё плюсуем 100 калорий по-божески (это если в хлеб впиталось две трети столовой ложки растительного масла, что, согласись, в несколько раз меньше от действительности).
900 калорий за один прием пищи. Из них половина - быстрые углеводы. Воистину ужин худеющего.


Похудеть и при этом экономить не выйдет, придется тариться в основном белком, а белковые продукты гораздо дороже углеводных и в среднем выйдет в районе 250 рублей в день.

Купил куринного феле 2кг, -400р. Осталось 380р. Буду каждый день на веле гонять на речку/в лес/еще куда, разводить костер и жарить кусочек мяса на костре (типа шашлык), прикуску с луком (витамины).

На ужин - просто чай.
Погодите, называть меня голодающим долбоебом. Я еще не все решил.
Возможно, добавлю к этому фрукты и гречневую кашу.
Денег должно хватить. Хотя это еще только начало и рано заикаться.

>>57146
манку жрут что бы забить желудок и появилось ложное ощущение сытости

>>57152
Если жрать гречку или любую недорогую крупу, ну и овощи, то вполне можно похудеть, и будет это не дорого.

На этом и порешили.
Буду каждый день выезжать на природу, варить гречку, жарить мясо - все на костре, там же завтракать, валяться на травке и обратно, домой.
Заебись единение с природой.

/thread

>>57164
От каш без белков не наедаешься, жрать хочется, а рожа растет, лол.

Лучше супы вари. Хоть желудок не загубишь и драгоценные калории не проебутся.

Можно жрать дешевые развесные крупы-макароны с рынка, сезонные овощи и всякое соевое питалово (отечественный тофу стоит рублей 80/кг, если найдешь).

>>57131
Каши / макароны + самые хуевые дешевые сосиски, сдабривай самым дешевым маянезиком. Из дешевых овощей - лук, капуста, огурцы.

Катай поменьше на велике - жрать будешь меньше хотеть.

>>57131
Доширак жри, уебок.

>>57131

>>57195

>>57195
Доставьте ссылку на книгу, как раз понадобилась, а я всё проебал.

>>57195

ебануться, куриный суп без моркови... слушайте внимательно советы от человека, который сосал хуи весьма долго

из моркови дохуя чего можно делать и стоит она хуйню. можно нарезать на терке и заточить с сахаром и раст.маслом, можно добавить в быдлонямку из тушеного_нечто_с_картохой, олсо в супы.

помимо этого, на рынке можно купить сушеные грибы, если они будут по цене выгоднее, чем шампиньоны. их можно ебашить В КАРТОШКУ, жарить с луком и сметаной (нищеброды не могут в сливки по 80 рублей пачка), просто жарить с луком и упарывать.

также можно взять кусок говядины за 200-300 рублей и нахуярить с него кастрюлю фарша, чтобы заебенить котлет. с куриных бедер тоже можно заебенить котлет, но только на праздник. когда нищеброд делает котлеты - в них должно быть дохуя хлебаи вздуха

у нищеброда должны быть яйца 2го сорта за 30 рублей десяток, которыми он может питаться неделю - делать из них яичницу, салаты и прочую хуйню

у нищеброда должно быть дохуя МАЙОНЕЗА, чтобы он мог делать себе НАЖОРИСТЫЕ нищеебские салаты вроде сельди под шубой или оливье (лучше делать на курином филе, расход всего 10 рублей, зато НАЖОР, в отличие от колбасы)

когда НИЩЕБРОД сделает ХАЛТУРУ - он должен купить себе термоядерный запас консервов на 700 рублей - это зеленый горошек, самые дешевые рыбные консервы, паштет в банках чтобы мазать на дешевый хлеб

НИЩЕБРОД должен под суп жрать бутерброд из российского сыра на дешевом черном хлебе, потому что суп дает мало нажора (даже борщ), а второе делать тупо нет времени

БОРЩ и ЩИ дают больше нажора, чем куриный суп. берем хуевую говядину и варим 3 часа, потом делаем БОРЩ или ЩИ. кочан капусты дешев, свекла тоже. ЖРЕМ

молоко покупаем безымянное - стоит 32 рубля пакет. жрем хлеб с молоком перед сном, чтобы мертвецы не снились, и обязательно КРЕСТИМСЯ - авось Бог денег пошлет

у нищеброда НЕ должно быть муки. потому что НИЩЕБРОДУ некогда ебаться с печкой хлеба и блинов - это пидрильство

>>57182
максимум диван.

>>57196
у меня блять затрещало, лафройг по цене красного вани, просто ахуеть

>>57277

А ты-то практик ебучий, да?

служил в армии, охуевал от каш, рожа росла, а жрать хотелось всегда

>>57283
Каши в этом не виноваты. Ебач у тебя пух от РЕЖИМА. От чего жрать хотелось думаю догадаешься сам.

>>57263
Купил как-то полтора кг фарша, смешал с белками из пяти яиц и поставил в пароварку.
То, что получилось, выглядело настолько ужасно, что сразу вспомнился Лавкрафт со своими шогготами.
Бесформенные кучи фарша в какой-то слизи. Пришлось добивать в микроволновке. Но потом съел.

>>57292
Проебал столько фарша. Гугль "макароны по флотски", 1.5кг фарша можно было бы 2 недели жрать.

>>57292
>Купил
>фарша
И сразу нахуй.

>>57329
Покупаю в мясной лавке, где мне делают фарш из выбранного мною куска плоти. Проблемы?

>>57131
>А еще я жиробас, и думаю воспользоваться случаем чтобы за месяц сбросить 5-10кг (плюс, катаю на веле каждый день).
>Вчера я уже ужинал гренками (когда взбиваешь яйцо. обмакиваешь хлеб и жаришь) со сладким чаем - это божестенно, но думаю каждый день заебет, хотя хватит на 3 раза (1/3 булки хлеба и 3 яйца уходят за раз).
Яйца 30р, хлеб 20р, масло 70р, заварка 50р, сахар 50р.
Отличная диета, точно похудеешь.

>>57292

А фоток наделал?

Оп, вместо того, чтобы бессмысленно валяться на травке, садись на свой велик и пиздуй за грибами в лес. И единение с природой, и пожрать добудешь бесплатно. Ягоды и грибы уже есть - на газонах шампиньоны прут, на базаре лисички продаются уже давно. Или ты не можешь в съедобное-несъедобное?

>>57360
в грибах калорий кот наплакал

>>57166
На костре?

уважаемый модератор.

последнее время в столовой расплодилось овердохуя одинаковых тредов о том, как прожить месяц/две недели на тыщу/пятьсот рублей.

они не приносят никакой новой информации и в них только срутся.

нельзя ли сделать единый тред об экономном существовании, а создателей всех нынешних и будущих пожизненно забанить?

спасибо.

>>57396 уважаемый, идите нахуй

>они не приносят никакой новой информации и в них только срутся.
за информацией пиздуй в гугол. а тут люди получают удовольсвтие от процесса общения.

>>57406
Или что?

>>57396
>уважаемый модератор.

>последнее время в столовой расплодилось овердохуя одинаковых тредов эстетствующих недогурманов, которые по сути едят говно, но с закосом под выскую кухню.

>их треды не приносят никакой новой информации и в них только срутся.

>нельзя ли сделать единый тред для этих эстетствующих говноедов, чтобы они не смущали остальных поситителей столовой, а создателей всех нынешних и будущих пожизненно забанить?

>спасибо.

>>57411

>поситителей

поздравляю тебя с твоим близящимся праздником - первым сентября.

>>57407

получать удовольствие от процесса общения иди в /б/.
а тут тематическая доска.

>>57415
Не указывай мне. Я буду получать удовольствие от процесса общения везде, где захочу.

>>57415 ебать дибил. я получаю удовольствие от общения по теме. уебывай на кулинарные сайты, идиот, если тебя раздражает общение на форуме.

>>57441
>дибил

повторюсь. шел бы ты в школу. учить, как слова пишутся.

>>57131

купи на тысячу куриного филе. Его можно, например, порезать на кубики, обжарить с лучком и чесночком и подавать с чем угодно. Относительно не дорого, и довольно диетично. (охуенный белковый баланс, практически нулевой гликемический индекс, все дела)
Ну и кашу хуярь. Гречка, рис, овсянка.
А хочешь похудеть — нажирайся строго до 16:00 а после ешь только мясо, яйца и творог.
Короче, еще на тыщу накупи яиц, творога и круп всяких.

>>57414
Я понимаю, что вам преподают русский язык и ты решил блеснуть знанием орфографии на каникулах, но письмо нужно для передачи информации, а не для поиска в нем опечаток. Нечего написать - погуляй, не еби мозг взрослым.

Чухан-кун! Вернись со своими содержательными постами! Молю! А то тут быдло быдлит быдлом быдло.

>>57474
ON JE UMER

>>57396
>уважаемый модератор.
>уважаемый

>>57471
>письмо нужно для передачи информации, а не для поиска в нем опечаток

Йа пиридаю енфарматсию, я вумный мине слушай сюды са мной преятна апсчаца.

>Матрена уехала на целый месяц
Я уже после слова "матрена" ощутил желание насрать в тред, но потом дочитал до
>оставила мне 6к на еду, по 200 рублей в день. этого хватит чтобы жить по-царски
и чуть не умер со смеху. Больше ничего не читал. Все, кто писал в тред без сажи - петухи.

>>57488
Ты думаешь если напишешь пост без ошибок или доебешься до чужой опечатки, то тебя все вдруг сочтут неебаться умным и приятным собеседником? Ох лол. Вот она, вся суть грммар-наци.

>>57414
Кончились аргументы? Нечем крыть? Хочется оставить за собой последнее слово? Доебись до опечатки собеседника, сделать больше ты ничего не сможешь.

>>57519
>>57521
>доебешься до чужой опечатки
>Доебись до опечатки

Ну не юродствуй. Умерь свою жопную боль. "ПосИтитель" - это никакая не опечатка, а самая махровая безграмотность. Заметь - например, за пропуск букв в постах к тебе никто не доебывается.

Лол. ИТТ неграмотный школьник доказывает, что он умный.

>>Вобщем, что мне кушать сегодня?
ну так вообще встречал упаковку макарон "Суоми", в продаже. Какие то недетские размеры ея, и значит по весу, очень выгодная себестоимость, однако брать побоялся, какой то пластик у неё был мутный, что очень странно. С "хреновиной" и петрушкой пойдёт на ура, наверно.

>>57570
Твой пост еще раз подтверждает суть граммар-наци. Может тебе пойти преподавать с твоей болезненной тягой выискивать ошибки в чужих постах? Когда закончишь учиться конечно.

Бля, охуенный тред. День только начался(2 августа), а оп уже спустил 600 рублей и, в общем-то, нихуя не купил.

Рис, гречка, спагетти и ко всему этому то, что любишь. Рыбка, овощи, колбаска, сосиски. Или просто хлеб, обжареный с двух сторон с солью и чесноком.

>>57772
>Рис, гречка, спагетти
За такие деньги только макароны тульского порохового завода

>>57784
>За такие деньги только макароны тульского порохового завода

Подмоcковная илитка в треде, все в коттедж. За 600р. можно купить очень дохуя круп, да и другой, вкусной и питательной жратвы.

Напишу в первый попавшийся тред. Я обдолбался, или за последние пару дней исчезла часть постов? Модератор лютует, Абу насилует макаку, или я совсем съехал? Что происходит?

>>57131
ОП, купи мешок геркулеса НТВ и еби систему в рот.
Тут тебе и мюсли-мудюсли на утро, и каши-какаши на обед, и чипсы-хуипсы вечером время перед телеком скоротать. Заодно кишечник нихуево так от жиробаских отложений прочистишь - пердеть перестанешь. В геркулес какой хуйни не добавишь - все годнота выходит.

>>57803
Причем здесь илитка? Паста твоя итальянская типа барилла стоит от 120 рублей за пачку, советский макароны для мужикача 20 рублей. Где твой Путин теперь?!

Короче, только что опробовал, т.к. проебал все деньги и теперь 3 дня до зарплаты нищебродствую.
Каши с мясом ГЛАВПРОДУКТ, стоит 32 р.! Честно скажу - мяса там - совсем чуть-чуть тушёнки, ну и жир - не оч много, но и зато каша не сухая.
Вполне съедобно. Месяц, конечн, на такой хуйне не просидишь - но иногда можно. Для разнообразия можно добавить обжареный лук или какой-нибудь кетчуп.

>>57841
Добавлю, что вообще в случае ОПа - различные консервы - необходимы. Из той же тушёнки можно сделать много чего, в крайнем случае просто смешать с макаронами. Алсо, в ней прилично жира, на котором можно сделать поджарку, растопив его (не стоит так делать каждый день, не оч полезно). Мы когда на природе жили - так часто готовили.
Алсо, илитка идёт нахуй. В деревнях все ели. Не тока.

>>57847
А если вместо тушенки будет купить на рынке мясо? Если взять дешевый отруб для тушения, то, учитывая отсутствие жира и водички, возможно это даже дешевле будет. Ну или курицу.
Берешь настоящий продукт, не платишь за банку, упаковку и прочую хуйню.

>>57829
Единственный минус - геркулес говно. Лучше нормальные крупы брать, перловку там, овес.

>>57882
Ну не скажи. Каков профит же!
Мешок геркулеса 25 кг ~ до 200рдавно не покупал
Молок стерилизованное - 25 р/литр
Изюм - 40р/200 грамм.
Сухофрукты - поразному, но тоже дешево.
Кашу можно упарывать с теми же яйцами второго сорта. Ну плюс консервы петушка. Да вообще дохуя с чем.
Короче на 1000 рублей можно разообразно питаться на основе геркулеса

>>57836
>Где твой Путин теперь?!

Рыдаю, как побитая шлюха. Где же мой Путин теперь?!

>>57892
Ну хз. Килограмм перловки оптом стоит рублей 10-12, и она намного полезнее геркулеса - белки, клетчатка.

>>57875
Как-то считали - не выходит дешевле особо. Они же мясо закупают по совсем другим ценам, если не вообще - свой мясокомбинат.

>>57902
> Они же мясо закупают по совсем другим ценам
> Они же мясо в тушенку не кладут

пофиксил тебя

>>57895
Ты мне скажи, шлюха! И да, ты знаешь правила!!!!

>>57903
Есть разная. Есть, конечно, и с соевыми добавками и прочим бутором, но есть и с мясом, подороже она.
Подумал, что в выживаче могут подсказать, какую тушёнку лучше брать.

Оп,ходи по улице,сдавай бутылки/металлолом
на деньги покупаешь хлеб/вода из под крана
и похудеешь еще

>>57900
Ну из перловки ты по сути только кашу сделаешь. Не спорю, она полезнее. Но геркулес разнообразнее
>>57982
Двачую этого выживальщика. Сам так жил в девяностые.

Металлом опасно было собирать - пиздюлей можно было легко получить если не поделился или на чужую территорию зашел.
Хлеб прямо водой размачивал - жевать было тяжело и больно.
По мусоркам не шарился.

А с бутылками у меня целая кулстори:
Бутылки собирал, да. Самый профит был с бутылок "евро" - в них грушевый, пиво разливали. Водочные бутылки делились на резьбовые, которые подороже, и обычные, без резьбы под крышку - они были дешевле. Но и те и другие были дешевле евробутылок. По-этому водочные собирали совсем опустившиеся люди, либо когда других нет. Помню переломный момент наступил когда стали принимать "контурные" бутылки - это кола, спрайт и фанта. Они были самые дорогие, принимали их всего лишь в одном месте - приходилось идти через весь город, но оно того стоило. А еще олдфаги не сразу прошарили фишку и контурных бутылок было хоть жопой жуй. Мы с пацанами в те месяцы работали буквально круглосуточно. На них, контурных бутылках, я и поднялся из-за черты бедности. Но потом о контурных бутылках прознали все - дети, студенты, бомжи, женщины, старики, бандиты. Даже те, кто пил колу стали бутылки забирать домой, а потому сдавать. Тогда я и прекратил заниматься сбором бутылок, да и стремно было уже бутылки собирать - успешным стал, лол.

>>57983
матерь божья, из какой жопы мира ты нам вещаешь свои высеры?!

>>58007
Я уже не в той жопе живу. Но она была везде, просто где-то как у меня, где-то была жопа с орегано другого свойства.

>>58007

Ну например живущих гораздо более худших условиях, например живущих на улице, я регулярно на улицах Москвы встречаю.

>>57263
после прочтения данного коммента захотелось стать адовым нищебродом, чтобы все это хрючить и так питаться

ОП, ты как? Похудел?

>>65241

оказалось, что я безвольный хуй. и прожрал все деньги. в магазин завезли новую пиццу, которую захотелось попробовать и я не сдержался. в итоге прожрав все деньги на пиццу.

но я не теряю энтузиазма, и сейчас езжу на учебу. стараюсь заниматься всякими делами, чтобы не отвлекаться на еду. отпишусь как дела еще через месяц, если не забуду.

98кг 165см 21лвл -- ОП-хуйкун.

>>65250
Как можно жрать замороженное говно из магазина? Лучше бы на эти деньги сходил в какую-нибудь Пицца Хат.
Ну и если будешьхлебать сладкий чай, то ни когда не похудеешь.

ОП, вот тебе годные рецепты нищеброд-мод.

1. Обжариваешь морковь с луком и специаями, туда же суешь отмоченное соевое мясо. Все это кладешь на отварной рис и ешь. Или на любую другую крупу.
2. Обжэариваешь лук на сковородке, кладешь туда сырой рис и мешаешь с полминуты, чтобы рис стал прозрачным. Заливаешь водой в два раза больше, чем было риса и готовишь 15 минут. За 5 мин. до конца кидаешь совсем немного зиры, буквально на кончике ножа. Очень вкусно получается.
3. Можно сделать солянку.
4. Нарезанную картошку кидаешь в воду, туда же раздавленный плавленный сырок и пару столовых ложек сухих сливок. За 5 мин. до конца насыпь немного мелкой лапши. Опционально делать это на легком бульоне.
5. В горячую отварную крупу кидаешь пару ложек тушенки или жира с нее. Остальную тушенку замораживаешь до след. употребления.
6. Доедаешь ночью на помойке хлеб или другую снедь.
7. Ну и конечно стараться побольше овощей. Жареный кабачок с луком, петрушкой и укропом идет на ура.

>>65294
>3. Можно сделать солянку.

охуенно нищебродское блюдо, требующее таких дешёвых мелочей, которые всегда есть в холодильнике, как оливки и лимон, несколько сортов мяса, томатную пасту, свежую зелень.

Если какого-то из этих продуктов нет - то пиши "супец с рандомным набором гарниров", а не "солянка"

покормил

>>65297
Я хуй знает о чем ты, но я имел в виду жареную капусту.

>>65300

это где в этом мире называют жареную капусту солянкой? Солянка домашняя, солянка сборная мясная - супы, тащемто.

>>65301
Это я уже понял, когда погуглил. Но у нас так дома всегда называли солянкой именно жареную капусту.

таки нищебродский жареный рис же:
- варим рис
- пока варится рис - делаем зажарку из чеснока и картошки
- когда зажарка становится достаточно зажаренной, чтобы быть вкусной - вываливаем сверху вареный рис, солим, перчим, мешаем и жарим минут пять
- если мы сегодня успешные, то в процессе жарки заливаем рис самым дешевым соевым соусом, только в этом случае - соль не сыпим
- если мы совсем успешные - сыпим кунжут. но стоит он 50 рублей за пакетик, а на сковороду риса уйдет минимум половина, так что это для праздников.

блюдо готное и как гарнир, и как самостоятельное

вообще любое говно можно сделать вкусным путем его обжарки с соевым соусом и кунжутом

>>65301
Называют. Я в своем школьном прошлом никогда о супе под названием "солянка" не слышал, только капуста тушеная с томатной пастой и говядиной. Только когда стал питаться где-то еще кроме дома, т.е. в студенческие времена, сделал для себя открытие, что солянка вообще то это суп, да еще и с оливками, лимоном и кучей видов колбас и мяса.
мимокрокодил

>>65303
В твоем рецепте заменяем рис на перловку. Получится еще дешевле, сытнее и вкуснее. Но тогда отказываемся от соевого соуса и кунжута.

>>65305
>вкуснее
нет

>>65306
Да. Я только так перловку и ем, доставляет неимоверно.

>>65303
ой бля упорот, из чеснока и морковки конечно же делаем зажарку

>>65307
нет, я только рис ем, а перковка - безвкусное говно для пидорашек

>>65309
Заебал ты, своим "пидорашка". Иди на политач с этой хуйней.
>>65308
Если говоришь о моркови, то такое сочетание с перловкой не пробовал, с рисом супер, особенно если еще туда зиры засыпать.
А вот зажарка картошка+чеснок, и все это с перловкой, изумительно. Попробуй, еще захочешь.

>>65310
ладно, извини бро, но перловку правда не оче люблю и ассоциации она вызывает у меня самые серые.
что касается зажарки картошка + чеснок, это уже не зажарка - это уже жареная картошка с чесноком и мешать ее еще с чем-то... хз

>>57131
Заебали со своими нищебродо проблемами. Иди в /б/ыдлятник выясняй, что сколько стоит. Здесь место только ценителям.

>>57131
>и думаю воспользоваться случаем чтобы за месяц сбросить 5-10кг
>Вчера я уже ужинал гренками (когда взбиваешь яйцо. обмакиваешь хлеб и жаришь) со сладким чаем
>1/3 булки хлеба и 3 яйца уходят за раз
Варенья сверху не забудь.

>>65325
Неслабо школьничку печет.

>>57195
Аноны, ну доставьте эту книгу, ну. Ну хотите я вас отсосу?

>>67196
Эту?

>>67202
Не знаю, лол. Любая сойдет, я же тоже нищеброд.

>>67205
https://dl.dropbox.com/u/4789827/1500Book.pdf

>>67209
А поваренная книга нищеброда есть?

Пацаны, готовим драники!
Трём 7 средних картофелин(6руб), туда же 1-2 луковицы(2руб), я еще несколько зубчиков часнока додаю, затем вбиваем 3 яйца(10руб), месим, солим умеренно, жарим на растительном масле(пусть будет 5 руб), профит.
Это примерно порция на одного обжору меня или двоих нормальных человек. Дёшево(23руб), сердито, вкусно. Можно сметанки еще прикупить, если финансы позволяют.
Алсо, так как мы по умолчанию максимум нищеброды - трём на православной тёрке, не жлобимся, не пытаемся дотереть картошку до конца, бережем пальцы. После первого приготовления на руках было 6-8 болезненных ранок, которые очень медленно заживали

>>67235
Двачую! Драники - главное оружие нищеброда. Причём получается настолько вкусно, что можно хоть гостей звать. Тереть рекомендую не на самой мелкой тёрке, но и не на самой крупной. Лучше всего, когда натёртый картофель по виду как тонкая вермишель. Натёртой массе лучше дать постоять, и потом очень тщательно отжать из неё воду - таким образом драники получатся с заебатой хрустящей корочкой. Если рукожопость не позволяет нормально пожарить, и драники подгорают, можно попробовать исключить из рецепта лук, без лука горит меньше, хотя и получается не так охуенно.

>>67258
Разумеется, вбивать яйца нужно уже в отжатый от воды натёртый картофель. Солить тогда же.

Алсо, ещё можно заебато похудеть, не отказывая себе в белках, и сэкономить, увеличив количество рыбы в рационе. Лучше всего годится самая дешёвая морская рыба, как правило мороженная, если не около моря живёшь. Самый православный диетический рецепт - разморозить, посолить, посыпать специями (перец, сушёный чеснок, если есть - лимонный перец), завернуть в фольгу, и запечь в духовке.

>>67235
Мука же еще нужна

>>67275
Мука не нужна.

>>67261
В ДС рыба не дешева, сэкономить особо не получится если сравнивать например с мясом. Самое экономное это кура, или недорогая индейка, если повезет найти. Для худеющих лучше вообще не солить и не использовать специи, а просто полить лимонным соком и использовать травы вроде петрушки или укропа.

>>67433
>лучше вообще не солить
А то что?

>>67449

а то покажется слишком вкусным и съешь лишку

>>67449
А то умрешь. соль это белая смерть, дурачек

>>67433
>В ДС рыба не дешева, сэкономить особо не получится если сравнивать например с мясом
минтай замороженный

>>67470
Только если ты кот.

>>67433
Смотря какая рыба.
Форель речная 190 р.
Суповой набор из морской форели - 70 р.
Форель морская 190 р. за здоровую рыбину. Хуже речной размерами, на одного человека большую часть замораживать придется, зато на долго + бесценный источник жиров.
Камбала - 130 р.
Все цены охлажденной очень вкусной рыбы, цены взял магазина Окей. Достойная конкуренция курице. А суповой набор из форели намного лучше любых куриных костей - по цене сопоставимо, по вкусу намного лучше, т.к. в этом наборе большой процент мяса: в составе набора - голова+кости обрезки, где очень много мяса. А уж насколько жирный суп получается, самое то как для нищеброда, так и элите в пору.

>>67473

>>67473
Но ведь минтай охуенная рыба. Жарил и жрал его в общаге, вкусно.
Вот палтус, например, хуета. Копченый годно, а варить/жарить/печь - хуйня получается. А стоит намного дороже минтая.
Тилапия ещё охуенная, хек. Ряпушка свежая - 100 рублей килограмм, но заебешься чистить.
А вообще, даже лосось в виде стейков и целых рыб не дороже нормальных частей свиньи/коровы.

>>67474
Держи окей джепеге

Луковый суп уже предлагали?
Максимум годнота за минимум денег. Особенно зимой.

>>67476
Минтай на самом деле охуенен, верьте этому анону. А хек так вообще лучше некуда. И сайда. И всякие тиляпии с пангасиусами тоже ничего, только я ими обожрался уже. Ещё за копейки можно взять головы лосося или форели, и сварить заебатую уху.

>>67530
Надо изучить этот вопрос. Оно, надеюсь, по вкусу не как варёный лук? И изжоги не будет, от такого количества лука?

>>57292
Да что б ты сдох. Фарш с яйцами он в пароварку положил.

>>65302
>>65297
>>65304

Удваиваю. солянкой всегда называли тушеную капусту.

>>67907
Откуда вы блять лезете, грязное сиволапое мужичье

>>67869
словно что-то плохое

>>67855
>Оно, надеюсь, по вкусу не как варёный лук?
Эээ, ну лук предварительно хорошо обжаривается и варится довольно долго.
Вкус естественно луковый, но не такой как у цельноваренной луковицы.
Может и на любителя, но мне заебцом.
>И изжоги не будет, от такого количества лука?
Хз, жру часто. Не замечал.

ОП, я с тобой поделюсь своим небольшим опытом упарывания овсяного киселя. Можешь полуркать тут есть тред - там описана технология.

В чем профит: получаешь возможность набить брюхо говном дешевой едой, умеренно питательной и умеренно вкусной. Готовится кисель из овсянки и кефира, причем отходов нет - отработанную овсянку можно пустить на оладьи. Готовится он правда дня 3, но сразу оптом.

Вкус конечного продукта блевотный определяется тем, что в него добавил: может быть сладким или соленым. Консистенция и температура - тожее разные.

Имея кроме овса и кефира небольшое количество таких нищепродуктов как: масло(раст./слив. похуй), яйца, мука, варенье, горошек в банке, лук репчатый, соль-перец - можно приготовить кисель, к нему жареный лук с горошком, или варенья в него, часть кефира выпить с тем же вареньем, в отработанную овсянку кинуть яйцо и муки и сделать оладьи.

Еда терпимая, постная (ну мало ли у тебя с головой чего), недорогая, возможно даже полезная. Если разнообразить бульоном из говномяса-костей-хрящей-за150рублей, отрубями, какой-никакой зеленью - вообще заибок питание.

>>67969

надо будет попробовать. Чудо-кисель доктора Изотова (Русский бальзам) я ещё не едал.

>>67952
Ну тогда заебца, обязательно попробую приготовить!

>>67222
http://rghost.ru/41660388
Каноническая версия.
ну как отказать, когда с триплом просят, лол  

>>67530
Пили рецепт.
Только объясняй для криворуких уебанов вроде меня

>>68224
Два чаю, я даже приготовлю и сделаю фоточки.
Бомжвей-кун

>>68224
>>68368

французский луковый суп Gratinee по джулии чайлд

В большой кастрюле медленно обжарьте до мягкости (около 20 минту) на 3 ст л сливочного и 1 ст л растительного масла тонко нарезанный лук (8-9 чашек). Добавьте по 1/2 ч л соли и сахара, перемешайте; жарьте до золотисто-коричневого цвета на среднем нагреве ещё 15-20 минут, часто перемешивая. Посыпьте лук 2 ст л муки и готовьте, помешивая, ещё 2 минуты. Сняв с нагрева, венчиком подмешайте к луку 2 чашки горячего говяжьего бульона (домашнего или консервированного) и 1/4 чашки коньяка или бренди. Хорошенько перемешав, влейте ещё 2 л бульона и 1 чашку сухого белого вина или сухого белого французского вермута.

Поварите на маленьком огне, слегка прикрыв крышкой, 30 минут. Добавьте по вкусу соль и перец и подавайте на стол.

Выложите дно большой кастрюли или порционных горшочков крутоны, на них положите тонкие ломтики швейцарского сыра. Сверху полейте горячим луковым супом, положите на поверхность супа новые ломтики тостов, так, чтобы они плавали. Посыпьте всё толстым слоем тёртого швейцарского сыра или пармезана. Запекайте в духовке 20 минут при 230 градусах, чтобы сыр расплавился и подрумянился.

>>68370

я еще тимьян и чеснок добавляю, там к месту

сыр лучше всего грюер, нищебродам можно чеддер+пармезан сверху чтобы корочка получилась

>>68370

а да, как крутоны делать я думаю тут и так все знают

>>68370
> 1/4 чашки коньяка или бренди
ну что за блядство, сукипидорыебаные. Где блять я вам коньяка возьму, чмыри ёбаные.

Хотя весь рецепт пидорский. Попробую сделать с картошечкой и куриным фаршем. Посмотрим чо будет.

>>68381
Водки с растворимым кофе и чайной ложкой сгущенки плесни.

>>68387
Да это же БЕЙЛИЗ!

>>57263
> потому что суп дает мало нажора (даже борщ), а второе делать тупо нет времени
И на что же уходит время нищеброда? Я просто охуеваю с вас, нет ни денег, ни времени - что ж вы за долбоебы такие?

>>57131
вообще не ешь. я не ем. сирота, в кармане 50 р. зп хуй знает когда. уже неделю так. мне норм.

тян

>>68414
Бедняша.

>>68414

хочешь отсосать мне за тарелку фарфалле с пармезаном, крошка?

>>68370
лол, я вот готовил луковый суп куда проще
тупо сварил несколько луковиц, а потом сверху настругал сыру на терке

>>67476
Присоединяюсь к этим нищим джентльменам-минтаелюбам. Минтай и в ухе неплох, и жареный хорош.
Очень в детстве любил жареный минтай в панировке из манки.

>>68447
Я хочу.
мимоэстет

>>67196
>Аноны, ну доставьте эту книгу, ну. Ну хотите я вас отсосу?
>>67205
>>57259
>>67222
>А поваренная книга нищеброда есть?
Лови http://rghost.ru/41902242
>>68222
>Каноническая версия.