>>57237
>Я не отрицаю своей безграмотности, и искренне хочу исправиться и научиться хорошо готовить и разбираться в этом.
Ну ок, давай исправляться. Для начала хорошо подойдет Джейми Оливер с его заграничной нажористой нямкой. Да, его рецепты надо слегка скорректировать, в первую очередь, в сторону уменьшения количества масла повсюду. Книги серии Good Cook дадут большую часть знаний, которые требуются при домашней готовке. Книги серии "книга гастронома - про ...", тоже неплохи в качестве генератора рецептов. Еще можно Белонику почитать, закрыв глаза на ее зашкаливающую тупопездность.
Думаю, первое, что надо понять - в какую сторону идти, к сытной пище или максимально легкой. Я, например, летом не могу есть лазаньи, борщи, картошку с мясом и грибами, ризотто, болоньезе, гратенированные овощи и прочие супергейнеры калорий. Лично мой идеальный обед сейчас - это кусок говядины и простой овощной салат. Говядина надоедает - мариную грудки в кефире. Хотя, в принципе, могу и без мяса прожить, я белок и креатин дополнительно пью отдельно.
Наверняка сейчас кто-то сейчас левой рукой уже пишет гневное обличение быдлохавчика, держа в правой вилку с мамкиной котлетой на белом хлебе, и начнет ратовать за от кюзин в повседневной жизни, но без пруфов недельного рациона он, конечно же, пойдет нахер.