Делюсь нехитрым, но охуенный рецептом согревающего остро-сладкого зимнего супа из овощей.
Дёшево, быстро, без изъёбств.
Что потребуется:
1 луковица
1 морковь
свежий корешок имбиря
свежая кочанная капуста
замороженный зелёный горох
замороженная фасоль
болгарский перец/сельдерей/брокколи/шпинат и тд. - что-то одно из них будет, то и полезет, хотя можно обойтись без них
3 ст. ложки томатной пасты (ни в коем случае не кетчуп!)
1,5 - 2 ст.ложки масла (желательно нерафинированного)
1 ст. ложка сахара
Специи (указан необходимый минимум, кто любит ароматнее/острее, можно вполовину больше)
1 ч. ложка куркумы
1/2 ч. ложка острого молотого чили
1 ч. ложка гарам-масалы (можно заменить 1/2 ч.л. чёрного ароматного молотого)
1 ч. ложка тандури-масалы (можно заменить на 1 ч. ложку сухую приправы к корейской моркови)
Несколько горошин душистого перца, несколько лавровых листков.
Итак, пассируем где удобно на масле (я предпочитаю нерафинированное, но не обязательно) предварительно нарезанные луковицу, морковь и свежий имбирь (отмерьте по вкусу) 3-5 минут до полуготовности.
Туда же сразу чайную ложку куркурмы и гарам-масалы (можно заменить 1/2 ч.л. ароматного чёрного перца).
В кастрюле литра на 3 кипятим воду. Можно добавить 5 горошин душистого перца и три лавровых листа.
В кипящую воду закидываем резанную кочанную капусту, горох мороженный, фасоль мороженную прямо из морозилки.
Закидываем лук с морковью и специями из другой посудины.
По вкусу компоненты (сельдерей, брокколи, шпинат, огурцы, болгарский перец и тд) можно поменять на другую зелень, но капусту с фасолью желательно оставить.
Количество компонентов отмеряете на глаз - кому-то погуще, кому-то пожиже.
Чайную ложку тандури-масалы (можно заменить приправой для корейской моркови) и 1/2 чайной ложки жгучего размолотого чили.
Доводим всё до кипения, оставляем на среднем огне на 15-20 минут.
В самом конце три столовых ложки томатной пасты (ни в коем случае не кетчуп!) и столовую ложку сахара.
Блендим, рубим свежую зелень, разливаем.
Специи желательно использовать именно так как написано, иначе вкус буде далёк от предполагаемого.
Основа супа - капуста, фасоль и томаты. Без них никуда.
Можно в процессе хуйнуть ещё ложку растительного нерфинированного либо в самом конце немого сливок/сметаны.
Должен получиться согревающий пряный остро-сладкий суп-пюре.
Зимой после работы именно то, что нужно измученному организму.