Такая проблема. Не могу потреблять мясо в больших количествах, так как могу поймать диабет (гены такие гены) из-за этого вешу 48 при 167. 22 лвл. дрищ тот еще, хотел бы исправить. Чем можно заменить мясо и как этот заменитель можно приготовить, чтобы еда понравилась?
>>264262 (OP)Жри фасоль в прикуску с творогом, епта, перди как батя.в 22 это надо знать
>>264319Но еда должна нравиться жеж!
>>264329Перетер творог с бананом -- нямка. Захуячил овощное рагу с фасолью -- нямка. Че сложного?
>>264262 (OP)Очевидные рыба, яйца, сыры.
>>264262 (OP)Ты ебанутый, какой нахуй диабет от мяса? В любом случае, если хочешь просо набрать вес - ешь любые углеводы, если хочешь мышцы - пили в зал и ешь белки (яйца, рыба, творог, орехи, соя).
>>264262 (OP)Впервые слышу о диабете от мяса, я думал он от сахара и других вещей. тебе это родственники поведали?
>>264262 (OP)>не жрать чистое салоТУНЦА ЛОСОСНИЯ БЛЯТЬ СЕРЕЗНО ГОВОРЮт. жрет консервированного тунца "северная гавань" раз в три дня, полет нормальный
>>264262 (OP)Не ешь свинину у нее гликемический индекс высокий, остальное мясо ешь и спортом занимайся.
