Суть такова: живу в общежитии, микроволновки нет, духовки нет, холодильник очень маленький на 3х человек (то бишь, места крайне мало).На завтрак ем овсянку, добавляю фруктов, на обед греча/рис + филе, на ужин яйца жареные (+немного мяса).Бюджет совсем небольшой.Чем можно разнообразить? Желательно чем-нибудь, что может долго храниться, либо овощами/фруктами какими. Может, рецепты по приготовлению из сырых продуктов. Желательно посытнее. И не шибко сложное.Или сайты/блоги с такими простыми и лёгкими рецептами.Так же, что можно было бы просто добавить, чтобы авитоминоза не было?Думаю, будет важным указать, что я ещё и спортом занимаюсь, то есть на овощах одних не протяну.
Жареное вредно
Ешь капусту
>>223460Насколько сильно? Лучше варить?>>223462Обычную? Сырую, или ещё и приготовить как-то?
>я ещё и спортом занимаюсь
>>223498Капусту тушишь с морковкой и говядиной. Я варю большой казан, потом разогреваю в микроволновке. Очень полезно.
>>223351 (OP)Пирамиду на оппике необходимо перевернуть
>>223538То есть на 1-2 порции это будет хлопотно делать?
>>223730Нет, порезать 10 минут и потушить, в мультиварке вообще можно поставить авторежим
>>223735Хорошо, спасибо.
>>223351 (OP)Покупаешь блендер за 1000.Покупаешь свинину за 300.Рубишь в блендере, лепишь котлеты. Охуеваешь, как вкусно.
>>225226Скорее охуеваешь от вони от одежды и на весь этаж.Почему фарш так сильно воняет при жарке?
>>225247С чего бы? Готовый фарш дествительно часто воняет говном. Если бы фарш делался из сколь-либо годных частей говядины, он бы стоит дороже их (стоимость мяса + обработка). Ожнако, фарш дешовый, ибо делается из всякиого вторсырья, в том числе из кишок, которые пахнут тем самым говном по понятным причинам. Если покупать нормальные части и самому пготовить фарш, ичего вонять не будет.
>>225252Под вонью я подразумевал не неприятный запах, а сильный. Сильный запах мяса, которым прованиваются даже куртки, висящие в прихожей в 5 метрах от кухни. Я уже не говорю про ту одежду, в которой ты готовил свои любимые каклетки с пюрешкой, её сразу же можно отправлять в стирку.
>>225252И даже с домашним фаршем так. Даже если грудки куриные порубить мелко и сделать из них котлеты - будет так же сильно пахнуть.
