>>220483 (OP)
ОСНЕ ТОЛСТО

>>220485
а ты почитай что пишут

Бред же.

>>220520
Опровергни. Не буквально, конечно, но всё это современной западной наукой установлено. ОП-хуй против диетологов, интересно кто авторитетнее?...

>>220525
>но всё это современной западной наукой установлено
Тащемта не показатель. Традиционной китайской или, если брать шире, ЮВА пищевой культуре 4 тысячи лет, я бы на неё ориентировался.

>>220539
Традиционной религии дохуя тысяч лет. Так что теперь блядь?

>>220490
Ладно, я верю, что ты не потроллить пришел, а просто собрал самой отборной чуши по всем интернетам.

>>220558
Ты очевидно на английском не читаешь. Иначе знал бы что это самые популярные тезисы.

>>220525
Попробую.

>Жиры есть нельзя, только углеводы и белки
Омега-3 essential. Незаменимые и существенные, особенно хорошо это заметно, если вообще убрать жиры из рациона детей на пару лет.
Жиры вообще компонент структурный. Сорок грамм жиров, скажем, в сутки получать абсолютно нормально.
С нехваткой жиров будет нехватка жирорастворимых витаминов и веществ, встречающихся среди скоплений жиров (вот лецитин -- хороший пример, без жира поди его отыщи ещё, охуеешь).

> В случае нехватки полезных веществ, их можно добрать таблетками
Не всегда.
Рыбий жир, например, содержащий в том числе более-менее изученные ЭПК и ДГК, идёт с высокими дозами вит. А и Е. Ебашишь день, ебашишь месяц, окей. Ебашишь год - получай токсичность.
Витамин U вообще не обязательный, но и не продаётся нигде, только встречается. Фитонутриенты -- сотни их и никто их выделять толком не будет, потому что сотни их.
Жрачка не так хорошо изучена, чтобы от неё отказываться.

>Сладкое вообще есть нельзя
Просто ерунда. Что бы человек ни жрал из углеводов (крахмалы, дисахариды), либо это пройдёт мимо неусвоенным, либо будет разбито энзимами в глюкозу. Можно жрать сахар, можно жрать бананы, можно варенье, можно чистую глюкозу, можно рис. Получится на выходе одна глюкоза.
>Мучное есть нельзя, там глютен
Ололо. Ну и что?
>Как минимум грамм протеинов на килограмм веса в день.
Как максимум, я бы сказал. Иначе здравствуйте, отложения уратов в почках, здравствуйте, повреждения почек.

>наш желудок эволюционировал переваривая именно идеально нейтральную пищу
Молоко - ph слабокислый. ~6.8?
Кисломолочное - ниже.
Большинство продуктов кислые, слабокислые или умеренно.
Молоком человек и млекопитающие начинают питаться с первых часов жизни.
Вообще это хуйня, потому что в желудке человека кислая среда, в тонком кишечнике строго щелочная и о поддержании этого заботится столько механизмов, что что-то сломать -- очень постараться надо. Кислое или щелочное что-то там съеденное - хуита.

> Соотношение протеинов к карбам должно быть не менее 10 к 1
Ну это ГРОБ ГРОБ, честно.

>могут пригодиться эппы, которые издают специальные звуки каждые несколько секунд, сигнализируя когда что откусывать и запивать
В этом нет смысла. Смысл есть в тщательном измельчении пищи. Смысла нет в откусывании через определённые промежутки пищи.

>Лучшему перевариванию может способствовать молитва
Как и просто хорошее настроение, физические нагрузки до еды, аппетитная еда, приятный разговор и прочие факторы. Не так, чтобы разница была охуенно заметно, впрочем.

Остальное пустые слова.

>>220570
>Получится на выходе одна глюкоза и фруктоза

фикс

Отборнейшая хуита. Дюкана обчитался что ли? Его уже докторской степени решили.

>>220483 (OP)
> Жиры есть нельзя, только углеводы и белки

дальше не читал

>>220559
Чушь всегда была популярна.

>не видеть иронии в опе

>>220596
Я думал, это опять Якуй или кто-нибудь похожий прибежал.

>>220596
Не так далеко от того чем им мозги промывают там

еще
>нужно практиковать сыроеденье, а еще лучше праноеденье

>>220600
> праноеденье
Это веганство?

>>220601
Нет, это праноедение.

>>220607
Дебик, это толстый тред

>>220483 (OP)
>Жиры есть нельзя
Дальше этот высер не читал.

>>220598
Я вряд ли буду лишать человека всего.
По логике в посте ты можешь вообще лишиться всего.
Углеводы нельзя, жиры нельзя.
И с чем ты останешься? Белки из которых всё равно углеводов получишь? И которые сильное закисляют, что снова противоречит логике поста.

Я советовал обычно заедать мясо обильно зеленью или овощами.
Советовал злаки с клетчаткой.
Меньше употреблять холестерин, особенно желток яиц.

Насчёт омега кислот данные противоречивые, так что не стоит сходить с ума на омега-3. Есть и есть, смысл сходить с ума по присутствую или отсутствию? Насчёт насыщенных жиров тоже данные противоречивые, они вполне хороши.

С сахаром люди живут счастливо. Недовольные люди могут быть те, кто запретил себе что-то и думает, что нужно много белка. Упоротые доказательства, что человеку нужно именно много белка меня удивляют. Ешь ты один овёс и ешь, в тебе норма, по твоему желанию. Съел шоколадку и доволен.

Если ты боишься смерти от еды, то возможно своим страхом ты себя и убиваешь. Потому что фразы мясоедов и большого количества яиц меня к этому привели. Человек умудряется оправдывать поедание ежедневно тех же яиц пользой холестерина. А боится он отказаться от яиц из-за страха смерти.

Так же мясоеды уже бояться меньше есть белка.

Мучное есть нельзя — глютен есть во многих злаках. Ест человек спокойно хлеб и счастлив.

Вообще, если говорить серьёзно. То Иисус накормил хлебом и виноградом, назвав их своей плотью и кровью. Тем самым не стоит прикасаться к святому в негативном ключе.

>Потому что фразы ... большого количества яиц
Да, я достаточно шизик для этого, не будем обсуждать.

>>220601 это солнце еденье

>>220485
ну дак оп и расписал что это дурь все

>>220483 (OP)
> Лучшему перевариванию может способствовать молитва
Простите, а какому именно Богу молится? Есть сравнительная характеристика улучшения переваривания в зависимости от Бога?

>>220885
Макаронному монстру, если кушаешь пасту.
Индийскому, если индийскую кухню. Рис тоже включается.
Ну ты понел.

>>220886
А если хлеб ем?

>>220483 (OP)
"Есть нужно не менее 7 раз в день, понемногу, чтобы не давать кишечнику отдохнуть"
тупая ты блядина, пиздец, убейся хуесос

>>222334
Еще один дэцэпэ порвался в жирном треде.