>>444920 (OP)
Ты какой-то хуевый жиробас, я 189/125, за день по городу не меньше 40 накатываю, на горной мериде с протектором для говен.
Тренируй выносливость, пешком ходи в горку, по лестнице бегай. Хули как маленький?

>>444925
я больше раза-двух в неделю выкатываться не могу, вел на даче стоит. за идею про лестницы спасибо.

>>444920 (OP)
1. Тренируйся, особенно если раньше не ездил. Ты не особо толстый для своих параметров, я 185/85 и езжу не напрягаясь, причём периодически на синглспиде/фиксе. Обязательно пей, но не бесконечно много, а по правилам (см. примерно на сайтах). Без этого тоже тяжело.
2. Старайся держать каденс хотя бы 70, а лучше 80, найди несколько передач, на которых удобнее и держись пока их.
3. Подбери одежду, в которой меньше потеешь, хотя бы спортивные штаны-треники, т.к. в джинсе тяжко. Если вокруг лето, оставь одну футболку и гоняй с ней, не замерзнешь, ты же не супертонкий.
4. Если посадка правильная, то посмотри, может, нужен велопамперс или велоперчатки - жопы и руки у всех разные, тут не над чем смеяться.

>>444926
Обычные пешие прогулки, и те выносливость тренируют, причем чем дольше тем лучше. Мне правда повезло, у меня город холмистый шописец, после зимы недельки 2 в гору погулять и как будто не слазил с седла.

>>444928
Да, на шею только что-нибудь надень, чтобы не застудить, бафф там или что-то похожее лёгкое по весу.

>>444920 (OP)
>каденс 60-70, 15 км/час
ты скорости переключать пробовал? думаю поможет

>>444928
воду пью, да. а меньше потеть поможет? езжу в футболке простой и в жилетке. когда приезжаю и переодеваюсь, их можно натурально от пота выжимать

>>444931
как правило 2-5 плюс-минус. в какую сторону переключить надо по-твоему?

>>444930
ок попробую

>>444932
>>444932
Тут всё индивидуально. То, что ты потеешь - это хорошо, отводит избыточное тепло и не даёт перегреться, но с потом уходят и минеральные вещества. Я тоже потею прилично, особенно если с рюкзаком езжу. Если есть возможность, можешь поискать питьевые спецрастворы для велосипедистов. Если неохота, то рассчитай примерные потери воды через пот и таскай с собой столько воды плюс запас. Главное - не простудиться, поэтому защищвй шею, если катаешься по ночной прохладе - днём это менее актуально.

>>444932
Если есть деньги, поищи в спортмагазах или секонд-хэнде спортивном либо по распродаже футболки/легкие куртки из водоотводящего материала. Они лучше, чем хлопок, не намокают так и воду отводят быстрее, а тепло удерживают. Плюс они немного легче, и есть модели со спецшвами, чтобы не натирали.

>>444940
В обтяжку только не бери, ну и очень свободные тоже. Куртки в этом плане получше, там обычно крой стандартный, а не в облипку.

>>444938
ну я как-то не думаю, что за час с потом может много выйти. пью сок пополам с водой, как где-то (чуть ли не здесь) посоветовали.

>>444942
Тоже вариант. Если очень много пить, то излишек так же с потом выйдет плюс отлить захочется.

>>444941
купил сегодня такую, завтра надену попробую
http://www.sportmaster.ru/product/1837230/

>>444945
Нормально, и цвет хороший, заметный, и под мышками не так заметен пот будет. Напиши, как откатаешь.

ОП, я 170/84, сейчас набираю форму после перерыва (был почти 86), цель 79. Тоже медленно всё идёт. Катаюсь недельку по 24км в день примерно, иногда выбиваюсь до 50км за поездку. Питаюсь неправильно, но лучше питаться неправильно и кататься, чем просто жрать и сидеть на жопе. Бывает делаю перерыв на день, если колени начинают побаливать.

>>444953
>до 50 км
>до 50 км
>до 50 км
злые вы, уйду я от вас (ОП)

Катайся не на скорость а на расстояние, постепенно увеличивая дистанцию

ОП, я тоже могу скакать по бордюрам, объезжать овулях с личинками, стоять на пешеходных переходах и получить 15 км/ч avg по городу
Но вместо этого я выкатываю за его пределы на трассу, где нет бордюров, нет светофоров, нет личинок
Лучший мотивтор для тебя это компания
Найди на городском велофоруме покатушку уровня
>проедем 30км в матрасном темпе с перекурами до поляны и пожарим там сосиски
>назад на электричке или смельчаки своим ходом
Примерно с этого все и начинается. Вы будете ехать быстрее, у тебя всегда будет мотиватор, будет на кого ровняться, будет поддержка, тебя всегда подождут.
Познакомишься с такими же скороходами, начнете выезжать чаще, узнаете темп друг друга, появится азарт
Догонять всегда проще чем отрываться
Любой спорт это дело тяжелое и затяжное, тут главное отвлечься пока происходит магия
Даже если ты будешь крутить по трассе 15кмч болтая с соседом не сбивая дыхания - это уже профит, ведь ноги беспристанно делают свое дело повышая выносливость

В прошлом сезоне один мой товарищь жаловался, что со мной ему тяжело, каждый раз когда он хотел просто лайтово катнуть - ему приходилось гнаться за мной и педалирование становилось бременем, а не радостью
Однако в этом сезоне он поблагодарил меня за компанию ведь за азартом он и не заметил как поднял свою среднюю

Да, компания очень важна

>>444920 (OP)

Насоветовали-то. Велокомп с пульсометром возьми. Или пульсометр, который сам за тебя всё посчитает, на каком пульсе у тебя будет низкая/средняя/высокая нагрузка. Выбираешь нужную зону и катаешь в ней. И никакого пиздеца. А то поди чешешь на на пульсе под 190, а потом пиздец у него, видите ли.

>>444928
>в которой меньше потеешь

на кой хуй? потеть - полезно

>>444977
>компания очень важна
Очень важно, чтобы ее не было. Поездки с друзьяшками = матрасинг.

Очередная жиротварь не уяснила что его "народ" не может в активный спорт.

>>445001
Ты, мудило, срач в штанах у себя разводи, а тут не надо.

>>444957
Не бомби так. Речь же не идёт о 50км по пересечёнке, это по городу. После первых 20км раскатываешься и становится проще, потом главное вовремя остановиться.

>>444920 (OP)
>раз пять катался в мае
>Июнь

ну так и хули ты хочешь? Кто может катануть 50+ за раз и норм себя чухать, те катают через день хотя бы 30-ку. У меня под 200км в неделю выходило, пока сезон дождей не ударил

>>445036
то есть мне тупо катать и катать каждый день, особо не заморачиваясь, и всё появится?

>>445029
вот кстати да, бывает что-то такое. после получаса езды ехать становится легче (ОП)

>>445044
Это жир начинает сжигаться. Как раз после 40-50 минут нагрузки.

>>444920 (OP)
мышцы желеобразные, дыхалки нет.
продолжай крутить регулярно.
к осени сможешь 40 катнуть с 1 привалом. (с собой пить и небольой(!) перекус)

Жиробас 170/84 в треде. Ну такое себе, по городу час или два катался, ну километров эдак 20-30, слегка подустал на середине. Воды навернул и как новый приехал. Холодную воду с собой таскает, помогает на 10/10

>>445042

ну не каждый день, но регулярно. Не менее трех раз за неделю, к примеру. Дни отдыха тоже нужны, чтоб организм восстановился. Я было ездил-ездил, потом пару дней отсиделся и намного больше сил было при следующей поездке.

Также следи за питанием. Перед покатушкой поешь не тяжелой но нажористой еды с углеводами, например овсянку там или гречку с курочкой. С собой цепляй какой-то перекус, если уезжаешь надолго, например, бананы, а также обязательно бери воду и не забывай ее пить.

>>445058
марс-сникерс как еда с собой пойдёт или совсем нет?

>>444982
Ага, после работы "с друзяшками" навернуть сотню за 5 часов, при том, что это город со светофорами (20%), а затем грунты.

>>445082
лучше что-то более подходящее и дешевое

но на крайняк - вполне сгодится. Плюс легко купить в любом киоске.

>>444920 (OP)
Ты какой-то реально хуевый жиробас.
190 см, 101 кг - проезжаю 20 км (10 туда и обратно - я в магаз гоняю, так что обратно еще и баул на спине пру) - ваще не устаю.

Вел - ашан, говностулс точнее, катаю почти каждый день (лишь бы дождя не было).

>>445086
Я хаваю творожные глазированные сырки. Не знаю че там по жиру - но вкусно сцуко, хавал их всегда, когда о велике и не задумывался.

>>445164

там химии больше чем творога, а сам творог довольно долго переваривается. Не луший варик

но вкусно да

>>445166
В "чуде" за 13р таки хуйня - они вкусные, но по составу там не творог.
А вот (хай знает как называется, названием не интересовался) за 17р - таки натуральный творог, и по вкусу они просто язык откусишь.

Жиробасу? Сырки, углеводные батончики? Ебать, чтоб жиробаса завалить гипогликимией это надо явно больше сотне км со средней за 20. Нехуй жрать, пускай водичку пьёт и лёгкие с сердцем раскачивает.

>>445190
Он в любом случае начнёт жрать мышцы при дефиците калорий. Но катаболизм ослабляется белковой пищей и фармой, но уж не как не углеводами.

>>445196
Это-то ясно (сам практиковал райды на пустой желудок с BCAA), но гликогена у него всё равно не бесконечный запас, а хрен он сможет держать аэробный режим без пульсометра.
Так что пусть жрёт бананы и катает по максимуму. Нарастит мышцу и легче всё пойдёт - мышца будет помогать сжигать жир, ну и ездить пободрее станет.

>>445203
> Так что пусть жрёт бананы
Нехуй приучать организм к сахару. А при похудении всё равно никакая мышца не нарастёт. Объём жира у него огромный, как-нибудь не сдохнет.

>>444935
ни в какую, потому что у тебя вместо трансмиссии говно для гор, ставь 10-скоростную кассету 11-28 назад

>>444973
хуёвый совет, потому что велокомпании это люди с накатом овер 5к км в год, для них 100км это так, прогулка, а ОП даже в 1км подъем не заедет, сдохнет, он просто усрется, пытаясь сидеть у них на колесе, а потом развернется и с позором поплетется домой

>>445230
>>444931

кукаретики 15км за час это не значит что он всю дорогу ехал 15 км/ч. Крейсерская всегда выше итоговой средухи, тк светофоры, повороты, развязки и тп


>как правило 2-5 плюс-минус
>вместо трансмиссии говно для гор

чудеса диагностики по номерам звезд, я хуею. Откуда ты блять знаешь, какая у него вторая звезда?

>>445216

Эта мразота>>445230 нас траллирует. Горничковая трансмиссия идеальна для хуеплета без физ. формы и уж длинны оной для подобного индивидуума предостаточно

>>445237
если у него не шоссер, то это 11-34 сзади и 22-32-42 (24-34-44) спереди, тут не нужно быть вангой епте

>>445247

у меня не шоссер, у которого вторая звезда 38 и кассета 11-32

епте

>>445246
Не неси хуйни, жиробас не может в каденс, ему лучше давить, чем крутить.

>>445248

если хочешь дешевле Гармина, то глянь Polar m450

но Гармин кстати нихуя не говно без задач, в нем еще навигация есть и он держит ANT+

>>445251
ну так разница большая? нет

>>445254
навигация для туристов, а я все окрестности и так знаю

Это чувство, когда живешь в хуево-кукуево, где два асфальта всего на 5км туда-обратно по спокойной дороге, либо страшное шоссе в гору рядом с ебанутыми водителями и фурами, а после грунтовок из-за регулярных дождей приходится три часа выковыривать грязь из вибрейков. Хотел хотя бы десять в день кататься, но не знаю как, не как ебанутый же по одной улице туда-сюда. Даже круг нельзя сделать.

>>445252

У него нет силенок жи есть

>>445257
>нет

пидора ответ

34 против 38 вполне себе ощутимая разница

к тому же у ОПа есть еще третья звезда, так шо я не пойму, что ему должна дать замена КАССЕТЫ

>>445263
то шо он может плавно подобрать себе передаточное отношение чтобы не забалтываться и не ломать, хотя тебе говномесу не понять, скоко у тебя там скоростей? 9?

>>445273

а в чем проблема воткнуть большую звезду 40-42 и плавно гонять ее по всей кассете не пойму?

у меня 24/38 и 11-32, 2х9, найнер
абсолютно нормально на все хватает. 38-я основная, как в городе так и в лесу. 24-ка на сильные апхилы

>>445082
Я изюм с собой беру. В прошлый раз одного пакетика хватило на 60 км.

>>445247
48x36x26 спереди
11-13-15-17-19-21-23-26-30-34 сзади

охуеваю от вашей догадливости (ОП)

>>445260
Искать вариант на дисках и уходить в леса/поля

>>444920 (OP)
лол, я 182/97 и мне нормально ездится, при том, что я в свободное от покатушек время только и делаю, что за пекой сижу и калдырку бодаю. Думаю, что дело не в весе.

>>445296
а вот это хорошая тема. спасибо.

>>445309
Бери ещё банан или два. А если найдёшь сушёных - вообще красаучег будешь.

>>445309
Да, от изюма хочется меньше пить чем от сникерсов и прочих батончиков, а углеводов он содержит будь здоров. Я обычно каждые 10 км останавливаюсь и кидаю в рот пару пригоршней.

>>444920 (OP)
Превозмогай, Вась.

>>444973
> В прошлом сезоне один мой товарищь жаловался, что со мной ему тяжело, каждый раз когда он хотел просто лайтово катнуть - ему приходилось гнаться за мной и педалирование становилось бременем, а не радостью
А в этом сезоне я в роли догоняющего, лол
мимо

>>444953
> ОП, я 170/84,
Это же пиздец! Я такого же роста при 60 имел живот.
>>444957
Я за лето 1000 км набирал. Почти каждый день по 8-9 часов ездил без останрвок с возвращением домой на покушать и помыться. Плачь теперь

>>445385
ты траль? 1000 км это всего 50 часов езды

>>445421
Значит, я что-то забыл.

Тред не читал почти.

Оп, главное это тренировки. Не усирайся сразу же! Сделай себе разминку и если тебе тяжело крутить то едь на передачу ниже, будешь быстрее ногами крутить но усилий меньше тратится.

И жри, пей. Я в дорогу делаю себе изотоник сам, мешаю яблочный сок с минералкой 1 к 4, 4 ложками сахара и четвертью соли, накупаю в Ашане энергетических батончиков, один раз в 50 км ем.

Кстати не забывай, что все кто катят 50+ км могут и катить их по дороге на шоссере или найнере со сликами, так проще же

>>445232
Наблюдаю временами велофорум своего города
Те люди кто года 4 назад были новичками и 20км для них был ОГОГО ВЕЛОПОХОД НА ВЕСЬ ДЕНЬ!!
В большинстве своем такими и остались
Каждую неделю появляется тред об очередной покатушке на 20-40км
Потом фоточки с привалов и коменты уровня "фух и устали"
Люди на фотках одни и те же, вот уже который год
Именно о такой пати я и писал ОПу
Захочит их перерости? Хвала ему
Но начинать с такими проще, главное не увязнуть в болоте

>>445621
этим я бы вдул
>>446572
не могу я не усираться! если не усираться, то медленно и скучно. попробовал вчера ехать на передачу-другую ниже - не только устал меньше, но и ВНЕЗАПНО ехал быстрее.

анону, который интересовался майкой - оказалась весьма годная.

всем чмоки. ОП.

>>445627
Нормально, ОП, катайся. Я когда только купил вел, проехал 25км и думал, что сдохну. Доехал кое-как до дома, рухнул на диван, и не знал, как встать. Сейчас 50км проезжаю без особой усталости, в прошлом году на велооткрытии проехал 100 под дождём, не скажу что как нефиг делать, но легче, чем те 25. И стал ездить по дорогам, это охуенно, скорость передвижения возрастает вдвое, хотя вроде едешь так же. Так что держись там, здоровья и хорошего настроения

>>445628
забыл подписаться, жиробас 183/95.

Тест.лол

>>445631
Ты пидор, кек.

>>445945
Ну вот только не начинай. Нормально же общались.

>>444920 (OP)
>Уже раз пять катался в мае,
Еще три раза за лето - и ты король дороги.

>>445966
а ты тогда будешь королева.

>>446206
Да в чем понт с пыхтянкой ехать со скоростью хромого инвалида на коляске. Яибал. Едешь себе один, никого не ждешь, не догоняешь, не развлекаешь.

Мимо мрачный титан одиночества

>>446206
Пиздец ты ебанутый. Как нибудь подкатишь к бритоногому шоссеру, так он потом тебя же в кустах и пидорнёт.

>>446206
Сейчас весна, активизировались биопроблемники.

Постоянно вижу в самой крупной велогруппе вкудахта нашей посты вида "ищу попутчицу". Один предлагал всем тянкам мороженое. Второй блин вообще где-то нарыл косметику и обещал раздавать. Ещё когда-то какой-то хер написал пост "ищу чтобы кататься и потом жениться", ну ёбаный стыд.

У меня есть тян, но даже когда не было я бы не опустился до такого, чтобы заманивать тянок на покатушки подарками. Это ёбаный стыд.

>>446293
>ищу чтобы кататься и потом жениться
А сам покатался и бросил.

>>446293
Нихуясе, спасибо, поржал.
в моем граде кста регулярно собираются, причем там одна из заводил - страшная тян под ником волчица.

>>446349
>e1
Зёма!

>>444945
>желтая майка

Ах, ты хуй победитель.

>>446432
а хули ты думал

Ладно, теперь такой вопрос: есть какой-то уровень, который я считаю для себя нормальным (после него восстанавливаюсь почти полностью за час например. ну или за два). Если кататься через день (каждый день не получается), то лучше катать
1)чуть меньше
2)чуть больше
3)эос

>>446293
Скинь ссыль позязя, я хоть и титан, но с лисов грех не поржать.
>>446430
Привет с эльмаша, ёба))

>>446293
>У меня есть тян, но даже когда не было я бы не опустился до такого, чтобы заманивать тянок на покатушки подарками.

Двачую. Подарки это хуёвая заманушка.

>>446513
https://vk.com/kataikyiv?w=wall-10536354_65362

>>446618
А хули ты проигрываешь, даун? Ты на свое тупое ебло в зеркало давно смотрел?

>>446237

некоторые нормально катают,


>>446293
ты читать умеешь,? она даже компании отказала

>>446290
почему ебнутый?

>>446645
Прости, что я попал именно на твоё фото и запостил его сюда. Больше не буду.

>>446657
Ну может ты всратый, откуда я знаю. Я бы с жирухой-уродиной тоже кататься не стал

>>446764
Потому что медленно катит?

>>446912
Потому что жирухи не нужны нигде.

Жиробас, как там у тебя успехи?

>>449811
Забил на километры и на скорость как на цель, катаю себе в удовольствие. Вот сегодня 15 км за 45 мин получилось, и не скажу, чтобы совсем трудно было. Каденс увеличил, стало легче. Попробовал кататься в перчатках - прикольно блин! Шлем не надевал, чтобы людей не смешить. Воды раньше пил фляжку 0.75, сегодня полфляжки всего. Жопа запотела приколько - там где она в спину переходит. На штанах пятно мокрое соответственно. Вот как-то так.

>>450203
Понемногу так втянешся, а шлем одевай, на "людей" пофиг.

>>450203
> Шлем не надевал, чтобы людей не смешить.
Ты б лучше побеспокоился о том, чтобы врачей не смешить.

>>450303
>чтобы врачей не смешить.
Я когда на роликах сломал руку и мне делали операцию то им было смешно, шутили шутеечки в операционной мол Юзернейм, ты на роликах к нам сюда приехал?

Но защита у меня была тогда

А так содраный с головый скальп или мозги на дороге это очень смешно, обхохочешься просто

>>450321
а меня когда с ролами в травму приплелся - дико агрились и в ато посылали (

>>450327
Меня нет. У врачей работа, им было пофиг.

Защита роллерская меня спасала много раз, а руку сломал упав на 0 км/ч, водичку пил, нога поехала и всё.

Также и с шлемом, даже если понадобится один раз то пусть он будет, а если не понадобится то мне так спокойнее

ок. про щлем убедили - советуйте:

https://vamvelosiped.ru/giro-hex-mat-blk-l_gi7055294.html

или

https://vamvelosiped.ru/giro-phase-mat-blk-l_gi7055426.html

или пофиг?

>>450367
Мерять. Что лучше на голову сядет

>>450367
У гиро хороший дезигнер, козырек снимешь и можно любой наворачивать
Шлем больше нужен когда ты спустишься с поребриков на дорогу общего пользования

>>450391

нет вообще то наоборот

>>450391
я тащемта в основном катаю по Можайскому шоссе. Не город, конечно, но машины есть.

176/97 (было 176/102 пару-тройку недель назад), каждый день зал или 15 км на велосипеде обязаловкой, спокойно откатывал и 30, но вторую пятнашку уже в темпе помедленнее. Стало гораздо легче, если раньше катал на передаче 1/4, то сейчас на 2/5 большую часть маршрута. Каденс 70-80, колеса тоже 28, полуслики.
Так что ОП, все у тебя будет, главное постоянство. Одежда: обычная футболка и спортивные штаны/шорты, в старые водоотводящие футболки уже не влажу, когда прохладно сверху толстовка. С собой еще рюкзак, полторашка воды, велозамок килограмовый.
Следи за дыхалкой и пульсом, если будешь держать 120-130 уд/мин сможешь катать ощутимо дольше чем если в 140-150 залазить.

>>450521
И еще добавлю. Следи за водно-солевым балансом, если сильно потеешь, я делаю так: пол-литра минералки, два колеса аспаркама, три колеса компливита.

>>445621
Жирноватую шлюху на белом круизере ебал бы и ебал.

>>450918
просто у тебя спермотоксикоз. онаж пиздец страшная

>>444920 (OP)
Если так сложно, почему бы не покататься на BMX?
Спортивные, горные и т.д. не очень подходят для похудения, в то время как на BMX удобнее.

>>450927

Пошел ты, там все телки ебабельны в высшей степени и та тоже

мимонедержавшийся

>>450927
Ты не понимаешь. Когда все приелось попадаются такие вещи, которые не для всех, но у тебя на них стояк. Типа какой-нибудь статуэтки в углу магазина или некрояпонки 80-х годов. У меня стояк на жирноватых брюнеток такого типа.

>>450933
Два чаю этому ценителю.
Фапаю на модниц 18-го века, лол.

>>444925
Андерсон, заебал.

Тут выебываюцца своими соотношениями?
мимо 179/51 сингл

>>450455
Переход на дороги это уже огромный лвлап
По треду не помню что у тебя за вел и/или писал ли ты вообще
Но сразу добавлю - гораздо приятнее и интереснее ехать быстрее, это мотивирует катить дальше и дольше и вообще катать чаще.
Советы следующие - если у тебя мтб с вилкой-амортом - блокируй её локаутом во время передвижения по дорогам
Если локаута нет - продай свою, докинь 500р сверху и купи такую же но с локаутом
С большим весом очень много джоулей от педалирования гасятся амортом, чем сильнее ты давишь - тем больше джоулей съедает аморт
Второй совет - колеса. Учитывая передвижение по дорогам - говномесы не нужны абсолютно, переходи на слики. Это не страшно, тормозят они одинаково
Для начала чтобы оценить разницу подойдут любые дешманские тяжелые слики
Типа мишлен вайлдранр или втб слик
Стоят по 10$, не больше
Чем уже модель - тем больше атмосфер будет между тобой и дорогой

>>451760
Чому именно слики, а не полуслики?

>>451923
Самое главное, нахуя вообще нужна амовилка на асфальте? Логичнее было бы легкую ригидную поставить вместе со сликами.

>>451941
Ты подскажи, где продаётся мтб с ригидом?

>>451953
Рокрайдер жы.

>>445221
что ты несешь недоумок про сахар?

>>445248
ты гавно без задач.
Бери гармин.

>>445429
дневник ты дома забыл

>>451970

а шо скажешь на счет Polar m450

существенно дешевле, а вроде все есть в нем, что нужно

>>451962
Енто хде такие продаюцца?

>>451972
Кнопки тонкие, что в перчатках хуй нажмешь. Не будет навигации или хотябы курс показать без карты. Эпически долго будешь синхронизироваться со стравой (например), всё через никому не нужную Полар Флоу.

С датчиками не такой уж и дешевый как кажется. Сэкономишь рубль, всю дорогу будешь недовольный.

Если уж деньги поджимают, бери Garmin Edge 25.

>>451993
>бери Garmin Edge 25.

про него слыхал негатив, мол ГПС еще хуже чем в телефоне. Тогда уж лучше поискать на вторичке старые 500-ки 800-ки

520-й Гармин няша, но сук недешев
Polar M450 Cycling GPS с HRM = $173.99

Edge 520 Garmin комплект с HRM и каденсом = $346.49

>>451996
520-й Гармин по функционалу гораздо выше поляриса.

Каденс датчик можно не брать. Важно сердце смотреть на подъемах и вообще статистику. А каденс в пизду, крути свои 80-90 да крути.

Ежжу с гармин 25 более полугода. Проблем не выявлено с гпс.

>>451999

ну каденс там вторичен, я просто смотрю наборы с кардио-датчиком в комплекте

>>452001
Ну и бери
Garmin Edge 520 + Garmin Premium Pulsgürtel . будет дешевле чем комбо набор

>>452005

Ты знаешь, я наверное таки решусь на 520-й.

Отдельно 520-ка + датчик = 327 баксов по ценам чайника, это примерно 8155 грн

А я тут в нашем крупном магазине ща наблюдаю за 8400 грн прямо целый Performance Bundle:

Велокомпьютер
Крепления на велосипед (стандартное и выносное)
Премиум датчик сердечного ритма
Датчик скорости
Датчик вращения педалей

вообще пушка

>>452014
бери. Хорошая штука.

>>444920 (OP)
Воот. Насмотрелся по телевизору велосипедных гонок, Наловился вибраций, проехал 20 км, ну не то чтобы совсем не устал, так, средне. Вдруг начала болеть жёппа от седла, чего раньше не было. Продолжай поддерживать меня, двачик.

ОП.

>>453734
Ты периодически жопу от седла отрывай и вкручивай стоя с минуту-две. Иначе она начинает затекать и болеть. Или можно тупо слезть и пройтись пешочком немного.

>>453734
Гугли "чсс лактат и тренировки на выносливость", первые главы про типы энергообеспечения для тебя. Без понимания этого долго ты ебать себя будешь.

>>453839
поясни мне, почему полтора часа с чсс 0.7 - 0.85 от максимальной это не ОК.

>>453839
>Болит жопа с непривычки
>Лактат/ЧСС/интервалы
Вся суть двачей.

Поясните за хорошие велофорумы или паблики в ДС, где достаточно нубов с которыми можно было закатиться и пиьсками меряться, если попрет.

>>455272
Давно катаешь, или первый раз?

>>455300
Лет 6 на велик не садился, но в этом сезоне поездка не первая. Обычно катаюсь раз в неделю работа ёбаная, километров по 20-30.

>>455306
Просто слабость накатила от переутомления. Мне помогает хавка и полежать пару часов