>>189062715 (OP)Жри суп, кашу, картошку.Калорийно, и хватает надолго. При желании, можешь 1 тарелку супа в день хавать и достаточно будет.
>>189062715 (OP)Куриное филе 5 кг - 1500 рублей.Гречки, риса, овсянки 5 кг - 300 рублей.Капуста, редька, свекла 5кг - 200 рублей.Макароны макфа 5 пачек - 200 рублей.Яйца 60 штук - 450 рублей.Самые дешевые конфеты 2-3 кг - 350 рублей.Так и питаюсь в основном, только я еще творога беру дохуя, тыщи на полторы и сладкого еще на тыщу больше. Рекомендую.
п п п п п п п п л л л л л л л л РАБотай РАБотай РАБотай РАБотай РАБотай РАБотай РАБотай РАБотай д д д д д д д дп л а т и н а л о г п л а т и н а л о г п л а т и н а л о г п л а т и н а л о г п л а т и н а л о г п л а т и н а л о г п л а т и н а л о г п л а т и н а л о г р р р р р р р р а а а а а а а а б б б б б б б б о о о о о о о о в в в в в в в в
п п п п п п п п л л л л л л л л РАБотай РАБотай РАБотай РАБотай РАБотай РАБотай РАБотай РАБотай д д д д д д д дп л а т и н а л о г п л а т и н а л о г п л а т и н а л о г п л а т и н а л о г п л а т и н а л о г п л а т и н а л о г п л а т и н а л о г п л а т и н а л о г р р р р р р р р а а а а а а а а б б б б б б б б о о о о о о о о в в в в в в в в
>>189062715 (OP)Капусту - можно есть сырой, салатами, тушёной, котлеты делать. Как надоест - крупы(рис-греча) или макарохи
>>189062715 (OP)Гм, сложно, но можно . Упор на каши(чередуй а иначе тошно станет), Утром и в обед кашу, вечером картофан жаренный или суп(борщ). Все это готовишь из: крупы, масло подсолнечное, тушенка(2 банки на неделю) или курица, картофан , лук, чай, овощи грызи не дорогие(мокровка) Захочешь сладного бери самого дешевого печенья, у тебя даже больше должно остаться, покупай на остаток муки и сахар , яйца , мути всякие оладики и домашнюю хавку, из фруктов хавай яблоки.Кстати эта диета не только нищебродская, но и полезна.Да, имей шмат сала, эта штука быстро утоляет голод, но не злоупотребляй, используй только тогда когда нет времени чего-нибудь сготовить. И держись
>>189062715 (OP)2 кг картошки (условно 40 р)Три пачки макарон (120 р)Кг куриной грудки (250 р), кг свинины (300 р)6 йогуртов, скажем, будет 200 рЯйца 10 шт 75 рГречка 2 кг 100 рМасло подсолнечное 70 рФрукты-овощи на 500 рКусок сыра 300 рРазные вкусняхи на остатокЖить можно
>>189062715 (OP)Бургеры, пиццу, жареную курочку, картошку фри и соусы к ней, газировку, энергетики, чипсы, сухарики, луковые колечки, мороженое, шоколадные батончики, печенья, кексы, пирожные, конфеты.
>>189062715 (OP)оп, та же проблема, уволили с работы, есть 200к, думаю как бы их растянуть на год. Вчера сходил в магнит, взял сыр, колбаску, соус к макаронам, конфеты, вышло 500 руб, заплакал.
>>189064750Ненамного дороже, если смотреть по мясу, зато не надо тратить время на разделку и отделение костей.
>>189062715 (OP)Греча, лук, масло растительное - гречу отварить до сосостояния размазни, лучок обжарить и сверху в кашу. Всю жизнь бы ел.
>>189062715 (OP)Учебник наверное. Или лотерейные билеты. Хз, короче, искал бы способ превратить эти 3к хотя бы в 20. Пиво бы перестал наверное пить еще, а то я пиво 250-280 р бутылка пью, это ж два вечера если с закуской.мимо доход 140
>>189072537Мой знакомый в прошлом году купил лотерейных билетов на 10к. Как думаешь, сколько он выиграл? нихуя
>>189062715 (OP)Когда у меня были сравнимые суммы на продукты, я покупал базовые крупы (гречка, перловка), сезонные овощи и тушки (остовы) курицы.
>>189062715 (OP)Ну тащемта 3000 это не так уж мало, особенно если тратить по акции с умомяйца, рис, гречка, макароны, морковка, свекла, картошка, лук, курица, соль, чай, сахарЯ одно время и меньше тратил и не голодал вообще. Единственное что сильно напрягало - отсутствие хорошей питьевой воды - из крана плохая, а покупать не входило в бюджет
>>189081142Я мало ем, мяса хватит на месяц. Сыр и йогурты тому что остаются деньги. Но вообще да, я бы еще кг грудки добавил
Крупы, самое дешевое мясо, включая курицу и овощи-фрукты на остаток. Главное не забывай об овощах и фруктах, а то авитаминоз будет.
>>189062715 (OP)Курица, 150р тушка, крупы, чай, масло, овощи, короч, если умеешь готовить, не будешь голодать да и помимо того будешь всегда сыт.
Можно еще меньше ОП. Я как то эксперимент проводил, жил на 500 рублей в месяц. Купил гороха, самое дешевое подсолнечное масло и уновит (витаминки) в аптеке и нормально просуществовал. В горохе много полезных элементов, а если еще топинамбур где-нибудь накопаешь, в котором вообще чуть ли не вся таблица Менделеева, то так можно и всю жизнь существовать. А если 1000 рублей будет на месяц, то уже какое-никакое разнообразие будет, вообще ништяк.
Расскажу как я экономно питаюсь, когда езжу на велосипеде по России и по ближнему зарубежью. Я ходил в Пятерочку и набирал пакетики с овсянкой и фруктами "Красная цена", которые стоят то ли 5 рублей, то ли 5,60. Пакетики небольшие, компактные и легкие и готовить не надо, кипятком залил и все. Помимо овсянки брал обычный анаком по 8,10 рублей (желтый, красный, зеленый). Еще покупал каши в коробках, которая внутри уже в кулечках для варки - их я варил только поздно вечером перед сном возле палатки, а завтракал овсянкой с фруктами, а на обед анаком заваривал. Помимо всего перечисленного я еще дешевые шоколадные батончики в Магните по 10, 12 рублей набираю, которые прямо в пути оприходую, когда голод подступать начинает. Всё. Очень экономично получается путешествовать, денег вообще практически не трачу. Ну и я не стал сюда добавлять еще то, что меня иногда на кауче и вписках кормили и напаивали.
>>189062715 (OP)Очевидно что муку, из неё можно печь булочки, блины, оладьи и прочее. Это достаточно трудозатратно зато по деньгам выходят копейки.Еще можно покупать кости и из них делать демигляс, с растушенных костей набирается очень много мяса которое потом можно пустить в начинку или в салат. Ну и сам демигляс сильно улучшает вкус банальных макарон.
>>189062715 (OP)У меня и так 3 тысячи на еду в месяц. Жру курицу. Где-то 5 курей на месяц, при цене в 140 рублей и весе курицы в 1.5 кг это 1000 рублей.В общем это основа и самое дорогое. Курицу или просто жарю на сковороде с овощами, или на углях как шашлык или варю на суп. Остальное хуй знает, жру кашу, картоху. Иногда дошираки. Если есть желание варю суп из курицы и брикета горохового супа или типа того.Помидоры и огурцы из подвала. Иногда беру капустину на салат и просто режу её и заправляю уксусом, солью и маслом.Как-то так.
>>189091838Кстати да. Читал про топинамбур, реально годная нямка, которой не только можно насытиться, но и получить большинство полезных элементов за копейки, либо вообще бесплатно. У меня он вообще за забором на даче разросся, я его выкапываю, очищаю и ем сырым, либо варю из него подобие кофе: нарезаю мелко, на сковороде его карамелизую, затем толку и варю себе кофейный напиток. Его еще и жарил как картошку - вообще объединение.
Ебать даунов полон тред. Нахуя покупать еду вообще? Я вот ем свое говно и высираю его потом снова его же ем и так по кругу, пить можно мочу или чай, готовить говно с разными приправками и т.д.
