>>186542180 (OP)
Это абу?

>>186542180 (OP)
Идиот

>>186542180 (OP)
И чо? Зачем нам эта очень важная информация?

>>186542180 (OP)
Маня проснись!! Ты обосралась!!

>>186542220
Да.

>>186542180 (OP)
Кофе бесплатно, обеды бесплатно, вечером ужинаю в ближайшем ресторане, выходит ~1к. Иногда дома что-то готовлю, там совсем копейки получаются.

>>186542180 (OP)
Ебать ты жирный. С таким рационом только жирухи живут. Аж 3 раза ешь , пиздец.

Этой пасте года три, хоть бы переделал, приличные фисташки уже под полторы тыщи за кг.

А мог бы в ашане закупаться и питаться на 100 рублей в день.

>>186542180 (OP)
>В супермаркете покупаю йогурт за 140 и орехов, обычно кешью, 200

Ещё на кассе стоит, нищук ебаный.

>>186542180 (OP)
С таким рационом срать будешь раз в три дня твердокаменной какашкой, которая разорвет твою жеппу

>>186542180 (OP)
На этом дауниче зарабатывают как на шлюхе . Хомяк рили.

>>186542380
Ебать ты кривой

>>186542337
На помойке отовариваешься, сяомибрат?

>>186542180 (OP)
>мампица
>стейки
>кофе каждый день
>орехи
Не хотел бы я быть тобой через 20 лет, сильный мира сего

>>186542180 (OP)
>яичница 350

Дальше не читал, скрыл жирный тред.

>>186542180 (OP)
>Распишу свой средний дневной рацион.
>Утром иду в кафешку рядом с домом.
>Яичница с беконом
Порция около 700 ккал, причём суммарно - очень много жира
>Тосты — 120р
Ещё около 450 ккал, хотя смотря сколько тостов. Ну не меньше 300
>Кофе Латте — 450р
Большой стакан - около 500-600 ккал
>Потом иду на работу. Обеденный перерыв с 13.00 до 14.30. Иду в другую кафешку у работы/пиццерию.
>Если иду в кафешку, ем на 1300 рублей — мясо, овощи, гарнир и зелёный чай, простейшая еда.
>Если в пиццерию, то отдаю 800 за пиццу и 120 за зелёный чай. Выходит чуть дешевле, но очень вредно.
Допустим даже ты не ел пиццу, стейк 300 гр - 450 ккал, условный гарнир - ещё столько же.
>В супермаркете покупаю йогурт за 140 и орехов, обычно кешью, 200
Йогурт - 250 ккал, 200 гр кешью - 1200 ккал
>Вечером после работы иду в ту же кафешку у дома, где заказываю стейк и овощи — 1800 рублей.
Ещё 900 ккал
>Ну и домой иногда беру фисташек полкило, 300 рублей.
Фисташки если в скорлупе - то около 280-300 ккал на 100 гр и того - 1500 ккал.

Суммируем - 6000 ккал, столько даже стероидные качки на массе не едят. Так что ты очень жирный во всех смыслах

>>186542180 (OP)
>Яичница с беконом — 350р
>Кофе Латте — 450р
Охуеть!

>обед
>на 1300

>обед
>800 за пиццу

В чём же проблема, действительно? Может быть в том, что ты - еблан?

Алсо, ты жиробас

Мимо-завтракаю-дома-обед-бизнесланч-за-400р-ужинаю-дома

>>186542491
>кофе каждый день
Пью по пять чашек в день в среднем, не понимаю, о чём ты, в смысле, "кофе каждый день"? Да ты охуел!

оп даун или троль. уже давно есть службы заказа здоровой еды наа дом в контейнерах

>>186542627
Это старая паста, дэбил

>>186542180 (OP)
Распишу свой дневной рацион. Утром я пью кофе растворимый (около 5 рублей за чашку) с тремя бутербродами с запеченным сыром (около 15 руб). На работе не ем ничего, пью бесплатный чай.
Приезжаю, ем 300 грамм Варенников (33 рубля), беру конфеты грамм 150 (25 рублей) ещё в магазине. К варенникам добавляю сметану (ложка сметаны, где-то рублей 7). Пью чай (2 руб) с конфетами.

>>186542180 (OP)
>жрать в кафешках не по праздникам
Ясен хрен. Мог бы тупо выбрасывать деньги.

Дебил, с таким питанием тебе уже забронировано местечко в онкологии..

Распишу свой дневной рацион.

Утром я пью кофе из машины Nespresso (210р за 10 капсул) с молоком - получается рублей 25
И ем 100 грамм пасты barilla (90р за 500 грамм), иногда с пармезаном - получается 18-25 рублей
В пасту добавляю чайную ложку песто (260р за 200гр) - получается рублей 20, наверное

На обед я ем то же самое

На ужин покупаю филе-о-фиш в макдональдсе (130р)

Итого в день на еду (при том, что мне заебато, вкусно и хорошо и даже вкусный фастфуд эвридей) - ~270 рублей. Это 8100 в месяц.

>>186542835
Эй, а мясо?

>>186542919
Эй, хуй соси мразь ебаная.

>>186542919
Иногда вечером беру хороший бургер рублей за 300 в бургерной, где-то пару раз в месяц, когда чувствую, что хочется мяса. Так в общем и целом - хватает филеофиша, я не большой любитель прямо вот мяса.

>>186542180 (OP)
Блядь, исправьте пасту.
Полкило фисташек стоило 300р в 2010-м.

>>186542954
Чего так агрессивно? Веган штоле? Так это тебе витаминов группы В не хватает

>>186542566
схуяли в стакане кофе 600 ккал?

>>186542566
> Большой стакан - около 500-600 ккал
Земля пухом маминой диетологине. Иди уже порыгай после завтрака, анорексичная селёдка.

>>186542973
Видимо потому, что латте. Я хуй знает что это, но в 200мл кофе с молоком их где-то 20, не больше.

>>186542180 (OP)
Молодец
мимо владелец кафешки

>>186542973
Хуйню он написал. В латте только молоко и эспрессо. Молока 250мл примерно

>>186543020
да лол, у меня в гейнере калорий меньше, видимо надо кофе хуярить литрами, чтобы массу набирать

>>186542966
Хотя вру, мне очень нравятся чевапи, я их ел в Сербии, и мне люто доставило. Стейки есть не горю желанием, а вот эти штуки - хоть каждый день. Но их у нас нет, просто негде заказать.

>>186543047
На кофе массу не набрать, можно набрать жир, если пить с жирными сливками и постоянно

>>186542566
Откуда в латте столько калорий?
Чайная ложка сахара 20 калорий.
Молоко 100 грамм 40 калорий.

>>186542308
Она и так разорвана.

>>186542180 (OP)
>за 140 и орехов, обычно кешью,
>Ну и домой иногда беру фисташек полкило, 300 рублей.

Блядь, проиграл с этого бельчонка.

>>186542180 (OP)
На завтрак ем завтрак несквик с 250мл рандомного детскооо молока, чтоб вылил короьочку и выкинул, а то киснет.
На обед два-три пирожка с печень из сцпермаркета.
На вечер тушу грудку индейки с чем либо/заказываю шавуху если заебан после работы.

>>186543015
вот дрочую

>>186542598
ну и долбаеб, проблемы с сердцем тебе гарантированы

>>186543424
Пруфы?

Старая байка, я не верю

>>186543015

>В рестораны ходил когда лет 20 было
>на скрине 30к потраченных в категории кафе и рестораны

>25 в категории азс

Ты там на Белазе гоняешь или таксуешь по вечерам?

>>186544427
Нет, просто скрин пришелся на время когда ездил в отпуск на неделю, там не было возможности питаться дома и я ездил на довольно жрущем корыте с ценой дизеля 1.2 евро