БАМП

БАМП

БАМП

БАМП

>>186100800 (OP)
В /psy/ пиздуй, там копай про окр свой.

БАМП

Мою руки раз по 40 в день.
Перед сном обязательно нужно 3 раза перекреститься и 3 раза поцеловать крестик.

>>186100800 (OP)
Был окр - сбивал подушку 8 раз, проверял дверь и газ по куче раз, отвечал в "твоя мать умрёт" треды и было ещё несколько ритуалов. Сейчас только двери и газ проверяю, двери, так как шастают всякие ночью, газ, так как недавно маман оставила огонь под бульёном на ночь.

>>186100800 (OP)
Братан, а что такого страшного случится, если ты не выполнишь ритуал свой?

>>186100800 (OP)
Раньше был ОКР. Сейчас на хую я это всё это вертел, в жизне столько проблем, что создание новых (окр, предрассудки) делают её ещё сложнее, а порой и невыносимой как у тебя. Просто забей пару раз на ритуал и увидишь, что ничего плохого не случится.

>>186100800 (OP)
Шо, пидар, увидел волосы женщин в завязанном пакете и не отвечаешь в свой тред?

>>186100800 (OP)
Что такое окр?

>>186103335
Лёгкое психическое расстройство

>>186103976
Хуя легкое, мне оно всю жизнь испортило.

>>186103976
Дык, с лёгким психическим расстройством надо не у местные школьников совета просить, а в больничку идти. Мы так раньше называли - больничка.

>>186100800 (OP)
Бля анон, как же я тебя понимаю

>>186100800 (OP)
Придумал тебе новый ритуал - если ты увидишь лысого человека или подумаешь о лысине, то тебе нельзя спать в этот день.

>>186102518
Ничего, но я не могу, начинает жестко давить на мозги и я зацикливаюсь на 1 мысли и не могу ничего делать. максимум выдержал 2 дня. Еще каждый день нужно удалять браузер и завтра устанавливать, с играми так же.

>>186100800 (OP)
Я уже несколько месяцев жду идеально дня, чтобы переустановить винду на своем ноуте (звучит глупо, но я пытался это перебороть, переустановил винду в неидеальный день, но в результате, опять хочу ее переустановить, хз как объяснить это, возможно ты меня понимаешь)

>>186104747
Ты просто ебанько, братан. Делай всё, что хочешь и не еби себе мозги.

>>186104843
и ты чувствуешь свою жизнь неидеальной, да?

>>186104902
Именно, в точку

>>186104884
я так хочу, но сколько раз пытался, давление на 2-3 день такое жесткое, что я ничего не могу с этим сделать, просто превращаюсь в робота и удаляю все программы на пк, аккаунты везде уже давно удалил

>>186104939
>>186104884
>>186104884
еще у меня жесткая предрасположенность к порядку и все должно неизменно лежать на своих местах, думал что когда сьеду от родителей это пройдет, но недавно появились тригеры в мыслях

я вот недавно еще не проснулся, представил с закрытыми глазами сестру в мягкой обуви на одной ноге и день стал неидеальным. теперь каждый день такой, потому что у меня есть мысль об этом. Хотя вот пишу и становится легче

Также с фломастером, который в 13 лет укатился за ванную, а потом я специально кинул туда детскую ложку, чтобы их там было 2. Я достать их так и не смог.

>>186100800 (OP)
Ты отдаешь себе отчёт в том, что ты ебаный псих или ещё держишь в голове мысль, что подобное поведение может быть нормальным?

>>186104843
расскажи еще

>>186100800 (OP)
как вся околошизоидная хуета без лекарств фиксится игнором своих компульсий с обсессиями

мимо психиатр 13 лет стажа

>>186105187
ну я не псих, я абсолютный нормис, но эти мысли это жестко. Я не кошу под психа, это стало как то модно.

>>186105241
а сколько нужно игнорировать? я вот 3 дня максимум, потом хоть к батарее привязывай

Все ваши ОКР это полная хуйня, выдуманная вами. Вы просто обиженные психи, которые хотят быть не такими как фсе. Ваша выдуманная хуета лечиться банальным незабиваем головы подобной чушнёй.

>>186100800 (OP)
А что с тобой происходит, если ты не засыпаешь до 00:00?

>>186105187
>>186105241
>>186104939
>>186104884
а когда мне было 12-13 я постоянно щелкал пальцами, был период примерно пол года, когда я мыл руки раз в 10 мин. Потом хуже,из-за постоянного беспорядка в однокомнатной кв я начал убираться абсолютно везде, перекладывать вещь казалось бы на не логичные места и убирать все подальше от своего стола

>>186105257
Нет, ты прямо настоящий поехавший. А если у тебя ебнет мысль, что для хорошего дня нужно ткнуть мимокрока ножом в бочину, ты так и сделаешь.

А у меня такой ОКР - "поиск поискунов" и синдром "деда до потолка". Т.е. я коплю всякую хуйню потом в потоке мыслей - надо поискать например надо найти аудикассету лохматого года и всё тут, если найду будет удовлетворение, и так до следующиего поискуна. На новый год разбил шарик и до сих пор пытаюсь в инете найти и заказать такой же.

>>186105430
я не пробовал, наверное +1 неидеальный день, когда я не могу ничего делать. Хотя раньше, летом например такого не было

>>186105396
Да, надо просто хорошенько им по голове ебнуть и вся эта фигня оттуда вылетит.

>>186101369
а мне 3 раза подрочить

>>186105496
ты был в прошлом треде, привет,как ты живешь, все действия можешь выполнять?

>>186105496
Думаешь, это ОКР? У самого похожая хуйня, но я это списываю больше на проявление прокрастинации и слабоволия. Грубо говоря, если мне в текущий момент захотелось что-то найти в интернете и дело можно слегка отложить, я буду искать что-то в интернете. Иногда и в дедлайны.

>>186105557
Но как? Я понимаю что это все сам выдумал, но забыть это не могу

>>186105463
Проиграл. Но не до такой степени же, лол. Хотя вот раньше у меня была такая херь, мне нужно 2 раза дотронуться до людей. Тоесть если меня кто то нечаянно трогял, то я должен был его тронуть до четного колва раз. Доходило до того что я догонял людей и будто начинал разговор, дотрагиваясь до них и уходил

>>186105196
Каждый день протираю стол от пыли, а также комп, если этого не сделаю, то не могу ничем заниматься, возникает постоянное чувство тревоги

Еще лет в 14 я повторял слово да в конце каждого предложения но очень тихо, один человек даже это заметил.

>>186105557
Да не, просто надо перестать думать о подобной дичи. Я в детстве (лет 9-13) тоже страдал подобной хренью: например, я повернул два раза голову налево, а значит, я должен с таким же ритмом повернуть голове направо, и как только я это сделаю, в голове перестанет; другой пример - провел воображаемый круг пальцем по столу по часовой стрелке, и теперь я обязан был поврнуть его этим же пальцем против часовой стрелки. Это хуйня прошла, я жив, здоров и дико ору с хуйни, которая происходила со мной в прошлом.

>>186105591
>>186105754
это не постоянно, у меня маниакально в депрессивный психоз, я думаю что разум пытается найти какую то причину депрессии и находит что то из этого, в норме и мании такого гораздо меньше

>>186105806
у меня тоже так было летом, но сейчас окна закрываю и пыли нет. еще бесят девочки с гадписью ПЕРФЕКЦИОНИСТ на футболке, да что они, блять, знают, об этом? Так пишу и легче становится

>>186105874
>в голове перестанет быть странное чувство неудовлетворенности что ли...
пофиксил

>>186100800 (OP)
Это не ОКР, это шизофрения. Иди к психиатру, пропьёшь нейролептики и успокоишься.

>>186106000
да неет, шизофрения это что то по жоще, разве нет? что такое нейролептики?

>>186105943
У меня старая советская квартира, в ней пыль восполняется на моем столе за несколько часов. Протер днём, вечером стол весь в пыли

>>186105874
а я подергиваю за собой ручку в ванной, провожу по ширинке, проверяю выключил ли свет, после того как запер серверную

>>186106111
Это не ОКР блять, это просто излишняя предосторожность если ты имеешь ввиду что ты проверяешь, закрыта ли дверь

>>186106093
Попробуй поискать хим средства против пыли, может поможет. А мыслей навязчивых нет? У меня уже который день в голове сестра в мягкой обуви в горошек, которая куртится с поднятной ногой. Я слышал что нужно доводить мысли до абсурда и оэтому придумал будто она крутится и превращается в свастику, но не помогает

>>186105840
Лол, а я прямо озвучивал каждую запятую. Пример: Я тебе так скажу запятая дружище запятая это все полная хуйня запятая

>>186106288
>>186106238
>>186106186
>>186106138
этот день уже неидеальный, я рассыпал кашу а там крутится сестра в башмаке волосы женские

>>186100800 (OP)
Помнишь меня, гандон?

>>186106247
да я знаю что запер, но надо дёрнуть не всегда осознанно, а в детстве ещё и типа фоткал выключеннный выключатель на самого себя - глаза на него вытаращущу, киваю как голубь корусом и звук такой: "агак"

сажи

>>186106353
лол, представил как ты ссылки читаешь типа СЛЕШ СЛЕШ. как вылечился?

сажи годному треду

>>186106510
да)(

саж

суж

>>186106556
Про ширинку кстати частая хуета, ибо реал смешно будет если забыл ее застегнуть.

Мое окр ничего не значит, я все равно умру, мои руки в классическом клее момент, в голове сестра в мягком башмаке и зеленый фломастер за ванной, липки женские волосы и надежды на счастливое будущее. Прям легче становится

>>186106345
У меня навязчивая мысль, что если я не уберу острые предметы с кухонного стола, то обязательно кто-то пораниться, недавно с пар ушел, чтобы проверить

6567567567567

>>186106798
ого. а кто поранится?

>>186106750
может быть это сраный советский паркет - у меня в школе по такому омежек валяли до становления полностью коричневым

>>186106898
Сестра брат, или кот

Достало внимание к деталям, когда где то прохожу, замечаю каждую мусоринку и держу в голове ее местоположение долгое время. Когда то пробовал избегть все и смотрел только в пол, но это сложно

>>186106798
у мня батя боится сесть на ножницы и съесть иголку, поэтому их всегда нужно убирать на место, а то сильно возбугуртит

Чтобы победить ОКР надо: заглянул под спойлер и не прокомментировал пост умрешь от рака яичек

>>186107043
а как можно сесть на ножницы?

>>186107130
маникюрные с загнутыми концами если на диване забыть

>>186106952
Не, не ОКР. Ты шизик нахуй

Захожу на страницу бывшей раз 20 на дню вот уже лет 5 как

>>186107214
промахнулся с разметкой

>>186107188
а, понял. Еще вспомнил как решил скачать много игр на пк, создавал папку для них и ошибся одной буквой, в итоге удалил все игры и папку.

>>186107233
это врядли окр, может это любопытство

Я умру, лет 50 еще, я умру, сестры в мягком башмаке в горошек не существует, сисадминов тоже, не существует фломастера и красной ложки, волосатой куклы

>>186106594
Забил хуй, со временем прошла эта хуйня. Я кстати и не заметил бы если бы не дикие оры моих друзей, которые с каждой такой запятой чуть ен умирали нахуй

>>186100800 (OP)
Двачую. Пиздец. Немного помогает почитать про механизмы возникновения этого когда накатывает совсем уж.

>>186100800 (OP)
я не совсем понял о чем твой шизофренический бред, но хорошо понял что ты любишь новомоднее у лохов слово "триггер".

убей себя и все твои проблемы кончаться, увидишь.
нахуй тебе жить, ты всё равно страдаешь.

>>186107610
я мои друзья говорили что я хочу казаться не такимкакфсе. Уже 2 недели отказываюсь от погулять))))))))))))))))))))))))))))))))

>>186107434
в во первых она ничего с тех пор специально ничего не выкладывает, а во вторых ей уже 43 года

>>186107703
да, я глупый а ты умнее и не используешь слово какое то, прости
>>186107683
расскажи что у тебя

>>186102405
Многие такой хуйней страдают. Чому к дохтору не сходищь? Очевидно же, что это из-за твоя мать умрет если не ответишь в тред

>>186107324
вот ещё когда я в 6 классе ходил в школу там если идти вдоль забора стоит дом и между ним и школьным забором тоже забор, а если его обходить мешал мне угол этого дома, там по моему субъективному мнению (навязчивому) неправильно был асфальт положе, по этому я либо шёл другой дорогой обходя за километр либо перелазил забор, потом в другую школу перевёлся в том числе из за этого

>>186107816
ого, даже незнаю

>>186107929
забанивала меня на протяжении года, но я набрал мешок симок на радио рынке, потом дошло что можно чекать не залогинившись на одноклассниках

>>186107916
я обхожу один квартал где деревья некрасивые и иду по другой стороне, там ветки кривые.

Я в туалет и мыться, скоро приду. НЕТ ВСЕГО ЭТОГО, НЕТ СЕСЕСЕСТРЫ В БАШМАЧКЕ, НЕТ ФЛОМАСТЕРА, НЕТ ЖУКОВ ЗА ГРУШЕЙ В НИШЕ, НЕТ ВОЛОС И НИТОК С ПРОКОЛОТЫМ ДНОМ СЛЕВА

>>186100800 (OP)
>Я уже 3 месяца не могу ничего делать.
Ох, ну, что могу сказать. Дальше будет еще веселее. Это я как человек с диагнозом по ПНД а не википедии тебе говорю.

У меня контрастные навязчивости. Проще будет тебе почитать, что это такое, чем мне пересказывать. Пару раз пробовали гипноз и КПТ(поведенчиская терапия).

Однако чего хочу сказать, скорее всего у тебя невроз с обсессивно-компульсивным характером. Это малость другое и вполне себе пофиксить можно. К врачу советую сходить, но только к платным. Никоем образом в гос. клинику ни ногой.

>>186107842
Такая же херня. Бесконечные челенжи для себя. ритуалы и тд и тп. Все на фоне тревожности.

Даже не знаю, чем я могу тебе помочь...

>>186105396
> Нужно просто взять и не думать про это!
> Эндогенное заболевание
Ты ебанутый или да?

>>186104843
Soooooqaaaaa
Та же хуйня. Вот прямо теми же формулировками.

>>186108265
И чем они помогут ? Работают только препараты влияющие на транспорт дофамина, а такое выпишут только гос и психом заклеймят. Карьера, машина все по пизде.

Анна Старобинец - "Правила".
Кто читал? По-моему, самое точное описание внутреннего состояния ОКРщика.

>>186100800 (OP)
Не хаглядывайте под спойлер, поберегиете себя
Иногда ловлю себя на мысли, что вижу как разъем от наушников забивается пылью и я пытаюсь её достать, но не могу. И так больно это представлять, но я это не контролирую и мне нужно срочно отвлечься
Еще на улице нельзя наступать на красные, синие и зелёные плитки

>>186108825
Так не иди в гос. Какие проблемы? Любой аккредитованный психиатр может выдать тебе рецепт, на покупку вполне себе сильных АД.

>>186104747
Да, я тоже игры переустанавливаю постоянно, хз что мной движет, браузер удаляю, ещё кэш постоянно чищу, мне от этого легче становится

>>186102518
Есть ощущение, что случится ЧТО-ТО. А т.к. shit happens (иногда), это воспринимается как подтверждение верности такого восприятия

Знаешь, анон, я тоже делаю всякую хуйню, но из самого ебанутого это когда приходится задерживать дыхание, может даже напрягать при этом живот и зажмуриваться. И каждый раз неизвестно, сколько продлиться, иногда везет, и я не долго это делаю, либо хотя бы с частыми передышками, а иногда перестаю дышать до того момента, когда уже приходится намеренно прекращать, потому что задыхаюсь..... Обычно эта хуйня бывает когда я хаваю или чищу зубы.

Ну а так конечно же к психиатру бежать, с этим невозможно жить. Слышал как-то, что даже в слабоумие может перерасти, если запустить.

У меня в дестве тоже было, я помню, но было еще не так жестко, и я вообще думал, что может быть это просто нервные тики (мне и говорили так). Это я зас, вспоминая, понимаю, что делал все этот осозанно..и продолжаю.

Я сам недавно только ходил к психиатру, он мне прописал флювоксамин и гидроксизин, но по некоторым ЕБАНУТЫМ причинам(..не будем об этом) начать пить пока не получается, так что про действие лекарства даже ничего не могу сказать
Удачи тебе, лечись

>>186102518
Ты не поймешь, друг. Это как внутренний конфликт. Ты прекрасно понимаешь степень своего безумия, но ничего с этим поделать нельзя. Можешь сидеть и терпеть. Постепенно накапливая тревогу.

>>186109183
почему не можешь начать пить?

Я ПОМЫЛСЯ И СНОВА ЗДЕСЬ

>>186109020
у меня тоже так было, но я погнул скрепку и сидел доставал микрочастицы

>>186109545
А мог продуть.

Читай о том как извлекать из этого плюсы. А они есть. Живи с этим, больше ничего не остается.

>>186109064
Сначала я очищал историю, кэш, потому удалял программы, потом удалял и очищал документы и program files. Сейчас очищаю папку Appdata. Что дальше?

>>186109596
а и вправду, сука. Может оно не выдувалось

>>186109613
Стать сыщиком следопытом? Какие могут еще быть плюсы?

Ебучая цифра 3. Если я не сплюну три раза и не постучу три раза по дереву, или если три раза не проверю, закрыта ли дверь ИЛИ БЛЯТЬ ЕСЛИ Я ЧТО-ТО НЕ СДЕЛАЮ ТРИ РАЗА ПОДРЯД, ТО Я УМРУ. А так я нормальный, да.

>>186109751
Попробую оркестрацию типа ансибла для автоматизированной очистки и переустановки приложений. Еще можно сделать снапшот системы и возвращаться к чистой когда нужно. Так тоже считается.

>>186109751
После того как я стал чистить папку appdata, мой мозг сказал, что этого недостаточно, так что теперь я стал переустанавливать винду, не так часто, но всё же

>>186109943
Радуйся что не 30 например. Это хрень может прогрессировать.

Перфекционизм. Чаще - дотошность. В любом случае, желание доводить всё до совершенства - скорее плюс, нежели минус ОКР.


Заставьте ОКР работать на себя. Вынесите из него пользу - и можете считать, что вы уже здоровы.

Помоему это не плюс

Мда

>>186110013
>>186109957
https://www.youtube.com/watch?v=t03kRYvjdA4&t=3s
посмотри. на первой минуте все уже ясно.

>>186110154
Это видео лучше всего описывает, потому что это пациент, а не врач

Вот я и остался один. Мысли не материальны, в мыслях каждого творится дичайшая дичь и этого нет. нет вчера и нет завтра, есть только Сегодня, только сейчас.

Ебать, вспомнил, что в детстве когда проходил в калитку рядом с домом, обязательно докасался до одной из колонн. Вот сейчас думаю, это ОКР так проявлялся или просто тревожность?
>>186105754-кун

>>186104843
> Я уже несколько месяцев жду идеально дня, чтобы переустановить винду на своем ноуте (звучит глупо, но я пытался это перебороть, переустановил винду в неидеальный день, но в результате, опять хочу ее переустановить, хз как объяснить это, возможно ты меня понимаешь)
>>186105806
> Каждый день протираю стол от пыли, а также комп, если этого не сделаю, то не могу ничем заниматься, возникает постоянное чувство тревоги
>>186106798
> У меня навязчивая мысль, что если я не уберу острые предметы с кухонного стола, то обязательно кто-то пораниться, недавно с пар ушел, чтобы проверить
>>186109064
> Да, я тоже игры переустанавливаю постоянно, хз что мной движет, браузер удаляю, ещё кэш постоянно чищу, мне от этого легче становится
>>186110013
> После того как я стал чистить папку appdata, мой мозг сказал, что этого недостаточно, так что теперь я стал переустанавливать винду, не так часто, но всё же
Помимо вышеописанной херни, я также боюсь испачкать свои вещи в грязи, которой может и не быть, постоянно осматриваю их на ее наличие. Ещё есть такая хуйня, что боюсь класть вещи рядом с друг другом (по большей части это касается электроники), было такое, что проснулся ночью и подумал, что мой телефон может причинить вред купленному мною жёсткому диску, встал, убрал телефон в другое место, после этого тревога исчезла.
Бывает, что мысленно попадаю на триггер, из-за этого не могу ничего делать в этот день, потому что он не идеальный.
Постоянно кажется, что вместе с мусором я могу выкинуть нужную вещь, даже если она лежит в другой комнате и я ее видел.

Также я не могу создать аккаунт стим, гугл, потому что день не идеальный, длиться это уже года два

>>186110154
Надо ставить арч. Заебет переустанавливать каждый раз. Базарю.

>>186100800 (OP)
я возводил у себя в голове все до абсурда. Например представлял что все ветки на каждом блядском дереве сломаны, каждый пакет завязан и т.д. только у меня было с наступанием на определенный цвет и материал своей ногой

>>186118712
а еще постоянно обнюхиваю себя на предмет посторонних запахов знали бы вы блять как это выглядит со стороны.(как будто бы ты обосрался) Потом боязнь микробов на руках и из-за этого очень часто мыл их. Иногда если я садился есть с грязными руками, то приходилось выбрасывать порцию еды и заново мыть приборы и тарелку. и да, постоянные траблы с числом 5. Спонтанные мысли аля "а не прыгнуть ли мне на месте 5 раз по 5???" или если зевал, то зевал 5 раз. Еще Ждал, когда препод в универе зевнет. НУ ПРОСТО ЕБАТЬ ТАК хуле нет. так вот

Тред домашних шизиков

>>186100800 (OP)
> ОКР
> создаёшь тред всякий раз, когда чувствуешь компульсию создать тред
> все треды про компульсию создания тредов
Повеяло 2008ым годом, а то и 06-07ми.

>>186119176
>Спонтанные мысли аля "а не прыгнуть ли мне на месте 5 раз по 5???"
Куда хуже, когда мысли типа если я не прыгну на месте 5x5 раз, случится хуйня_нейм возникают случайно и сложно контролировать их появление

У меня было, что надо постучать рукой по самолету 2 раза и тогда он не упадет и один раз, я изза того, что много людей стукнул 3 раза случайно, и потом начал перестукивать, и весь полет думал, что упадем, кстати после этого забыл вообще постукать и щяс вообще похер

Залупа

Не могу начать нормально смотреть какой-нибудь фильм/сериал
Сначала нужно перемыть особенным образом руки, потом провести ещё несколько ритуалов, о которых я никому естественно не рассказываю, притворяясь, что я норм, и только потом, если все идеально проделано, можно сесть и смотреть
Заебался уже

>>186107883
ответил

когда думаю о плохом,стучу три раза по дереву,если дерева нет - стучу себе по лбу

>>186113789
И слава бгу. Иди нахуй из моих игорей, ебанутый.

Хуже, когда ебала транформируется и генерирует страхи, похожие на рациональные. Если раньше ты мог их игнорировать, пушто понимаешь что это окр, то после апгрейда страха не вкуриваешь чем он вызван.

>>186100800 (OP)
Понял, что у меня ОКР относительно недавно.

В детстве я тоже ждал идеальный день, который должен быть стать некой точкой, откуда я буду более вежливым и интеллигентным. Т.е я ждал определенный день (часто это был понедельник) и начинал вести себя более сдержанно. Тогда я не понимал чем всё это выражено, да. Я очень хорошо мылся, что-то обещал себе в душе, убирал комнату, стелил чистую простыню, использовал новый пододеяльник и наволочку. Потом включал классику и ждал 00:00 и ложился спать. Так было раз сто, а может и больше, меня это все очень выводило из себя, если честно.

Конкретно сейчас я намыливаю руки по 2-3 раза за каждое мытье, иногда перехожу порог по 2 раза, проговариваю себе несколько имен, пытаюсь думать только о чем-то хорошем и "чистом".
Удивительно, что мне, по больше части, все равно на чистоту комнаты или квартиры, весь синдром связан именно с моей чистотой.

Анонам желаю выздоровления, это можно вылечить, если не зацикливаться (что невероятно сложно).

я тупо игнорирую, пойми анон, все это в твоей голове и не более, каа только начнешь игноррить триггер, он усилится, но потом пропадет, главное игнорируй

забей хуй на него

не то в дурку ляжешь

>>186101369
>>186102405
Была такая хуйня в дестве, особенно явно проявлялось в отношении к игрушкам, когда прямо корёжило, если обделял какую-либо из них вниманием, подкреплялось тем, что я серьёзно считал, что игрушка может обидеться, хотя даже тогда точно знал, что это бред и игрушки - это просто вещи... но всё равно не мог.

Сейчас вообще ничего подобного у себя не наблюдаю.

>>186100800 (OP)
Ебать, я и не думал, что у стольких многих ОКР. Ну, собсно, у меня тоже эта поебота. Не хочу описывать весь пиздец, просто хочется узнать как это пофиксить? И фиксил ли кто-нибудь? Не выполнение ритуалов не помогает, а наоборот. Нихуя тоже делать не могу.

>>186134906
Психотерапия помогает. КПТ, например. Можно даже самостоятельно выполнять, но с врачом эффективнее.

>>186134906
Плюс ОКР это про тревогу, а тревога фиксится фармой. Для этого есть психиатры. Не обязательно государственные, хотя бывают хорошие и в ПНД.
В итоге, если скомбинировать психиатра и психотерапевта, то получится повысить качество жизни настолько, что и в других сферах, напрямую не затронутых ОКР, будет скачок.

>>186100800 (OP)
Окр связаный с мытьем рук. Перед тем как сесть за комп, все время мою руки, иногда по 3 раза, а иногда мою, даже если просто встал и дотронулся до чего-то. Никак не победил

>>186136262
У меня походу не сфера затронуты окр, а вся жиза блять