/b/ - Две последние цифры-количество отжиманий, которые ты сейчас сделаешь.

Аноним 27/10/18 Суб 12:38:45 №185461566

c2107d9236391bd[...].jpg (73Кб, 586x293)

Две последние цифры-количество отжиманий, которые ты сейчас сделаешь.

Аноним 27/10/18 Суб 12:42:24 №185461712

Ну иди, делай 66 отжиманий.

Аноним 27/10/18 Суб 12:43:49 №185461759

A

Аноним 27/10/18 Суб 12:46:24 №185461878

ролл

Аноним 27/10/18 Суб 12:58:03 №185462376

>>185461566 (OP)
ролл

Аноним 27/10/18 Суб 13:01:02 №185462518

roll

Аноним 27/10/18 Суб 13:05:50 №185462721

ролл

Аноним 27/10/18 Суб 13:11:06 №185462968

>>185461566 (OP)
Ролл

Аноним 27/10/18 Суб 13:12:30 №185463038

>>185462968
Ну, за 68 подходов сделаю.

Аноним 27/10/18 Суб 13:18:06 №185463322

roll

Аноним 27/10/18 Суб 13:20:40 №185463446

>>185461566 (OP)
Не могу понять, то надо в первый день 80 раз отжаться в неделю? Или в день? Или подход это и есть день?

Аноним 27/10/18 Суб 14:07:07 №185465815

roll

Аноним 27/10/18 Суб 14:10:31 №185466007

rol

Аноним 27/10/18 Суб 14:20:21 №185466557

ролл

Аноним 27/10/18 Суб 14:29:43 №185466998

roll

Аноним 27/10/18 Суб 14:30:03 №185467014

>>185466998
Вот блять попал

Аноним 27/10/18 Суб 14:35:24 №185467270

>>185461566 (OP)
ролл

Аноним 27/10/18 Суб 14:45:45 №185467773

100 раз с 2 хлопкамии на одной руке

Аноним 27/10/18 Суб 14:49:18 №185467909

>>185461566 (OP)

Аноним 27/10/18 Суб 14:49:57 №185467943

>>185461566 (OP)
Ролл

Аноним 27/10/18 Суб 14:51:26 №185468022

ох, ну ролл

Аноним 27/10/18 Суб 14:52:02 №185468050

>>185461566 (OP)
В чём смысл 260 отжиманий?

Аноним 27/10/18 Суб 14:52:49 №185468098

roll

Аноним 27/10/18 Суб 14:56:49 №185468284

>>185461566 (OP)
рилл

Аноним 27/10/18 Суб 14:58:07 №185468351

ролл

Аноним 27/10/18 Суб 14:58:21 №185468366

>>185468284
не, ну вас нахуй, руки после 30 отвалились

Аноним 27/10/18 Суб 15:03:03 №185468593

>>185461566 (OP)
Что такое подход?

Аноним 27/10/18 Суб 15:10:40 №185468902

цув

Аноним 27/10/18 Суб 15:11:48 №185468965

roll

Аноним 27/10/18 Суб 15:18:53 №185469291

Да как два пальца обоссать

Аноним 27/10/18 Суб 15:34:38 №185469959

>>185461566 (OP)
11

Аноним 27/10/18 Суб 15:35:14 №185469988

>>185461566 (OP)
>Две последние цифры-количество отжиманий, которые ты сейчас сделаешь.
Иди нахуй

Аноним 27/10/18 Суб 15:48:12 №185470571

>>185461566 (OP)
roll

Аноним 27/10/18 Суб 16:07:19 №185471611

Roll

Аноним 27/10/18 Суб 17:04:21 №185474566

Постоянно слышу, что даже мамкины битарды, которые никогда не занимались спортом, могут отжаться 15-20 раз. Так какого хуя у меня не получается и десятки?
18лвл, 180/77

Аноним 27/10/18 Суб 17:33:39 №185476023

>>185474566
Я и пяти раз не смогу правильно
18 лвл 176/78

Аноним 27/10/18 Суб 17:35:19 №185476117

Так

Аноним 27/10/18 Суб 17:36:36 №185476191

>>185476023
А у тебя в чём именно проблема заключается? Дыхание сбивается, в руках сил не хватает или спину держать не можешь? У меня всё вместе.

Аноним 27/10/18 Суб 17:40:26 №185476388

Roll!

Аноним 27/10/18 Суб 17:42:19 №185476481

роллл

Аноним 27/10/18 Суб 17:42:42 №185476493

>>185461566 (OP)

Аноним 27/10/18 Суб 17:49:05 №185476784

>>185476191
Все в месте. Вот онли кардио и брусья\подтягивания делаю для плюс силы(только на спец тренажерах так как поднять себя жирана не могу)

Аноним 27/10/18 Суб 17:49:32 №185476802

>>185461566 (OP)
ролл

Аноним 27/10/18 Суб 17:49:51 №185476828

>>185476802
реролл

Аноним 27/10/18 Суб 17:50:12 №185476847

>>185461566 (OP)
больше 40 не сделаю

Аноним 27/10/18 Суб 17:52:29 №185476954

ролл

Аноним 27/10/18 Суб 17:55:46 №185477135

Roll

Аноним 27/10/18 Суб 18:05:07 №185477572

ок

Аноним 27/10/18 Суб 18:10:20 №185477825

хуль так много

Аноним 27/10/18 Суб 18:10:47 №185477850

почему так много

Аноним 27/10/18 Суб 18:12:01 №185477913

Тттт

Аноним 27/10/18 Суб 18:25:08 №185478615

Roll

Аноним 27/10/18 Суб 18:31:44 №185478959

Ролд

Аноним 27/10/18 Суб 18:51:40 №185480008

>>185467909
Это фейк?

Аноним 27/10/18 Суб 18:53:08 №185480091

ролл

Аноним 27/10/18 Суб 18:54:12 №185480138

>>185461566 (OP)

Аноним 27/10/18 Суб 18:55:23 №185480205

Посмотрим

Аноним 27/10/18 Суб 18:56:39 №185480266

>>185461566 (OP)
roll

Аноним 27/10/18 Суб 18:57:42 №185480325

>>185461566 (OP)
Ролл для Санька

Аноним 27/10/18 Суб 18:58:12 №185480358

>>185461566 (OP)
Ролл для кости

Аноним 27/10/18 Суб 18:58:34 №185480381

>>185461566 (OP)
Ролл для меня

Аноним 27/10/18 Суб 18:58:48 №185480393

Roll

Аноним 27/10/18 Суб 19:01:32 №185480590

Bump

Аноним 27/10/18 Суб 19:02:21 №185480642

>>185461566 (OP)
хуя

Аноним 27/10/18 Суб 19:02:58 №185480680

>>185480008
Нет, по моему каждый может отжаться хотя бы раз 50.

Аноним 27/10/18 Суб 19:16:25 №185481465

ну ка

Аноним 27/10/18 Суб 19:19:15 №185481611

ролл

Аноним 27/10/18 Суб 19:25:10 №185481915

Ролл

Аноним 27/10/18 Суб 19:27:43 №185482064

Ролл

Аноним 27/10/18 Суб 19:28:19 №185482091

Ролл

Аноним 27/10/18 Суб 19:31:13 №185482244

D

Аноним 27/10/18 Суб 19:32:35 №185482317

>>185480680
Начал отжиматься по утрам месяц назад, пока что осиливаю только 25, даже не уверен делаю ли все правильно, да и большого эффекта от 1 подхода отжиманий в день не будет, но все равно выглядит жестко и 50 отжиманий далеко не каждый сможет сделать за раз знаю что это просто толстота была

Аноним 27/10/18 Суб 19:33:17 №185482364

>>185461566 (OP)
нука

Аноним 27/10/18 Суб 19:34:55 №185482459

Ролл

Аноним 27/10/18 Суб 19:36:11 №185482538

pohui

Аноним 27/10/18 Суб 19:38:55 №185482710

>>185461566 (OP)

го

Аноним 27/10/18 Суб 19:43:00 №185482984

>>185461566 (OP)
С нуля? Двадцать отжиманий на первом подходе? Да вы, блядь, ебанулись все нахуй что-ли?!
Я лишь за три недели смог дойти до десятки на первом и втором подходах, третий подход уже не осиливаю и добиваю «на коленочках»!
Начинал, кстати, тоже с отжиманий коленках.

Аноним 27/10/18 Суб 19:45:31 №185483148

>>185482984

Начни с питания, дядя

Аноним 27/10/18 Суб 19:47:07 №185483257

>>185483148
Ну с этим сложней, да.
Приходится жрать, что есть.

Аноним 27/10/18 Суб 19:47:21 №185483270

ролл nah

Аноним 27/10/18 Суб 19:47:56 №185483307

Ролл

Аноним 27/10/18 Суб 19:48:19 №185483337

>>185461566 (OP)
кручу-верчу, качком стать хочу

Аноним 27/10/18 Суб 19:48:37 №185483368

Ролл

Аноним 27/10/18 Суб 19:51:01 №185483528

>>185463446
Каждый день в течении первой недели надо отжиматься по 80 раз, каждый день в течении второй недели надо отжиматься по 95 раз и т.д.

Аноним 27/10/18 Суб 19:52:42 №185483630

>>185461566 (OP)
ваще похуй

Аноним 27/10/18 Суб 19:54:11 №185483740

>>185483630
чуть не сдох

Аноним 27/10/18 Суб 19:54:29 №185483762

>>185463446
Первую неделю надо отжиматься 80 раз в день по несколько подходов

Аноним 27/10/18 Суб 19:56:00 №185483875

ччочлчльяьяля

Аноним 27/10/18 Суб 19:57:19 №185483981

>>185461566 (OP)
надеюсь 0

Аноним 27/10/18 Суб 19:58:43 №185484094

151724641513957[...].png (820Кб, 1590x1056)

>>185483981

Аноним 27/10/18 Суб 20:03:17 №185484444

Ролл

Аноним 27/10/18 Суб 20:04:04 №185484494

Ролл

Аноним 27/10/18 Суб 20:12:25 №185485018

Ролл

Аноним 27/10/18 Суб 20:31:26 №185486136

Опции
Пост	[S] 15000

	Sage Ватермарка Мод тег ОП треда
Файлы	Макс объем: 20Mб, макс кол-во файлов: 4 Кликни/Брось файл/ctrl-v
Рисуй	X
Captcha

Не можешь найти на капче апельсины? Купи пасскод. Перед отправкой сообщения прочтите FAQ, FAQ раздела и правила раздела. vk.com/ru2ch - оФФициальная группа VK