Наверное следует, т.к. еда сейчас не очень и вряд ли покрывает всю необходимую норму витаминов

Бамп

Bamp

Бамп

>>184647451 (OP)
Идёшь сдаёшь анализ на всякие витамины и гормоны. Потом идёшь к врачу и спрашиваешь чё тебе фиксить и чем. Не благодари

>>184647987
Спасибо
Бамп

Ебань, витамины не нужны. Получаешь с пищей достаточное количество.
Иди учи матчасть evidence based medicine

>>184648093
Это платно?
Потому что в вузовской поликлинике меня скорее всего пошлют, чтобы не заябывал их своей ерундой

хз

>>184648212
Уверен? Питаюсь я кое-как, сомневаюсь, что весь комплекс восполняется

>>184647603
Полный бред. Еда сейчас искусственно витаминизируется даже. Не нужно говорить про сейчас, раньше еда была хуевее и витаминов там было меньше, да и никаких фруктов и овощей себе человек позволить не мог, что в огороде выросло, то и ешь. Сейчас 24/7 в любом супермаркете не зависимо от времени года всегда свежие фрукты и овощи

>>184648248
Конечно платно. Да и анализ на витамины стоит дорого. У нас по 10$ за каждый витамин, да и назначение врача нужно чтобы сдать. Но это лучше чем принимать витамины если у тебя нет их дефицита

>>184648248
В гос больнице тебе, скорее всего, скажут чтобы почаще на улице гулял и не заморачивался такой хуйнёй. За нормальным советом в платную конечно.
Ну а вообще правда не особо заморачивайся, попей мультивитамины какие-нибудь.
Я вот недавно пропил курс омега-3, д3 и витамин ц. Просто купил, что посоветовали в аптеке.

>>184648377
>>184648415
Ок, спасибо

>>184648212
Ох, двачую, братишка. Но людям не объяснишь про evidence based. Им куда ближе что соседка сказала или баба Нюра, реклама, тренер в качалке, таксист. Но врача они не будут слушать, потому что если он врач думает не так как поциэнт, то сразу начинается пок-пок-пок вы ничиво низнаите, что же вы за врачи

>>184648415
Земля тебе пухом, слушать аптекарей это такое себе

>>184648536
А в чем проблема? Я советовался только по фирме производителю. Какие витамины пить я сам выбрал.

Представляю, как сыч, питающийся мамкиными макарошками, каклетками и чипсами получает с едой все необходимые витамины.

>>184648669
>коклеткам
Белок, хули нет?
>чипсы
Да там вся таблица менделеева, охуенно же?

>>184648669
А что у сычей на маминых котлетах часто зубы выдают? Или кожа трескается? Губы в углах рта? Или у них анемия?
Нет? Ну значит и с витамины все окей

>>184648493
>>184648212
Так блять, скидываете сюда пруфы ваших медецинских тестов, показывающих, что ваши показатели в идеале. Или идите нахуй

>>184648561
> синтетические витамины?
Витамин из яблока и витамин из таблетки имеет одинаковый химический состав. А организму просто похуй откуда он.
А усваиваемость зависит от заболеваний, лекарств и других добавок с которыми ты принимаешь свои витамины.

>>184648804
>Медецинских
Все понятно. Можешь не продолжать.
Понимаешь, чтобы назначить какие-то тесты, должен быть какой-то субстрат, жалобы пациента или какие-то визуальные изменения или функциональные. Если их нет, то и смысла в тестах нет.

>>184648937
У больных раком иногда симптомы появляются только когда им жить уже пару месяцев осталось, так и надо?

>>184648809
Не всегда имеют одну и ту же формулу, бывает. Бывает что у этих ваших витаминов несколько форм, т.е. похожих химических соединений, но не идентичных. Так вот они могут отличаться от тех что в натуральных продуктах. Чаще всего это с витаминами группы Б. Но смысла в этом не очень много, работают и те и другие.

бамп

>>184648937
>визуальные изменения
ну, не сразу же на коже всё показывается.
во многих органах нет нервов, ты начинаешь чувствовать их боль когда уже полностью пиздец, например - печень

>>184648999
> У больных раком иногда симптомы появляются только когда им жить уже пару месяцев осталось, так и надо?
Хуёвая аналогия. И совсем некорректная.

>>184648999
Иди тогда делай себе КТ каждый год и получай эквивалентную дозу радиации , как за 3 года. И ещё добавь фиброколоноскопию и ЭГДС. Так надо?

>>184647451 (OP)
Да хрен знает - на угад жри. Тупая фигня. Если лекарств можно много много сожрать, чтобы понять как те работают - тут вообще мрак полный.

>>184649073
А можешь и не чувствовать боль в печени, вплоть до цирроза. Печень болит только из-за УВЕЛИЧЕНИЯ размера, то что у тебя трансаминазы будут под 200, то это похуй, ты никак не почувствуешь

>>184648999
Что бы был недостаток витаминов ты должен жить похуже бомжа на теплотрассе и питаться раз в пару дней.

>>184648212
> Ебань, витамины не нужны. Получаешь с пищей достаточное количество.

Это при учете, что у него сбалансированная диета в хорошими продуктами, ебанько тупое.
Что в 99,9% не так, особенно учитывая то, что это сайт для СНГшных пидорашек (дада хохлы и блядорахи тоже сюда).

Пей Витрум и не еби мозг.

>>184649192
>>184649146
Оверпрайснутое говно, которое по составу ничем не лучше того же Витрума. Удачи за ON бренд перелачивать, лол.

>>184647451 (OP)
Заморочка с поиском нормальных витаминов и анализами, на предмет необходимости в их приеме, не стоит результата. Ты не превратишься в супергероя, принимая всякие комплексы. Даже от болячек не избавишься. Скорее всего, вообще ничего не изменится.
Ко всему прочему, достаточно просто нормально питаться и вся нужда в витаминах, минералах и пит. элементах будет покрываться с лихвой.

>>184649249
Двачую. Сам помню загнался как-то по витаминам, омеге-3 и т.д. начал пить каждый день. Ну пропил и что, каким был, таким и остался. Сейчас если чувствую апатию или что заболеваю, принимаю витамины просто так, на всякий случай, вдруг поможет. А так фигня это все, может на 1% что-то улучшает, и то я в этом сомневаюсь.

>>184649202
> ррррррррряяяяяяяяя пидорахи
Такого человека можно не воспринимать всерьёз. Хотя /порашник даже не человек.

>>184649202
Да витамины в любых продуктах содержится, от мяса до хлеба. В чем проблема? Один раз в день можно съесть салат и яблоко днем. Даже в ебучих макаронах есть витамины

>>184649235
Во-первых, чекни состав, во-вторых, витамины для кочек в разы эффективнее обычного аптечного говна.

>>184649340
Дай бог тебе здоровья, антоша. Приятно видеть адеквата

>>184649357
>Да витамины в любых продуктах содержится, от мяса до хлеба. В чем проблема? Один раз в день можно съесть салат и яблоко днем. Даже в ебучих макаронах есть витамины

Хуйню не неси, школьник тупой. В макаронах у него витамины, лол. Иди углеводного говна пожри - хлебушек да макароны, охуенная пидорашья диета, с которой можно только разжиреть нахуй, а не витамины полезные получить.

>>184649404
>макаронах у него витамины
Почему бы и нет? Совсем не учился в школе?

>>184647451 (OP)
>Как выбрать хорошие витамины и как понять, нужно ли их вообще принимать?
Они не нужны.

>>184649404
Ты даже не знаешь как эти твои витамины работают и зачем они нужны, рассуждаешь о какой-то абстрактной пользе. Хотя даже цикл Кребса не сможешь написать, не то что метаболизм витаминов и точки их приложения.
Там же не было сказано питаться макаронами с хлебушком, дауненок мамкин. Я тебе говорю что витамины есть почти везде, даже в ебучих макаронах. И достаточно питаться более менее разнообразно, чтобы не были никаких проблем

>>184649525
Хули ты распинаешься перед этим дауном? Такие не понимают.

>>184649525
Витаминов в хлебушке и макарошках столько же, сколько мозгов в твоей пустой головешке, тупой пидоран.

>>184647451 (OP)
С 99.99% вероятностью никакие витамины тебе не нужны. Но если ты повернут, сдай анализы на микроэлементы и витамины (тысяч 15-20 выйдет, уже больше, наверное) и убедись, что у тебя все хорошо..
А вообще, нужно быть очень наивным, чтобы полагать,
что сумма до в 1-2-5к в месяц может компенсировать разнообразное питание, которое дороже и сложнее в несколько раз.

>>184649596
Понятно. Ну можешь жрать полезные аптечные витамины круглый год. Надеюсь твоя нелюбимая пидорашка откажет тебе потом в пересадке почек за счёт бюджета

1

>>184647451 (OP)
Анон, можешь считать меня долоебом, но я пью сейчас алфавит. Такие витаминки дешманскиепо 3 штуки в день разноцветные. А почему я их пить начал: появилась дикая усталость последний месяц, прям пизда спать рубит днём, хоть подушку к голове приклеивай. Сам в эти витамины не особо верил, но оно СРАБОТАЛО. Я стал меньше уставать, хотя днём всё равно хочется на работе прикимарить. Но не так сильно. Но самое главное что я заметил, так это то, что срать стал нормально. Раньше у меня кишки болели стабильно раз в неделю, запоры по 3 дня а потом дрищешь жижей на толкане за все эти три дня. Теперь я каждый день хожу в толкане нормальным стулом. Такого эффекта я ваще никак не мог ожидать. До этого ходил к гастроэнтерологу, выписывали всякие омезы-хуезы и прочие таблетки. А тут все питьем витаминов решилось. Так что похуй даже если с усталостью не помогут, ради нормального сранья буду пить только. Такие дела

>>184649828
Так-то это хорошие витамины.
Рад, что тебе помогло.

>>184649875
Самое интересное то, что я раньше не мог жрать зелень, помидоры там, водоросли ебучие, нори, горошек, фасоль,хотя я пизда как люблю вот это все. Даже от ебаного риса у меня бурление говн было в кишках и дикие запоры, а потом, с ахуевшей резью в левом боку бежал высерать это все в виде жижи с вкроплениями жрачки. Ходил УЗИ делал поджелудочной, сказали все норм с ней. Хотя нихуя не норм было. Если сьешь что нибудь из этого, потом такой вдовый пердешь, смесь черемухи и иприта, хоть подыхай. Как заметил, что срок нормально, попробовал захавать немного этой вдовой жрачки для меня и все норм, никакого пердежа атомного. Я ничего не менял в рационе и в повседневной деятельности в целом, так что до сих пор для меня этот эффект просто невероятен. Хуй знает чё это было, может поджелудочной, или кишечнику чего не хватало.

>>184649639
>что сумма до в 1-2-5к в месяц может компенсировать разнообразное питание, которое дороже и сложнее в несколько раз.
Это обычная еда не может приблизиться по витаминам/минералам к БАДам