бамп

бамп сверхчеловечный

бамп здорового человека без болячек

>>184366832 (OP)
Нахуй мне эксперименты ставить над своим телом? Оно у меня одно.

бамп человека с красивым телом

>>184367030
какие эксперименты? Оно однозначно станет лучше, если ты не будешь делать ему плохо: есть нездоровую еду, не заниматься физкультурой итд

>>184367055
фото?

бамп человека с чистым разумом и баффнутым сознанием

>>184367117
мне не на что его сделать, к сожалению

>>184366832 (OP)
>4) Перестал есть фастфуд и всякий шлак. Регулярно ем овощи и фрукты ради витаминов.
не могу справиться с этим пунктом. раз раз да и возьму сникерс или гамбургер с коктейлем. или швепс. ммм

Потому что я ленивое хуйло

Забавно, мне уже не первый раз говорят, что у меня, судя по всему, огромный запас здоровья, раз тело до сих пор нормально действует.

Год назад пил очень сильно, каждый день, причем пил химозу из фикспрайса по 55р за 1,5л после которой реально слепнешь на время, вроде как жив до сих пор, курю по полпачки в день, раньше хуярил по две, стараюсь все меньше и меньше

Спортом не занимаюсь, все хочу себя заставить, а хуй там плавал - сижу за компуктером. Жру все подряд в прошлом году вообще на пивной диете сидел, только завтракая и в очень больших количествах, и все дрищ 175/~63

Читать перестал совсем, раньше читал практически постоянно

Такие дела высрал

>>184367088
У меня от отказа говядины со свининой проблемы в виде быстрого сгона веса и носогубных складок.

>>184367157
Ахаха

>>184366832 (OP)
Бро, как ты бросил курить?

>>184367170
от раз два ничего не будет, просто не надо делать это постоянно и нельзя чтобы это заменяло тебе нормальную еду. Думаешь я не ем шаву или макдак иногда? Офк ем, но тут то же самое, как если ты всегда питаешь говном, то от одного салатика здоровее не станешь. Так и если ты в целом питаешься правильно, от одного чит блюда ты не загнешься

>>184366832 (OP)
> в то время как боты за 6-7к мне пришлось бы обновлять каждый год.
Отлично. Значит я с своей обувью по 2к которая служит год не пролетаю. А то думал, что обувь в три раза дороже, служит в три раза больше.

>>184367171
тогда я лишь могу позавидовать твоему богатырскому здоровью, без шуток. 95% людей от такого образа жизни к 25 годам превратятся в шматок сала в сердечно-сосудистыми и прочими болезнями

Твои "прокачивания себя" - это естественные процессы нормального, здорового человека.
Грубо говоря - Ты был ниже плинтуса, сейчас ты пытаешься с кортов встать на обе ноги. Я же хожу как белый человек 7 год

>>184367258
Ну тут у меня своя история, связанная с достаточно длительным стажем, если правда интересно, могу расписать подробно. А если в двух словах, то я заменил один способ убить себя на чуть менее вредный, и с которым можно проще завязать (самокрутки -> снюс)

>>184367258
Он и не бросил. Бросать надо раз и готово, а не ебать мозги. С этим пунктом долбоёб ОП проебался

>>184367291
ну я же не только из-за цены их купил, они хорошо выглядят, классика, как никак. Если сранивать с "модными" кроссами или кедами, мартинсы определенно в выигрыше

Оп занимается какойто безсистемной хуйней и еще и рад, доволен собой да и других подначивает, нет уж спасибо. То что ты не бухаешь как проклятый и не куришь еще не делает тебя человеком, просто ото дна оттолкнулся.

>>184367385
Ну по факту я "прокачал" себя

>>184366832 (OP)
И ни слова о внутренней работе, о конечных целях данных изменений.
ОП, ты меняешься ради изменений или что?
Похожий образ жизни веду. Бег штука полезная, дыхалку стоит качать.
Не курю, алко заменяю дудкой и мухоморами.
Медитирую, много внимания уделяю происходящему внутри, контролю настроение, разбираю загоны.
Во всём этом важно чётко представлять куда и зачем двигаешься, а также получать удовольствие от процесса.

>>184367327
Когда играл в баскет со знакомыми, после получаса понял что либо я сейчас сбавлю темп, либо пойду выкашливать легкие. После подьема на 4й примерно этаж - одышечка

Алсо забавно что мускульной силы мне хватит для достаточно быстрой и долгой пробежки, но я ее не смогу закончить, так как задохнусь

Ещё раз внимательно перечитал оп-пост и ещё раз понял что надо что-то менять, тем более что все это в рамках одной квартиры можно делать

Вчера треды про апатию были, где плавал?

>>184367458
Джвачую

Нахуя вообще начинать бухать и курить? Я пью только 1-3 раза в год, и то делаю это по приколу...

>>184366832 (OP)
ролл

>>184367519
Тамушто стоишь такой лох пидор в углу на вписке репу чешешь блядь.

>>184367483
1) Я получаю удовольствие, когда себя хорошо чувствую. 2) у меня всё идеально с внутренним миром, никогда не бывает грустно и тд. Просто у меня такая психика, мне повезло 3) Я не двигаюсь куда-то, в этом деле нет конца, это просто процесс. То есть я стал жить лучше (по моему мнению офк) и не собираюсь останавливаться

>>184367519
А хули еще делать?

>>184367503
ну вот я как курить бросил, дыхалка начала фикситься ооочень быстро, в баскете почти не выдыхаюсь (там есть время чуть передохнуть), при беге начинаю задыхаться на 15-20 минуте

>>184367519
молодой шутливый был. Да и мне нравится алкоголь, мне нравится проводить время в компании друзей когда мы пьем. Просто редко получается найти компанию, где у людей нормальные отношения с алкоголем,а не нажирания в свинью и блевотня каждый раз

>>184367580
И че? Просто пьешь один бокал в течении всей тусовки)

>>184367564
шото в голос

>>184366832 (OP)
>А теперь скажи анон, почему ты не можешь сделать тоже самое?
по той причине, что большинство того, что ты здесь написал я не совершал
не пью, подтягиваюсь/пробегаюсь при возможности пару раз в день,фаст фуд и прочее редко ем, насчет чаев хз может быть ты быдло ебаное и повелся на все это а может быть это реально работает
ну я разве что курю да и то не больше сигареты в день

>>184367736
)

>>184367781
А когда плохо, я делаю вещи, которые помогают мне чувствовать себя хорошо, всё просто.
Как я написал, уже не курю, снюс только из-за физической зависимости от никотина, но и от этого стараюсь избавится. Пью только потому что мне нравится состояние алкогольного опьянения, это просто такой вид времяпрепровождения. Я пью не чтобы забыться или стать раскрепощеннее.
Блять ты дурак? Я же тебе говорю, у здорового питания, например, не должно быть конца. Я это делаю и буду (надеюсь) делать до конца жизни. Какой тут может быть результат ?

>>184367785
если у тебя и так всё окей, зачем ты это высрал? Я обратился к анонам, которые ведут хуевый (по моему мнению) образ жизни

>>184366832 (OP)
>мартинсы 14к
У моего деда на даче такие же есть, он в них по навозной яме ходит
>кидаю снюс
Какой же ты жалкий
>тёлочки текут
Проснись, ты обосрался
>пью чаи которые бустят мозг
А ещё верю словам пут ина
>использую парфюм потому что от меня воняет как от псины

Пруфов не предоставил, лук тоже...

>>184368136
Пруфов блять. Ребята, я нормально питаюсь, вот пруфы

>>184366832 (OP)
Перестал покупать сигареты.
БЛЯТЬ КРЕТИНЫ НЕУЖЕЛИ ЭТО ТАКАЯ ПРОБЛЕМА ДЛЯ ВАС? ЭТО ЖЕ НЕ ЕДА, НЕ ВОДА. КАКОГО ХУЯ У ВАС ЕЩЕ НУЖДА ПОЯВЛЯЕТСЯ? ВЫ БЛЯТЬ КОНЧЕНЫЕ ДЕГРАДАНТЫ. БЕРИ И НЕ КУРИ. У ТЕБЯ ДЕНЕГ ДОХУЯ?

>>184367258
Перестал покупать сигареты.
БЛЯТЬ КРЕТИНЫ НЕУЖЕЛИ ЭТО ТАКАЯ ПРОБЛЕМА ДЛЯ ВАС? ЭТО ЖЕ НЕ ЕДА, НЕ ВОДА. КАКОГО ХУЯ У ВАС ЕЩЕ НУЖДА ПОЯВЛЯЕТСЯ? ВЫ БЛЯТЬ КОНЧЕНЫЕ ДЕГРАДАНТЫ. БЕРИ И НЕ КУРИ. У ТЕБЯ ДЕНЕГ ДОХУЯ?

>>184367992
> Как я написал, уже не курю, снюс только из-за физической зависимости от никотина, но и от этого стараюсь избавится.
Физ. зависимость от никотина преодолевается за пару недель. Это тебе скажет любой курильщик. То, что ты затянул процесс на месяцы, говорит о том, что зависимость психическая.
>Пью только потому что мне нравится состояние алкогольного опьянения,
Из этого делаем вывод, что твоё "обычное" состояние не доставляет тебе полного удовольствия. Следовательно, с психикой тебе ещё предстоит разбираться.
"Всё идеально" - это когда твоё трезвое состояние максимально кайфовое из возможных.
Пока тянет курнуть и выпить - это далеко не идеал.
> это просто такой вид времяпрепровождения.
У тебя отрицание, имхо. Которое вступает в противоречие с декларируемым тобой зожем.
> Блять ты дурак? Я же тебе говорю, у здорового питания, например, не должно быть конца. Я это делаю и буду (надеюсь) делать до конца жизни. Какой тут может быть результат ?
Рациональное питание как результат. Ты ведёшь дневник питания? Планируешь питание хотя бы на неделю?? Ты полностью уверен, что организм получает весь спектр требуемых витаминов и минералов в необходимых количествах?

>>184368411
>Физ. зависимость от никотина преодолевается за пару недель. Это тебе скажет любой курильщик. То, что ты затянул процесс на месяцы, говорит о том, что зависимость психическая.
Согласен, может и затянул, но психологической зависимости от сигарет не имею. Надеюсь от снюса не будет, посмотрим, когда совсем завяжу.
>Из этого делаем вывод, что твоё "обычное" состояние не доставляет тебе полного удовольствия. Следовательно, с психикой тебе ещё предстоит разбираться.
Мое обычное состояние доставляет мне полное удовольствие. Просто трезвое и пьяное состояние очень разнятся. Это просто разные вещи, иногда хочется получить чуть другой эффект, чем полная трезвость
>Рациональное питание как результат. Ты ведёшь дневник питания? Планируешь питание хотя бы на неделю?? Ты полностью уверен, что организм получает весь спектр требуемых витаминов и минералов в необходимых количествах?
Дневник не веду, не планирую на неделю питание. Не уверен, что организм получает всё. Просто прочитал пару книг и с десяток статей о здоровом питании, что-то для себя вынес. Я не настолько серьезно этим занимаюсь, чтобы так глубоко изучить потребности своего организма во ВСЕХ витаминах минералах и их колличестве, всё ем "примерно"

Бамп

>>184368387
Перестал покупать героин.
БЛЯТЬ КРЕТИНЫ НЕУЖЕЛИ ЭТО ТАКАЯ ПРОБЛЕМА ДЛЯ ВАС? ЭТО ЖЕ НЕ ЕДА, НЕ ВОДА. КАКОГО ХУЯ У ВАС ЕЩЕ НУЖДА ПОЯВЛЯЕТСЯ? ВЫ БЛЯТЬ КОНЧЕНЫЕ ДЕГРАДАНТЫ. БЕРИ И НЕ КОЛИ. У ТЕБЯ ДЕНЕГ ДОХУЯ?

>>184366832 (OP)
> бросил курить (стаж 7 лет
Через джва года возвращайся, а пока не кукарекай о том, чего нет, говна ты кусок.

>>184368822
окей

>>184368658
> Просто трезвое и пьяное состояние очень разнятся. Это просто разные вещи, иногда хочется получить чуть другой эффект, чем полная трезвость

>бывает и целую бутылку в одного жру

Чтобы почувствовать другое состояние - достаточно бокала. То, что выжираешь столько - говорит о психоподоплёке.
Можешь продолжать отрицать это, факты говорят за себя.

>>184369237
ок

>>184368765
Ну так то все верно. Ты так подъебать хотел?

>>184369393
Ты на верном пути, но стоит заниматься зожем более системно, продуманно, ставить конкретные, поддающиеся контролю, цели.
А также попробовать провести "ревизию" своей идеальной психики.
Руководствуясь простым правилом: "Пока есть тяга к ПАВ (этанол, никотин и т.д.) - в психике есть то, над чем стоит работать".

>>184369800
И как над этим работать?
мимо

>>184366832 (OP)
> Как же меня прет от прокачивания себя. Пожалуй перечислю всё:
> 1) бросил курить (стаж 7 лет). Пока не могу без никотина, кидаю снюс, но уменьшая дозы каждые пол месяца, сейчас не больше 3 пакетов в день
Ну что поделать поживешь подольше.
> 2) Перестал пить пиво, только вино. Да, я бухаю, бывает и целую бутылку в одного жру, но это не так сказывается на фигуре, как пенное
Дело не в пиве дурик а в том что ты заниматься начал и жрать перестал.
> 3) стал заниматься физ-культурой. Нет, я не стал ебанутой кочкой и не тягаю железо. Только упражнения с собственным весом, кардио. Делаю зарядку, прыгаю на скакалке, отжимаюсь и тд. Привел тело в нормальный вид, телочки текут да и самому нравится
Социоблядок + коблук K.O.
> 4) Перестал есть фастфуд и всякий шлак. Регулярно ем овощи и фрукты ради витаминов.
Ты вообще не понимаешь зачем организму витамины как он их получает? Жертва маркетологий.
> 5) Практикую умеренное голодание (8 часов в день можно есть, оставшиеся 16 только вода или несладкий чай)
Вообще пушка.
> 6) Ем ПОЛЕЗНЫЕ продукты типо орехов, морепродуктов, свеклы, льняной муки и прочих ништяков которые анон и не думал употреблять в пище
Ну мазохизмесли он не носит суицидальгый характер не запрещен так что все в порядке.
> 7) Стал больше читать. Я и раньше читал немало, но теперь читаю вдвое больше, а главное не через силу.
Блять, да какая разница сколько ты читаешь аут? Важно читать то что приносит пользу, я так то тоже дохуя читаю но что от этого толку если это все фантастика и фентези? Можно читать 1 книгу и быть успешным а можно хуярить по 500 и быть дауном как я.
> 8) Стал активнее следить за внешним видом. Стригусь раз в месяц, обдуманно подбираю прикид на день, использую парфюм.
Приспособленец ебаный.
> 9) Пью разные чаи, которые бустят мозг, типо зеленого и травяных
Единственное что они бустят так это мочевой пузырь, я знаю о чем говорю т.к. пил полгода эту санину.
> 10) В связи с улучшением иммунитета от пунктов 1,3,4 и 5 сократил употребляемые лекарства до минимума. То есть я могу выпить какой-нибудь фервекс, если из-за вируса у меня температура под 38, но если болит голова или заложен нос ничем не пользуюсь кроме натуральный средств. Как следствие вообще почти ничего не болит. Как сказал Варг Викирнес "Я перестал есть обезболивающие, наверное поэтому у меня так редко болит голова"
Так это и хуево т.к. когда что то болит ты ходишь по врачам и всегда контролируешься что бы не сдохнуть, вот тебе пример - есть знакомая бабка и дед, у деда никогда ничего не болело и он собсна никуда не ходил из-за того что горделивая педрилаты таким же будешь и вел зож, так вот бабка деда пережила на 30 лет и это не какой то 1 случай иипо исключение такая практика повсеместна, "здоровы" дохнут быстрее.

>>184368214
Фото холодильника с супом

Я был таким в 25 лет, потом начал курить, пить, жрать говно, бросил спорт и книги. Сейчас мне 30+, ничего не поменялось, ну кроме того что не могу бегать особо и мини пузо, ну это скорее возрастное.

>>184366832 (OP)
Потому что мне похуй. Это какой-то лютый дроч. Дроч на себя. Начинается он в школе, когда страмишься получить оценочку побольше(причем поощряется со стороны взрослых это все дело) и продолжается всю жизнь. Я не говорю что ты долбоеб а я лучше. Ну то есть ты долбоеб, но я тоже на что-то дрочу. Нельзя жить и не пытаться задрочить что-то, а если пытаться это делать целенаправленно, оказывается что ты задрачиваешь это самое желание не задрачивать. Но суть не в этом, суть в том что это все самообман. Не знаю зачем тебе это нужно и почему, но это настолько жалко что ты выебываешься на АНОНИМНОМ форуме какой ты пиздатый, а если это пиздеж то ты вообще вдовый долбоеб. Искренне надеюсь что не скачусь в такую помойку как ты.

Тоже прокачиваю себя. Тоже доставляет. Хотя был полным днищем битардом хиккой. Начал с простых вещей типо каждый день висеть на турнике минимум секунду и заверте...

>>184368352
Перестал заходить на двач
БЛЯТЬ КРЕТИНЫ НЕУЖЕЛИ ЭТО ТАКАЯ ПРОБЛЕМА ДЛЯ ВАС? ЭТО ЖЕ НЕ ЕДА, НЕ ВОДА. КАКОГО ХУЯ У ВАС ЕЩЕ НУЖДА ПОЯВЛЯЕТСЯ? ВЫ БЛЯТЬ КОНЧЕНЫЕ ДЕГРАДАНТЫ. БЕРИ И НЕ ДВАЧУЙ. У ТЕБЯ ВРЕМЕНИ ДОХУЯ?

>>184370623
Лучше с психотерапевтом.
Или самостоятельно изучать передовые психотерапевтические практики, типа МКПТ.
Также желательно медитировать.

самосовершенствование - онанизм. Оп, раз уж ты любишь читать, то почитай основы нейробиологии, взгляни на пирамиду маслоу, первые три книги кастанеды начиная с третьей, потом первая, вторая. игнорируй всю магическую часть, фокусируйся на принципах пути воина, осознанной глупости и осознания собственной смерти Это те вещи, которые оказали на меня наибольшее влияние из всего потребляемого контента, от художки вообще отказался. Все, что ты перечислил привело тебя к тому, что ты стал обычнокуном с более здоровой тушкой и кучей информационного мусора в башке. Советую задрачивать какой-нибудь творческий скилл, начать созидать, делать мир лучше и оставить после себя наследие. Ну и инглиш учи, пригодится.

>>184368753
Хуя ты Бред Пит младший.