Пробовал просто гулять и музыку слушать?

Оп, ты тут вообще?

>>184294234
Да, я тут.
>>184294140
Какие профиты?

>>184294321
Тю, ставил же галочку

>>184293872 (OP)
Я вот вроде нормально говорю, смотрю в глаза, голос не дрожит. Но не могу просто сидеть без дела или когда пялятся. В маршрутке просто пиздец.

>>184294321
> какие профиты?

Под музыку вкайф гулять, легко, просто потом привыкнешь к выходам на улицу и больше уверенности будет

>>184294417
Сиди смотри в окно и слушай музыку, всем похуй на тебя там, у каждого свои проьлемы

>>184294502
Ну так блять не могу просто тупо полчаса сидеть перед рандомами.

Изи кгп идешь в центр своего мухосранска каждый день гуляешь по 2-3 часа проживая свои па на скамейке как спайсовый нарик через пару недель тебе просто станет похуй на людей и их оценочное мнение.

>>184293872 (OP)
Ничего не делать. Доживешь до 25-30, встанешь на рельсы и поедешь вместе с остальными. Просто они временами будут ебаться и проводить время с друзьями, а ты нет. Это все различия.

>>184294725
/тхред

>>184294725
Похуй на друзей и еблю, хотелось бы хотя бы не ссаться и не трястись при разговоре с людьми, а то жить вообще не возможно.

>>184293872 (OP)
У меня так-же было. Это от анонизма. Перестань дрочить.

>>184295187
Анонизм - это анонимный постинг?

Только клин клином, единственное что тебе быстрее всего и навереяка поможет это постоянное столкновение со своим страхом, нудно специально окунаться в него, каждый день выходи на улицу и активно гуляй по часу хотя бы, намеренно общайся с людьми под ращными предлогами(покупка на кассе, стрельнуть сигу, спросить время)так и только так ты продвинешься в убийстве своего страха, да это жестко, но зато очень эффективно, сам это проходил, хотя у меня социофобия лайтовее конечно

>>184295187
Бред. Я дрочу вообще пиздец редко. Да и были эпизоды когда я месяцами не дрочил, просто потому что забывал. Не помогло ни разу.

>>184293872 (OP)
Даун, к психиатру иди в ПНД. Выпишет тебе транки и будешь овощем ебаным хоть сколько нибудь социален.

Ну ка, определите стадию.
1) Абсолютно не могу смотреть в глаза людям, сразу же увожу взгляд в пол.
2) Трясутся конечности при разговоре с незнакомыми людьми. В т.ч. кассирами, врачами и прочими.
3) Не могу контролировать походку если на меня кто-то смотрит. Только если в лютой толпе народа.
4) Не могу заниматься своими делами если на меня кто-то палит. Например, стою в очереди, понимаю что привлекаю внимание. Начинаю раскрывать сумку, шарится в карманах, достаю и убираю телефон, делаю вид что абсолютно похуй.
5) Тихо разговариваю. Не могу это контролировать. По этому постоянно слышу "Что?".
6) Не могу в контакт с людьми. В жизни ни с кем не знакомился. Подойти что-то спросить у кого-то вообще пиздец.

>>184295481
Хз, норма
У меня так большую часть сознательной жизни было, потом как-то само чуть лучше стало с возрастом

>>184295481
Ты просто омега, следующий.

>>184295481
>1) Абсолютно не могу смотреть в глаза людям, сразу же увожу взгляд в пол.
Могу смотреть, но только с огромным усилием воли.
>2) Трясутся конечности при разговоре с незнакомыми людьми. В т.ч. кассирами, врачами и прочими.
Чек
>3) Не могу контролировать походку если на меня кто-то смотрит. Только если в лютой толпе народа.
Не, такого нет. Вообще моя социофобия проявляется только при общении, если мимо меня кто-то проходит, то мне как-то похер.
>4) Не могу заниматься своими делами если на меня кто-то палит. Например, стою в очереди, понимаю что привлекаю внимание. Начинаю раскрывать сумку, шарится в карманах, достаю и убираю телефон, делаю вид что абсолютно похуй.
Нет см.пункт 3
>5) Тихо разговариваю. Не могу это контролировать. По этому постоянно слышу "Что?".
Раньше такое было. Специально старался говорить громче и сейчас вроде-бы эту часть проблемы пофиксил.
>6) Не могу в контакт с людьми. В жизни ни с кем не знакомился. Подойти что-то спросить у кого-то вообще пиздец.
Чек

ОП-треда

>>184295481
Представляй что ты в GTA

>>184295616
А в чем разница между омегой и социофобом? Ну, разве что только в том, что омега может не быть социофобом, а социофоб всегда омега.

>>184293872 (OP)
Не сцы.Решение есть.Просто устань.Тогда тебе будет абсолютно похуй на всех и вся.Еще читай книги-советую попроще, например:Маленький принц.Для меня работает.Попробуй неделю две.Как проще станет-записывайся на единоборства,типа бокса.В форму придёшь+за себя постоять сможешь-ведь чем больше пиздишь-тем больше за пиздеж получаешь.)))Не сцы,ОП,все будет.Главное работай над собой и не меси глину.Будь на позитиве и похуизме-ты видишь этих людей в первый и в последний раз.А в моем случае все просто-я просто не запоминаю лица-для меня все одинаково-незнакомы--вообще поебать на то,что говорю.
Пока дописывал-забыл о чем писал,но все будет,если сам того захочешь.

>>184295855
>социофоб всегда омега
Ошибаешься. Раньше был творожником имея при это возбудимую психопатию, сейчас на похуй гоняю и свечусь уверенностью.

>>184295855
>>184296184
Но-таки и творожник необязательно социофоб, последнее есть скорее частный случай. А так на основе тревоги может всякое формироваться, да.

>>184296108
Спасибо. На бокс и так хожу не тру, а вместо физ-ры у нас в универе. Вот, что странно, во время спаррингов не чувствую того страха, как во время общения. Когда общаюсь страшно, а когда спаррингуюсь на секции, то вообще страха не испытываю. Очень странно это все.

>>184296184
>творожник
Кто?

>>184296534
Кто такой творожник то? Тот кто творог продает или что? Не пойму.

>>184295245
изм оно

>>184295890
Ты у врача лечился? А врач в бесплатной клинике? Как лечение проходило? Очень интересно это все узнать.

>>184296534
УУУУУУ СУКА МАСЛОРИ БАН БЛЯТЬ ПЕРМАНЕНТНЫЙ

>>184296605
Не, то молочник.

Я просто через силу общался с людьми все больше и больше. Батя всегда говорил что социальный навык это как мышца, и его нужно тренировать. Со временем приходит осознание того, что все люди абсолютно такие же как ты, все с тараканами. Сейчас испытываю только рациональные страхи к людям. Например что нарвусь на гопоту в подворотне, или что меня кинут на деньги. Кстати гопоту боюсь что пиздец, даже в снах снится что убегаю от бандюганов. Как бороться с этим?

>>184296779
Ну а творожник то кто?

>>184296834
А с кем общаться то? Просто к людям подходить и спрашивать: "Сколько времени?" или как?

>>184296834
>это как мышца, и его нужно тренировать
Батя хотел КАМИНГ АУТ сделать и тонко прощупывал тебя, а ты не понял.
На бокс сходи.
>>184296852
Тревожный.

>>184297019
Нет, лол. Просто когда с тобой кто-то пытается заговорить, попиздеть о том о сём (на работе/учебе) не надо отстраняться, а пытаться поддерживать разговор в том же ключе. Анализируя словесные конструкции собеседников и пытаясь им подражать.

Либо иди в пнд, либо сам купи паксил, он помогает.

>>184297409
Пишут, что паксил только по рецепту продают.

>>184293872 (OP)
ОП, какой лвл, и что делаешь - работа/учеба?
Надо постепенно, маленькими шажками превозмогать. Или вариант - чтобы жизнь сама перековала. Например я в школе был омежка, но имел друзей, в вузике еще легче стало. Потом работа в коллективе - и блядь, сам не заметил как пофиксил свою социофобию, могу теперь вообще речь толкнуть перед толпой любого размера или заговорить с кем угодно на улице

>>184298323
20 лвл. Учусь в универе. В коллективе нахожусь в состоянии "призрака", то есть я ни с кем не общаюсь и со мной тоже никто не общается. Будто бы меня и нет. Ну, если и общаются, то только по учебе.

>>184298690
>и начал звать гулять рандомных людей из пабликов знакомств вк (в основном тянки)
В голосину. Мне легче к психиатру и психологу сходить, чем сделать то, что ты написал. Тянок звать гулять, ха-ха!

>>184299104
Ну, так и он тоже написал, что его всего трясло. Плюс психиатр такой же человек и также будешь его ссаться.
ОП

>>184295290
Вот этого двачую.

Бамп

>>184293872 (OP)
Если бы легкий метод по борьбе с социофобией был - его бы знал каждый двачер.

Проблема в том, что любой клин вышибается исключительно клином, и никак иначе. Чтобы тебе кто ни советовал, единственный выход - общаться с людьми. Да, не это не будет ПРОСТО, но иного выхода у тебя нет. Единственное, что ты можешь - зайти в общ. транспорт и попросить передать за проезд; зайти в магазин и попросить у кассирши отсыпать тебе 6 галлонов кетчупа; прийти на работу/шарагу/школу и кому-нибудь там за что-нибудь пояснить/спросить. Да, сложно, но иного пути нет. А иначе он был бы известен и им все уже бы пользовались.

Даже психолог не решит твою проблему ПРОСТО. Максимум он сможет тебя настроить на свершение того, что я написал выше. И то, только если он будет очень хорош.

В общем, удачи, ОП. У меня, кстати, такая же херня.

>>184299614
Спасибо, и тебе удачи. Я так и думал, что легкого пути не будет. Ну, я, создав этот тред, вспомнил каким овощем я был раньше и какой овощ я сейчас. Могу сказать, что определенный прогресс есть. Таблетки не помогут, а если и помогут, то без них, как я понимаю, вообще будет хреново. Буду стараться с этим что-то делать. Если приду к успеху обязательно создам тред(года через 2 может).

>>18429387
У меня тоже социофобия, не такая жесткая как у тебя но говном себя рядом с людьми чувствую, голос порой тоже дрожит.
Иди в психач, там есть тред по КПТ, читай шапку, дальше поймешь. КПТ - самый эффективный способ лечения социофобия, советы "просто сделай" тебе вряд ли помогут.
Если есть 1500-2к на неделю, то советую найти КПТ психолога, как это сделать там тоже написано. Занимайся собой анон, сама она не пройдет.

>>184295481
Чек по всем пунктам.
Я с тобой, анон.