>>183463561 (OP)
Какую порнуху можно смотреть,чтобы не сорваться?

>>183463603
Смысл нофапа совсем не в этом, а в том, что, например, время потраченное на порно можно потратить на бег, или на обучение игре на пианино, как это сделал я.
Не знаю такого вида порно.

>>183463561 (OP)
Член от этого растет?

И нахуя это все нужно? Мне доставляет нофап только тем, что после него кончаешь радугой. Да и честно говоря, фап мне доставляет больше ебли. Хоть и ебля раз в 2-3 дня где-то бывает. Просто не понимаю смысл нофапа как такового.

Вообще проясню за правильный нофап. Основных плюсов всего 2:
Понижает пролактин (со всеми вытекающими, овер 9999)
Выравнивает тестостерон (со всеми вытекающими, овер 9999)
>>183463721
Не знаю, не мерил.
>>183463754
Выравнивает эмоциональный и гормональный фон, всё. Я вообще держу нофап не для того, для чего его обычно держут, тут немного неприменимо словон "нофап", это не "держание", это просто вычёркивание фапа как такового.

>>183463754
Нофап - это часть вечного самообучения, это часть лернизма. Без нофапа у тебя не будет сил на обучение.

>>183463885
Не соглашусь, силы будут, но психика на фоне дофаминовой горы от фапа будет воспринимать знания менее охотно.

>>183463885
>>183464002
Какие знания-то? Про что вы говорите? Это типа пособия для интеллектуалов или математиков? Тут 80 процентов занимают плебейские должности, о чем вы, боже.

>>183464093
Побоялся бы говорить о святых лернистах в таком тоне.

>>183463561 (OP)
Возбуждаться совсем не стоит?

>>183463852
>Понижает пролактин (со всеми вытекающими, овер 9999)
>Выравнивает тестостерон (со всеми вытекающими, овер 9999)
Съешь ученого, не крещеного.
А можно для не очень умных?

>>183463852
>Понижает пролактин
Как цпа перестала пить, так сразу снизился этот ваш пролактин. Но на цпа фапать как раз не хотелось ничерта, а теперь хочется и часто.

>>183464093
>Тут 80 процентов занимают плебейские должности, о чем вы, боже.
На мой взгляд, это тут не при чём. Сам занимаю плебейскую должность, но это не мешает мне обучаться. Знания - любые.
>>183464336
Чем меньше - тем лучше. Моё правило: возбуждение больше 10 минут - кончаю для предотвращения застоев. Также практикую
упражнения Кегеля, это важно.

>>183464356
Пролактин - женский половой гормон. Отвечает за эмоциональность, формирование сосков у женщин и т.д. Понижает уровень тестостерона у мужчин. Высокий уровень тестостерона повышает внимание, силовые показатели, настроение, концентрацию. Если твоя половая система в "активном" режиме - увеличивает влечение, если нет - оно минимально.

>>183464408
Знания ради знаний не нужны. Знания нужно лишь для личного скилла в чем-то, что для тебя реально фажно. Чтобы твоя функция исполнялась лучше.

>>183463561 (OP)

>>183464623
Ты забываешь, что ещё от тестостерона увеличивается количество прыщей и волосы выпадают нахуй.

>>183464637
>Знания нужны лишь для личного скилла в чем-то, что для тебя реально важно.
Частично согласен, для этого я их учу.

>>183464684
Не испытал этого на себе. Кожа стала более гладкой, количество волос не изменилось.

>>183464700
Мое почтение господину лернисту.

>>183463885
Я наоборот без дрочки не могу сконцентрироваться на обучении.

Жаль, что вопросы кончились рано.

Наслаждайся импотенцией.

держал нофап 4 дня. Подрочил во сне, проснулся в мокрых трусах. Какие подводные?

>>183465710
П О Л Л Ю Ц И Я
О
Л
Ю
Ц
а бля
иди на хуй

>>183465710
Это была поллюция, организм перестраивается в "пассивный" половой режим, выводя лишнюю сперму.

>>183465705
Ёе нет, т.к. я делаю Кегеля. Если она появится, то не вижу в этом чего-то плохого.

>>183465849
>>183465798
так я сорвал нофап?надо заново начинать?

>>183465943
Технически - нет. При поллюции гормональный фон проседает намного меньше и не уходит в негативную фазу, когда пролактин активнее, чем тестостерон.

>>183466095
Хорошо, не буду

>>183466095
Как связан нофап и потенция?

>>183463561 (OP)
>хуи не сосу
И о чём тогда с тобой говорить?

>>183466226
О чём-нибудь другом
>>183466243
Зависит от тебя, нофап даёт энергию, а куда её девать - решай сам. С ним легче, не больше, но и не меньше.

>>183463561 (OP)
фап - это радость, на что ее заменить? лишаешься же одной из радостей, а их итак немного

>>183466536
Ордината - дофамин, абсцисса - время.

>>183466536
В чем смысл?

>>183466536
Это ведёт к тому, что из-за высоких доз дофамина рецепторы притупляются, и удовольствие от других вещей получается меньшим. Одновременно с этим требуется повышение дозы дрочки для того же удовольствия, как раньше, что может привести к извращениям. Человеку, который не дрочит длительное время, повседневные вещи приносят больше удовольствия из-за восстановления доф. рецепторов.

>>183466569
т.е. нужно встретиться с девушкой за вкусным завтраком, параллельно читая интересную книгу? или это не складывается?

>>183466803
Это не складывается арифметически, практически ничто не может дать такого же удовольствия, как оргазм, но за этим следует падение гормонального фона и притупление рецепторов, по моему мнению 2 секунды удовольствия этого не стоят.
>>183466738
Писал выше.

>>183466740
Но ведь не все извращения так работают, есть извращенцы на всю жизнь от рождения или когда там формируются предпочтения

>>183466740
>повседневные вещи приносят больше удовольствия из-за восстановления доф. рецепторов
У меня такого не было. Я дней 30 держался, Энергии больше становилось да, настроение повыше тоже. Но никаких ярких эмоций - из-за этого и сорвался - не смог себе найти хотя бы отдаленно что-то дающее такое же удовольствие.

>>183463561 (OP)
а ебаца то можно?

>>183466740
Что-то не замечал, чтобы при нофапе повседневные вещи приносили больше удовольствия.

Охуеть. 20 годиков дрочил-дрочил, слюни на девочек пускал и пр. А весной влечение пошло но спад, расхотлелось дрочить так много, я даже внимания не обратил. Даже обрадовался, т.к. больше времени свободного. И тут бац, напрягся, научился искать девочек, быстро дошло до ебли и тут я понимаю, что не хочется. СОВСЕМ. Думаю дропать тянучку, т.к. она мне теперь нахуй не нужна. Такая вот постирония. Непроизвольный нофап уже 2 месяца.

>>183466740
Антибиологический высер

>>183467030
В этом твоя проблема.Я стал играть на пианино.
>>183467127
Секс - возможен, но нежелателен чаще раза в 3 недели. Я держу без секса.
>>183467205
Либо моя ЦНС уникальна, что маловероятно, либо твой срок мал.

Не дрочил вот уже три недели, и даже не из-за нофапа - в прошлом держал пару длительных периодов (даже ~10 месяцев было), но как-то разочаровался в этом всём и в итоге пришёл к выводу, что умеренная дрочка таки необходима (once in a month, как говаривают зарубежные коллеги), особенно таким людям, как я, которым с девушками не светит из-за груды комплексов и психологических факторов, от которых даже нофап не спасает (скорее усугубляет, проверено опытным путём). В общем моя жалоба на данный момент такова - я превратился в импотента, мой Джонстон отказывается реагировать даже на самые сочные проявления женской красоты, отсюда следующая симптоматика: безинициативность, слабость, апатия, лень, желание больше спать и меньше двигаться. Обычно по весне у меня всё иначе - я наоборот загораюсь, как шизики по осени, но сейчас вот всё так. Тестостерон проверял - 23, результат отличный, сугубо мужских минусов из-за проблем с потенцией не испытываю - уверенность в себе и отсутствие разного рода страхов на уровне. Что думаете, господа?

>>183467936
>по весне
По осени*

>>183466958
Нет, не все.
>>183467732
Как раз биологично и проверено на себе. Ты и твой богатый внутренний мир - миф, есть лишь гормоны и уровни резистентности/толерантности рецепторов к ним.
>>183467527
Может, это к лучшему.

>>183464684
> волосы выпадают нахуй.
Зато в других местах вырастают

>>183468091
>22 лвл
Оу, мне тоже 22, может это возрастное? Какое-то пресыщение сексом, что ли?

Нахуя таким страдать вообще?Сотни лет эволюции, нет что бы по КД ебаться, ты себя сдерживаешь(эмоциональна калечишь)

>>183467732
Это оп, пишу с телефона.
Проверить биологичность очень легко, но ведь ты не будешь этого делать.
Проверяй: дождись важного поручения/ повышения мотивации для совершения какого-либо действия. После этого запирайся в туалете и дрочи 10 раз без остановки. Вот тут и начнётся магия гормонов.

>>183468417
Потому-что я не сдерживаюсь, у меня больше нет желания. После 1 месяца либидо понизилось. Оп.

>>183468466
Оп, раз уж ты взялся опяснять за нофап - каким образом можно вычленить из нофапа лишь полезные бонусы, избавившись от негативных побочек? Ебать бабу с периодичностью в один-два месяца?

>>183468792
Да, крайне желательно не чаще раза в 3 недели.

>>183469293
Не знаю, у меня нет такой цели.
Испытываю эстетическое не вожделение, а эстетическое удовольствие от этой картинки. Забавно.

>>183469388
Не вожделение*

читал где то что самая оптимальная частота эякуляций у мужчины - раз в неделю. Так как на протяжении недели после эякуляции уровень тестостерона растет, а после остается на том же уровне или медленно снижается

>>183469730
Да, но эякуляция раз в 3 недели делает кривую тестостерона более плавной. Оп.

>>183469887
Т.е. тестостерон держится на более стабильном уровне?

>>183463561 (OP)
блеан соседи опять свой фумигатор включили шумный. я задолбалась.

>>183470044
я про вас писала такт предположительно.

Если у меня прыщи от избытка тестостеронов или других проблем с гормонами, мне поможет нофап?

>>183470032
Да.
>>183470106
Да, можешь добавить к нему сон по режиму (ложись не позднее 23:00) и безуглеводную диету (это работает, но не советую из-за сложности в поддержании).

>>183463561 (OP)
Опять сектанты поехавшие подкатили

>>183470380
Кончать раз в три недели норм?

>>183470507
Для поддержания самочувствия в норме - да. Я избавляюсь от влечения полностью, поэтому собираюсь идти на 365+ дней.
>>183470382
И тебе привет.

>>183470644
Я имел ввиду для уравнивания тестостерона.

Ты импотентом станешь, если 365 не кончать.

Я тоже пытался. Одно дело там после дропа тянки в хуевом настроении можно месяц не дрочить потому что не тянет. А как ты это делаешь в обычных условиях? Я пытался, но после недели я блять на все живое готов кинуться.

>>183470764
Да, это я и имел в виду, он выравняется.
Не вижу минусов в том, что стану импотентом.

>>183470907
Лишишься возможности испытывать одно из самых ярких удовольствий в жизни, станешь не нужен ни одной девушки, будешь вызывать сочувствие или презрение у тех, кто узнает

>>183470897
Я не держусь на силе воли. Надо пережить дофаминовую ломку первые 3-4 недели, после будет с каждой неделью легче. Есть техники быстрого подавления возбуждения и сексуального желания для первого месяца, но многие из них граничат с эзотерикой, ты не будешь воспринимать меня серьёзно.

>>183471042
Расскажи мне

>>183471001
В моей системе ценностей девушки перестали быть чем-то важным. Мнение окрущающих не интересует.

>>183471100
Только потому, что ты сам им не нужен

>>183471042
Ну а по поводу нофапа, я прочитал тред и так и не разобрался. Одни говорят нужно фапать раз в неделю, ты говоришь что вообще не нужно, что полезнее?

>>183470907
>Не вижу минусов в том, что стану импотентом.
>В моей системе ценностей девушки перестали быть чем-то важным
После такого тебя невозможно воспринимать всерьез. Никак.

>>183471059
Дам тебе практическую и две фокусно-ментальных:
1)Отожмись 20/30/сколько сможешь раз, после этого прими холодный душ на 2 минуты.
2) Метод "Револьвера": сесть на пол, закрыть глаза, изолировать себя ото всех источников шума и "всматриваясь" в себя надо найти ту часть мозга, которая хочет дрочить. Ты мне не поверишь, но грубо говоря, это не совсем ты. Точнее - эта часть - ты, но ты - не она. Когда она будет найдена, возникнет ощущение двойственности - ты одновременно чувствуешь себя тем, кто безэмоционально смотрит на неё, и этой частью. Учи ассоциировать себя с тем, кто просто смотрит. Позволяет избавиться от любых аддиктивных привычек, поэтому, имхо, самая эффективная методика, таким образом я избавился от 4 зависимостей.
3) Закрой глаза. Выдохни, на вдохе сконцентрируйся на пустоте, отключив поток эмоций. Нужна длительная практика, но это самая быстрая техника, которую я знаю.

>>183471121
Да, так и есть. Не комплексую из-за этого.
>>183471157
Не воспринимай.
>>183471126
Полезнее всего заниматься сексом раз в 3 недели.
>>183471146
Набегаю 0.3 км, наиграю калинку-малинку.

>>183471515
Откуда знаешь про три недели?

>>183471559
Личный субъективный опыт

бамп

>>183471682
Спасибо

>>183471691
Да не, я просто думал, что меня забанили, вот и попробовал в этом треде отписаться. Иди на хуй.

>>183471764
Не пойду.

>>183471814
Ну и пошел на хуй тогда.

>>183471859
Уговорил, пойду побегаю, тебе решать сколько я пробегу.

НЕ НУЖНО
/thread

>>183472031
Нужно
/thread

>>183472103
Каждый дрочит как хочет

Ну не дрочишь и что с того? Что в этом интересного? О чем рассказывать? Всем пофиг

>>183472119
Соглашусь. Назови число от 10 до 20, пожалуйста.

>>183472141
Ничего интересного, создал тред для анонов, у которых есть вопросы.

>Смысл нофапа совсем не в этом, а в том, что, например, время потраченное на порно можно потратить
Ты мог бы наиграть малинку или побегать вместо ответов в этом итт треде

>>183472179
Когда дрочишь начнешь опять?

>>183472210
Да.

>>183472224
Сначала доведу до года просто ради ачивки, потом - раз в 3 недели, когда появится желание.

Оп ушёл бегать.
/thread

>>183472275
Нет никаких ачивок, тебя обманули

Оп! Бросай это дело. Постигнешь дзен и поймёшь что тян и половые игрища это мусор ебаный, вокруг которых крутится овердохера. Кукушка поедет, я это гарантирую.
Мимо2.5годанофап