Саламалейкум, двач, 180/80, 18 левел. Собираюсь в 2-х недельное водное голодание. Сам каждый день езжу на учебу, так что покоя не будет. Какие подводные? Пилите свои прохладные. Если кто имел такой опыт, напишите о своих ощущениях во время сего эксперимента, о результатах и последствиях.
Бамп
Bumpbump
Bump
>>182661469 (OP)>18 левелДействуй, малолетний долбоёб, тебе это пойдёт лишь на пользу.
>>182661553Ну и хули я долбоеб?
>>182661469 (OP)>какие подводныеДействительно, какие подводные без воды, долбоеб
Бампъ
>>182661469 (OP)Что значит водное голодание? То что ты будешь только на воде, или наоборот не будешь пить воду?Оба варианта говно.
>>182661792Первое. Второй вариант называется сухим.
>>182661469 (OP)Даунич, чтили для ораганизьма этаж пизда.
Не очень умный
>>182661469 (OP)Почитай Дюкана. Для начала попробуй три дня хотя бы. Выход из голодания - 3 к 1. То есть с двух недель ты будешь еще шесть пить соки и есть пюрешки. Не надо с места в карьер - обосрешься
>>182661469 (OP)Если вкратце, то :Тобi пiздаРасширенно:Пескетарианствовал 8 лет,Вегетарианствовал 2 года,Периодически голодал.В процессе голодовки ты будешь очень слабым. Ум будет ясен и пуст, что единственный плюс, если ты практикуешь, допустим, трекчо (трегчод). Любые физнагрузки могут вызвать обморок. Любые умственные нагрузки невозможны. Буквально, два двухзначных числа, не то что перемножить, сложить не сможешь в уме.Вход будет очень тяжелым, выход будет ещё сложнее из-за токсического шока, после начала приёма пищи.Ну и бонусом - посаженный метаболизм, из-за чего ты наберёшь килограмм 5-10 за месяц и общее отупение в бытовом плане.мимо-37-лет
>>182661971А так нервной системе моей пизда будет, если не скину, ибо это пиздец парит. Пробовал менее радикальными методами, но у меня генетика от маман осталась, типа верх приводится в норму, а ноги массивные, много мяса. А я этой хуйни не хочу, поэтому решился на метод Освенцима, чтобы еще и мыщцы с ног скинуть.
>>182662130Анон, ты тупой и жирный?
>>182661469 (OP)Валейкум асалам брат джян. Только поел палова Гиждуванского, с бараниной. Запиваю с пиалы кук-чоий, еле дышу от съеденного. Тоже буду голодать, теперь вот можно....до вечера
>>182662214Очень. Впрочем, как и все здесь.
>>182661469 (OP)Нахуя? Двухнедельное голодание не поможет тебе похудеть.Во-первых, у тебя будут пиздецкая слабость, апатия, сонливость, частые головные боли.Во-вторых, организм твой первым делом будет сжигать мышцы, экономя жировые запасы, так что б0льшая часть сброшенного веса будет от усыхания мышц.В-третьих, ну поголодаешь ты 2 недели, а потом с лихвой нажрешь всё, что потерял. Только вот нажранное отправится уже в жир, а не в мышцы. Эффективность диет сопоставима с эффективностью бросания курить/бухать, т.е. составляет менее 5% – 95% сидящих на диетах отжирают сброшенное обратно.Ну и в-четвертых, ты банально не сможешь не жрать ничего, кроме воды.В общем, сам ты ленивый малолетний долбоеб, и идея твоя, соответственно, долбоебская.Если хочешь результата, собери яйца в кулак и начни заниматься собой. Можешь дома, можешь в зале дома эффект будет медленнее на порядок, я гарантирую это. Возьми за правило правильно питаться и систематически упражняйся, тогда и похудеешь, а заодно и мышц наберешь. Нужно не кратковременно превозмогать, а вырабатывать систему, т.е. менять образ жизни. Иначе толку ни от каких диет и голоданий не будет, т.к. раз ты хочешь садиться на диету, значит, систематически переедаешь, наедая бока. По окончании диеты ты вернешься к прежнему образу жизни, и набор веса продолжится.
>>182662165Куча материала по этому поводу. Диету распиши себе и следуй ей. Нахуя насиловать организм оставляя его без необходимых веществ.
>>182662165>генетикаОх уж эти маняоправдания.Это называется не генетика, а лень.
>>182662372двачую вот этого>>182662165>мыщцы с ног скинутьТы дурачок штоль?Пиздуй в качалку, через 10 лет, будешь приседать 400 кило. Известность, деньги, куча тёлок текут от МАШИНЫ.
>>182661469 (OP)Больше недели не голодал, но ощущения такие:- первые день-полтора дикая головная боль.- на второй день слабость во всем теле и головокружение.- с третьего по пятый день всё норм, ходил на работу, дома мелкий ремонт делал, гулял, смотрел фильмы, читал.- в конце пятого дня начало вонять изо рта, ничего не помогало, полоскал рот каждый час.- 6 и 7 дни прошли на фоне этого запаха и нарастающей слабости.Выходил на соках моркови, свеклы. Первые разы разбавлял их водой, после ещё неделю веганил.Ушло 3 кг веса, притом что я не жиробас, прояснились мысли, перестала сниться всякая хуйня, прошла экзема, показалось, что суставы стали лучше работать. Повысилась общая чувствительность, еда стала вкуснее, цвета ярче, зрение чётче.Всю физуху на время голодания исключил, кроме ходьбы.Собственно, вдохновлялся тут:http://golodanie-da.ru/osnovy-golodaniya.htm
>>182663082Да, забыл написать.Силовые упали пиздецки, но через месяц вернулись. Внешний вид практически не изменился, разве что ебальник слегка усох.Я так-то жиролифтер-любитель, 195/90. Силовые до голодания и через месяц после: присед 170, жим 125, становая 180.
>>182661469 (OP)Жри фрукты и мясо, бегай, занимайся, дебил ты эдакий
>>182661469 (OP)>180/80Но зачем? у тебя то и жира нет почти,обычный имт
>>182663800>>182661469 (OP)Вот это.Избегай еды которая повышает инсулинорезистентность(мучное, сахар, крупы) и ешь мясо, молочу, овощи и фрукты. Алсо кожа станет лучше.
Ребят, это ОП. Вот вы советуете упражнения, спорт, вся хуйня. Чтобы скинуть, я так понимаю, нужно кардио. Так вот, по этому поводу пилю свою стори с самого начала. Я был жирный. С 5 по 7 класс включительно( 170/73). Опосля приехал к бабке в деревню на лето и скинул 20 кг путём ежедневного бега и тупа белковой диеты. Верх стал сушеный как хуй знает что, тонкие руки и тд. НО! За это время, пока я бегал, ноги прям чуть чуть уменьшились в размерах, т.е. на месте жира появились мыщцы, но ноги остались такими же массивными. И это было и есть пиздец как некрасиво. Получалось как будто нижняя часть совсем от другого человека. Крч проблема в том, что от кардио, будь то бег, прыжки, езда на велосипеде у меня пиздецки растут ноги, верх то естественно худеет, а ноги становятся все более массивными (из за этого никогда не хожу в джинсах, ибо выглядит уебищно). И сейчас, наступил тот момент, когда я осознал, что вся эта хуйня, длящаяся уже 4 года, не дает мне спокойно жить, общаться, это единственный мой комплекс и если я не избавлюсь от него, то не смогу нормально жить. А насчет кардио я уже говорил, что ноги прилично вырастают.Так что другого выхода нет, а от проблемы надо избавляться, ибо она очень сильно доебывает нервную систему (родители год назад водили к психиатру по этому поводу, она какие-то таблетки выписывала). Назад пути нет.
Бампаю
>>182666754>тренирует ноги>ни хуя не тренирует верх>удивляется, что низ качается, а верх нетИди штанги тягать и будут у тебя плечи метровые.
>>182666754Ну и плюс худеть через кардио - пиздец как неэффективно, нагрузка низкая.
>>182661469 (OP)Не жрал месяц. Ощущений никаких особых не было, кроме голода первые 3 суток. Результаты и последствия разве что косвенные, после этого я стал безвольным и апатичным хуем, проебал учебу и с тех пор сижу на шее у мамки. Но, вероятно, голодание тут не причем.
>>182669023Че с весом стало?
>>182669159Я всегда был дрищом, потерял лишь 10 кг веса с 60 до 50.
>>182669227Лол, а жрать по какой причине отказался?
>>182669291Я мамкин коккультист. Держал своеобразный пост перед одной важной практикой.
>>182661469 (OP)Дохуя шото(есы ты первый раз конешн),но дело твое.Постараюсь кратко описать свой опыт.Первый раз 2 дня чисто ради интереса около года назад.Естесно полет нормальный(к слову габариты-178/52 18 лвл).Далее,послушав брегга(только позже,погуглив понял какой я дэбич)почитав форумы решил опробовать неделю.За несколько дней до начала начал питаться исключительно овощами и фруктами,а за день до старта только соками(в теории надо только соками,как я помню,но мне было лень их изготавливать).Первые 3 дня все было сносно.Присутствовала легкая слабость,но выполнению рутинной работы не препятствовала(про запахи изо рта,налет на языке не пишу.тут стандарт).Дальше у меня начался пиздец.Оставшиеся дни ощущал себя в высшей степени хуево.По необъяснимой причине на последние сутки начал колоть бок.Доходило до того,что не было сил встать с кровати.За время голодовки сбросил около 5 кг.Мэйби из-за небольшой дистрофии так хуево и перенес.Вышел как полагается.Часть массы вернулась.Лично я никакой пользы не подчерпнул,но как опыт довольно интересно,да и состояние живого трупа как-то поспособствовало моему умственному возрождению.А может я долбоеб.
>>182661469 (OP)Будет супер-хуево и уйдут все мышцы, лучше на жёсткой белковой диете посиди и добавь физ упражнения против больше
>>182666754И в чём твоя проблема идёшь в зал и качаешь верх, а все эти загоны что не красиво уйдут, у меня так же ноги растут пиздец как быстро на беге, но я хоть сверху широкий со здоровым грудаком и плечами, и да джинсы не люблю тоже.
>>182673232Нет, не первый. Практиковал и раньше. Максимум был 4 дня. Но сейчас я решил взять серьезный срок, вот поэтому и зашел спросить по поводу этого, ведь 4 дня и 2 недели - это, я думаю, ахуеть какие разные сроки.
>>182673589Че по тянкам?
>>182668598А что эффнктивно? Разгружать вагоны с цементом?
>>182674179Я сыч, домосед, клеелось пару в реале, пару в инете, но я как начинаю думать, как мне с ними будет скучно, так прям мех, и да тяночки смотрят не на фигуру, а на сколько ты альфа, в первую очередь. А у меня и с первым не идеал, и с вторым тоже.
Хочешь похудеть - иди к диетологу и скажи: *Мне нужна кетогенная диета". Он рассчитывает тебе рацион. Три недели и ты сбрасываешь 10-15 кг. А дальше все в твоих руках.
