Бамп

Бамп

Бамп

>>181045321 (OP)
Живи или сдохни.

Город?

>>181045699
Хули ещё делать, здесь ведь все успешные помогут

Анон,у тебя прям слово в слово моя история,только мне 25.Бамп треду

>>181045763
Мухосранск

Ну так меняйся к лучшему, выработай внутрений стержееь. Хули ты ноешь?

>>181045321 (OP)
Открой в душе место для Бога(я серьезно). Иногда вера это самый лучший путь избавиться от душевных проблем, если с тобой будет Бог, тебе будет нужен только он.

Бамп

test

Зачем ты ругаешь и обзываешь себя? Другие люди иногда могут быть настроены против, но тебе-то зачем повторять их отношение?

>>181045321 (OP)
Попробуй подолбиться в пердачелло, может поможет? Сам не пробовал

>>181046362
А ты докажи, что не питух !

>>181046146
Если он сможет поверить в такую хуету как бог, то он может просто поверить в то что он и так охуенен и успешен, в чем разница?

>>181046418
У мамки своей спроси

>>181046146
Как? Даже если следовать Библии, как она мне поможет? Я стараюсь быть хорошим, добрым, помогать людям, но многие принимают это за слабость, пытаясь унизить ещё больше. А высказать своё мнение, или что то против сказать я не умею, дрожу и всегда беру вину на себя.

>>181045321 (OP)
найс, родная Камчатка

>>181046535
Ко ко коооо

Видно какая-то часть людей должна быть такой, анонче.
Ты и меня описал почти точь-в-точь. Такой же 19 летний, только заканчиваю шарагу, а не учусь в вузе. Так что, ты в любом случае на хуй садится.
Ну во всяком случае, я для себя даже не могу придумать хорошего состояния. Т.е я почти убеждён, что мне ничего не нужно. Девок нахой, бухло и сигареты тоже, надоели, работа и деньги? А что с ними делать? Дорогое бухло и дорогие сигареты? Тоже не надо.
Я даж к психологу за 3к в час ходил, тот отправил к психотерапевту. В результате просто выписывают всякие колёса и конец. Так что, анонче, ты либо ищешь себе своего Дона Хуана и тащишь потом сам, либо хуй.

Бамп

>>181045321 (OP)
Филипп Зимбардо, как побороть застенчивость.
Все, что ты описал в этой книге разжеванно, плюс техники для борьбы. Дерзай, все в твоих руках. Просто не будет, но если есть желание, все можно изменить. Добра тебе анон.

анонче,дай свой вк или еще что,поговорим если хочешь :з

>>181046710
тут в любом случае
самофикс

>>181045321 (OP)
Имею и тревожность, и ОКР, социально успешен в каком-то смысле в плане мило общаться, хоидть в клубы, тусовки, но при этом постоянно ощущаю себя не своим и иду задротить и сидеть дома как можно больше. Посоветую тебе разве что найти увлечение или понять, какое из твоих увлечений может вытолкнуть тебя в среду, обзавестись другом, связями, новыми знакомствами, тянучкой. Там уже выявишь, что для тебя приятнее быть социальным или так же хикковать. Только никогда не рассказывай про свои проблемы, потому что никому особенно при первом знакомстве их не хочется слушать.

>>181046438
Вера в себя это конечно хорошо, но это не то. Вера в Бога сможет помочь ему раскрыться максимально. До предела его человеческого потенциал, ведь тот с кем Бог, тот даже в самой убогой ситуации успешен и охуенен.

>>181045321 (OP)
Без помощи не обойтись.
Ищи хорошего специалиста в своём городе. Будет стимул найти работу. Чем раньше начнёшь, тем лучше.

>>181045321 (OP)
> Я устал так жить, хочу измениться полностью, не знаю с чего начать, не верю в себя, от этого чувствую себя ещё хуже. Помогите, я запутался как дальше жить. Буду благодарен за каждый совет.
Денег заработай

>>181045321 (OP)
Ну хуле тут,с такого говна вытягивает только превозмогание,я тебя предупреждаю.
Сначала начинай избавляться от лени,внушай себе,что ты всё можешь(В голове повторяй постоянно,что у тебя всё получится).
Затем,чтобы избавиться от страха и комплексов занимаешься тем же внушением,одновременно начинай подкачивать тело(качалка необязательна),в зависимости от своих стандартных параметров начинаешь делать упражнения.
(Лично я отжимаюсь,качаю небольшие гантели,качаю пресс,приседаю,сжимаю эспандер(хуибола для накачивания силы сжатия и предплечья в целом),делаю лодочку,качаю икры(тупо становишься посреди комнаты,и начинаешь быстро становиться на носки и обратно,не касаясь пятками пола.))
Не забывай высыпаться,минимум 7 часов в день,лучше всего под восемь. С утра делай зарядку,практически сразу после пробуждения. Упражнения на суставы,на растяжку(думаю,это не нужно объяснять,но если нужно,то пиши).
Не забывай о том,что ошибки - это абсолютно обычное явление,их совершает каждый. Старайся избавиться от самих плохих мыслей,никто тебе ничего плохого не сделает,если ты перестанешь об этом постоянно думать и сосредотачивать своё внимание на этом. Даже если омега начнёт давать ответ Ерохе(в любом виде),то его ещё больше отпиздят,потому что по нему видно,что он бесхребетный. Как я писал выше,внушай себе,что у тебя всё получится,развивайся физически и духовно.
Найди себе какое-либо увлечение,это сильно поможет. Коллекционирование,рисование,игра на музыкальных инструментах,готовка,чтение книг,просмотр фильмов(естественно,есть ещё много увлечений).
В целом,это всё,что я могу тебе сказать,удачи в изменении себя.

>>181046146
+1

>>181046710
Наверное так, но люди ведь как то меняются. Иногда появляется вера, что нужно постараться вылезти из говна.

Прочитал вылезаторские треды и psy. Советуют метод кпт и мкт, да и психолога нужно найти провереннего, с которым бы по скайпу все изложить.

>>181046812
В чем ОКР выражается?

>>181045321 (OP)
Признай проблему\проблемы и работай над ними. Была такая же хуйня считай. Иногда в глаза когда человеку смотрел трясло всего, причем причины для этого не было. Просто как приступ и не мог контролировать такую хуйню. Ритуалы были, меня особо это не ебало, но потиху избавлялся.
1. Ритуалы -- ловил себя на них и заставлял прекратить, хоть и тревожно было. Ключи, например, не так лежат на столе. Начинал их двигать, потом спрашивал себя "я что, ебанутый что ли?", клал их абы как и забивал хуй. Со временем прошло.
2. Стеснительность и такие тревожные приступы -- тренажерный зал, самовнушение, язык тела и просто по дороге куда-то смотрел в глаза людям. По началу долго не мог смотреть, отводил всегда первый взгляд, прекратил такую хуйню, когда стал побеждать. Ну и ситуации всякие бывало возникали, когда подходили девочки знакомиться из-за того, что смотрел так. Ну и на грани получить по ебалу от парней был пару раз, по крайней мере мне так кажется. Самовнушение -- внушай, что ты самый охуенный, а все остальные хуесосы. Язык тела -- грудь колесом, уверенная походка. По началу будет не комфортно в этом образе, а потом привыкнешь и эта уверенность станет настоящей. Ну и тренажерка не малую роль сыграла, так как во первых гормоны, во вторых становишься увереннее, когда осознаешь, что также можешь тягать железо, как остальные пацаны, ну и в форму себя приводишь. Короче все проблемы в голове

>>181046447
А мне ясно почему твоих собратьев раньше сжигали на кострах а сейчас сажают за репосты, еще вопросы небыдло?

>признаки ОКР

Окей, мы как-то встретимся. Но просто для твоего сведения, я трус, который не любит драться. Это потому что это перекисает границу моей личности и у меня ОКР, я просто стою и не бью в ответ. Так что я просто дам тебе избить меня до состояния фарша, и приду в сознание, моей ОКР возьмет надо мной верх, и я буду тратить каждую минуту каждого дня зацикливаясь на тебе. Я уже поднял достаточно информации из твоего профиля. Где ты работаешь, твой район, как выглядит твой дом. И я знаю это все даже до того, как я начал зацикливаться на тебе. Так что я приеду на твою улицу прямо сейчас и буду ждать у дороги тебя. Я посигналю три раза, тогда приходи и избей меня, я клянусь своей жизнью, что не буду сопротивляться. Но просто помни, что каждая зловещая тень, каждый скрип и хруст твоего пола могут быть мной, крадущимся к тебе сзади, чтобы вонзить в тебя десяти сантиметровый нож тебе между С5 и С6 позвонками, который перережет твой спинной мозг и удостовериться, что ты больше не трахнешь свою красивую девушку.
Так вот, я уже выезжаю, жди трех гудков через полтора часа

>>181047426
ОКР извращает сознание а не берет под контроль.

>>181045321 (OP)
Оп, у тебя ещё всё заебись, по сравнению со мной.

ОП, а какой жизни ты хочешь? Можешь сформулировать?

Заканчивай универ, устраивайся на работу, приходи домой пей пивко и играй в варкрафт. Реально годно. А да забыл ходи в качалку просто для тонуса

>>181047757
я пробовал работать, это отстой
я не оп, но мне тоже помоги, а

>>181047963
Поверь в Бога, ударься в религию и все.

Верь в себя, стремись! Прикладывай все усилия, чтобы добиться того, что ты себе наметил! Никто! Никто кроме тебя не сделает! Запишись в зал, найди друзей. Я верю в тебя, друг, у тебя всё получится! Вперёд!

>>181048102
Ты тот миссионер-кун из первого поста про Бога? Не, мне такое не пойдёт, я слишком горд, чтобы считать себя рабом, даже божьим. Т.е я скорее землю начну жрать, чем признаю, что есть кто-то, кого я должен бы уважать.

>>181047752
Ну хочется что то сделать полезное во благо людей, стать умнее, не бояться никого, научиться играть на пианино, рисовать. Хочется почувствовать себя живым и важным для родных. Показать что я могу много чего.

>>181048488
Бррр. Мне даже жутко, что есть настолько похожие друг на друга люди. Хотелось бы мне тебе помочь, у нас с тобой даже характеры похожие, походу.
Что-то вроде: при первой возможности помогаю всем подряд, не издеваюсь ни над кем, люблю всякую живность, даже травку просто так не рву, хотелось бы принести пользу своими делами, хотелось бы, чтобы мать гордилась. Просто, априори не хочется делать ничего плохого, но и делать вообще что-либо - тоже не особо хочется. Так и сидишь не понимая, куда уткнуться

>>181048187
Ну бля, я мотивирую, а от тебя ноль :(

>>181048899
Абсолютно так же, как и ОП, жил до 16 лет.
А вот это меня спасло:
>при первой возможности помогаю всем подряд
На первом курсе шараги познакомился с нищуком-одногруппником, которому, порою, было не на что есть, кормил его, взамен он как-то пытался меня социализировать. Через полтора года он меня привёл в компанию знакомых, с которыми я сдружился, а с ним разосрался по многим причинам. Только через года три стал нормальным человеком, но сильно меняться начал через первый год знакомства с чуваком. Много бухал, для социализации вещь полезная, говорить проще и боишься людей меньше. Если не нравится алкоголь из-за, например, поведения отца под ним, то это не значит, что алкоголь так на всех действует. Отец у меня тоже дикий синяк, но после того, как меня уговорили выпить первый раз, понял, что не все под ним ведут себя как свиньи. Если честно, то даже не знаю, каких советов дать. Нужно заводить знакомства. Через силу с каким-нибудь одногруппником познакомься, который наиболее интересным кажется тебе, или которому ты интересен. Первое время общение с незнакомыми людьми всегда через силу, это нормально. Со временем к человеку привязываешься и становится интересно слушать любую чушь, что он несёт. Старайся не отказываться от приглашений потусить с его друзьями, прогуляться после пар или насинячиться в падике или на какой-нибудь вписке. Чем больше людей ты знаешь, тем больше шанс, что познакомишься с кем-то, с кем тебе будет нормально проводить время, а так и общаться с людьми в целом научишься.
>научиться играть на пианино
Берёшь и учишься. Покупаешь на авито дешёвый инструмент, первые пару месяцев ходишь к репетитору, который научит основам. Дальше либо так же к нему ходишь, либо в свободное время обучаешься дома самостоятельно.

>>181048899
Оставь контакты, может и поможем друг другу.

>>181049823
Спасибо анон, добра. Бухал я какое то время и траву курил, лучше вообще не начинать, бухло тревожность убирает временно, но я так не хочу лечиться. Попробую, наверное, опытного психолога поискать в интернете.

>>181049855
dlyadvachei@mail.ru
На почту можешь что-нибудь написать

>>181050108
Ну, я выпивал/выпиваю только в компании и только для того, чтобы было легче с людьми говорить. Особенно первое время. Убирает тревожность или нет меня не заботило.

>>181050149
Завтра напишу, спать уже хочется очень

Жизнь - есть, но у вас её нет, ну вы там держитесь,всего вам хорошего и здоровья.

>>181045321 (OP)
Берешь и начинаешь нормально жить, па другому никак

>>181045321 (OP)
Психотерапия творит чудеса, анон. Хотя процесс это долгий. Но тебе действительно следует к нему обратиться когда будет такая возможность.
Ты описываешь самую верхушку айсберга своих проблем. Попробуй возьми тетрадку и пиши туда все херовое и разбирай в чем твои проблемы. Но разбирай глубоко как можешь, пойми в чем страх в этом конкретном случае и предложи максимально развернутое рациональное решение проблемы с учетом максимальной катастрофизации проблемы. Очень скоро ты увидишь как много у тебя страхов, как один цепляется за другой. А сидят они в тебе потому что за всю жизнь ты ни разу не ответил себе как же рационально решить проблемы.
Пример. Надо мной сегодня опять пошутили в универе, мне было обидно, но я никак не ответил. Я побоялся ответить, так как отношения с группой могли бы ухудшиться еще больше. Максимальная катастрофа - меня совсем перестанут считать человеком в этом коллективе, я не смогу в нем больше находиться. Рационально было бы ответить на шутку. В случае, если ответ на шутку все усугубит, и я действительно не смогу больше находиться в этом коллективе, я могу перевестись в другую группу или в другой универ, или бросить все это к черту и стать фермером в деревне, или работать гей-шлюхой. Далее начинается другой страх - я не могу бросить универ потому что будет скандал с родителями. И тут так же опиши максимальную катастрофу, опиши свое рациональное решение в худшем случае.
Каждый раз, когда ты боишься посмотреть в глаза собеседнику просто потому что ты привык - ты все глубже загоняешь себя в яму. Типа вот просто я такой вот всегда был, всегда боялся смотреть в глаза, может пройдет само. Не пройдет пока ты не поймешь по какой причине ты этого боишься и пока не ответишь себе на вопрос как решить ту херню, которой ты боишься. Пока не обдумаешь это все - будешь оставаться в тупике, в депрессии.
Но после того как поймешь чего боишься и как справиться с последствиями возможных катастроф, нужно будет еще наработать опыт. Сейчас твое бессознательное на основе твоего опыта, искаженного страхами, говорит что в глаза смотреть плохо. Но если ты будешь видеть рациональные выходы из всех катастроф, к которым ведут взгляд в глаза, и пои этом начнешь смотреть в глаза, то нормальный опыт заместит искаженный и страх пройдет.
Все это, конечно, пример уровня б, но примерно так начинается работа с психотерапевтом. Он помогает понять в чем твои реальные страхи, помогает искать решения там где ты их не видишь.
Сам лечился. Бывали периоды панического страха когда даже за сигаретами не мог в магазин выйти.

>>181050932
Анон, вот ты говоришь "максимальная катастрофа". Для меня в любой ситуации, максимальная катастрофа - это смерть. Всё что мне обойдётся легче - не имеет значения и не возбуждает во мне никаких эмоций. Я не боюсь, но я и не желаю ничего. Как контрить?
я не оп

>>181045321 (OP)
пробуй анализировать свои поступки, вроде 'почему мне стыдно перед ним он же ничего мне не сделает за то что я посмотрю ему в глаза' 'почему они все переходят дорогу без опаски они что сумасшедщие' и подобным образом мб я плохо написал но суть можно понять я таким образом избавился от излишней стеснительности и даже друга ирл нашел с которым мы каждый день обмениваемся смешными картинками

>>181051468
Попробуй выключить компьютер и запереться в собственной комнате на пару дней. С самим собой. Ешь только простую еду, которая не дает много эмоций. Полежи на кровати, осмысли всё происходящее. Просто ты не ценишь того, что уже есть. Возможности, которые тебя окружают, огромны. Поживи в роли заключенного, который не имеет доступ даже к такой простой вещи, как вкусная еда. Думаю, это даст тебе толчок. Мимодругойанон

>>181045321 (OP)
тут много анонов выше написали тебе хорошие советы, я же кратко хочу обобщить от себя
у тебя есть право и шанс на хорошую жизнь, все получится
тебе нужно работать над собой, самостоятельно или с психологом, так же, чувствовать себя уверенно тебе помогут хорошая работа и доход, не помешает поддержка со стороны, от бога, от знакомых, из книг и фильмов, так же положительно скажется на состоянии хобби и раскрытие своих талантов
постепенно все будет налаживаться, ты почувствуешь не сразу, но начни потихоньку и все будет хорошо
добра тебе

>>181045321 (OP)
Бля, пока ты терпишь, любой совет гавно

>>181052067
спорт укрепляет не токмо тело, но в первую очередь ДУХ!

https://www.youtube.com/watch?v=qkAt6-13LMY

>>181051468
Я, к сожалению, сам не психотерапевт, а страха именно смерти у меня не было. Задевали его немного только. В чем, собственно, твой страх смерти заключается? Это естественный процесс, все там будем - чего же бояться? Не успеешь сделать какие-то дела? Не оставишь завещания? Боишься попасть в ад, или просто неизвестности? Боишься за то что будет с близкими от твоей смерти?
То есть сам по себе страх смерти он довольно абстрактный, каждый боится чего-то своего. Нужно понять чего, дальше разбираться с этим.

>>181052459
не надо в крайности впадать, сразу зал, олимпиада, лол.
просто дома от пола отжимайся регулярно и гантелями махай.

>>181047324
Когда иду по улице всегда смотрю на номера машин. В подростковом возрасте (ну там 12-16 лет) считались хорошими номера те, которые делятся на 3. Сейчас уже хорошими считаются только те, которые делятся на 11. Бываю очень рад когда находится машина с номером, который делится и на 11 и на 3. Ещё если в автобусе или где еду медленно, то на билбордах бывает висят реклама агенств и номер там- тоже считаю. Все телефонные номера которые есть тоже проверяю
Ещё руки мою по три раза

>>181052643
не оп

>>181052643
тоже такое, четные не очень, нечетные "хорошие" номера. и если вдуматься масса такой дичи в поведении. это все неврозы полагаю?

>>181052769
я сам невротик а мой батя невжопик ахахахахахах нет у меня батя умер когда мне было 2 года
ну незнаю наверное- я лежал в отделении неврозов но правда не говорил психиатру по поводу ритуалов

бамп