Кто-нибудь употребляет витаминные комплексы? Есть ли какие-то заметные изменения от их употребления? Например кожа стала чище или трудоспособность улучшилась. Пишите свой опыт тут в этом самом треде. Ниже.
бамп
Триджекс пью по одной таблетке в день. Если не бухать и не переедать, то в целом норм, бодрее становишься. Раньше пил простой витамин С 1000 мг, тоже бодрило неплохо так.
>>181026123 (OP)Смотрим, просвещаемся, перестаем платить за собственную тупость.https://www.youtube.com/watch?v=-DzuGY3nUq4
>>181026327Что он содержит? На что влияет?
>>181026327Если хаать столько витамина С ежедневно, рискуешь к 30 заработать мочекаменную болезнь, антош. Если таки охота платить за плацебо, снизь хотя бы дозировку.
>>181026424Долго и скучно. Что там вкратце? Типо не нужно пить витамины лучше есть овощи? Но мне легче выпить витамины чем париться с покупкой и хранением овощей.
>>181026123 (OP)Bump
>>181026123 (OP)>omega 3>витаминыну ты понел
>>181026696Вбил в гугл картинках витамины, взял рандомную картинку.
>>181026493Согласен, что дозировка большая слишком. Но насчет плацебо не соглашусь, так как разницу почувствовал на третий день буквально. Не то чтобы прям усталость как рукой сняло и стал берсерком, но проснулся гораздо легче чем раньше, после приема в районе обед сонливость немного снизилась.
моча желтеета так - сложно говорить насколько они дают hp и всё такое
>>181026514>Долго и скучноНу так и оставайся тупым. На сайте с бадами и витаминками тебе простым и понятным языком объяснят, почему тебе просто необходимо покупать и жрат эту хуйнюА просвещение же требует усилий и усердия. Если у тебя нет на это сил, оставайся лохом и плати за удорожание собственной мочи.
>>181026426Вот состав, остальное можешь погуглить.От себя скажу, что это единственные витамины, которые мне зашли после Дуовита Энергии, который не продают больше. Пробовал много разных, но эти реально делают чуть бодрее и самочувствие слегка улучшается. Одна таблетка содержит: % от рекомендуемого уровнясуточного потребленияПантотеновая кислота 9,0 мг 167Витамин В12 5,0 мкг 500*Витамин В1 1,6 мг 114Витамин С 75,0 мг 125Витамин РР 20,0 мг 125Витамин В2 2,0 мг 125Витамин В6 1,64 мг 82Витамин А 900,0 мкг 112Витамин Е 6,7 мг 34Кислота фолиевая 200,0 мкг 100Иод 100,0 мкг 67Селен 20,0 мкг 29Медь 0,4 мг Цинк 2,4 мг 16Железо 2,0 мг 14Магний 8,0 мг 2Кальций 10,0 мг Молибден 14,0 мкг Марганец 1,2 мг
>>181027129Ухххх бляя.... Сколько же тут годноты в составе!
>>181026123 (OP)>Омега
>>181026514>Но мне легче выпить витаминыОП, а зачем этот тред? Купи витамины и пей, раз для тебя это легче и ты не хочешь в чем-то разбираться.
Никаких, в рационе рыба и овощи.Все витамины там.
>>181027514Не заебался жрать рыбу да овощи? Мне вот нравится курица например, а рыбу не люблю
>>181027749Ну не одну же рыбу всегда, 1-2 раза в неделю.
>>181026123 (OP)Пью омега-3 и хондроитин месяца 4. Даже хз что сказать тебе... У меня прост суставы побаливают некоторые, может чутка получше стало. Но я думаю больше из-за хондроитина. хотя я нагрузку снизил, так-что может в этом всё дело
>>181027514Это ещё смотря какая рыба. Омега-3 не в каждой есть в достаточном количестве.
>>181026959Прохладно. Я как-то за месяц приёма Вит С + B5 вывел подошвенную бородавку, которая прошла через годы прижиганий, отморажеваний и вырезаний. Правда там дозировки были большие. А чего тебе мешает сдать кровь на Д3 и потом через месяц ещё разок, после курса. Вот и все пруфы, которые мне нужны. Но, я не принимаю мультивитамины впринципе. Только моно и дозами в 10-ки раз превышающие RDA. Ну и не забываем, что много витаминов выпускаются в рецептурных вариантах, для лечения сопутствующих заболеваний.
Ну смотри, большинство добавок дают опосредованный эффект, причем слабовыраженный, если судить о каких-то внешних проявлениях. Омега оч полезная хуйня, особенно с рашкинским рационом в условиях новой экономической реальности. Сосуды скажут тебе спасибо. Q-10 тоже довольно неплохая хуйня. Можешь на том же айхербе купить коллаген+с и есть натощак 2-3 таблы, сразу же заметишь как кожа начинает подтягиваться, а старая начнет отшелушиваться. Витамины пить надо с перерывами, например от магния волосы будут чуть лучше. А так это весьма нужные вещи
>>181028061Оно не нужно, когда сам омега 3
>>181026123 (OP)>этот перекуп с айхерба на пикеВсегда в голос с руснявых комерсов.
Я заебался уже разбираться. То пишут что витаминные комплексы это все хуйня, половина плацебо, вторая половина не работает вообще. Другие пишут что надо жрать пол аптеки каждый день, третьи что только при дефиците нужно пить конкретный витамин или даже колоть (только хз как это узнать если нет выраженных симптомов)
>>181028601Ну, не совсем перекуп, а прямые поставки с айхерба на локальные рынки, причем от юр лица к юр лицу
а какие-нибудь витамины от темных кругов под глазами есть?
>>181028731Скорее проблема в том, что витамины представляют как что-то очень-очень действенное (как лекарство), и когда заввленные эффекты достигаются очень не так как ожидалось - называют плацебо, это проблема современного маркетинга скорее. Витамины это необходимый саппорт в мире из говенных продуктов и хуевых нагрузках
>>181028790никаких, с большой долей вероятности у тебя просто такое строение сосудов/кожи под глазами. Есть от припухлостей (да и крема лучше от них помогают), а не от синяков.
>>181028731Купи за 170 рублей триджекс себе и попробуй, если через неделю результата не почувствуешь - выкинешь и всё.
>>181028773В твоем магазе 100 капсул стоят 500р, плюс еще какой-нибудь курьер за 200+. А на айхербе 200 капсул (в два раза больше) стоят 600р, то есть на 100р дороже. Какие еще поставки прямые? Мне айхерб тоже поставляет получается, а группу в вк или свой днище-сайт я могу назвать локальным рынком лол?
>>181026123 (OP)Пью время от времени витаминки с айхерба, ну там стандартный набор. На зиму закупил витамина D упаковку, буду всю зиму прям ебашить, потому что из дома выходить не собираюсь. Ну и наверно рыбьего жира куплю. Может еще что-нибудь попробую, но набор у меня такой.А, еще мелатонин пробовал на ночь, но довольно спорная вещь. Не сказал бы, что почувствовал эффект.
>>181029038А от чего ты почувствовал эффект и какой?
>>181029160От рыбьего жира привкус специфический.
>>181029202Ради вкуса пьешь что-ли? Какая польза от него? Ты вообще заметил изменения в себе?
>>181029357Ты себе витамины эти представляешь как лекарства какие-то лол. Ты же вкурсе, что всё это и в еде содержится? Это как сказать что "ебать я сегодня покушал еды полезной, рыбы ебанул, фруктов, работоспособность так и прёт".Я просто предотвращаю возможные недостатки различных веществ. Вот например зимой могу вообще солнечного света не видеть - вот тебе дефицит витамина д, пожалуйста. А рыбу я вообще не ем.
Тоже хочу вкатиться в витамины. Но я вообще не люблю овощи/фрукты, вот прям нет желания жрать. Из рыбы только онли красная
есть.Пью фолиевую кислоту по 4 штуки в день (для профилактики прыщей в жаркое время)и кальций или компливит.Есть улучшение,это тебе любой человек с армии скажет
>>181026123 (OP)Пью витамины и рыбий жир по кулдауну. Заметные изменения будут когда ты в 40 лет будешь выглядеть как Шелдон, а не как Васян сварщик из третьего подъезда.
Омега пьёт омегу
>>181026123 (OP)пил wellman max от vitabiotics. У нас хуй найдёшь, заказывал напрямую из бриташки. Прислали увлажнитель для лица в подарок. Витамины по мне были зверские. 1тб мульти + 1тб комплекс омега(не только 3) + 1тб кальция. Рвал и метал в жизни и на работе, немного пугало.Увлажнитель ебала норм, кожа зимой стала меньше сохнуть.Был буст энергии, концентрации, либидо, особо на внешке не заметил ничего.
>>181026123 (OP)Пил пикрил в течение месяца. Проблемы с ЖКТ ушли почти полностью. Ушло повышенное газообразование, запоры, перестал чувствовать тяжесть в животе после еды, смог есть фастфуд и жирную тяжелую пищу, не умирая, повысился аппетит. Так что советую. Пить можно 2 месяца по таблетке в день, потом делать перерыв на месяц. Стоит вроде бы 1200 рублей за 30 таблеток.
>>181030459каннибализм
>>181026123 (OP)Пью поливитаминный и минеральный. Нет, никаких изменений не заметил. Плюс наверное в том, что не умру от цинги. Здорово.
.
>>181030685Сеньер, ты олдфаг чтоли совсем? И да похоже у тебя просто плохо работает поджелудочная. В составе 3 фермента. Купи пачку панкреатина и пей с едой. Двачую тот же эффект
>>181026123 (OP)Омеги во мне хоть отбавляй
>>181026123 (OP)Жру два года полет нормальный.Плюсы+ стал лучше спать+ более спокойный+ улучшилось настроение + больше сил+ меньше лени+ многократно увеличилось колличество спермы. Могу дрочить в три раза чаще и каждый раз фонтанировать как будто держал ноуфап неделю (спасибо Цинку)+ не болею простудой и сезонными заболеваниями, нос всегда чистый+ кожа и ногти в норме, давление как в космонавта, хорошо соображаю (спасибо омега-3)+ улучшилась выносливость (спасибо витамин B)- немного прибавил в весе из-за расслабона и уменьшения стресса- дорого
>>181031517че жрешь то?
>>181026123 (OP)Пил цинк и волос стало на теле сильно больше и намного чернее стали
>>181026123 (OP)бля хотел бы попить омегу3 но у меня эрозивный гастритодня таблетка и кислота из задницы гарантирована
>>181031595Витамминный комплекс (курсами)Цинк (через день)Селен (курсами)Витамин С (через день)Витамин B (курсами)Рибий жир (курсами)
тащемта глицин+триптофан перед сном, одну аскорбинку в день, зимой добавить витамин D
>>181031718Принял Де-нол за полчаса до еды, сожрал таблетку омеги. Ничего тебе не будет, это просто жир в небольшых колличествах. Жир ты всеравно употребляеш
>>181031726еблан, у Витамминного комплекса название есть?
У кого проблемы с кожей жрите моно цинковые БАДы или витамины. Работает. Только с дозировкой не надо перебарщивать, ЖКТ хуево будет
>>181031726https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Daily-Vits-250-Tablets/528https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Adam-Superior-Men-s-Multi-180-Softgels/23364https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-L-Theanine-Double-Strength-200-mg-120-Veg-Capsules/54096https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Taurine-Double-Strength-1-000-mg-250-Veg-Capsules/39933https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-L-Tryptophan-500-mg-120-Veg-Caps/13859https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-5-HTP-100-mg-120-Veg-Capsules/306и умир
>>181031718Не будет ничего от омеги тебе. У меня у самого такой же гастрит и дуоденит.
>>181026123 (OP)Для кожи жрал Биселен. Заебись помогло.
>>181031899какая разница, смотри состав, читай отзывы о производителе и покупай
>>181032072к чему это?
>>181032295а че в Витамине С ещё и состав может быть разным?
>>181032373я про комплекс писал.>а че в Витамине С ещё и состав может быть разным?кстате да, может!Состав может бить из компонентов: - натрий аскорбат, - кислота аскорбиновая
>>181026123 (OP)Омега3, они же эйкозапентаеновая кислота - хуета, бесполезная при этом, до бабловыжимательная, особенно в пендосии. Можно тред не продолжать, инструкция тут: чекай гербалайф и NSP (походу так), всё вот это говно под видом "комплексов" и "добавок" для всяких профилактик суставов, сердца, печени, аллергии и рака - не более чем обыкновенная туфта уровня "черника мик" для улучшения зрения за 120 долларов, в капсуле которой в лучшем случае вытяжка, хотя чаще это просто безвредная требуха с очень высоким уровнем передоза. мимо был причастен к разработке лекций и реклам в этих ваших орифлеймах
>>181034115>мимо был причастен к разработке лекций и реклам в этих ваших орифлеймахНихуя, вот это уровень.
>>181034115> мимо был причастен к разработке лекций и реклам в этих ваших орифлеймахЖесть, вот это очень сильно. Уровень бога просто, к тебе наверное даже ученые ходят просят дать советов
>>181034115>был причастен к разработке лекций и реклам в этих ваших орифлеймахНихуя себе, какие тут люди сидят!
>>181034388Там в кулуарах насмотрелся - пиздец в жилах стынет на самом деле. Я даже на тренингах в турецком Билги такого не видел контора, которая по всему миру предоставляет тренеров, коллцентры и прочую муть. У меня даже есть знакомый, который из орифлейма получил весьма нетривиальное предложение, которое думал перекинуть на меня - должность регионального директора с соцпакетом, вполне конкретной зарплатой, служебной тачкой, своей командой менеджеров, типа "бриллиантовых, платиновых, газоразрядных" и хуй знает ещё каких. Огромный минус - постоянные разъезды, нужен несемейный, фактурный, ухоженный, и умеющий лить непрерывно говно в стиле "вы видели мою машину у входа? обычно либо дорогой паркетник, либо претензия на спорткар Так вот, купил её пару месяцев назад, ну и говно, зря продал свой линкольн/вольво/мерс, думаю эту отдам кому-нибудь, а себе новую куплю. Блаблабла Вот смотрю на Вас, и нарадоваться не могу - ведь таким же студентом был как вы, курсе на втором варил стальной хуй на заводе статуе дяди, на которого работал, учился вообще на физика-педагога, ну и спохватился, и сказал себе "хватит". Было непросто, я даже думал устроиться дворником. Однако открыл для себя орифлейм, и обалдел - ведь возможности есть! Я всего год побегал и повъёбывал, сколотил команду, а та команда сколотила свои команды, и после я просто расслабился, потому что деньги стали работать на меня. Сейчас занимаюсь чем хочу: под монте-карло на яхте хожу (кстати, я просто обожаю это место, не понимаю, как люди могут не любить адреналин и путешествия), хожу в спортзал, ненавижу макдональдс, хоть он и копейки стоит. Вот полюбил, кстати, %блюдонейм за доллары%, чуть ли не каждый день ем, а прошлую неудачную машину, кстати, мерс (за 34килобакса) подарил своему менеджеру. Сделал отличную продажу, ну я и решил побаловать. Он его передарил Серёже, уже своему менеджеру, но я к этому спокойно отношусь Серёжа - для молодняка Сергей, и он уже местный менеджер, который как правило бизнесмен, и авто заработал своими силами, а не получил в подарок за продажу двух с половиной кремов и одного тональника" и т.д. Никакого негатива, ссаньё в уши "успешного человека", много охуительных преспектив, никаких экономических терминов, дебета, кредита, никакого опта и накладных вкупе с сертификацией и проверками, никаких налоговых ни в коем случае. В речи даже не прибыль. В речи - мотивация, обыденность в виде авто и яхты в монте-карло, подчёркивание, перегрузка позитивной информацией, всё максимально просто, открыто, обращение обязательно на "ты" мы же тут не чужие, а ты на одном уровне со мной, просто не наработал команду, и квазиоткрытость. Я, конечно, скотина, но блять был студентом, и я не собираюсь "облегчать" их и так нелёгкую жизнь, добавлять головняка, и перманентно рассказывать, что "вы же работаете на дядю". Такое говно, что просто кошмар. Студенты меня послушали, зарядились, и пошли впаривать собачье говно за копейки и сомнительный процент. Я - получил бабло за месяц пребывания с новым молодняком, сменил дислокацию и авто, и в точно такой же офис, промывать мозги по-новой.
>>181026123 (OP)Уже не первый раз вижу как рашкабарыгаи рекламируют на сoсаче свои товары с iherb. Ты хоть разрешения у макаки спросил?
>>181026123 (OP)>2к18>верить что витаминчики помогают
>>181026123 (OP)>Кто-нибудь употребляет витаминные комплексы? Да, Для спины жрал хондроитин, и витаминки группы B. Ещё мультивитаминный комплекс курсами осенью/весной, и кальций тож для костей.>Есть ли какие-то заметные изменения от их употребления?Да, есть. разъебал почки, хоть и причина неизвестна, но мне сказали нихуя не жрать кроме диеты теперь после больнички.
>>181037283Дефицита железа и витамина С тебе, чтоб у тебя выпали зубы, а потом ты сдох от анемии.
https://www.youtube.com/watch?v=oDf8e5xLJZU
