>>180779881 (OP)
а я 55 вешу, нормально жирным быть ?

>>180780017
С одной стороны зимой не холодно, с другой не все тянки дают.

>>180779881 (OP)
Пальцы уебищны пиздец просто

Красавца, браток, я тоже сделал над собой усилие, и с сотни до 85 скинул. Нужно ещё, но блядь, как сложно удержаться и не сорваться, не пробежать по улице, пожирая мампицы, беляши, шаурму и прочую вкусную поебень.

>>180779881 (OP)
>вешу меньше 100 кг.
>99.9

Ну хули, успех.

>>180779881 (OP)
только не отжирайся обратно как я это неоднократно делал

Вешу 49кг
Вопросы?

>>180779881 (OP)
Просрался что ли?

>>180780356

Какой у тебя рост?

>>180780356
Покажи сисечки

>>180780356
Уроки сделал?

>>180780422

Это что, плесень?

>>180780422
>>180780455
Что за говно ты постишь? Или это москали такое жрут?

>>180780446
Конечно плесень, не обращай внимания, продолжай пить водичку и закусывать подорожником.

>>180780391
175
>>180780392
Загугли "впалая грудь"
>>180780413
Студент 3 курса нет,не сделал

У тебя пальцы унтера.

>>180780621
Как будто туда насрали.

>>180780524
Уже лучше.

>>180779881 (OP)
Молодец. А я три года назад был в своем лучшем весе за все время - 84кг, а сейчас разожрался до 107 (год назад было вообще 114, охуел и начал худеть)

>>180779881 (OP)
В начале года весил 125.
Сейчас 95.
На работе стали считать торчком.
Пытаюсь отожраться. Лежу и ем целый день. Ем до тошноты по 5 раз в день. Чувствую, что растолстел, встаю на весы: -2 кг.
Я по ходу умираю.

188/89 рейт

>>180780712
Нахуй тебе отжираться с 95?

>>180780712
Если ешь как раньше, но продолжаешь худеть, то что-то точно не так.

>>180780356
>Вопросы?
Нахуй так жить?

>>180780712
Ты имбецил?

>>180780720
Смотря какой процент жира. Рост годный.

>>180780749
Чтобы перестали задавать вопросы.

>>180780722
Жировая подушка на лбу, вот это полезное эволюционное приобретение!

>>180780784
Очевидно нет.

>>180780794
Такого не должны быть, это на опухоль тянет.

>>180780790
А если тебя спросят, почему ты не сосешь коллегам?

>>180780823
То отвечу, что не хочу.

>>180780712
В начале лета был 122, сейчас 107. По идее к НГ буду 80. Планирую побрить голову и посмотрю как отреагирует общественность лол.

>>180780839
Но ведь будут продолжать задавать этот вопрос. Может лучше начать сосать?

>>180780720
Норм, если активный образ жизни ведешь.

>>180780855
Не будешь. Первые кило улетают всегда быстро, потом медленнее пойдет.

>>180780893
Я сижу за пека целыми днями и дома и на работе.

>>180780857
С чего его будут продолжать задавать? Я не могу ответить на вопрос "чего ты так худеешь", потому что все знают, что я ноулайфер и еда - мое единственное развлечение.

>>180780900
Первыми кило ты называешь 15 кг лол? Быстро улетает вода, а это не больше 4 кг. При правильном, дробном питании 4-5кг в месяц это стандарт.

>>180780934
Блять, аж затошнило.

>>180780965
>4-5кг в месяц
Многовато что-то, я всегда считал что по 3 может уходить.

>>180780934
Как говнофильтр. Не умеешь ты еду постить.

>>180780984
Особенно когда вспоминаешь, кто и как это делает, ага.

>>180780965
> При правильном, дробном питании
Организму похуй какое у тебя питание. Главное жрать не больше того, что потребляешь.

>>180781033
Я не так давно начал смотреть калорийность продуктов, так охуел что маленькая слойка с сыром содержит 450ккал, ебануться можно.

>>180781069
Добро пожаловать в реальный мир, нео.

>>180781033
>Организму похуй какое у тебя питание.
А тебе нет. Они жрут понемногу, потому что так меньше жрат хочется. При стандартном одноразовом, ты будешь страдать.

>>180781069
Часть из которых уйдет в говно.

>>180781078
О, привет, товарищ-йети, я тож волосатый.

>>180781078
педераст поди

удачи, анонче
миморпп

>>180781078
Сделвй таук же, но чтобы хуй свисал конец.

>>180781099
Ну знаешь, считал что калории высчитывать это бабское занятие, но вес-то надо сбрасывать, так вот.

>>180781100
Не страдаю при трехразовом.
У дробного есть проблема в том, что ты себе мозг прошиваешь тем, что ты ожидаешь следующий прием еды как наркотик.
Т.е. дробное питание такое же питание со своими плюсами и минусами, а не манна небесная, как его любят преподносить.

>>180781033
Дробное питание разгоняет метаболизм и тебе не хочется жрать при дефиците калоража.

Любой жирдяй прямо сейчас может начать есть, тот же рацион 5 раз в день и он уже похудеет на пару кило к концу месяца.

>>180781140
> бабское занятие
Как там в 18 веке?

>>180781189
> разгоняет метаболизм
Это миф.

>>180781169
Я чет не ожидаю лол. Поставил напоминание на телефоне и все. Надо избавляться от пищевой завимисости.

>>180781140
Достаточно просто знать что сколько примерно.

>>180781169
>трехразовом
Жируешь, падла. Я вот 1 раз ем в день. Когда страдал хернёй и худел, то на 3-4 переходил. Потом дропнул это говно и всё вернулось. Нет смысла в этой херне никакого.

>>180781189
> Любой жирдяй прямо сейчас может начать есть, тот же рацион 5 раз в день
Ага так он жрал 5000 калорий за 2 присеста, начнет жрать те же 5000 калорий за 6 и похудеет.
Лечись, мань.

>>180781206
Нет, не миф.

>>180781203
У тебя плитка треснула.

Кто мне скажет, сколько ккал уходит, если на выходных сидеть за пекой и не двигаться, ну кроме как поход в магазин или уборка. Примерно хотя бы. Кун, 27 лет, 174 рост, вес 105

>>180781229
На себе проходил. Стал есть 5 раз в день, похудел в первый месяц на 3 кило. В питании ничего не менял.

считаю калории постоянно, похудение закончилось, а привычка осталась. осторожнее

>>180779881 (OP)
4 года назад весил 110+, щас вес в районе 75. Диет и прочего спорта уже года полтора - два не солюдаю и вес не растет при этом.

>>180781256
Давай пруфы того, что не миф.

https://examine.com/nutrition/do-i-need-to-eat-six-times-a-day-to-keep-my-metabolism-high/?PHPSESSID=ajj60se65uvehulootbeclagt7#summary1

>Various individual interventions that modify meal frequency while keeping calories static find that there is no difference in metabolic rate (24 hour energy expenditure) between the two groups[5][6] and that there are no changes in weight loss at the end of the trial periods.[7][8] When calories are dropped significantly, metabolic rate declines slightly but overall declines based on calories and not meal frequency.[8]

>>180781280
2000

>>180781229
>начнет жрать те же 5000 калорий за 6 и похудеет.
Потолстеет. В говно меньше уйдет. Но тот же белок как раз надо разносить, а не за 1 раз жрат, иначе в говно летит.

>>180781280
Мало.

>>180781280
google bmr calculator

>>180781316
У тебя ГОМЕОСТАЗ

Еее чуваки, такая же фигня. Уже 94(со 100). Ща перехожу с кето на промежуточное голодание(хз говорят лучщий вариант в плане эффективности\сохранения мяса, проверим на опыте). Всем добра и удачи :D

>>180781374
> 94(со 100)
Это посрать ты сходил.

>>180781370
или спидорак

>>180779881 (OP)
Как похудеть?

>>180781473
Берешь и худеешь без задней мысли.

>>180781473
Не жрать, глисты, отсос жира у врача.

скинул с 100 до 84, бля ананасы че за хуйня сиськи висят и пузо, делал узи сисек сказали что вроде не гиножировая и соединительная ткань Это что же выходит такая жировая ловушка, до скольких скидывать чтобы эту хуйню зафиксить?

>>180781519
до 35

>>180781476
>я ссать же хожу
Ну и даун. Ссанина не просто так, но и вывод дерьма.

>>180781519
Только вырезать. А лучше найди себе доску и траль её что у тебя больше.

>>180781538
Чо бля?

>>180781566
Глистами

>>180781568
бля тобишь ложное не ложно похуй?

>>180781566
Отрежь ногу.

>>180781578
То бля. Не будешь ссать, дерьма накопишь.

>>180781566
Ты это я. Да хуй знает, если ты пытаешься но срываешься, то не знаю, у самого такое. А в теории правильно пишут - потребляешь меньше калорий, чем сжигаешь.

>>180781519
Делай упражнения для мышц груди и все норм будет.

>>180781606
Я чо писал что не ссу? Ты чо несешь бля?

>>180781636
Покрышки.

>>180781636
Тортик я несу, твою мать

>>180779881 (OP)
999 кг же

>>180781732
Как же хочется тогтика...

>>180781753
9,99

Так бля кто ответит, это норма что вес в течении суток скачет на 2 кг? Я до того как худеть начал взвешивался раз в полгода и внимания на такое не обращал.

>>180781759
Бля, я бы щас навернул, да. Сука, почему жратва такая вкусная.

>>180781799
Срёшь и потеешь

>>180781799
Да, сходит вода, сходит говно. Это нормально.

>>180781799
Да всем похуй. И что такое 2кг? Пожрал и выпил и вот они. Забей.

>>180781801
470ре, хуй там навернешь. Денег нет. На это можно набухаться.

>>180781854
А водка тоже калорийная, говорят.

>>180781883
Хех... вот только я то пиво хуячу. На вес похуй, но его надо много и оно тоже дорого выходит.

>>180781370
Нит. Сбрасывал целенаправлено. А не толстею потому что выработал правильную пищевую привычку и теперь для чувства сытости мне не нужно переедать.

>>180781910
Как? Я вот никогда не понимал, как люди могут выпить много пива? Ебать, я даже простой воды столько не могу всосать!

>>180781617
жму 90 кг, 5 по 5 сиськи висят 1 хуй.

>>180781889
>>180781952
>>180781981
Диверсант в треде!

>>180781952
Ууу сука.

>>180781974
Воды дохуя пью. Кофе раза 3-4 и чай 2-3 каждый день. Пива могу всосать до 9 бутылок, но обычно 6. Или 2 вина и 2 пива.

>>180779881 (OP)
Боюсь на весы вставать, потому что наверное вешу уже больше 100кг да и весов у меня нет.

>>180782091
выложи пузо итт

>>180782091
>Боюсь
Чего? Дохуя народу за 100 и всем похуй. Вот если ты школьник, то тогда перебор. А для взрослого это норма.

>>180779881 (OP)
Боров экай

>>180782126
>это норма
Это нихуя не норма а ожирение уже, если ты не колонча 2+ метров.
Пиздец, общество жиреет и само себя успокаивает, сталкиваюсь с таким повсеместно.

>>180782126
>Дохуя народу за 100
Однако, это не норма, учитывая, какое там соотношение жира и мышц, зачастую.

>>180782209
>общество жиреет
Побочки цивилизации и того, что конкретно в нашей сране доступное питание дохуя углеводистое.

>>180782262
> дохуя углеводистое
А если бы оно было дохуя белковое или жирное, что тоже бы вызывало профицит ккал, то что бы изменилось?

>>180782209
С чего ты взял что твоя норма это норма?

>>180782217
В современном мире мышцы тебе не нужны. Нохча теюя и так опустит, а мамонтов всех сожрали деды.

>>180782372
> В современном мире мышцы тебе не нужны
нужны тяночек снимать

>>180782372
Ну извини, мы конкретные сущетсва с конкретным устройством организма и есть определенные его параметры при которых жизнеобеспечение проходит в нужном русле. Впрочем иди нахуй.

>>180782343
Белок не вызывает скачков инсулина.

>>180782418
ТНН. И снять можешь за бабло.

>>180782446
>с конкретным устройством организма
О котором ты нихуя не знаешь.

>>180779881 (OP)
дебичь, сейчас похаваешь и будешь за сотку весить.
на голодный желудок с голоданием в 2-3 дня, без мочи и кала, ты будешь весить 98-97 а то и меньше, ибо организм начнёт истощятся потихоньку.

>>180782489
> И снять можешь за бабло
Какой смысл, если можно бесплатно? А она еще и жратвы приготовит и потом съебется нахуй.

>>180781166
Тебя кантером взвешивают чтоль?

>>180780356
Сколько весишь?

>>180781078
Сатир?

>>180782461
Так, а как бы это влияло на ожирение, если мы имеем тот же профицит?

>>180782511
> и потом съебется нахуй.
Со жратвой и баблом, прихватив ноут.

>>180782563
Хоббит. У сатира копытца.

>>180782676
> Со жратвой и баблом, прихватив ноут.
Сядет на бутылку

Ссу на жироблядков.
180/59.

Пиздец ты маркетолух, ОПушка...

>>180782787
А что он продает?

>>180782731
А ей и как раз. Потом встанет и свалит, с бутылкой.

Сладкоежки, пейте колу лайт или что-нибудь другое на сахарозаменителях, ко вкусу привыкните со временем если не нравится.

>>180782660
Да никак. Дефицит - худеем. Профицит - толстеем. Остальное влияет только на скорость набора или сброса жиромассы.

>>180782870
>на сахарозаменителях
Ты еблан что ли? От них вреда больше чем от жира.

>>180782945
А вред какой от них, не расскажешь?

>>180782945
Ни одно исследование не показало вреда сахарозаменителей.

>>180783059
Пруфов нет. И будут не скоро. Воздействие на мозг. Пока ты пиздюк, оно незаметно. Так что подожди лет 15 ещё.

>>180783084
Нашел кому верить. На деле как раз показывало, но то всё замяли. Не то время. Сейчас что надо или кто заплатит, то и сделают нормой.

>>180783313
Достаточно 1 слоя. Только заземлять надо.

>>180782770
Ща хуй свой найду и тоже тебя обоссу.

>>180783428
>Ща хуй свой найду
Настолько маленький?

>>180783181
> Первыми стали применять аспартам США и Великобритания — с 1981 года.
Хмм, вроде бы уже 35 лет перевалило, а что-то нет убедительных данных хотя бы по нему.
Но это наверное жидомассоны проплатили.

>>180783458
Ну так, короткоствол

>>180779881 (OP)
А я вешу 61 кг. Не весил столько с 12 лет. Сейчас 19

>>180783489
Массово он не особо давно пошел. Так что дозировка становится больше.

>>180783631
А какая летальная доза, не напомнишь?

>>180781952
Фу блэт, никогда не мог есть торты, после одного кусочка становится плохо и тошнит, и вообще сладкое больше пары печенек в рот не лезет.
хоббит-сатир

>>180783918
>летальная
Ты столько не выпьешь и не сожрешь. Но речь не про это. Потому всё и нормально у них, что пожирая аспартам и прочее говно твоя кукушка к 50и начнет сыпаться. А там всё это списывают на старческое без разбора причин.

>>180783963
Теперь хуй найдешь нормальный торт. Везде это говно. Чтобы сахар и масло, да хуй там. Жри ёбаную химию и заменители с поганым вкусом.

>>180784146
В пекарнях бывают прям годные торты.

>>180784183
В мухосрани и так денег нет, а в пекарне тебе за 1к+ сделают. Тут и самому можно уже заморочиться.

>>180781476
Как худел? Распиши пожалуйста, мне очень нужно.

>>180784146
Приятно встретить разбирающегося человека в вопросах сахарозаменителей и их влияния на организм в долгосрочной перспективе.

>>180784264
Купил глистов на али, и потом на 78 вывел. Вес потом еще сам до 75 дошел.

>>180784264
https://www.youtube.com/channel/UCjFmzBvZLVWlKT-QjWge2VQ

>>180784314
А во многом так. Нормы принимают, вроде бы вреда нет. Да только когда он появится, все эти люди уже на пенсии будут или помрут. А сейчас для них это бабло. Еда у нас вообще хуёвого качества. И одно дело когда немного химии, и совсем другое, когда жрут одну химию, покупая подешевле. И многое дерьмо может не вылезать сразу, а сказаться потом, включая наследственность.

Всю жизнь экспериментирую с весом, имею рост 190, начиная с подростков был 70-80 кг, говорили что лист, начал жрать как не в себя, в 22 года весил 105 кг. Сразу же блять стали воспринимать как взрослого мужика.

Однажды когда подруга сосала мой хуй, опрокинула фразу: - "Такое чувство, что пивному 40 летнему мужику отсосала" Пришлось отхлестать хуем по ее щекам за такое сравнение, но заставила задумался, ибо никто не любит жирных средневозрастных дядек.

Скинул сразу до 87 кг + спортзал, слежу за питанием после 6-7 часов не ем вообще. Вес остановился на 91 кг при этом атлетического телосложения и при возрасте 38 лет выгляжу как 27 летний подкаченный парень.

Определил, что при росте 190 весить нужно до 91 кг максимум, для комфортной жизни.

>>180785006
ну ты и пряник

>>180785071
Это пока ты школьник.

>>180785006
>для комфортной жизни.
Похуй вообще.

>>180784264
Жрать стал в два раза меньше, исключил мучное и все кондитерское, без фанатизма но слежу за калориями, стараюсь в 1-1,5 к ккалорий уложиться. Все. За 3 месяца с 100 до 80, еще месяца потора-два до 75 дошел.

>>180785189
Проиграл, мне уже 24, школьником я давненько был

>>180785275
мужиков ты ебешь
причем жопой

>>180785299
Не-а, не угадал; всё-таки девок :p

>>180785208
Пруфов не будет. И ты обосрался с пиком. Есть химия которую криво вывели, а есть индексы.

Ещё до кучи. Покупал тут желтую херню, фанта или миринда, не помню. Так после неё весь стакан оранжевый был. И водой оно не смывается, с порошком только. Раньше такой херни не было. То же с подделками под тархун. Ни одного нет чтобы как раньше вкус и красятся некоторые. А вот дали тут компот малиновый, ягоды и сахар. Ничего не красится и вкус охуенен. Никакая химическая параша и рядом не стояла. А ты можешь и дальше пожирать воду с красителем и аспартамом, твоё дело.

>>180785722
Я хуею с этой дуры, бля.
> Есть химия которую криво вывели
Ты будешь определять, что криво вывели, а что нет? А индексы и обозначаю твою злую химию.

> И водой оно не смывается, с порошком только.
А дальше то что? Что это показывает, то что её смыть тяжело?

> Никакая химическая параша и рядом не стояла.
В слепом тесте ты не увидишь разницы.

> воду с красителем и аспартамом
Какая проблема в красителях? Они и в ягодах с фруктами содержатся, да и много где и что дальше? А сейчас ты мне распишешь в чем вред краситель который вывели в лаборатории или пошел нахуй со своими фантазиями.

Двачеры нихуя не знают, но эксперты во всех областях, блять. Ты же ничего не понимаешь в пищевой химии, ты даже не пытался что-то узнать, как-то подкрепить свои высеры, хоть чем-то. Ты просто как среднестатистическая бабка, которая думает, что есть с огородика что-то сорвать, то это будет полезно, а если это сделали в лаборатории, то это гроб гроб кладбище пидор.

>>180795615
Почти на десятку меньше меня будешь

>>180795615
>след от носков на отекших ногах
>139.4
ты знаешь, что долго не проживешь с таким весом?

>>180799750
174 см

>>180799548
Шо? У меня тоже есть такие следы пару минут если носочки тугие.
няша строняша 65 кг

>>180799805
Ты посмотри на свой вес и на его. Если в твоем случае это тугие носки, то у человека с большим весом это проблема с сосудами ног, не говоря уже о более значимых органах.
Тебе любой кардиолог скажет, какую нагрузку испытывает ССС при мегаизбыточном весе.

>>180779881 (OP)
Вешу 100+