Хочешь задать вопрос качку? Задавай, пока у меня есть свободное время.
>>180775713 (OP)Каких пельмешей в магазине купить лучше? Есть хинкали и просто маленькие говёшки, будто на развес. Думаю что лучше.
>>180775848Да ну, лучше купи фарш и сделай дома пасту с томатным соусом.
>>180775713 (OP)Хайкик бить умеешь?
>>180775713 (OP)Бочку сосешь? Хуй делаешь?
Пощель нахооой
>>180776912Канэчно.
>>180777026https://youtu.be/rSGkvSVpF6A
>>180777042Небось боксеров хайкиком пачками укладываешь?
Давно свой пиструн видел стоячим?
>>180777109Бывало, врать не стану.
>>180777134Сегодня утром видел, а шо?
Мне поебать но как повысить силовые возможности???
>>180775713 (OP)Перед аналом обязательно клизму делать?
>>180777152Так он ведь не должен стоять! Ты неправильно качаешься, мне кажется
>>180775713 (OP)> Хочешь задать вопрос качку? Задавай, пока у меня есть свободное время.Перед тем, как будешь занят еблей в жопу с другими качками, расскажи, мотивацию, зачем ты ходишь в качалку. Точнее, зачем ты начал туда ходить, в чём смысл?
Какие вопросы даун? Ешь много, спи хорошо, ебашь в зале?
>>180777169В чем именно? Ты имеешь в виду одноповторный максимум или силовую выносливость?
>>180775713 (OP)Шаоми редми 5 про или мейзу 15?
>>180777068Нахуй. Резко. Решительно.
>>180777209Это был вопрос?
>>180777230Ксиаоми, ты хотел сказать?
>>180777231Будешь улепетывать?
>>180775713 (OP)Есть где нибудь упражнения с гантелями для домашнего сыча? В зал не смогу пойти, рука толщиной буквально с веточку, только народ смешить.
>>180777283Есть, в энциклопедии силовых упражнений Делавье.
>>180777265Нет, шаоми, учи традиционный китайский, а не английские адаптации
>>180777141А видео хайкика есть?
>>180777152Покажи.
>>180777305Тебе череп не жмет?
>>180777309Есть, да не про вашу честь.
>>180777332Так то было утром.
>>180775713 (OP)Сколько стоит холодная сварка? Мне грамм 20 самой дешёвой, могу купить больую пачку, чтоб на будущее
>>180777354Не ломайся.
>>180777365Чтоб на будущее что?
>>180777390Обломайся.
>>180775713 (OP)Аминокислоты принимаешь?
>>180777220И силовую выносливость и вообще силу чтобы смотреть на 50 кг мешок цемента как на говно.
>>180777337Почему быдло как ты так горит, когда белые люди тебя правильным вещам учат?
>>180777491Отдельно, в форме спортпита, - нет.
>>180777397Ну типа полпачки сейчас, а из второй половины через месяц гранату
>>180777283Купи пару гантель на авито по 2 кг. буквально, можно с них начать. Поднимаешь быстрее, опускаешь медленнее. Посмотри в ютубе как это делается. Вангую у тебя не только руки тонкие, поэтому ешь чуть больше чем обычно, приседай, отжимайся, поднимай на бицепс, трицепс, ешь белок после тренировки, и наберешь немного веса, потом может сам захочешь в спортзал пойти.мимо-не-оп
>>180777543Это слишком широкие рамки, и стиль тренинга для них будет разным, понимаешь? Не всякий пауэрлифтер сможет смотреть на мешок цемента, как на говно, но и не всякий грузчик, смотрящий на мешки с цементом, как на говно, сможет выполнить норматив пауэрлифтера.
>>180777560>белые люди>китаеговно
>>180777588Гранату что?
Как там варикоз?В том чиле гемор?Как там нестоящий пипи?
>>180777648Из второй половины холодной сварки
>>180777617>но и не всякий грузчик, смотрящий на мешки с цементом, как на говно, сможет выполнить норматив пауэрлифтера.Я тебе больше скажу, мало кто из грузчиков сможет это сделать.
>>180777698Ничего из перечисленного не наблюдается.
>>180777699Интересно.
>>180777707Да.
>>180775713 (OP)Дратути. Как ваши дела? Опять самоутверждаемся?
>>180777345Ну покажи, интересно же.
>>180777818Дратути. Хорошо. Как ваши? Самоутверждаемся в чем?
>>180777833Я сегодня не располагаю контентом, к сожалению.
>>180775713 (OP)Пиздос, качки такие качки.Каждый первый латентный пидор. Вот нахуя ты каждый раз создаешь этот тред? Нравится вкус говнеца, которым тебя кормят?
Привет, 44. Как перестать ссаться драк и прочего? Вдали от конфликта пиздец как нравится, аж самому хочется пойти и закуситься. Но, как только конфликт, сердечко люто стучится, слабость, ватные ноги. Как исправить?
>>180777849Да нет у тебя нихуя, пиздишь, пидорок.
>>180777867>Пиздос, качки такие качки.>Каждый первый латентный пидор. Вот нахуя ты каждый раз создаешь этот тред? Нравится вкус говнеца, которым тебя кормят?
>>180777834Да я так прост. Это епта, щас а самолете полечу. Ебать летать боюс.
>>180777869Пойти в секцию, встать в спарринг несколько раз, понять на практике, что в драке нет ничего страшного, испытать эйфорию от успешного исхода драки, в процессе тело приспособится. Страх в первую очередь от неизвестности.
>>180777869Не поверишь, надо пиздиться. Пиздуй на бокс кароч. Так ваще со всем в жизни ебта. Если баб боишься то надо выебать пяток проституток. Мироместином полить пипку незабудь только. Не благодари за житейскую мудрость. Щас кстати воробья дохлого нашел. Летел летел и сдох чето.
>>180777901Да ну нахуй, я бы за любые деньги не сел в это говно. Как раз давеча вертолет ебнулся.
>>180777984Чет шейка у тебя тонковата.
>>180777980>испытать эйфорию в случае успешного исхода драки, в процессе сломанный нос приспособится. пофиксил тебя
>>180777617Ну так пауэрлифтер разовый мах делает и всё а грущчик всю жизнь пашуший с этим мешком цемента на 9 этаж прёт и лифтеп тут уже обдрищется
>>180778029Не надо ходить в подвальные секции с заводским быдлом, только и всего. За нормальный прайс с тобой тренер в ринге аккуратно попрыгает, заряд бодрости и правильного настроения получишь на все сто.
>>180777984>Мироместином полить пипку незабудь только. Наивность или безграмотность, не знаю что именно.
>>180777984Ты ебалр то попроще сделай, здесь тауиз не любят,!
>>180775713 (OP)
>>180778091>тренер в ринге аккуратно попрыгает,А заводское быдло сломает потом нос на улице.
>>180778025Да и хуй с ней. Я больше переживал что у меня голова большая. А потом тоже похуй стало.
>>180775713 (OP)можно потрогать твою задницу?
Ща пока в сочи тусил вчера катался на тракторе печке. Ну боядь трактор такой типа сделаный под сказочную печку. Кароче там дождь пизбец, все затопило нахуй и пока я катался на печке аки емеля иам в сочи песдюка засосало в ливневку и он по трубам улетел в ад. Пиздос кароче. Хуй с большой головой.
Вот фото печки трактора.
>>180778131Зато ты не будешь бояться. В этом же заключался реквест? А нос в драке тебе полюбому сломают, там особо и стараться не надо. Любая драка - это лотерея, ебнешься как-то не так на пол и будешь до конца жизни через трубочку питаться.
>>180778144Голова-то ладно, а вот носяра от фармы разросся - это проблема.
>>180778337Понавыдумывают же.
>>180778144>>180778269>>180778367Голова у тебя нормальная, не парься. А что от фармы правда нос растет? Мне кажется ты тралишь.
>>180778570От гормошки растет. И лицо уродское становится. Сравни фотки Дочи до и после гормошки.
Надо идти в зал, но на улице дождь. Ты ходишь в зал в непогоду, ОП?
ОП, ДОЛБОЁБИНА, ТЫ МОЖЕШЬ СТАВИТЬ ГАЛОЧКУ ОПА, КОГДА ОТВЕЧАЕШЬ? КОНЧЕННЫЙ.
>>180778671Я дома занимаюсь.
>>180778692Вот ты сука, только решил галочку ставить, но теперь из принципа не буду ставить, урод, тварь.
>>180775713 (OP)хуй
Что тут забыл? иди ебать девушек и не приходи сюда, гетеро вонючий
>>180778810Ничоси. Я тут с 2008 чалюсь, щенок.
>>180775713 (OP)Хуи-то сосёшь?
>>180777283в зале никого не насмешишь, там кочек то процентов 10 максимум
>>180778921Теперь понятно почему ты стал качком
>>180779218Что значит стал? Я им всегда был.
>>180775713 (OP)Ты до качалки долбился в анус, или начал после?
>>180778744Ну ставь, пожалуйста! Просто мало ли кто-то семенит, а тебе я доверяю, ты часто треды создаешь!
>>180775713 (OP)Когда нибудь ты одновременно делал жим и сосал яички другого кОчка
>>180779314И зачем?
>>180775713 (OP)>мфмфппмфпфм!!1 мпмфппмф!Что, прости? Не могу ничего разобрать, мой член у тебя во рту мешает тебе говорить. Так мне начинать потрахивать тебя в рот или вытащить член и приняться за твою попу? Моргни глазами 1 раз если первое и моргни 3 раза если второе.
>>180779444Кроме поехавшего гомика с яичками головного мозга вроде никто не семенит, так что галочка - это излишняя мера.
>>180775713 (OP)хуй без иньекций стоит?желание не пропало?
>>180781923Так я не делаю никаких инъекций.
>>180782615ну после перорального или анального приёма всяких ретаболилов и прочих гормонов-прегормонов, не суть.
>>180779486Моргнул 2 раза
>>180782693Я не принимаю гормоны-прегормоны, приятель.
>>180775713 (OP)https://2ch.hk/fiz/res/1266547.html#1266629Унижу тебя
>>180775713 (OP)в ринге дрался? как с выносливостью?
Реально ли создать нормальную фигуру просто занимаясь на улице и правильно питаясь?
>>180783824Да, за гаражами, 2 раза ебало били>>180784108Нет
>>180783668Чем именно?
>>180783824Конечно дрался, с выносливостью все отлично. У меня каждый день кардио по 50 минут, как бы.
>>180784108Реально, если ты ничем не болеешь и гормоналка в порядке.
>>180784153Почему?
>>180775713 (OP)Вот я дрищ кароч, чо мне делать чтоб накачаться? Уебки тренера в спортзале пиздец дорогие.
>>180775713 (OP)Пролактин излишний может мешать набору массы? Я ничего не употреблял, но у меня было подростковое гино, сейчас мне 27 и у меня не растет борода. Есть предположение, что пролактин завышен. Не проверялся.
>>180785319так проверся
>>180785106Занимаешься чем-нибудь?
>>180785319Сдай анализы, что ты как маленький?
>>180785392>>180785597Долбаебы блять. Вопрос не о моем уровне пролактина, а о том, на что он влияет.>Пролактин излишний может мешать набору массы?
>>180785918Типичный истеричный жиробубель с повышенным пролактином.
болит что нибудь?только честно?есть ли проблемы когда надо нажирать массу и жрать много белка? справляются ли почки-печень?
>>180775713 (OP)Вредно ли есть сладкое и мучное дрыщу? Всю жизнь был дрыщом, занимаюсь спортом (склаолазание), вес 68/186. Ем непомерное количество сладкого - шоколад, конфеты, булки, печенье, зефир (перечислил что прямо сейчас передо мной на столе лежит). Чем это плохо, если лишний вес я все равно не набираю?
