>>180759603 (OP)
просто ты безвольное быдло

>>180759603 (OP)
>Хосспаде, как же хочется стать нормальным человеком... Чтобы рука не тянулась сама к джинжику при первом же фап-треде, чтобы не лететь в шаурмичную каждый вечер пятницы только потому, что традиция такая и "почему бы и нет". Хочу всю жизнь быть трезвым, сильным, ловким и, главное, здоровым. Как побороть внутреннего уёбка, который не может удержаться перед соблазном снова пораковать вместе с такими же девственными утырками с йобой в сохраненках? Почему вообще некоторые люди двачуют и жрут дерьмо, а некоторые знакомятся с тяночками? В чем отличие? Реально ли перебраться на сторону нормалов, будучи заядлым питурдом и дрочером со стажем? Или это уже все, пиздец?

>>180760781
Хуйня. Ебусь, двачую, жру шавуху, дрочу и употребляю. Всё охуенно.

>>180760879
>Ебусь
>Всё охуенно
ну кто бы сомневался

>>180761025
Слушай, дружок-пирожок, на самом деле пить вино не так приятно, как знать, что у тебя на полке лежит охуенное Каберне Совиньон, и ты можешь в любой момент его употребить.

>>180759603 (OP)
Хуй знает, анонче. ЗОЖ уже почти пол года. И курить бросил, хотя стаж 8 лет и выпивать, иногда могу вина за ужином выпить или егера стопочку, но не более. Спортом так же занимаюсь, братъ жив, зависимость лютейшая. Как пришел к этому? ХЗ, не могу сказать, просто выключатель в башке щелкнуло и все как то само получилось.

>>180759603 (OP)
Пытался пить, но видимо нет какой-то предрасположенности к алкоголю. Всегда ахуевал с того, как его можно пить. Даже пиво. Пью очень редко, раз в год наверное. Не курю.

Зато у меня пристрастие к кофеину и сахару, я как наркоман. Без кофе не могу вообще. Доходит до того, что без кофе даже настроение меняется.

>>180762085
Хуй его достанешь сейчас, антидепрессант же. В аптеке ничего нормального без рецепта сейчас не купишь.

>>180762085
От него мистер вялый не будет?

>>180762300
>барбекю
>сижку
>кальян
>называет кого-то собакой


Ты понимаешь что ты быдляцкое животное?

Начни качаться. Серьёзно. За месяц ЕЖЕДНЕВНЫХ тренировок до изнеможения по программе фулл-бади привыкнешь к железкам, появится зависимость, будет хотеться качаться ещё и ещё. Эта зависимость заместит собой тягу к сижкам и алкашке, ну и когда первый раз сорвёшься на бухло и следующие 2 дня твои результаты в качалке внезапно упадут, у тебя загорится пердак и ты возненавидишь бухло раз и навсегда. Сам так бросил бухать. Просто начал ебашить в качалке и тяга бухать просто исчезла.

>>180762085
Спешу спросить у шарящего анона, есть ли что-то подобное от голода? хочу стать анобабочкой

>>180759603 (OP)
Хосспаде, как же хочется быть пущенной по кругу между няшками с 1ого фото...

>>180762520
О горе то какое, илитка порвалась, зашивайте шелковыми нитями.
Что плохого в барбекю и кальяне, да с знатным красным вином или хорошим стаутом?

>>180762626
флутоксетин

Сам бухаю регулярно, пачку в день почти курю, если приносит удовольствие, есть ли смысл менять что-то? Нужно было бы - бросил, если не физическая зависимость, все остальное хуйня. А "там" мы будем все, поскорее бы.

Не бухаю не курю уже два года.
Спортом заниматься лень. Скилл психологической воли я прокачал, а физическю лень так и не смог.
Ну хоть хуй хорошо стоит теперь и одышки нет.

>>180759603 (OP)
Очевидно что нужно посмотреть на 30+ летних выпивох и куряг, понять что с тобой будет тоже самое. Потом прочитать медицинские трактаты про то, что делает алкоголь с твоей нервной системой, генами, внутренними органами и ты просто обосрешься от страха. Потом ты посмотришь на жиробасов, обосрешься быть таким же и начнешь выполнять минимальные фитнес-тренировки типа пробежки раз в пару дней вечером, отжиманий или гантелек и почувствуешь как ты стал бодрее, не задыхаешься на 3 этаже, а через месяц увидишь что и тушка красивее стала.

>>180762955
Тем что он не может себе это позволить и сидит в проперженных труханах за пекой 24/7.

>>180762085
Это сиозд, эта хуета в России не продается в принципе, но в плане антидепрессантов это очень правильная штука. Лучше чем серотониновое безразличие.

>>180765690
Знаешь все о вреде алкоголя, продолжаешь пить, так и живём.

>>180759603 (OP)
Если хочется, то начинай заниматься, к алкоголю быстро вырабатывается равнодушие, с сигаретами сложнее, но через неделю физической ломки уже не будет, остальное упирается в позицию с которой заходишь в отказ, если воспринимаешь сигареты как то чего надо лишиться, хоть и доставляет радость, то бросать бесполезно, это позиция жертвы. Проникнись пониманием почему сигареты тебе не нужны и почему без них лучше, когда будешь это понимать искренне, слезешь раз и на всегда.

>>180765806
Твой выбор же, будешь с сисечками в 30, отдышкой и кучей болячек

>>180765914
До тридцати бы дожить, выход есть всегда, передозировка опиоидами.

>>180767005
У него модельная внешность, хорошая щетина и практичеки идеальное тело, ты блядь даже в 20 так выглядеть не сможешь

>>180759603 (OP)
>>180759603 (OP)
32 лвл, на текущий момент не пью и не курю около 2 месяцев. Знаю, что мало и пока не показатель, но:
Я бросал и раньше, не получалось. Я целые схемы строил и мотивации, все потом забрасывал в итоге. Хотелось пить дальше.
В этот же раз одна вещь сильно отличается: меня не тянет ни пить ни курить с того самого момента когда я перестал пить. Это было не с первого числа, это было не с понедельника и я не готовился. Я просто понял что со мной делают эти привычки и в течение примерно получаса точно всё решил, выбросил оставшуюся пачку сигарет и вылил оставшееся вино. Без "последней" и без допивания. И без капли сожаления.
А теперь сюрприз как я это сделал. Ответ: ЛСД трип.
В этот день я был в ЛСД трипе, а единоразовый приём ЛСД, как пишут в Википедии, помогает для лечения алкоголизма в случаях, когда уже ничего не помогает. Механизм действия (по крайней мере для меня): мой разум, понимая деструктивность этих привычек, смог убедить мой эмоциональный мозг (тот самый который "ну давай ещё разок, давай ещё одну, хочется же") в том, что такие желания не ведут к добру. Говорят под ЛСД в мозгу общаются те части мозга, которые обычно не общаются. По сути ты становишься умнее и можешь перезаписывать свои привычки. Кроме алкоголя и сигарет я так же искоренил привычку постоянно ходить в наушниках не слыша окружающий мир, переедать, и другие. Лени поубавилось. Всё за один день и всё благодаря ЛСД. А уж рассказывать о том насколько по физическим ощущениям охуенно не бухать больше месяца я даже не буду (сами представляете).

>>180759603 (OP)
Такая же хуйня.
Пробовал, дропал курение, даже не тянуло, бегал. Но потом снова накатывает, хоть тресни.

>>180760879
>Хуйня. Ебусь, двачую, жру шавуху, дрочу и употребляю. Всё охуенно.

Та же хуйня. Ебусь, двачую, жру шавуху и упарываю. Но не употребляю алкоголь, вообще никакой, и почти не курю табак.
40-lvl, полет нормальный. ЗОЖ идет на хуй.

>>180766117
>До тридцати бы дожить, выход есть всегда, передозировка опиоидами.

Доживешь, ты еще и в 80 вдоволь послушаешь в доме престарелых шипение медсестры, которая за тобой утку будет выносить

>>180767650
>даже в 20
школьник не палится

Откуда ты знаешь как я выгляжу сейчас?

>>180768147
Хуельник, ты не выглядишь как Гослинг потому что ты ебаный двачер

>>180768442
Пруфай свою внешность Гослинга, мань

>>180759603 (OP)
раньше( 4 года назад) был зожником, качалка, здоровое питание, распорядок дня, ну и так далее... Но, когда я повредил плечо, все сошло на нет, начал вместо зала, кино смотреть под пивко,думая, щас пройдет и начну заново. Затем понял, что мне и так , без зожа, кайфово.
Окружающие люди не слова не сказали, когда я начал скатываться в алкашку и безволие... так и живу уже 4 год, придумывая с утра себе стимулы чтоб не бухать, а вечером аргументы " почему бы и нет"...

>>180759603 (OP)
А и не начинал

>>180768788
>Кому-то что-то доказывать на анонимной борде
>доказывает что на самом деле спортсмен
Ну ты и внушаемая чмоня

Да за бро. Меня вот смотивировало то что бросил девушка-сука. Сразу бросил пить, курить, жрать всякую дрянь, лол, я даже чай и кофе перестал пить. Стал 3 дня в недели заниматься хоть, и дома и со своим весом. Кстати научился лабать на гитаре. После тянки как то сами начали лезть но отшиваю, дрочки раз в неделю хватает ТНН.

>>180769051
а ты сисяк

на первом пике - засушены до 3-5 процентов жира
если это модели и они работают, то норм
но вообще то это довольно опасно
жир выполняет кучу функций в организме помимо запаса энергии - терморегуляция как от холода так и перегрева, физическая защита внутренних органов, гормональная регуляция, много чего еще
для мужчины норма 10-15 процентов жира вообще то, те для здоровья это лучше всего
те у тебя будут те же мышцы что у парней на фото, но и будет чутка жира сверху в области живота и на внутренних органах
кстати, римских гладиаторов, к примеру, специально откармливали ячневой кашей, тк с нее можно набрать "хороший", плотный жир, а он защищал как раз от порезов, не так быстро истекали от ран (тк это было представление, а не бой на арене - они резали друг друга не до смерти часто)
мимо зануда

>>180759603 (OP)
>Хочу
Не хочешь.
>быть трезвым, сильным, ловким
>и, главное, здоровым
Вообще не коррелирует.
>некоторые люди пьют и курят, а некоторые занимаются спортом
Есть и наркоманы, занимающиеся спортом все олимпийские спортсмены, например, и обычные люди, которые не пьют, не курят и не занимаются спортом.
>В чем отличие?
Высокопримативные животные с адреналиновой зависимостью. Тяга создавать конфликты оттуда же, откуда желание бухать и курить.
>заядлым пиводувом и курильщиком со стажем?
На самом деле ты латентный пидор, подавляющие своё желание подставлять жопу и сублимирующий его подобным образом, пытаясь внушить самому себе через оп-пост что хочешь стать зожником. И в зоже тебя привлекает именно пидорская нотка, прослеживающаяся в оп-пике.

>>180770026
Ебать вот новости оказываеться у меня 3% жира, вот это новости. Долбоеб не палиться. На пике 10 в лучшем случае

>>180770026
Ты наверное 5% и в глаза не видел, зануда диванный. На пике в районе 10%, мож даже чуть больше. Просто позируют и брюшко поднапрягли.

Я вот бывший, ныне алакаш, пытающийся выбратся. Главное самому себе признать, что есть проблема. Можно найти человека с подобной хуйнешь, обсудить, понять,что ты нихуя не уникален. Хочу попробовать завести типа "дневника зависимостей", записывать ощущения итд. Воббще все не так сложно, антош. Просто начни. Если ты молодой и щутливый, в качалке увидишь результат почти сразу

>>180770026
А если у меня вообще жира нихуя нет? Подозреваю обмен веществ или что то там со всей хуйней. К кому идти и стоит ли?

>>180770219
>На самом деле ты латентный пидор, подавляющие своё желание подставлять жопу и сублимирующий его подобным образом, пытаясь внушить самому себе через оп-пост что хочешь стать зожником. И в зоже тебя привлекает именно пидорская нотка, прослеживающаяся в оп-пике.

Два чая мудрецу.

>>180759603 (OP)
Скажу так - ПРОСТО берешь и делаешь.

Я сам курил/бухал до 31-го года. Но когда во время секса, на пике возбуждения, мой хуец стал полувялым, я испугался и задумался. + замучили постоянные перепады давления и общая вялость.

И в тот же день я перестал курить и непомерно бухать.
Первый месяц было пиздец тяжело. Постоянно хотелось курить (именно сам процесс).
Если видел, как кто-то курил, то дико хотелось стрельнуть сижку. А взгляд задерживался на автоматах с сигами (я в европе если что).
С бухлом чуть полегче, но похожее.

Сейчас уже пошел 3-й месяц.
Тяга к курению прям ощутимо упала. Сказал бы, что ее вообще уже почти нет. Иногда возникает желание выкурить сижку только сидя в ресторанчике, или вечером на улице около дома. Но это уже больше тяга именно к ритуалу устоявшемуся.
Бухло - с этим вообще легко расстался. Сейчас в холодильнике стоит 2 бутылочки пива, которые я купил, чтобы вечерком распечатать. Неделю назад лол. И как-то не хочется.

Я не собираюсь становиться отбитым зожником. Где-нибудь на тусе с удовольствием покурю кальян, да выпью бокал вина или 1-2 бутылки пива 0,33.
Но как оказалось, отказаться от этих привычек не так сложно.

Из заметных изменений - стояк стал реально лучше. А утренний стояк стал вообще каменным, и часто просыпаюсь от того, что хую просто больно от давления в трусах, и приходится его выпускать на волю.
Когда курил - стояк по утрам был, но такой полувялый, даже незаметный я бы сказал.

Котаны, не курите и не бухайте, это все лютое говно. Иногда себе можно позволить, но сами не заметите, как скатитесь в ебаное говно

>>180762549
Дрочую. Можно изи вытеснить стремную зависимость новой.
Под физ.нагрузками тоже вырабатывается же химия всякая, и организм подсаживается на это дело серьезно.
Но я бы, если честно, рекомендовал бы больше кроссфит (если не хочешь быть йоба-кочкой). Там присутствует игровой элемент, и потому вкатиться намного проще.

>>180765477
ВОт только до "там" тебе придется еще прожить лет 20-30.
Но не как нормальный человек, а как развалина, у которого хуй не стоит, в боку стреляет, давление скачет и от подъема на 3-й этаж адская одышка.

Рили бро, я не вижу ничего плохого иногда пыхнуть сигареткой и выпить бутылочку пива, но не на системе чтобы.
Подумай просто о том, какой твоя жизнь станет унылой чуть позже. А до смерти будет еще далеко.

У меня бате 62 - он никогда не курил и не курит, изредка подбухивает. На дистанции до 5км по городу ходит пешком ,хотя тачка есть.

Так вот сейчас она даже внешне выглядит максимум на 50.
И судя по тому, что живет он сейчас с очень сочной 41лвл милфой, у него еще и хуец стоит.
При этом он не испытывает никаких страданий от того, что не курит и не убухивается разливухой через день.

Я сам бросил все это говно, просто видя своего батю как пример.

>>180765787
>>180762436
Есть сайты где его доставляют почтой и без всяких рецептов

>>180762498
> От него мистер вялый не будет?
Дофаминэргетик же, от него наоборот стояк лучше. Его в т.ч. применяют как корректор чтобы убирать нестоячную побочку от СИОЗС

>>180762626
Любой СИОЗС имеет анорексигенную побочку, тебе правильно подсказали про флу

>>180767682
Вот что ты тут рассказываешь, лсд даже в цивилизованных странах хуй достанешь, что говорить о рашке

Раз уж тред о вредных пирвычках, то поделюсь своей. В последние полгода сильно переедаю, при том, что особо физически не активен. Друзья некоторые говорят, мол поднабрал ты братан, да я и сам это вижу, но ничего не могу поделать, газировка, сок, чипсончики, блять, не могу остановиться, плюс дома ем неплохо. Понимаю, что надо бы прекращать столько жрать, а то могу конкретно разжиреть, поубавить потребление чипсончиков с газировкой. Пиздец короче.

Сигабляди сосут

>>180759603 (OP)
Вкатиться несложно. Только смысла особого нет, ибо люьая крайность - долбоебизм. Если были серьезные зависимости, то пары-тройки лет зожа хватит, чтобы появились другие интересы, помимо бухла и сижек, а так же стопкран. То есть ты сможешь выпить кружку пива и не побежать за второй.

Бухаю почти каждый день в течение 8 лет, курю 11 лет. Сейчас вот внезапно не пью уже 10 дней, самочувствие охуенное, режим восстановил. С сигами трудно пока, но тоже надеюсь бросить. Разве что друзей за это время я раз 50 продинамил РРЯ УЖЕ ДЕВЯТЬ УТРА, ПОШЛИ ВОДКУ ЖРАТЬ, приходилось с тянками гулять левыми, чтобы не сорваться. В общем, нахуяриваться не планирую, бутылки пива раз в три дня внезапно стало хватать и даже не идти догоняться. Хз, может повзрослел резко.

>>180759603 (OP)
Зачем? Один хуй на работе сдохнешь как и все

>>180776788
У меня такое началось как отказался от алкоголя лол , тоже набрал 10кг за полгода

>>180777478

Но проблема в том, что я и раньше-то не имел проблем с алкоголем и сигаретами. Пил бывает пару раз в месяц по бутылке-две пива, раз в полгода мог нажраться, если какая-то тусовка, но не системно вообщем. В последнее время алкоголь совсем надоел, бывает по месяцу ни капли в рот, а вот чипсики и прочее..мм....

На обеих фотках видно, всратыши пытаются отпустить бородку, думая, что это как то компенсирует отсутствие сасности.

>>180777880
Тут два выхода, либо обжираться низкокалорийной пищей - что так себе выход - по себе знаю как хочется именно нажористой хуйни в себя ввалить; либо все тот же бупропион ну или хотя бы флуоксетин, но от последнего привет полшестого

>>180762549
> За месяц ЕЖЕДНЕВНЫХ тренировок до изнеможения
Диванные клоуны подъехали

>>180759603 (OP)
Так не обязательно же быть зожником, чтобы быть в такой форме как эти пацаны. Я сам нормально выгляжу, гоняю в зал 4-5 раз в неделю, но в тоже время курю иногда и бухаю. Да хоть сегодня вот с нихуя две сигариллы вкурил и сейчас винчиком заливаюсь. Главное не перебарщивать, если бухаешь, то не часто. Ну и в зал все равно гонять.

>>180759603 (OP)
Прекрасная постановка вопроса и обнажение проблемы! Подписался.

Ты сначала волей контролируешь свое поведение, а потом оно становится привычкой

>>180780696
В гугле забанили? Вот например farm7.ru
В ДС вообще лафа, можно прямо самовывозом забирать

>>180776549
я в гейропе живу, тут легко достаётся и даже есть бесплатные публичные анонимные сервисы которые протестируют и скажут, лсд или не лсд

Полгода ставил амф и кристаллы mdma. Бросил на 2 месяца, началось опять. Курю бошку каждый день. Гейропа. 19 лет, М. Как вылезти из говна? Интереса к жизни не осталось совсем, кроме употребления и муток денег на стафф.

>>180781610
прочитай что я выше написал про лсд трип, только подойди к этому опыту не как к развлечению, а как к походу к психологу, поможет разобраться в себе

>>180759603 (OP)
https://www.youtube.com/channel/UCX_isCsPV3HOg95qodqIdLQ

>>180781610
не нл случайно?

>>180776549
В рашке любые наркотики доступны любому человеку, у кого есть интернет, даже школьнику. Спасибо партии за это.

>>180781610
Переходи на мефедрон, не будь баттхертом.

>>180759603 (OP)
Никогда не пил и не курил, наркотой тоже не баловался, но и спортом тоже не занимался. Планирую вкатиться в курение, какие подводные?
23 лвл.

>>180786342
Какие же японки всратые, пиздец просто.

>>180762085
О у меня батя раньше там работал, полдома в их мерче(майки, визитницы, на паспорт обложки, кружки и тд)

>>180761792
Возраст?

>>180786398
Удовольствия никакого.
Умрёшь в муках. И хуйъ не будет стоять.

>>180762549
>ЕЖЕДНЕВНЫХ тренировок до изнеможения по программе фулл-бади
Ты ебанутый?

>>180787362
73 с половиной

>>180759603 (OP)
>Реально ли перебраться на сторону зожников, будучи заядлым пиводувом и курильщиком со стажем?
Я и пил и курил. Всё бросил. Сейчас только спортом занимаюсь.
От тебя зависит.