Бамп

>>180316414 (OP)
Смотря где ты живешь

Бампецкий(2)

>>180316414 (OP)
>почему?
продукты дорогие

>>180316529
И с кем

>>180316414 (OP)
я питаюсь на 2к в неделю, не считая алкоголя и сигарет

>>180316529
Нижний Новгород

Естественно возможно. Задавай вопросы.

200 в день. Паштет. Гречневая каша. Пакет молока и хлеб. Готовить самому. Жрать дома. Раз в неделю купить курицу. Из костей сварить бульон на суп. Картошка и капуста для супа.
Жить можно.

>>180316580
Жить один планирую

Можно уложиться, если не покупать всякую хуйню. У меня где-то 9к выходит.

>>180316414 (OP)
>Возможно ли нормально питаться за 6000 руб. в месяц?
Что для тебя "нормально", скажи для начала? Мб у тебя тот, кто не поедаем сыры по 6к за кило каждый день, запивая крафтовым пивом - быдло и недочеловек.

Но вообще да, питаться вполне можно.

>>180316645
двачую энтого

>>180316414 (OP)
6000? Дядя, угораешь? 4к в месяц в дс2 на питание. В рационе есть овощи (в супе), фрукты, сладости и пиво.

>>180316616
Как с мясом обстоят дела? Какие из блюд являютсч наиболее сбалансированными по БЖУ?

>>180316414 (OP)

На 6к. твой рацион будет примерно таким:

>>180316869
Пиздеж, главное рукожопом не быть.

>>180316772
>Какие из блюд являютсч наиболее сбалансированными по БЖУ?
Ты реально думаешь, что кто-то это считает?

>>180316414 (OP)
Бульоны, вермишели и хлеб из Ашана. Можно и на 1000 в месяц так прожить

подводные: быстро здохнеш

>>180316414 (OP)
Еблан, и как на твой вопрос отвечать? Ты не указал, что у ебя дома на кухне из техники есть. Наличие духовки, мультиварки и остального снижает расходы.

>>180316414 (OP)
Вполне возможно. Правда с рационом надо будет поработать. Если жиробас - будет легче. Если дрищ - посложнее. Покупай огурцы, помидоры, курицу вари. В день 200 рублей это вполне достижимо.

>>180317038
Нет, не думаю. Просто хочется понять, что нужно есть, чтобы не было авитаминоза и не подхватить какую-нибудь болезнь пищевода

6? Охуеть, я год жил на ~3к в месяц, и то более-менее нормально, хотя не шиковал, конечно.

>>180316772
Мясо: исключительно цельная курица в пределах двухсот рублей.

Покупаешь её, режешь напололам. Расфасовываешь по пакетам целлофановым из магазина:

1) Ножку+крылышко
2) Ножку+крылышко
3) Всю грудину нахуй срезаешь с кости на которой эта грудина держится.
4) Саму эту кость тоже хуяришь в пакет.

Мысли что всякая хуйня должна утрамбовываться гарниром (гречка, рис, макароны) до не-балуй. Пожарил грудину - хуярь в эту же сковородку, из которой ты вытащил мясо, сваренную гречку. Высыпаешь эту шлюху туда. И как минимум на два раза пожрать у тебя в день есть.

Помимо этого:

1) Покупаешь печень куриную за максимум 70 рублей. Покупаешь с запасом и забиваешь нижнюю полку морозилки (на верхней курица порезанная и расфасованная по пакетам). Печень можно готовить с добавлением молока (чтобы была нежной) и высыпать в кастрюлю полную макарон. Получается заебись.
2) Покупаешь плавленный сыр в таких квадратиках который стоит копейки, хуяришь его в морозилку. Жаришь картофан, трёшь на тёрке этот сыр, убиваешь три яйца. Добавляешь специй по вкусу. Тоже заебись.
3) Вместо майонеза и прочей хуйни покупай зелень/огурцы. Можно покупать только кетчуп и то не нужно.

Из кости которую ты с курицы берёшь варится охуенный бульон. На бульоне можно готовить много чего либо пить его просто так.

Не забывай докупать молоко+хлеб+паштет+лук+чеснок.

Лук и чеснок это твой бро. Короче 6 тысяч в месяц это дохуя.

>>180317255
Бро, спасибо огромное за пояснение. А что скажешь насчет витаминов?

>>180317425
Если будешь есть по схеме что я скинул ты не подхватишь авитаминоза. Если там будет присутствовать лук/какие-то овощи и так далее и тому подобное. Но я помимо всего прочего просто так покупаю компливит в аптеке. Я не помню за сколько покупаю, но должен стоить в районе двухсот рублей.

Ну вот какого хуя

Всякие говнотреды и еоты ебучие
А как начнёшь лесб постить сразу бан

Нормально?

>>180317621
Огромное спасибо тебе, анон. Без шелухи всё объяснил. Добра тебе

>>180317926
Нахуй иди чморина сраная

>>180317255
Ну и по поводу овощей добавлю:

Можно покупать лук/огурцы/картошку/морковь/капусту (её можно тушить охуенно). Помидоры мы союзом нищебродов признали слишком дорогими и не-производительными по части витаминов. Лучше купить яблок.

>>180317744
>>180317775
>>180317924
Тебе делать нечего? Есть что по теме сказать?

>>180317621
Я еще покупаю недорогие компотную смесь, изюм, шиповник, завариваю все в термосе на ночь. Немного фиников недорогих, арахис. Все неплохо в плане витаминов идет. Из недорогих источников еще зеленый лук, морковка, морская капуста, яйца, гречка, булгур.
А вот рис, перловка, манка маловато витаминов.

>>180318032
А тебе есть что по теме лесб сказать? Или за что меня банят

>>180316414 (OP)
Питаюсь на 20 рублей в день. Задавайте свои ответы.

>>180318105
Что про лесботянок думаешь? Справедливо ли меня забанили на 3 дня?

>>180317153
Еблан, если ты не будешь жрать, то и не подхватишь никакую болезнь пищевода.

>>180318182
Ахахаах, в чём суть? Часто вижу эту пикчу.

>>180318069
>Я еще покупаю недорогие компотную смесь, изюм, шиповник, завариваю все в термосе на ночь
Неплохо, записал. Сколько примерно расход в РЭ на термос?

>>180318297
Надо зафорсить этих тянок, а меня банят, сука моча ебаная твари

>>180316414 (OP)
За 200р/день жить можно, но очень скромно. Пару лет назад у меня с трудом получалось, хотя и готовлю сам и полуфабрикатами не пользуюсь. В любом случае, это будет очень скромное на калории питание и долго так, без ущерба для здоровья, не протянуть.

>>180318353
>Надо зафорсить этих тянок
Зачем, еблан? Нахуя их форсить?

>>180318425
Интересно, что ты ел на 200 рублей, если тебе не хватало.

>>180318425
>В любом случае, это будет очень скромное на калории питание
Серьёзно? Расскажи, что же ты такое покупал.

>>180318326
Пачка смеси примерно 150 р, шиповник 120 р полкило, изюм - 80 р за 250 гр. Ну все примерно, плюс еще по акциям часто беру. Литровый термос всего этого хватает раз на 10 наверное, опять же примерно. Т.е где-то 35 р за термос получается. Иногда добавляю сушеные инжир, клюкву, если по акции недорого продают.

>>180318560
Он заходил в кафе и заказывал себе чашечку чая за 60 рублей. Заправиться калориями.

>>180318530
Нахуй послан пес ебаный раз не понимаешь зачем форсить надо

>>180318600
Сохранил. Благодарю.

>>180318640
Шизоид, что ли? Даже объяснить не можешь? Правильно тебя банят, уродец.

https://2ch.hk/sex/res/4666463.html
Вот если что мой тред

>>180318749
Ты чё ахуел? Хули я тебе обяснять должен элементарные вещи блять
Кто ещё шизойд

>>180316607
> Нижний Новгород
Привет, анон.
мимоЙоба

>>180316414 (OP)
Вполне, яйца и курятина каждый день, овощи и даж фрукты, иногда можно брать свинину по скидкам. Без изысков, но на всё необходимое хватит.

Вот меньше чем на тысячу в месяц жрат - эт уже проблема. Гречка с маргарином, рис с растительным маслом и гороховая баланда + лепёшки самоличного замеса, вот и всё. Чую, у меня от такой диеты скоро цинга начнётся.

>>180318105
Как желудок после дошиков, писоет-крякоет?

>>180318546
>>180318560
Супы, хрючево из макарошек или гречки или риса. Курицу покупал и растягивал ее на 4-5 дней. Тащемта, я только вспомнил, что в мой бюджет входили траты на курево. Пачка в два дня, за 90р. Выходит что питался я не на 200, а на 155.

>>180318989
Дошики - нихуя не дёшево. Ими питаются только ебланы-лентяи. Как нищеброд уровня эксперт говорю. Крупы куда выгодней.

>>180318546
Пельмехи из сои и Биг Боны, очевидный выбор муделя не умеющего в экономию и готовку.

>>180316414 (OP)
На 6к можно в одно рыло жировать, если иметь голову на плечах. В рационе будет все, что анон любит называть полезной едой. Фрукты, овощи, мясо, яйца, крупы и прочее.

Но если тратит на вкусняшки, то будешь сосать хуй и питаться макарошками с сосисками.

>>180319010
2*7 = 1400. На неделю это дохуя. Я бросил курить как раз потому что понял что у меня дохуя бабла освободится.

>>180319010
На 250-300 рублей (1/20 бюджета на месяц, деньги на полтора дня, по сути) можно сделать плова с курицей 2 здоровенных сковороды/кастрюли, каждую из которых ты будешь есть 2-3 дня. Это только один пример.

Хотя мб ты из тех, кто в тредах про КФС пишут, что они изи съедают баскет 25 крыльев, заедая 2 большими картошками и потом остаются голодными.

Так что по лесботянкам

>>180319397
Буду их форсить с тобой, если расскажешь, зачем ты это делаешь.

>>180318974
Дядь, лето за окном, кило капусты стоит 15 рублей, какая цинга?

>>180319492
Для лулзов

>>180319610
Кстати, да, можно самому заквасить баночку трехлитровую с морковкой, и употреблять постепенно с маслицем и лучком да картошечкой. В квашеной витамина С дохрена, хранится долго, дешево, одни плюсы короч.

>>180319610
Кстати,ты прав. Давненько капустки не едал.

>>180319373
У меня плов дешевле выходил. Ноги и крылья от курицы - около 100 рублей. Рис, два, три стакана - 20 рублей. Лук и морковка - 30 рублей. Ну плюс масло растительное, пара зубчиков чеснока, соль, перец и пол пачки Хмели-сунели - рублей 30. И из этого получалась целая утятница плова, которой хватало на 2 дня.

>>180318974
>меньше чем на тысячу

кура(окорочок), рис?

>>180319838
у современного человека в принципе не может быть дефицита витамина с

По лесботянкам решили чтото?

>>180320091
Кура в смету уже не вписывается. Вот анон выше про капусту верно упомянул. Как я сам про неё не подумал, даж удивительно. Видать, угасание когнитивных функций на фоне дефицита белка.

>>180320553
Нет тех ачивок, которые не взял бы настоящий ебобо

>>180316414 (OP)
>как
не покупать хуйню
жрать мясо, крупы, овощи, фрукты
\трендж

>>180320553
Ну, если ты будешь есть одни макароны и курицу, может и быть. Так-то да, лимончик, зеленый лук, квашеная капуста, все это недорого совсем. Только не забывать есть все это.

Ну так посчитай, если есть курицу например, тушку за два дня. Плюс к каждой порции гарнир, крупы если то грамм 70, плюс овощи, помидор, огурец небольшой. Ну и завтрак - если овсянка то тоже посчитай. Я хз сколько выйдет. Наверное десятка где-то.

>>180320600
ну а если чисто для разнообразия, один, два раза, порадовать желудок. В магазах же, иногда можно выцепить по дешевки

>>180320600
Иногда по скидкам можно купить сосисок неплохих, типа два по цене одной. Одну пачку заморозить, а вторую можно несколько раз с капустой потушить, ммм, вкуснятина. Хватит на неделю почти как основное блюдо.

>>180321950
>сосисок неплохих
Оверпрайснутая соевая соя же.

>>180322081
Так-то да, но есть без соевого белка в составе.
Но вкусно зато, и готовить просто.

Сосиски жарьте лучше, на небольшом огне. К ним макары и кепчук базовый хайнц