Как побороть ебаную лень? Мне лень крутить педали, лень учиться, читать, даже тред этот создавать было лень. Я уже не могу так моя жизнь спиться на глазах, мне тупо лень ходить гулять, и говорить с кем-то. Но единственное, что мне не лень, так это дрочить, дрочу до боли в члене, возможно, я порно зависимый. Что это за хуевые механизмы сохранения энергии и чего такого должно случится, чтобы я переспал спать находясь в сознании?
Лень бампать
Бамп
Бампну за тебя разокмимо ленивый
>>180184314 (OP)Всё просто, тебе нужно выйти из зоны комфорта.Много ешь? Если да, то попробуй есть небольшими доляма, а не жрать всё сразу. Много спишь? Ставь будильник.
>>180185152Нахуя его ставить? Потом же весь день как варёный будешь. Мазохизм какой-то.
>>180184314 (OP)а ещё говорят нофап не как не влияет на организм
>>180185283Съеби, безграмотное быдло.
>>180185283Он фапает из за того, что ему не хватает физнагрузки. Тебе надо начинать с низов, начать мыть посуду/убираться/ выносить мусор, потом загружать себя учебой. Но если ты шизофреник вряд ли тебе это поможет, стоит обратиться ко врачу
>>180184314 (OP)А зачем ты живешь?
Больше похоже на депрессию, браток.
Есть простая лень, а есть прокрастинация - когда ты хочешь что-то, но откладываешь постоянно на потом. В последнем случае обычно корень проблемы лежит в неврозе, это может быть или страх, или стыд, или зажатость, или что-то еще.Может ты живешь с родителями и чувствуешь скованность? у тебя депрессия? или не общаешься с другими людьми - они должны давать подзаряд энергии.Пока не устранишь корень, не сможешь ничего сделать, у тебя не будет энергии на движение.А фап - это позитивное избегание и сиюминутное наслаждение.
Тебе лень или ты не хочешь? Это большая разница, анон.Тебе кроме фапа что-то доставляет удовольствие?
>>180185711Вот я, например, живу только мечтами, типа "я в любой момент могу встать из зарабатывать фрилансом 300кк/нс", или "вот когда-нибудь выложу свое фото на сайте знакомств, и тянучки потоком ринут". Но нихуя не делаю. Потом думаю эти мысли и на душе сразу лучше. Это прокрастинация?
Kek
не дрочи 21+ дней, охуеешь как всё изменитсяно при этом нельзя смотреть порно/эротику любой подобный контент, гладить хуй и фантазировать (фантазии приравнивай порно контенту)при соблюдении вышеперечисленных условий, получишь профитыкокопростата идите нахуй, сперма не застаивается, на то есть ПОЛЛЮЦИЯ, а чтобы не застаивалась кровь достаточно лёгкой физкультуры
>>180185955>21+ дней, охуеешь как всё изменится>но при этом нельзя смотреть порно/эротику любой подобный контент, гладить хуй и фантазировать (фантазии приравнивай порно контенту)>при соблюдении вышеперечисленных условий, получишь профиты Ок, а тёлочку свою я могу ебать?Мимо другой анон с такой же проблемой.
>>180186044можешь, но будь готов к chaser effect (после оргазма в течении 3-5 дней усиленное желание повторить его)
>>180186125лол што это за эффект
>>180185831Еда, но я не жиробас и ем пару раз за день, не самом деле я дрыщ и ем как мышка. Но я есть мне приятно
>>180186296ну бля, получи оргазм, следующие несколько дней будет усиленное желание поебаться/подрочить, потом оно постепенно придёт в норму
>>180186487ты только ешь и дрочишь?
>>180185894Точно не знаю, я сам еще разбираюсь в этом вопросе, у тебя больше похоже на простое отсутствие мотивации и погружение в мечты и иллюзии, ты себя ими обманываешь. Возможно требуется научиться устанавливать долгосрочную перспективу целей, когда ты можешь представлять позитивные результаты, и то к чему стремиться.Прокрастинация - это когда ты чувствуешь себя как овощ, у тебя тупо нету энергии чтобы что-то начать делать, это истощение
>>180186515Ещё работаю семь часов в день. Ну, как работаю, даже там мне лень, чувствую себя немощным
Начинаю такой, а потом как замертво на табуретку падаю
>>180186637Ну сходи к неврологу для начала, потому что если запустишь и нарушится твоё социальное функционирование (перестанешь учиться/работать), тогда будет сложнее.
>>180184314 (OP)Тоже самое. Днем вообще лень чем-то заниматься, ночью наоборот какой-то прилив сил. Пиздец, ходишь весь день полусонный, ночь спать вообще не хочется, засыпаешь только после фапа.
>>180186637Скорее всего у тебя невроз или лёгкая депрессия
>>180186776>невроз Что это?
>>180185711хорошо, у меня прокрастинациячто мне делать, мудрый антон?
>>180185955Вот этот дело говорит. мимо 26 дней воздержания
>>180186913Избавляться от корня проблем - невроза, он высасывает ЭНЕРГИЮ, которая нужна для преодоления препятствий. Скажу честно, не знаю как избавиться от него, я еще только начал читать и изучал саму проблему, так как столкнулся с нею и депрессией.Например, хочешь научиться играть на музыкальном инструменте, но для этого требуется читать скучную литературу, долго практиковаться, много времени не будет получаться и будешь хотеть забить на это дело и забрасывать на пол года.На все эти скучные моменты требуется ЭНЕРГИЯ, позитивный заряд, подпитка, но если присутствует НЕВРОЗ - депрессия, псих.травмы, какие-либо фобии, стыд, зажатость, или например живешь или работаешь в окружении таких людей(может родителей) которые не заряжают тебя энергией, а наоборот высасывают, то мотивации действовать не будет. Нужна позитивная подпитка, смена обстановки, изменение
>>180187984вот этот правильно пишет. в психологии нет такой сущности как лень, это всегда недостаток энергии/настроения, чего угодно, сбой в организме.
>>180187984>>180188081Пиздец, ну и чё делать? Дома мамка постоянно ошивается, в общаге соседи пидорасы, с которыми я ещё и не лажу, на хату денег нет, как жить то бля?? Алсо, всю жизнь прошел рука об руку со стыдом, мне даже домашку при соседях стыдно делать, пиздец.
>>180187984>неврозОпределение дай.
Сделай это ради тянок
>>180184314 (OP)> Но единственное, что мне не лень, так это дрочить, дрочу до боли в члене,Вот поэтому и энергии не остается больше ни на чтомимо бывший дрочер, теперь заядлый нофапер
>>180184314 (OP)нахуй ее бороть братан?
>>180184314 (OP)тян работать?
>>180188730>неврозНегативный опыт детства или прошлого, из которого в уже повзрослевшем человеке вытекают различные фобии, депрессии, стыд делать что-то перед другими, зажатости.У людей много проблем из-за отсутствия правильного воспитания, и неправильной окружающей среды в садике, школе, вузе.
>>180189000Трипл пиздец как прав
>>180189411Похоже на устаревшие психоаналитические теории.
>>180187984И читаешь по теме ты психоаналическое старье, верно?
>>180189523Но доля истины в них есть
>>180189594Читаю и смотрю разное, я не претендую на психолога.Откуда тогда берутся психологические проблемы у людей, если не из эмпирического опыта?Возможно еще отклонения в физиологии, с гормонами проблемы или что-то еще, я сам не знаю.
>>180184314 (OP)бамп
>>180188607У меня были те же feelsПроблему с соседом в общаге я решил так: всей учебой я занимался в читальном зале универа в наушниках, на незнакомцев оказалось похуй, в отличие от соседей. Можешь сесть за самый далекий стол. А в самой общаге я только чилил, сидел в интернете и спал.Потом какое-то время пришлось вернуться к родителям в хату, и я сразу сказал, чтобы не доебывались никак, когда я занимаюсь, к счастью, они прислушались. Закрывался в комнате и как будто один живу, плюс опять наушники, чтобы не слышать телеящика.
>>180190005Ну тут 2 проблемы, 1 - невроз это устаревший термин, значения разные - таким образом не понятно, что ты хочешь сказать, когда говоришь о неврозе, 2 - как бы проблема не сформировались, есть текущие проявления проблемы, с ними и надо работать, а не копаться в искаженных воспоминаниях.
>>180184314 (OP)Я пару лет с где-то 1,5 тыс. вкладок в мобильном браузере сидел, тоже считал себя порнозависимым. Может, и был, но на самом деле у меня видимо заеб наподобие аспергеровского, что я ОБЯЗАН просто скачать все, что открыл, и рилейтед ссылки, до последнего видоса, и отсортировать их по категориям, и потом обязательно HDD дефрагментировать. И да, вкладки те я считал.Но потом я вроде случайно закрыл все вкладки (в опере такая кнопка была) и подумал "ну и похуй на самом деле". С тех пор на порносайты и фап-треды не захожу, потому что до сих пор не отсмотрел всю коллекцию, что за то время скопил. 95% вообще недрочибельно и удаляется, но когда-нибудь я отберу самую годноту и может залью пак для анона. Вообще я ужаснулся тому, сколько времени в день на порносайтах торчал в то время. А прокрастинацию почти поборол с помощью анона-психолога из старого превозмогания-треда, по его методу, основанному на Token Reward System (так вроде назывался). Но метод работал где-то неделю-две, после чего снова стало похуй, поэтому я модифицировал под себя. Все значки у меня имели числовую ценность, и все, что я рисовал за день, я складывал потом и рисовал графики, тип сколько было усилий воли затрачено. И так несколько месяцев. Самое сложное было - не забывать поднимать жопу и рисовать всю эту хуйню. Потом пытался понять, при каких условиях лично я показываю лучшие результаты. Графики очевидно волнообразные, поэтому я хотя бы мог примерно прочувствовать, когда я буду иметь силы что-то делать, а когда лучше оставить минимум самых важных дел. Спойлер: в какой-то момент меня начали посещать мысли о суициде, я испугался, купил васянских анти-депрессантов на месяц и они вылечили заодно и прокрастинацию нахуй. В итоге первый раз в жизни сдал сессию без хвостов.
>>180184314 (OP)Лол, у меня наоборот - энергия заняться чем-нибудь так и хлещет, а дел никаких нет. Вот от скуки и либо двачую время от времени отвлекаясь на кинчик/худлит, либо часами бесцельно шляюсь по улицам.
>>180192066>купил васянских анти-депрессантов>они вылечили заодно и прокрастинацию нахуйНазвания не подскажешь?
>>180184314 (OP)Я нынче анализировал своё желание что-то делать и пришёл к выводу, что должно присутствовать хотя бы одно из двух условий: нужно чётко знать действия и к чему они приведут в следующий момент, как, например, в ручной работе; ты должен иметь собственные идеи и желание их реализовать, типа тебе не нравится что-то, и ты знаешь, что твой способ лучше и даст профиты. Именно ощущение близкое к уверенности, а не просто кукареки.Вот в первом случае я, например, могу без проблем и достаточно быстро делать свою работу на работе, поскольку есть чёткий алгоритм и минимальные знания, откуда я могу совершенствоваться, хотя остальное время, когда указаний нет, я бью баклуши, либо совершенствуюсь на низких оборотах 10 процентов от всего свободного времени.В другом случае я имел одну идею, очень сильно мне она свербила, я реализовал и относительно успешно, но из-за постоянных камней мотивация немного поубавилась, и сейчас на лёгком самоподдуве продолжаю, хотя особо смысла не вижу. Ну и в общем сейчас я пытаюсь в вылезаторство через дата саенс, и проблема в том, что у меня нет мнения по поводу продукта, поскольку я слабо осведомлён в этой области, следовательно не могу сформулировать свою идею, а малый опыт в программировании мешает ставить конкретные задачи, поскольку я не достаточно чётко представляю, что там и как происходит.
>>180192797Деприм, стоили около 200рНо некоторые страдают от побочных эффектов (расстройства желудка), мне повезло их не испытать.
>>180193094После какого времени начал работать? Я чёт после недели ничего не почувствовал.
>>180193263Ну после первой недели и начал работать.Под этим я подразумеваю, что я смог нормально засыпать без мыслей о том, как я все проебу и придется браться за нож, и утром просыпаться способным сразу вставать с дивана и делать рутину.Прокрастинация исчезла постепенно, возможно, из-за того, что я распробовал, каково это - жить без депрессухи, а не из-за самих таблеток.
>>180193094>стоили около 200рМожно просто зверобой попить.
>>180193615Так там основной активный компонент и есть экстракт зверобоя.В чистом виде (в виде масла наверное должен быть) я его в аптеках не нашел.
Все вылезаторы уже вылезли что ли?Бамп.
Мне уже лень за пекой сидеть. Проспал 30 часов под феназепамом, проснулся несколько часов назад. Лень пойти покушоть. Здравствуйте.
>>180195279>Проспал 30 часов
>>180195535Не знаю что ты имеешь в виду.
>>180195601Ну многовато для среднего человека.
>>180196138Практикую такой сон, когда есть феназепамчик, но думаю завязывать. Руки трясутся и походка нарушилась, да и в играх где нужен аим стал сосать сильно. Но проблема в том, что без таблом у меня потом начнется бессоница по сутки-двое и пиздец.
>>180185955бро, а что изменится?какие профиты
>>180196729это же как В волку с уолл-стритнельзя ,что бы кровь застаивалась
Я нашел одну из составляющих своей прокрастинации - постоянное отвлечение на другие штуки. Так как моё хобби это геймдев, я им занимаюсь за компьютером, и раньше постоянно отвлекался от него на всякие другие вещи, особенно сложно когда висит какой-нибудь тред, и у него появляются "плюсики" на иконке - у меня сразу же рефлекс зайти проверить. Сейчас делаю так: Засекаю 50 минут в течение которых работаю. В этот момент нельзя вообще ни на что отвлекаться. И это внезапно начало работать, потому что во первых, чтобы начать нужен теперь только один импульс в самом начале, а не постоянный самоконтроль. Бывает что я запускаю секундомер, потом понимаю что мне не очень то и хочется сейчас прогать, но т.к. я мысленно прошел "рубеж" и нажал на кнопку, всё равно отсиживаю положенные 50 минут, обычно нехотение довольно быстро проходит в процессе.Второй нюанс - если раньше когда я сталкивался с какой-то проблемой, я сразу тянулся к окну с браузером и отвлекался на что-то, сейчас я просто бросаю взгляд на таймер который валяется рядом и продолжаю работать. Т.е. теперь я не пасую перед проблемами, потому что в этом нет смысла, мне всё равно "придется" отсидеть положенные 50 минут. Плюс я записываю результаты каждого такого промежутка в блокнот, так что у меня есть статистика и я знаю сколько часов я потратил, плюс часто пригождается для того чтобы вспомнить что я вообще делал до этого.
Понимаю, ОПа. 27 лет почти, а до сих пор ленивый и тупой уёбок без интересов и целей в жизни. Мне даже начать что-то тяжело пиздец, поддерживать же интерес и того хуже, почти нереально. Из-за этого бросил читать, фильмы смотреть и сериалы, даже анимцо, да вообще нихуя не делаю. Самое же поганое - если не вижу и не ощущаю результата быстро, то дело гиблое, сразу понимаю. Например, я никогда не смогу перестать быть жиродрищом, так как слишком много усилий надо чтобы это исправить. Совершенно нет терпения и усидчивости. Похожу я совсем конченный уже.
>>180197349>постоянное отвлечение на другие штукиА если тебе сама твоя голова фантазии подкидывает навязчивые и ты по полдня ходишь кругами по комнате?
>>180197567Тогда нужно медитировать, я считаю. У меня тоже подобная штука есть, но в меньшем масштабе, когда мысли начинают "буксовать" в голове, или когда начинаешь вспоминать постыдные моменты из жизни и матерится в слух и корчить рожи чтобы с этим справиться.Но тут я не полностью уверен, потому что сам не могу заставить себя медитировать регулярно, и вообще еще не уверен в пользе. Но выглядит логично: Доебывают мысли - научись их останавливать
>>180197349Двачую, у описанного тобой есть ебанутое название - "метод помидора"В оригинале советуют работать в циклах по 30 минут, но я тоже перекатился на 50 минут, с 10 минут перерыва. В какой-то момент перерыв у меня стал превращаться в бесконечный, поэтому я во время него больше не сижу за компом, а делаю зарядку/лежу с закрытыми глазами/иду на кухню попырить в окно (к счастью, там деревья, а не стены многоэтажек), после этого не так трудно снова вернуться к работе и поставить таймер.>>180197567>>180197789Медитацию тоже стал применять, регулярно это делал где-то месяц, действительно избавился от дейдримов, во всяком случае тех, которые приходят во время работы или нелюбимого занятия, и останавливают весь процесс. По хорошему надо каждый день уделять хотя бы 10 минут, чтобы стать сверхчеловеком, но я забил. Тем не менее, достигнутый скилл отметания ненужных мыслей не пропал.
бамп
>>180189000А жить за что?
>>180200127Не хочешь жить умри. Или ты другое имел ввиду? За счет родственников, очевидно же.
Bump
>>180203828че те?
>>180203958Покажи жепу
>>180204776Она в говне и волосата. Зачем тебе?
>>180204818Ну так подмойся и побрейся. Или тебе лень?
>>180204872Сестра спит, не хочу её будить, ну и конечно же мне лень.
>>180197349Бля, охуенно, надо будет так же делать.
>>180190900И как по твоему бороться? выпить волшебную пилюлю от всех проблем? Хуйню то не неси.
