>>179547174 (OP)
Только что отведал пиццы 40 см. Ну как отведал, обожрался и мне плохааа

>>179547174 (OP)
Утро: овсянка и одно яичко
Обед: обжаренные овощи и рис (когда прохладно, супчик)
Ужин: варёная картошка и каклетка
Сыч, 24 дал.

>>179547374
Дорогая пицца была?

>>179547376
Охуенно. Как хорошо уметь готовить то.

>>179547790
Пошёл нахуй, внук.

>>179547790
Войдук?

>>179547668
600р где то

>>179547693
В интернете для тупых всё пошагово расписано, варить вообще самый простой способ готовки.
Для супа заранее наварить густого бульона и заморозить ( не понимаю растворимых супов и кубиков)
Лайфхак для овсянки: залить кипятком вечером, с утра варится за 5-10 минут.

>>179547174 (OP)
Ебошу творог с бананом на обед/ужин.
На завтрак варенные яйца и кашица овсянная.
Иногда бедро куринное с помидорой на обед.

>>179547790
Пицца Флорентина?

оп кидай яд кину сотку

>>179548220
Не, не нужно этого.

Мивина

>>179547174 (OP)
Кушаю очень мало, в день могу выпить чайку с печенькой и ходить весь день сытой. Кстати как фиксить?
Я тян

>>179548287
10 кг весишь?
мимо190/75туша

>>179548287
Настя? Хз как фиксить, наверно ты просто привыкла к тому, что мало кушаешь, плюс вангую сидячая работа.

>>179548048
> Лайфхак для овсянки: залить кипятком вечером, с утра варится за 5-10 минут.
Летом лучше холодную ленивую овсянку делать, чем горячей давиться с утра.

Ебанул утром тарелку холодца

>>179548287
Ты пьёшь кровь окружающих пиздолизов? Не фикси, бабий век короток, запузячишь жеребёнка с Ерохиным и тебя разнесет.

>>179548347
Настя, а ты как узнал?

>>179547174 (OP)
Утро: овсянка/мюсли.
Обед: макароны, гречка, овощи, рыба (иногда курица).
Вечер: творог с йогуртом.
Если вечером пью пиво, то ужин отменяю. Примерно так.

>>179548433
> На завтрак обычно стакан кефира+булочка.
Какая булочка?

>>179548452
Фамилия начинается на "см"? Если да, то чёт в голос.

>>179548452
Все Насти шлюхи, или этэншенвхоры в данном случае, так гласит народная пословица.

>>179548499
Рогалик, плюшка с сахаром. Что-то такое.

>>179548337
Неть, 40

>>179547174 (OP)
Да чем приходится, особо не следую какому-то конкретному рациону. Всякое говно из магазинов не ем.

>>179548511
Бля, нет.
Ебать я обосралась.

Съел сегодня несколько гренок с сыром, сковородку пасты(примерно 150 гр сухих спагетти, 200 гр фарша, 180 гр пачка творогу 9%, пол-банки томатной пасты), мюсли с молоком, омлет из 3 яиц с салатом из морской капусты, 2 чашки кофе с молоком, позавчерашнюю кастрюлю супа из нута с кусочками баранины. Всего не меньше 3к калорий.
Все это умял за 3,5 часа, следующий прием пищи завтра, часов через 20(прерывистое голодание).
189/68, полет нормальный, глистов нет, бодрость духа высокая. Вопросы?

>>179548623
Ну раньше фамилия на см была?

>>179548511
Смирнова?

>>179548721
Везёт тебе

>>179548731
И близко нет.

>>179548623
> Ебать я обосралась.
Ммм, даш понюхать?

>>179548794
Конечно

>>179547174 (OP)
Только что скушал 2 порции горячих роллов и пару кусков гавайской пиццы, питаюсь в доставках, обычно жру японскую и итальянскую кухню, завтракаю творожными сырками.

>>179548048
Нихуя, жарить - самый простой еще и минимум посуды мыть после себя надо

>>179548839
Жду.

>>179548866
Лох, пидр! Нормальные пацаны жрут Флорентину.

>>179548964
ХуNта, как по мне, ты просто гавайскую не пробовал

Утром какая то поеботень, типа хлопьев с молоком или йогурт иногда чай со сладостями, а так же почти каждый божий день пью банку колы, не знаю зачем, привычка.
Обед стандартно, либо макароны с сыром/курицей, греча с курицей или рис с курицей или реже рыбой, запиваю чаем со сладким говном, иногда без говна
Ужин ем то же самое что в обед или вобще не ем, а жру всякое дерьмо, типа конфет с чаем, кофе с сахаром и тд.

>>179547174 (OP)
Я пью чай крупнолистовой .После сна обязательно, иначе слабость будет.Чай меня крепит.Обязательно с сахаром.Кто пьет без сахара тот дибил ска. У бабки инсульт, я ухаживаю за ней , мамка приносит ей фрукты,сухофрукты, пряности всякие.Ну а я подпизживаю всего понемногу и мне хватает, и так целый день.Но чай крупнолистовой по-любому , от лимона бывает желудок поскрипывает .

>>179549380
Пздц мажоры

>>179549417
Ну это на двух человек с тяночкой-писечкой на целые выходные. Не так много, на самом деле. Зато можно отдохнуть и нихуя не делать.

макароны, помидоры, редко мясо, творог т.к хожу в качалку

>>179549380
Это че такое? при ЗП в москве 50 тыщ. хватит на 5 заказов?

>>179547899
>>179548196
Мимо.
>>179547856
Бинго!

>>179549543
>Это че такое?
В смысле?
Пример рациона на выходные на 2 персоны. Тред о чем?

>при ЗП в москве 50 тыщ. хватит на 5 заказов?
Я хуй знает, кто за такие деньги будет работать. Что я, что тян, за такие деньги лучше бы дома капчевали, чем въебывали.

>>179549634
а сколько?

>>179549634
Работаю за 49к в ДС, и это без вычета налогов. Пиздец стало плохо.

>>179549634
Ссу тебе в рот, москвоблядь.

>>179549634
Как же ты подорвал этих нищук лол

>>179549634
Ой да нунах, за 50 тыщ он дома сидеть будет)) лол не пизди здесь .Вечно пиздунца любят задвигать шпана малолетняя ненавижу вас суки

>>179549827
нищуков*
быстрофикс

>>179549881
Адекват.

>>179549756
У меня около 200к + бонусы. Если буду сычевать, но будет меньше.
У тян свыше 100к + опять же премии квартальные и годовые бонусы.

>>179549881
Нищук порвался

>>179549778
Крепись, анон, ты можешь лучше. Особенно, в дс.

>>179549827
Ну если ты не из дс, то ничего обидного тут нет. Регионам пизда, все это понимают, и не вижу тут поводов для злорадства. У нас и так народ стал разрозненный.

>>179550016
Я бы хотел, но кому я нужен?

Работаю инженером в гос службе.

>>179549881
Анон, нам с тян на косметику не хватит, если мы по 50к будем зарабатывать.

>>179550090
В гос службах жизни нет. Ты либо рвешь жопу к откатам и чтоб тебе на руку давали, либо идешь в бизнес.

Посмотри, может есть какой бизнес по твоей специальности. В конце-концов, ты вряд ли на гос работе целый день въебываешь, можешь новые скилы точить и подрабатывать еще. Я когда-то и грузчиком подрабатывал параллельно работе, пока хуи сосал, ничего, получилось как-то сделать пару шагов вперед.

>>179547174 (OP)
утром что-нибудь, типа воды или сока
в обед обычно греча и овощи
на ужин что-нибудь типа заказной пиццы или полуфабрикатов из магаза
крепись там от голода

>>179549781
В чем твой хейт? Приезжай, зарабатывай, еби натах.

>>179547174 (OP)
1. 2 банана и творог смешанный с йогуртом
2. Рис с мясом
3. Рыба в духовке + рис, либо другой гарнир который остался с обеда, либо просто рыба если есть не сильно хочу
4. Фрукты (виноград, черешня, сливы, яблоки, апельсины, персики), салат из помидоров и огурцов, консервы рыбные (тунец либо шпроты).
5. Протеиновый коктейль (если в этот день я не ходил в зал, иначе я выпиваю его после тренировки), немного фруктов, доедаю остатки еды после обеда/ужина если не сильно сыт.

>>179547374
Тоже думаю не заказать ли пиццы.

>>179547376
чмо

Решил худеть,так как жиробас. С утра чечивица или овсянка/гречка. Дальше ем творог и овощи весь день. Ну и пробую подтягиваться,силовые тренировки...

>>179549986
Ойй бляяя) ржунимагу. Депутаты в 17 году получали 300 -400 к . А ты че? Приближенный к депутату штоле?

> ЧЕМ ПИТАЕТСЯ АНОН
Сейчас орехами, а так иногда пельменями, но сил нет никаких готовить, так что пью воду и орехи ем.

>>179550459
Ты зп в дс вообще видел? Не кассиров и уборщиков?

>Депутаты в 17 году получали 300 -400 к
А ты забавный.

>>179550604
Ух как вкусно.

>>179547174 (OP)
Борщец со сметанкой и борщевой котлетой.
Супец с фрикадельками.
Ну и макарошки с кепчунезом.

>>1795506>>179550610
Для сравнения, средняя заработная плата обычного... Официальная заработная плата депутатов Госдумы на сегодня составляет порядка 400 тыс. руб. в месяц. Для сравнения, средняя заработная плата обычного жителя России по состоянию на конец мая текущего года составила 39 253 руб. в месяц.Никакой забавы кроме таблицы роста цен и ЗП не вижу

>>179550704
Вкуснотища

>>179550726
Сейчас бы верить в официальные цифры, когда весь дс получает зп в конвертах и теперь очкует, что карты заблокируют.

>>179550860
не заблакируют. если деньги будут в стране. сам володька говорил!

Моя барская трапеза.
Ух бля!

>>179551004
Опять маняфантазии. Если у тебя сейчас идут периодические поступления на карту, то их блокируют и просят объяснить происхождение. Знакомые в налоговой говорят, что скоро еще жестче будет и через годик налоги могут в полуавтоматическом режиме списывать даже за "мамка перевела".

Утром пара яиц вареных + творог + фрукт
Обед куриное филе тушеное с овощами + на гарнир крупа
Ужин стакан кефира
мимо-сбросил-15кг-с-зимы

>>179551035
чё за мясо?

>>179547174 (OP)
Как такого рациона нет, так как ем всё, что готовит мамка. Но вот сейчас поел очень вкусный красный наваристый борщ с натуральной густой сметаной и мясом с ребрышек, а потом попил зеленый чай с травами, закусывая конфетами. Лежу на диване.

>>179551145
Ну тогда это полное противоречие банковской системы) Ты прикинь, баблишко резко перестанет ходить туда сюда,туда сюда.И че? это же крах мгновенный.

>>179551409
Ты правильно понял суть

>>179551409
А вот и диванная экономика подъехала. Кому надо, тот гонять будет поверх системы, а вот с обычного анона будут драть больше, но он и это стерпит.

Проспайся, внезапно весь мир платит налоги, а в хуевой рашке где все дерьмово, не то что на западе, можно на хую крутить систему и солидный кусок мимо кармана государства проносить. Вот это и фиксят потихоньку.

Интересно, как так вышло, что с налогами на воздух до 50% экономика сшп так и не рухнула и до сих пор первая в мире?

>>179547174 (OP)
Святым духом и покровительством пресвятых РНН, ТНН, ФНН, АНН КПСС И СССР.

>>179547174 (OP)
Водой.
сижу на голодовке

>>179547174 (OP)
Всякую дрянь ем. Печеньки, чипсы, сладости, запиваю всё это холодным чаем или энергетиками. Периодически за пиццей хожу или ещё куда-то в фаст фуд. Что самое интересное, я пиздец какой худой 53 кг.

>>179551843
>Что самое интересное, я пиздец какой худой
Хули удивительного?

>>179547174 (OP)
Что, вообще не ел?
Сердце не побаливает? Сходи да укради пожрать, может 15 суток дадут, там и покормят.
И неплохо покормят, все эти истории про баланду из помоев - сказочки. Жрать будешь, не как в ресторане, но голодным не будешь.

Помимо обычной еды жру много всякой дряни, из-за которой ещё и вес приходится гонять периодически. Но потом всё равно жру дрянь. Походу это никак не фиксится

>>179547174 (OP)
Ух, тоже голодаю анонче

>>179552030
>Сходи да укради пожрать, может 15 суток дадут, там и покормят.
Заодно листву сбросит

>>179552418
Лол, на сутках в основном всякое отребье, дебоширы-пьяницы(когда трезвые они нормальные ребята, уверяю)и бомжи, ничего они ему не сделают.
Одно плохо, могут посадить в камеру, где 10 человек и 6 коек, спать будете по очереди.

>>179552030
Совсем. Да не, мне норм. Как раз похудею. Мне даже лучше будет.

>>179552652
Сколько весишь? Олсо чекни тред https://2ch.hk/b/res/179550397.html

>>179552400
Ух сколько пицц

>>179552689
Тут главное холодильник.

>>179547174 (OP)
>Распиши свой рацион, анончик.
Завтрак - пицца флорентина за 1499 рублей, обед - пицца флорентина, ужин - пицца флорентина.

>>179552684
80кг, но это из-за того, что в мае-июне мог позволить себе очень много еды. До этого худел со 110 до 69 за полгода.

Тред чекнул. Хз, добровольно нельзя голодать для похудения. Нужно хотя бы как е то калории потреблять, чтобы организм не переходил в кетоз.

>>179548220
Кинь мне 410011884861009

>>179548917
Помыть кастрюлю от воды, или оттирать сковородку от масла. Хммммммм

>>179552993
Скинул за щеку, проверяй

>>179553332
Выбираю отдирать твою мать раком.

>>179553451
Эх, я бы тоже хотел пиццу

>>179553451
чем болеешь? поддорожник зачем?

>>179553549
А вот и завистливые колхозники подъехали.

Завтрак: Полоска шоколада (темного/с фруктами), овсянка или, если хочется сладкого, мюсли Джокира, кофе из турки.

Обед: сладкий фрукт - большая груша, апельсин или яблоко, кофе.

Ужин: рыба на пару/пачка творога без жира, овощи (цветная капуста или брокколи на пару либо сырая морвь/кабачки), с оливковым маслом.

Иногда пью воду с лимонным соком.

От природы не склонен к полной сухости, поэтому такая диета не только дешева, вкусна и быстра, но и отклоняет дамоклов меч жиробасии.

Кроме того, витамины, кальций и рыбный жир.

>>179547174 (OP)
Кароче утром плюшечку, потом в 12 плюшечку, потом в обед плюшечку, потом в 17 00 плюшечку, потом 19 00 плюшечку, потом в 22 00 плюшечку и 24 00 плюшечку.И все, айкю 300%, пью один чай и пару бутиков чтоб не блевануть.И так каждый день .175/80кг - 35 лвл

>>179554145
Зачем бутики, можно же здоровее, хлеб вреден и затуманивает рассудок

>>179552894
Тред не читал, почему жрать нечего?

>>179553332
У тебя в супе, например, только вода используется, зажарку ты делаешь на хуе? Бульон варишь и картошку чистишь без расходного материала?

>>179547174 (OP)
Сухой дошик схрумкал. Дома нет воды и еды.

>>179555449
Без воды тяжко! Жалко.

>>179555544
Пох. Килька в томатном есть еще. Норм.

>>179555544
Дурак чтоль.
Всегда грызу доширак как сухарик. Лень дрочиться с заливкой

а у нас щас коклетки

>>179555662
Пусть у тебя всё будет хорошо, антоша.

>>179547174 (OP)
хуя ты парашник. у меня холодильнику 18 лет, никаких подтёгов говна и прочего нету. чистенький, красивенький и помытый всегда. полки не ломаные. пиздец ты бич-парашник это судьба твоя

>>179549634
А я вот еду в ДС на днях, сколько процентов понаех голодают потом? еду увернено на 4 месяца

>>179554929
Я немножко нищий.

>>179556027
Этому холодосу 24 года.

>>179557480
Нисколько

>>179547174 (OP)
Обычно пивас. На выходных жарю тушёнку с луком и закусываю ею водяру. А вообще, бесплатные обеды на работе

>>179549380
Пиздец, я на цену твоих выходных три месяца жру

>>179547174 (OP)
Вчера: стейк и фри (в тошниловке), вечером дома картошка с малосольными огурцами, дыня.
Сегодня: сулугуни с сацебели и бородинским хлебом. Малина, ежевика. Салат - помидоры, красный базилик, эстрагон, соль-перец, сметана.

>>179559840
Много пивасв тоже не нужно

Жру сухие макароны и лапшу. Осталось немного. Перейду на воду.

Завтрак: 100г. творога, 1-2 яйца, 200г овсянки/рисовой каши или пшенки
Обед: любая каша с гарниром (мясо/каклетка/сосисоны) и салат
Ужин : минтай/горбуша/щука грамм 300 наверное, хз. В течении дня могу заточить бананов, яблок или ещё чего нибудь такого.

>>179560105
Жизнь у всех разная, анон, что поделать. За то держу пари, что у тебя веки не дергаются.

Завтрак: коктейль в блендере из молока, овсянки, творога, банана, либо овсянка на молоке с изюмом и бананом в ней.

Обед: суп из куриного филе, моркови, лука, спагети, картошки, специй, либо спагетти с жареным куриным филе, морковью и луком.

Двух приемов пищи особо не хватает, если появляется голод, то могу выпить около литра молока или кефира, либо арахиса поесть, либо бананов, либо сварить пару яиц. Либо то, что осталось с обеда.

Все время пью омега 3, раз в сезон пропиваю рандомный компливит, вроде нормально себя чувствую, денег не очень много уходит, да и с готовкой ебаться особо не нужно.

вы откуда такие беретесь что завтрак/обед/ужин дома готовите и все полноценное такое.
я дай бог один/два в день раза поем каких-нибудь фруктов или макарон/гречи/риса с овощами если время есть готовить.
а так ем в основном в кафе/ресторанах.
мимоанон 186\85

>>179579307
Девушку заведи себе)

>>179547174 (OP)
Практически ничего не ем. Вчера приготовил макароны с фаршем и все.

>>179585429
Девушку с членом 10/10 )))

>>179579307
Бля, ещё и заболел. Бинго блять

>>179547174 (OP)
В основном хаваю шаурму, печенье, иногда бургеры. Когда надоедает, готовлю сам либо простые гречки-макароны, либо максимально острое уухблия-хрючево (тушеная фасоль, кабачки или хумус с овощами и острым китайским соусом, иногда с курицей), иногда могу гороховый суп сделать, борщ или плов. Раньше хавал хинкали, но вкусные хинкали закончились в 2014-м.
мимо 180/100

>>179552400
Когда-то плотно сидел на пицце из папа джонс, сейчас даже нюхать ее не могу, до тошноты доходит. А обидно, ибо она оч вкусная

>>179593869
Хуй знает, по сравнению с доминос она какая-то слишком жирная

>>179593325
Много весишь, няша.

>>179594478
У тебя хотя бы фрукты есть :з

>>179547668
пицца флоренсина

Меня забанили во всех местных доставках пиццы, даже рад что перестал толстеть и отдавать по 1500р за три всратых микропиццы.

>>179598341
У него др был, раз в год можно полакомиться.

>>179547174 (OP)
Утром творог рассыпчатый 1-2% домик в деревне с клубникой и тостами с сыром и зеленым чаем.
На обед (если получается, ибо я часто в обед не дома) Суп щи со свининой жирный, с чесноком лучком, огурчиками и ржаным хлебом.
На ужин отбивная куриная в кляре и гарнир в виде рис/картофан/гречка.
Рейт.

>>179600587
Не приедается гречка?