Сколько может подтянуться анон?0 раз, 170/40
Тред 30-летнего долбоеба Сашка. Не отвечайте.
>>179289649 (OP)Один, но после этого плечи болят весь день.
>>179289649 (OP)12
5, 186/65
0, 182/68
>>179289649 (OP)8-9180/76
>>179289649 (OP)чтo значит 40? 40 кг, ты чтo дoлбаеб братишка? или 40 лет
>>179289649 (OP)6-8 раз, если в хорошей форме то 10-1219070
>>17928985840кгдо, я далбаеб
20
>>179289649 (OP)25 раз, 188/77
0 раз175/120
>>179289649 (OP)16 стабильно, в редких случаях 20 делал. Дрыщ дрыщом.
8-9178/76
>>179289994175/55
>>179289649 (OP)~20 169/65
>>179289649 (OP)180 / 950
В 11 классе, когда меня одноклассники научили, подтягивался 8 раз, был 177/65. Сейчас 178/59 и скорее всего и 1 раза не подтянусь.
>>179290018что ты такое?
>>179289979ну ты и жиробас, братишка. земля тебе пухом
>>179290046I am a batman.
>>179289649 (OP)16-18182/68
186/80 10-12 раз
>>179289649 (OP)Два года назад влюбился в девушку, она меня отвергла, я гулял по улицам злой всё лето и запрыгивал на каждый турник, который видел. Тогда рекорд был 27. Сейчас раз 18-19, если разомнусь. 178/68
>>179289649 (OP)18 раз178/78
Раз 10 смогу170/46
0 раз180/80
>>179289649 (OP)Проиграл с инвалида ебаного
>>179289649 (OP)178/74, больше тридцати.
>>179290118Тебе 12 лет?
Стабильно 13, если подняпряч жопу и дрыгаться то до 18 дохожу.173/55
5 раз191/69
>>179289649 (OP)0 раз, 191/125
>>179289649 (OP)25 раз, 184/92
Если подготовиться и пару дней поподтягиваться, то 15 раз подтянусь широким хватом. Подтягивание - это задроское упражнение, которое вообще нихуя не дает, если ты весишь меньше 80кг.катлет 180\80
>>179290092Прошел отсюда нахуй, артикли повторять!
>>179289649 (OP)12 180/95
>>179290319жиробас загорелся
>>179290339Так на яйца гири надо вешать, тогда эффект будет
>>179290319на рисуночке ты?
>>179289649 (OP)14 раз. 175см вес хз.
>>179289649 (OP)15 раз, 176/50
0 раз, 180 см 73 кг
Смотря как и каким хватом. Равномерно средним хватом - 20. 174/74
177/48 15-16 раз
>>179290403>>179290426Дрищуганский бубалех на ровном месте, наес))
>>179290533все говорят как есть, а этот решил повыёбываться
185 см75 кг16 раз
>>179290362Я немецкий в школе учил.
>>179290609Ну так хуй знает как там все подтягиваются, может кто вообще с раскачкой, я вот решил прояснить, хули тебетне нравится?
>>179290607ЭЙ ТОЛСТЫЙ!ту тудуду
>>179289649 (OP)200\958 раз
170/60Раз 15
5 раз185/65
>>179289649 (OP)16 раз сегодня утром подтянулся как шел на работу. Мог бы, с раскачкой и подпердываниями, ещё 2 выжать, наверное.186/85Кстати, до 24 лет ни разу не мог подтянуться за всю жизнь.
175/8320-25 раз
>>179289649 (OP)78/168Хуй знает, последний раз подтягивался в школе 10 лет назад.
180\729 раз
>>179289649 (OP)10 раз с 80 кг. дополнительным отягощением на поясе. Рост 195, вес 112.
>>179289649 (OP)176/53 6 раз
>>179289649 (OP)20 180/90
>>179290339Ты скозал? А как же укрепление опорно двигательного механизма рук ака связок и жил которые эффективнее ваших мышц
>>179290208> Проиграл с инвалида ебаного
170/55 20 раз
>>179289649 (OP)180/746-18, зависит от хвата.
>>179290877Инвалид плз
178/90 - 17 раз
>>179289649 (OP)25 раз189 cm/60 kg
>>179289649 (OP)0, 180/115
50, если в форме - 55.
>>179289649 (OP)21 170/63
>>179290985Боевой вес?
>>179289649 (OP)170/60+-/6-9раз
~7 182/61
>>179291006Пару-тройку лет назад шестьдесят три. Сейчас без понятия.
>>179289649 (OP)179/713 раза
Овер дохуя таким вот хватом
>>179289649 (OP)176/~7515 раз
Хуясе тут все спортсмены такие, а как до фоток доходит так все дрыщи и жиробасы
>>179291864Ну а что ты хотел, ты думал, от турничка банки вырастут? Я и есть дрыщ.>>179290231-кун
163/47Раз 10
>>179289649 (OP)0-1. 180/55
>>179289649 (OP)18-19, 170/56
~2018 лвл73/184
15-20, 181/55
Сейчас раз 10. раньше был кококопортсменом мог больше 20. Скурился
>>179289649 (OP)Раньше раз 8 мог, 180/90А сейчас хз, давно за турник не брался
13 раз. 170 на 60
25лвл 172/95 раза 3-4
15 177/62
>>179289649 (OP)169/7415 раз
Раз 8-9171/58
>>179289649 (OP)10, 175/60
>>179290865В морской пехоте сша служишь?
14 раз.178/67
178/55, делал 10-12 раз пока руку не сломал :с
>>179289649 (OP)15 178/75
>>179289649 (OP)5 раз, 164/54
25 спокойно, широким хватом раз 15, с напрягом32 188/78
>>179289649 (OP)180/66Раз 13, в армии 17 делал.
>>179289649 (OP)Вы бы лучше работающих программ по подтягиваниям накидали в тред, для тех кто не может подтянуться ни разу.
0 раз 188/97 ЖИРНЫЙ ИТТ
>>179294237Задавайте ваши ответы по поводу как я живу
>>179289649 (OP)>170/40Я бы вдул крохе
Я даже повиснуть не могу.180/90
190/767 раз
>>179294215Просто идешь и подтягиваешься, ничего сложного тут нет
0 раз, 175/99
до 50 доходил в лучшие годы, 180/80
6-9 раз187, 84
>>179289649 (OP)172/74,528раз
32 172/78
>>179295006Ты охуел?
7-8184/56
>>179289649 (OP)15 раз, 160/58
182/63, 10
>>179295173>184/56Хуй сколько?проверяю миф что у дрыщей большой хуй
>>179295006Пиздабол в тредеКак ты с таким имт можешь столько подтянуться? Даже если масса мышечная, то все равно хуй
15 раз190/76 17см
>>179295302я другой анон, но ты даун если так думашь, чекай например топовых гимнастов-кольцевиков, хотя просто гимнасты тоже в норм пример идут, чекни турникменов, у всех разная генетика, у некоторых мышечная масса огромная
>>17929529515, среднехуй, а что?
>>179289649 (OP)0,3 178/97
>>179295775>гимнасты>2ch.hk
29190/100
>>179289649 (OP)Погоди, что значит 170/40, как ты выглядишь вообще? Какой лвл и пол?
>>179289649 (OP)9 раз, 172/58
>>179295207Ебать ты карлан
10 181/70
>>179296964Я тян и занимаюсь кроссфитом.
>>179297136Запости свою попу, дворфийка
10-15170/63жму 80кг
Откуда на сосаче столько узников Бухенвальда лол?
>>179297136Правила знаешь
На пике мог 20, сейчас примерно 12 еле еле174/60
>>179294215Начни с такого упражнения. Подпрыгиваешь или с подставки какой-нибудь, нужно принять положение когда руки согнуты, будто ты уже подтянулся. Висишь так сколько сможешь. Дальше и подтягиваться сможешь самостоятельно.
0, 178/76
>>179297684Ну и уебище
>>17929529517 сммимодрищ
>>179297583Пробовал так когда-то научиться и хуй там.Научился после того как месяц позанимался на вот таком тренажере как на пике. Очень рекомендую. Просто тянешь к груди, руки широко расставлять не нужно, ставь так, как на турнике ставил бы, хват прямой. Вес подбираешь, чтобы 8 раз делать. 3-4 подхода за занятие, 2-3 занятия в неделю. Через месяц запрыгнешь на турник и сходу 2-3 раза подтянешься.
169 см/77 кг15 раз.Дома висят турник и кольца.
>>179289649 (OP)8 раз, 177/74
163/5520-25 раз
>>179298047У тебя и хуй висит гыгы
10 раз стабильно, а там, как пойдет. Максимум было 17. При чём не важно - широким обхватом или узким. 173/52. Дрищ-дрыщом, аж ребра видать.
>>179289649 (OP)30, 185/80. прямым/обратным, обычным/узким хватом похуй. только широким к спине раз 25. 30 лвл, не пью 1-2 дня в неделю, остальные дни от 1+ л пива/слабака. курю 10 лет. в 20-25 в универе и немного потом, дубасил барбитуру, сиропы, фен, травку, круглый (ешку), пробовал лсд. последние 5 лет только травку из того, что запрещено.
>>179289649 (OP)24 185/90
>>179298408Всегда так подтягивался или дрочило турник просто долго?
20 раз165/65
>>179296670кун, 18 лвл
>>179289649 (OP)1 раз 178/55
1 а хули
>>179289649 (OP)>Сколько может подтянуться анон?10180/64
>>179289649 (OP)3 раза, 168/47
>>1792985304 месяца на турнике начиная с середины весны. максимум на начало делал 17 на раз. задрачивал по 10 подходов по 12 раз разными хватами, если не мог на последних подходах дотянуть то отдыхал пол минуты и делал на 1 больше чем надо было. так 5 раз в неделю пн-ср, пт-сб. увеличивал на +1 каждые 2 недели. сечас работаю по 10 подходов 20 раз, максимум подтягиваюсь 30, полет нормальный. начну на следующей недели отягощение брать рюкзачек с каким нить говном внутри. пить и курить продолжаю)
>>179289649 (OP)11 раз.185/85 жиробас.Могу посоветовать лайфхак для подтягиваний: просто дрочить турник и делать тяги - полная хуйня, полгода будете идти к 10 разам. А можно купить гири и делать толчки, через месяц 10 раз спокойно подтянетесь без напряга.
>>179289649 (OP)183\90 2 раза, потом плечи ломит какое то время
21 179/6419 лвл
>>179289649 (OP)два раза, 186/100
Ноль раз 178/50
8 раз, в лучшей форме 10-ку выбиваю. 170/65
>>179289649 (OP)15, 175/55
Даже лень подходить к турнику25 lvlВес не знаю, и никогжа не интересовался, размер одежи LРолл на вздремнуть в минутах
>>179289649 (OP)5 раз 186/92
12180/70
>>179289649 (OP)2 раз, 170/48
>>179289649 (OP)7 раз189/70
>>179289649 (OP)Около 10 180/75
>>179289649 (OP)0 раз, 182/80
>>179289649 (OP)32 раза пол года назад делал184/82 19 лвлкачаюсь с 15а на турниках с 14И ТЕМ НЕ МЕНЕЕ СИЖУ НА ДВАЧЕ ЛОЛ А НЕ СОЦИОБЛЯДСТВУЮ
>>179289649 (OP)1
184/858 если постараюсь, а без напряга 6. Недавно достиг таких результатов. Полгода назад 0 раз
>>179294215меня брат в 6 классе повесил на турник, до этого я был жирным дрищем, потом за пару мес дошел до 6 раз
16. 189/70Король дрыщей.
